父母少操心，孩子才会更独立

体坛周报全媒体 王勤伯

欧冠决赛到来之前，当阿夺冠阿森纳经历了英超夺冠的森纳赛巨大喜悦，各种庆祝活动在所难免。疯狂与此同时，庆祝他们的恩里对手巴黎圣日耳曼则在专心备战的同时，努力保持平常心。巴黎备决苍井空电影种子下载

一年前的样准慕尼黑，巴黎以5比0击溃国际米兰，当阿夺冠赢得队史首座欧冠。森纳赛外界记住的疯狂是比分、进球、庆祝狂欢和那支球队几乎完美的恩里比赛执行力。但在巴黎内部，巴黎备决很多人记得的样准，并不只是当阿夺冠欲火视频最新地址发布页那90分钟，而是决赛前那一整周的准备。

那是路易斯·恩里克最成功的一次心理调度。《巴黎人报》披露，去年的备战“几乎完美”，球员在心理、身体和技术层面都处于极好的状态。相比之下，今年的决赛更复杂。除了持续整整半个赛季的疲劳和伤病问题，还有卫冕冠军的身份、外界期待的提升、连续冲击巅峰的压力。现在，巴黎不是男生和女生一起差差差韩国视频免费挑战者，他们面对的是从未问鼎欧冠的阿森纳以挑战者的姿态在决赛场和自己对阵。

去年决赛前，恩里克没有选择封闭球队，也没有刻意制造决战气氛，相反，他试图让一切保持正常。训练照常，生活照常，球员可以去罗兰·加洛斯看球，教练组成员也会推着婴儿车在大街上散步。对恩里克来说，决赛越大，越不能让它变成一件压垮人的事。

“过度兴奋会带来更多失误，男生和女生一起玩78而决赛里不能犯错。”这是他当时反复传递给球员的信息。不要改变习惯，不要浪费能量，不要把比赛前的每一天都过成决赛日。如果平时习惯睡在床的左侧，那就继续睡在左侧。

巴黎圣日耳曼是一支年轻球队，这是恩里克和总监坎波斯一直致力打造的球队结构，但年轻人的心态更加需要引导和管理。去年首次进入真正属于自己的欧冠决赛周期时，球员们不可避免地兴奋。杜埃记得，每堂训练课都充满快乐；努诺·门德斯也承认，成人性生生活性生交40分钟在线临近比赛时，身体里有一种难以抑制的颤动。更衣室内部有人形容，那种感觉“就像第一次恋爱”：热烈、上头、无法完全平静。

恩里克把细致准备的工作任务更多留给教练组。他和阿尔特塔一样都是不放过任何一个细节的教练。针对站位、盯防、对手习惯和个人视频分析，巴黎都有清晰安排。但教练组刻意控制信息密度，尤其是注意避免让球员在决赛前被过量细节填满。相对于记住各种要领，真正关键的，是让球队既保持饥饿感，又不被紧张吞噬。要知道这些都是技艺非凡、身经百战的球员，最重要的是让他们找到感觉，去发挥最好的自己。

马尔基尼奥斯也是恩里克重要的助手，他在球队的情绪调节里扮演了重要角色。《巴黎人报》披露，作为队长，马尔基尼奥斯没有每天长篇大论，却会在必要时轻言细语提醒队友这场比赛的分量，用自己的方式把球队拧在一起，也把信心传递给身边的人。私下里，马尔基尼奥斯甚至说，他“爱上了”这支球队，因为他在这群队友身上感受到罕见的快乐和共同目标。

去年的决赛前还有过一天上午，巴黎圣日耳曼没有安排训练，而是全队坐下来，队长、主教练、助教和球员们轮流开口，在很放松的气氛里谈话。小将扎伊尔-埃梅里回忆说，那次谈话其实是大家一起回看了整个赛季的历程，所有人意识到，大家已经一起完成了一段非凡旅程。这种气氛不是煽情，又让球员们充满动力。那不是煽情，而是一次集体确认：他们有资格站在那里，也有能力赢下最后一步。

12个月后，巴黎再次来到决赛场。这一次不一样的是，巴黎圣日耳曼是卫冕冠军身份。恩里克继续着去年的路线，既要球员保持紧张和兴奋，同时又避免被情绪所累。一个听上去很搞笑但又充满了智慧的安排，是恩里克在半决赛结束后召集全队聚餐，借口是顺道为自己庆生。

这场晚餐安排在巴黎一家高档餐厅，每道菜都做得格外精致，恩里克为请全队吃饭着实破费了一番。然而，全队都到了，恩里克本人没有出现！他给球队的信息是，这是送给大家的礼物，他不想以主教练身份坐在现场，他希望球员们彻底放开，让球员们尽情享受这个属于集体的时刻。

当然，5月30日在布达佩斯，恩里克不会缺席。

泉州今明天气仍受冷高控制 气温维持低水平昼夜温差大

原标题：泉州今明天气仍受冷高控制 气温维持低水平昼夜温差大

秋风萧瑟天气凉 寒从足生须慎防

已过“寒露”节气，一场夜来秋雨让原本穿着短袖的我们，一下子换上了薄外套。

昨天白天泉州降水渐止，我市逐渐转为阴天，但厚厚的云层，夹着瑟瑟的秋风，依然让人觉得寒意袭人，市区最高温仅23℃左右。预计今明两天，受冷高控制，泉州市以多云天气为主，气温仍然维持低水平，且昼夜温差较大，提醒市民朋友们及时添加衣物，谨防感冒。此外，受冷空气影响沿海风力较大，提醒市民朋友们出行注意安全。

在这种时节，到底如何看天气预报穿衣服呢?简单而言，就是要看白天和夜里的阴晴。如果是晴天，白天升温就会明显，夜间降温也会明显；如果是阴雨天，白天升温不明显，夜间降温也不明显。这是因为，晴天白天没有云层遮挡，太阳照射地面，气温快速上升，最高气温一般出现在14~16时。日落后，同样因为没有云层的遮挡，地面散热快，降温也快。日出后，地面重新获得阳光照射，因此最低气温一般出现在日出前后。像秋季这种晴朗干燥少云的天气，一天的温差可以相差7℃以上。因此晴天时，秋季一早一晚就要多穿衣，中午则可适当减衣。如果是阴天或雨天，由于有云层遮挡，气温波动较小，早晚和中午穿衣就不用频繁增减。

进入寒露后，市民们应根据天气及时添衣御寒。此时秋燥也重，要多喝水，尤其是蜂蜜水，可起到润肺、养肺的作用。多吃些润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，如梨、柿、柑橘、香蕉等，可生津止渴、润肺清心、利肠解毒。保证睡眠充足，注意劳逸结合，保持精力充沛。寒露节气后，北方冷空气已有一定势力，气温的变化特别明显。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见。常言道：“寒露脚不露”，寒露节气前后要注重足部的保暖，凉鞋基本可以收起来了，以防“寒从足生”。（记者 杜妮娜）

泉州市区天气预报

12日 多云，18～25℃，偏北风3-4级转东北风4-5级

13日 多云，18～25℃，东北风3-4级转4-5级

14日 多云，20～25℃，偏北风责任编辑：任少杰

义务救生员患重病 爱心义演帮助筹款

近日，一场爱心义演活动在南安水头镇文斗村火热进行。据介绍，这场义演活动是为了给文斗村身患重病的黄清爽筹集救命钱。当晚活动结束后，志愿者们将募集到的251972元爱心款全部交到黄清爽的母亲手中。

义务救生员 患重病家庭困难

黄清爽今年32岁，是一位志愿者，长期在石狮做义务救生员，曾参与多起溺水事件救援及海岸、水下搜救任务。平时靠帮忙培训潜水学员谋生，收入不高。

去年夏天，原本就有高血压的黄清爽，经常出现头晕现象，整个人也迷迷糊糊的，但他并没有太在意。去年秋天去医院检查时，发现肌酐超标230，住院了半个月才出院。此后，他每吃药一个月就要去医院抽血检查一次。前段时间，他再次到医院检查时发现病情加重，已是慢性肾病第5期尿毒症，需要做肾移植才能延续生命。

父母年事已高，妻子又是高危产妇，黄清爽的病情让原本就不宽松的家庭雪上加霜。

举办义演 爱心汇聚助脱困

“我们得知黄清爽的情况后，先后3次去他家看望、走访。”泉州市济困公益协会执行会长、“慈善110”志愿项目发起人蔡佳芳介绍，他们了解到黄清爽是位充满爱心的义务救生员，帮过不少人。而他的家庭经济条件不是很好，确实难以承受高昂的医疗费用。于是他们就联合文斗村两委、老人会、水头爱心人士吴火箭等，为黄清爽举办一场爱心义演活动，现场为其募捐。

为了筹备此次义演活动，志愿者们分头行动，联系歌手、爱心企业和爱心人士，设计节目，布置场地……经过1个多月的准备，义演活动近日在文斗村的三王宫戏台如期举办。

这次活动请来了郑杰、末班车、林承场等十多位当地知名爱心歌手、演员，“他们也是义务献演，连来回路费都自己掏。”吴火箭介绍，文斗村也组织了村里的表演队上台表演。

现场很火爆，企业家、爱心人士纷纷慷慨解囊，有的小学生还在现场捐出了自己的压岁钱。当晚的义演活动，加上各爱心团队此前的募捐，此次活动总共募集到善款251972元。

“慈善110”组织义演100多场

蔡佳芳介绍，爱心义演是泉州市“慈善110”志愿服务项目长期举办的一种扶贫助困公益活动。它以爱心舞台义演的模式传播中华文化，弘扬优良传统，秉承村帮村、镇帮镇、社区帮社区的公益理念，营造“大家庭”帮助“小家庭”的和谐氛围，带动更多人成为志愿者加入这个大家庭中，传递爱心，传播正能量，为公益事业增添一份色彩。

“慈善110”志愿服务项目开始于2013年年底，主要开展访贫问苦、爱心捐助等公益活动。蔡佳芳说，举办爱心义演是因为在一次公益活动中，他们接触到晋江市东石镇一位重病患者时，其亲人无助、绝望的眼神深深地触动了在场的每一个志愿者。志愿者们决定举行一场爱心舞台演出，募集善款，发动更多的爱心人士一起帮助该患者。2014年5月初，第一次爱心舞台演出正式举行，现场取得了强烈的共鸣。

如今，该志愿服务项目足迹已踏遍晋江、石狮、南安、惠安、永春、泉港、安溪、洛江、德化等地，已举行了100多场演出活动，总筹得款项1000多万元，帮助了近200户困难家庭。（泉州晚报记者 陈明华）