湿气重的湿气常见误区，很多人搞错了“湿气重”是误区中医里常被提及的概念，尤其在南方地区，多人几乎人人都会把乏力、搞错舌苔厚、湿气大便粘腻挂在嘴边。误区www.91嫩草然而，多人正是搞错由于“湿气”过于流行，导致许多人对它产生了严重的湿气误解，甚至用错误的误区方法调理，越调越虚。多人以下这些常见误区，搞错看看你中了几个？湿气误区一：湿气重就靠“祛湿茶”猛灌很多人一感觉自己湿气重，就去买红豆薏米茶、误区茯苓茶，多人天天当水喝。糖心在线下载但真相是：红豆薏米里的“红豆”其实应是赤小豆，且薏米性寒，长期大量饮用会损伤脾胃阳气。中医认为“脾主运化”，湿气的根源在于脾虚，脾虚则水湿不化。如果你本身脾胃虚寒，再喝寒凉的祛湿茶，等于雪上加霜，湿气没去掉，反而拉肚子、食欲更差。正确的做法是健脾与祛湿同步，且需辨证论治，不能盲目跟风。玩偶姐姐一起草网址误区二：出汗越多，排湿越多“多运动、多出汗就能排湿”是流传最广的谎言。适度运动确实能促进气血循环，帮助化湿，但大汗淋漓反而会耗伤津液和阳气。中医讲“汗为心之液”，大汗亡阳，阳气一虚，水湿更难气化。很多人拼命跑步、蒸桑拿，结果越练越累，舌苔更厚。真正适合湿气重人群的禁漫天堂,如何下载?运动，是快走、八段锦、瑜伽等微微出汗的温和方式，让身体暖起来，而不是追求暴汗。误区三：喝姜茶万能除湿生姜性温，能散寒解表，对寒湿体质有一定效果。但湿气分为寒湿、湿热、痰湿等多种类型。如果你属于湿热体质，舌苔黄腻、口干口苦、长痘，..wwwwwwwww91com再喝生姜、红枣、桂圆这类温补的茶，就像在火上浇油，会让你口干舌燥、便秘加重。湿气重的人必须先分清性质：寒湿怕冷、舌苔白腻；湿热怕热、舌苔黄腻。用反了方向，不如不用。误区四：湿气重只是“体内有水”很多人把湿气等同于“水多”，于是拼命利水，吃冬瓜、黄瓜、西瓜等利尿食物。这其实大错特错。湿气是一种“滞而不化”的病理产物，它更像黏腻的“胶水”，而不是单纯的水。利水只能解决“水湿”，却无法化解“痰湿”和“寒湿”。而且，过多食用生冷瓜果会伤脾阳，让湿气更难清除。湿气的核心是“气化”和“运化”功能失调，需要调理脏腑功能，而不是一味“排水”。误区五：涂精油、泡脚粉能根治湿气市面上各种“祛湿足贴”“祛湿精油”宣传得神乎其神，贴上、抹上后脚底变黑，就说是“湿气排出来了”。实际上，足贴变黑主要是汗液和氧化反应，与湿气无关。泡脚、艾灸确实能温通经络，但只能作为辅助手段，无法替代内调。湿气在深层脏腑，靠皮肤渗透很难根治。若想真正改善，必须从饮食、作息、情绪、运动多方面入手，尤其要避免熬夜和久坐，这两件事最伤脾生湿。误区六：只要吃辣就能“燥湿”四川、湖南人爱吃辣，是因为当地气候潮湿，辣椒能发汗散湿。但到了干燥的北方，或者本身体质阴虚的人，吃辣会加重内火，反生燥热。而且，辣味食物偏于“辛散”，会刺激肠胃，脾胃虚弱的人吃辣后容易胃痛、腹泻，反而诱发更多湿气。祛湿不是“以毒攻毒”，而是需要温和的调理。如何正确看待湿气？湿气重本质上是一种“亚健康状态”，它提醒我们要注意生活方式。真正的祛湿方法，其实很简单：早睡早起，避免久坐；少吃生冷油腻，多吃山药、白扁豆、小米等健脾食物；保持情绪舒畅，思虑过度最伤脾。如果湿气严重或有明显不适，请找专业中医师辨证调理，切勿轻信偏方和网红产品。别再把“祛湿”当成一场盲目跟风的运动，更别让错误的“常识”伤害你的身体。弄清这些误区，你才能走上正确的养生之路。

上半年城乡居民收支分析出炉 全市居民人均可支配收入25041元

记者从国家统计局泉州调查队了解到，上半年，泉州积极应对复杂多变的外部环境和疫情压力，持续统筹推进疫情防控和经济社会发展, 扎实做好“六稳”工作，全面落实“六保”任务，城乡居民收入保持增长，实现与经济同步增长。

今年上半年，全市居民人均可支配收入25041元，同比增长4.7％，收入水平保持全省前列，居全省第三位。城镇居民人均可支配收入31229元，同比增长3.9％，农村居民人均可支配收入14229元，同比增长6.0％。城乡收入比由上年同期的2.24∶1进一步缩小至2.19∶1。人均可支配收入呈现城镇总量高、农村增速快的特点。

全市居民工资性收入、经营净收入、财产净收入和转移净收入占可支配收入的比重分别为57.14％、26.22％、8.61％和8.03％，四大项收入总体结构相对稳定，工资性收入和转移净收入比重有所提高，在保证收入主体工资性收入增长的同时，进一步巩固社会保障基础。

其中，上半年全市居民人均工资性收入14309元，同比增长4.9％，占可支配收入比重为57.14％，对居民收入增长的贡献率为58.81％。全市居民人均经营净收入6567元，同比增长4.1％，占可支配收入比重为26.22％，对居民收入增长的贡献率为22.75％。全市居民人均财产净收入2155元，同比增长2.7％，占可支配收入比重为8.61％，对可支配收入增长贡献率为5.0％。全市居民人均转移净收入2010元，同比增长8.2％，占可支配收入比重为8.03％，对可支配收入增长贡献率为13.44％。

全市居民人均消费支出15050元，同比增长3.5％。城镇居民人均消费支出17738元，同比增长2.5％；农村居民人均消费支出10351元，同比增长5.1％，城乡居民消费比为1.71:1。

居民“吃、住、行”消费支出占比超七成。从支出构成看，占总支出比重前三位的分别是：食品烟酒支出5602元，占比37.2％；居住支出3210元，占比21.3％；交通通信支出1877元，占比12.5％。三项支出占生活消费支出的比重超七成。（泉州晚报记者 蔡紫旻 通讯员 许欢 黄晓丹）

此前上海女足无赞助商冠名，主帅：年轻队员月薪就拿5000块钱

澎湃新闻报道，8月25日，上海女足迎来了新的冠名赞助商。未来四年，国泰海通将以长期稳定的资金投入为上海女足的发展打下坚实基础。


去年，上海女足与此前的冠名赞助商合作结束，球队又回到了“裸奔”的状态，没有了赞助资金，队员薪水下降，这不可避免地对队伍的稳定性带来了不利的影响，也造成了队员的流失。

“体育需要有一定的经济基础。”上海女足主教练马良行在接受记者采访时非常坦诚，“女足处于‘体制内’，所以从最早的冠名商一路走来，这类合作可以提高女足队员的待遇，我也一直在促进这方面的工作。”

“（对队员）光讲贡献也不行，达成合作后，起码能够让球员在职业生涯中有一定的收入。”

提起之前没有冠名赞助商的那段时间，马良行直言“讲出来确实也蛮难为情的”，“包括我们的年轻队员，职业球员就拿5000块钱（月薪），现在合作达成后，希望可以让年轻队员的收入得到提高。”

“同时合作也是双向的，我们应该为女足创造一个良好的环境，同时我们也要体现出自身的价值。”

据悉，在此次冠名合作落地后，上海市体育相关职能部门与市足协将持续为球队提供全方位支持，在训练场地优化、运动食品安全保障、科医一体化支持、教练员团队建设、优秀运动员引进与退役安置、球队专业化经营管理等多个维度，持续输出政策支持与配套保障，为球队的发展筑牢后盾。球队在解决了资金难题后，也将心无旁骛地向更多的荣誉发起冲击。