江西赣江新区一宿舍楼坍塌致4人死亡

你有定期体检的女高年坚习惯吗？你有每年记录体检结果的习惯吗？今年54岁的林女士，因为一个坚持了十年的管自习惯——用Excel表格记录每一次乳腺检查数据，让她及时发现并确诊了乳腺癌，表及并实现了早手术、现乳腺癌早康复。持拯

林女士是救生最近最新手机中文大全10企业管理者，她喜欢用精细的女高年坚管理理念对待每一件自己认为重要的事情。2008年，管自36岁的表及她在体检报告上第一次看到“小叶增生”。尽管医生告诉她这不属于器质性疾病，现乳腺癌但她还是持拯不敢掉以轻心。她不仅每年定期复查，救生还为自己的女高年坚乳腺检查报告数据设计了一个专门的Excel表格，每年都把B超结果、管自结节大小、表及医生的建议一一录入该表格。

十年相安无事。直到2017年夏天，她穿衣服时摸到右胸有一颗米粒大小的凸起。“这是不用下载就可以看的91网站什么？这个位置之前都没查出过结节。”她翻开那张表格，敏锐地察觉这是新长的东西，不能轻视，第二天便去当地医院做了乳腺B超，结果显示为囊实性结节，大小1cm*1.1cm，医生建议定期随访复查即可。三个月后，她再次复查乳腺B超，结果结节变大了，2cm*1.3cm*1.6cm，当地医生结合钼靶显示BI-RAD3-4a，认为良性可能性大，可以随访观察，不放心也可以手术。

打开表格记录的同时，她内心已经有了明确的计划：第二天要去杭州开会，顺便去浙江大学医学院附属第一医院乳腺外科就诊。“建议穿刺。91么黄”浙大一院乳腺外科主任傅佩芬接诊后，详细翻看了林女士所带的检查资料以及那张专门的检查数据表格，多年的临床经验让她感觉这个结节“来者不善”。果然，穿刺结果为“包裹性乳头状癌”，这是一种罕见的低度恶性乳头状肿瘤。

确诊后，林女士快速调整了恐慌的情绪，并积极听取傅佩芬主任的意见，很快接受了乳腺癌保乳手术。由于发现较早、手术及时，相比其他患者，林女士的治疗过程相对轻松。术后一个月，在接受放疗以及内分泌治疗后，林女士回归了工作岗位，她的多个项目还获得了省（市）级奖项。术后一年，想看XX她亲自送儿子去英国上大学，还参加了他的毕业典礼。术后九年，林女士回头看，她最感谢的是那个“爱较真”的自己以及浙大一院。她说，如果当年自己不对新发现的结节穷追不舍，如果当时没有傅佩芬主任的火眼金睛辨结节……她是否还能看到儿子的毕业典礼，甚至儿子的婚礼。

如今，林女士的健康表格还在增加，有心理调适、生活节奏、体能锻炼等。她说这份对自己身体健康的重视会一直继续下去。

大量临床数据表明：早期乳腺癌的五年生存率可达90%以上，而晚期乳腺癌则大幅下降。通过定期筛查发现的乳腺癌，超过70%都是PH看片91早期，患者不仅可以保住乳房，还能避免化疗带来的巨大痛苦。女性朋友们看过来，乳腺科医生建议你这样做：

一般女性40岁以后，每1~2年做一次乳腺B超及乳腺钼靶检查。有乳腺结节者务必遵医嘱定期复查，不要“等等看”。有乳腺癌家族史或已知乳腺癌遗传基因突变者应更早开始定期检查，必要时每1~2年增加一次乳腺核磁共振。成年女性可每月月经后一周进行一次乳房自检，留意任何新出现的肿块、凹陷、溢液或皮肤改变。

你有定期体检的习惯吗？你有每年记录体检结果的习惯吗？今年54岁的林女士，因为一个坚持了十年的习惯——用Excel表格记录每一次乳腺检查数据，让她及时发现并确诊了乳腺癌，并实现了早手术、早康复。

林女士是企业管理者，她喜欢用精细的管理理念对待每一件自己认为重要的事情。2008年，36岁的她在体检报告上第一次看到“小叶增生”。尽管医生告诉她这不属于器质性疾病，但她还是不敢掉以轻心。她不仅每年定期复查，还为自己的乳腺检查报告数据设计了一个专门的Excel表格，每年都把B超结果、结节大小、医生的建议一一录入该表格。

十年相安无事。直到2017年夏天，她穿衣服时摸到右胸有一颗米粒大小的凸起。“这是什么？这个位置之前都没查出过结节。”她翻开那张表格，敏锐地察觉这是新长的东西，不能轻视，第二天便去当地医院做了乳腺B超，结果显示为囊实性结节，大小1cm*1.1cm，医生建议定期随访复查即可。三个月后，她再次复查乳腺B超，结果结节变大了，2cm*1.3cm*1.6cm，当地医生结合钼靶显示BI-RAD3-4a，认为良性可能性大，可以随访观察，不放心也可以手术。

打开表格记录的同时，她内心已经有了明确的计划：第二天要去杭州开会，顺便去浙江大学医学院附属第一医院乳腺外科就诊。“建议穿刺。”浙大一院乳腺外科主任傅佩芬接诊后，详细翻看了林女士所带的检查资料以及那张专门的检查数据表格，多年的临床经验让她感觉这个结节“来者不善”。果然，穿刺结果为“包裹性乳头状癌”，这是一种罕见的低度恶性乳头状肿瘤。

确诊后，林女士快速调整了恐慌的情绪，并积极听取傅佩芬主任的意见，很快接受了乳腺癌保乳手术。由于发现较早、手术及时，相比其他患者，林女士的治疗过程相对轻松。术后一个月，在接受放疗以及内分泌治疗后，林女士回归了工作岗位，她的多个项目还获得了省（市）级奖项。术后一年，她亲自送儿子去英国上大学，还参加了他的毕业典礼。术后九年，林女士回头看，她最感谢的是那个“爱较真”的自己以及浙大一院。她说，如果当年自己不对新发现的结节穷追不舍，如果当时没有傅佩芬主任的火眼金睛辨结节……她是否还能看到儿子的毕业典礼，甚至儿子的婚礼。

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荣耀发布MagicBook Pro 14/16系列，国补起售价6799.15元

PChome4月24日消息，荣耀发布全新MagicBook Pro 14/16 2026旗舰轻薄本，主打性能与续航双突破，国补后起售价6799.15元。新品全系搭载第三代英特尔酷睿Ultra处理器，配备92Wh超大电池与全场景AI交互生态。

PChome4月24日消息，荣耀在成都发布全新MagicBook Pro 14/16 2026旗舰轻薄本，主打性能与续航双突破，国补后起售价6799.15元。新品全系搭载第三代英特尔酷睿Ultra处理器，配备92Wh超大电池与全场景AI交互生态，Pro系列与数字系列的产品定位差异明确。

性能上，Pro系列最高搭载酷睿Ultra X9 388H处理器，配合HONOR Turbo X技术实现88W满血性能释放；全系标配32GB LPDDR5X内存+1TB PCIe 4.0 SSD，部分机型支持双硬盘位扩展。92Wh大电池带来超长续航，标配100W氮化镓充电器，支持反向快充。

屏幕方面，Pro 14搭载3.1K OLED触控屏，新增LR抗反光镀膜并支持8重绿洲护眼；Pro 16配备3K LCD 165Hz高刷屏，兼顾电竞与创作。机身采用航空级铝合金，提供三色可选，搭配玻璃压感触控板与全功能接口。AI生态是核心亮点，新品搭载YOYO Claw智能体，以“养虾本”为核心，覆盖多场景AI服务，数据本地处理更安全。

PChome总结售价信息：

荣耀MagicBook Pro 14：

Ultra 5 338H+32GB+1TB星辰灰：建议零售价8799元、首销尊享价7999元、国补到手价6799.15元；

Ultra 5 338H+32GB+1TB月光白/青瓷绿：建议零售价8999元、首销尊享价8199元、国补到手价6969.15元；

Ultra X7 358H+32GB+1TB 星辰灰：建议零售价9999元、首销尊享价9199元、国补到手价7819.15元；

Ultra X9 388H+32GB+1TB月光白：建议零售价10799元、国补到手价9299元。

荣耀 MagicBook Pro 16：

Ultra 5 338H+32GB+1TB星辰灰：建议零售价8999元、首销尊享价8199元、国补到手价6969.15元；

Ultra 5 338H+32GB+1TB月光白/青瓷绿：建议零售价9199元、首销尊享价8399元、国补到手价7139.15元；

Ultra X7 358H+32GB+1TB星辰灰：建议零售价10199元、首销尊享价9399元、国补到手价7989.15元；

Ultra X9 388H+32GB+1TB月光白：建议零售价10999元、国补到手价9499元。

（文中图片来源于网络）

泉州首现收费情绪宣泄室 摔碗掀桌砸酒瓶这样你能宣泄吗

泉州首现收费情绪宣泄室

摔碗掀桌砸酒瓶 这样你能宣泄吗

砸酒瓶

■早报记者 李菁 庄丽祥 实习生 吴汉阳 文\图

穿上防护服，戴上防护面罩，手持“狼牙棒”，对着面前的显示屏、玻璃瓶一通乱砸来宣泄情绪……近日，泉州出现了首个收费情绪宣泄室，引来不少年轻市民关注。

收费情绪发泄屋现身泉州

日前，记者来到了位于市区的这家情绪发泄屋。在这里，市民可以通过击打粉碎玻璃瓶、显示器，摔碗，枕头大战，打棒球，拳击，在星空房里冥想和在沙滩房里看电影来宣泄情绪。

据了解，在这里单人摔一筐啤酒瓶的价格是100元，摔个碗5元，摔一个显示器90元，打15分钟棒球80元，掀桌子一次50元，还有拳击套餐等。刚刚开业，这家情绪宣泄屋已经成了不少市民朋友圈和抖音里的打卡地。

“早几年就已经有开设情绪宣泄屋的想法了，但当时通过市场调查，我觉得大部分泉州人还不愿将情绪宣泄摆到明面上来，所以等到今年才开业。”情绪宣泄屋的老板王先生告诉记者，此前他在日本待过几年，情绪宣泄屋在国外很流行。近两年，网上也有不少砸东西的“暴力屋”视频，点击率很高，他通过咨询心理专业的朋友加入了几种“温和”的模式对“暴力屋”进行了改良，开设了这间情绪宣泄室。

因为情绪宣泄屋里有砸玻璃瓶、摔碗等“危险动作”，所以客人在宣泄前必须签一张免责声明。“摔、砸之前，必须穿上防护服、雨靴、戴上防护头盔和手套。如果客人在宣泄过程中将这些保护设施脱掉导致发生意外，我们是不承担责任的。”王先生说。

开业几天，情绪宣泄屋已经有不少喜欢尝鲜的市民前来体验。“大家更多的是抱着休闲娱乐的心态来的。”王先生说。

枕头大战（受访者提供）

部分社区和学校设置情绪宣泄室

据了解，情绪宣泄室最早出现于欧美和日本的企业中，通常设有橡皮假人、沙袋等，供员工打砸，发泄情绪。近年来，国内不少社区及高校的心理咨询中心引进了这类宣泄室，泉州此前便有数个免费的情绪宣泄室。

早在2012年，丰泽区源淮社区率先建立了全市第一个心理咨询室。当时，心理咨询室里供人发泄负面情绪的宣泄室勾起了不少附近居民的兴趣。宣泄室里有橡皮人，戴上手套，击打橡皮人，可以宣泄坏心情。另外，宣泄室里还有锣、鼓、宣泄球等供大家击打。

另外，我市部分中小学也已经设置了配套有情绪宣泄室的心理辅导站。城东中学便建立了丰泽区第一个心理辅导站，在心理辅导站里，拥有“心理咨询室”“情绪宣泄室”“沙盘游戏室”和“音乐放松室”等，学生可以单独心理咨询，也可以通过情绪宣泄室舒缓学习压力。

专家：情绪宣泄不是简单“砸东西”

“当代年轻人在生活中受到了很多方面的压力，包括工作压力、经济条件等方面。”黎明大学心理咨询中心叶彦琪表示，除了物质生活上的压力，年轻人的思维更解放、自由，容易产生人生意义的困惑，形成部分难以解决的思想问题。“情绪宣泄室作为游戏和宣泄结合的产物，就比较符合当下年轻人的需求，在一定程度上是释放压力好的方法。”

“但从心理学的角度上，情绪宣泄室更多的内容并不是简单的‘砸东西’。”叶彦琪介绍，“简单地毁坏东西”只是情绪宣泄室中常见内容，通过设置宣泄沙包、布置架子鼓等打击乐器也可以达到同样效果，“最重要的是在心理医生、心理咨询师的陪伴、引导下，有目的性地释放情绪，需要更多的专业技术介入。”

业界中有不少观点认为，一味地通过暴力宣泄的途径释放情绪，而缺乏专业人员的陪伴和引导，将有加强个人暴力处理事情的可能性，甚至养成应对压力的不良习惯。也有心理咨询师认为，市民在发泄时，应该发泄的是一种情绪，而不是攻击具体的目标，比如把攻击对象当成自己的朋友、同学、同事等是不可取的。

生活中有许多合适的宣泄方式，可通过运动、与他人诉说等相对稳定、长期的良性宣泄机制，来缓解紧张的情绪。“如果个人心理困扰比较严重，还是要寻求正规医院的心理医生帮助，进行规范的心理疏导。”叶彦琪说到。

砸电脑显示器

把心里不爽的人名字写在碗上狠狠甩出去