242. 时间管理进阶：番茄工作法实战

这五部剧集加起来478集，部年是代超1990年代超级英雄电视狂潮中最耀眼的存在。

如今，英剧影响漫威和DC的共集进 里 片欧美17.c剧集统治着流媒体，但当年《超胆侠：重生》《绿灯侠》《X战警97》这些名字还没诞生。至今在真人版和动画版次元壁尚未完全打通的部年岁月，1990年代的代超超英剧就像一片实验田。超级英雄改编从偶尔的英剧影响试水演变成遍地开花，其中《蜘蛛侠：动画版》《超人：动画版》以及《飞天小女警》《恐龙战队》等原创节目共同组成了那个时代的共集集体记忆，而在这股浪潮中，至今有五部作品尤其突出。部年3d 肉蒲团 下载

排在第五的是《喋血神探》（The Tick）。现在《黑袍纠察队》《无敌少侠》《女浩克》用各种反套路梗解构超级英雄，英剧影响但这种幽默的共集源头可以追溯到1994年开播的《喋血神探》。这部剧的至今主角是一只虫类主题的义务警员，故事讲述他在“都市”的3d豪情种子下载试炼后成为城市守护者。它从头到尾都在揶揄蝙蝠侠、美国队长这类经典形象，36集的篇幅里处处是让人捧腹的恶搞。正是它，催生了之后两部真人续作，44388x6成 人网也为近几年超级英雄讽刺剧的兴起埋下了种子。

第四位属于《忍者神龟》。这个IP虽然诞生于漫画，但真正让它成为现象级文化符号的，正是444be奇米影视第四色1987年至1996年播出、贯穿整个90年代的电视动画。四只从下水道窜出来的龟忍者，用满口的时髦口号和夸张的街头态度，对抗着千奇百怪的反派，每一个课间都能听见孩子们模仿他们的喊叫。今天忍者神龟的庞大商业帝国，骨子里流淌的仍是90年代的叛逆血液和主流光环。

紧随其后的第三位，是1993年至1997年播出88集的《露易斯和克拉克：超人新冒险》。在很长一段时间里，真人超级英雄剧几乎是个空缺，而这部以DC超人世界为蓝本的剧集，勇敢地告诉行业：把穿着紧身衣的英雄搬上小荧幕是可行的。它不仅成功让克拉克与露易丝的感情线牵动观众的心，也为后来所有真人超英剧趟出了路。

阿斯：赫伊森主力位置基本稳固，科纳特和吕迪格竞争另一名额

皇马客场2-1战胜西班牙人，赛后，针对皇马的中后卫组合，《阿斯报》发文表示，赫伊森主力位置基本稳固，另一个名额将在科纳特和吕迪格之间展开竞争。

科纳特完成皇马正式首秀，这场比赛他表现好坏参半。他充分展现出自身潜力与身体对抗优势，但西班牙人取得进球那一球，他的防守选位出现问题，且在出球环节过于自信。尽管吕迪格参与的训练场次更多，穆里尼奥依旧选择启用科纳特而非德国人，不过科纳特的发挥也留下了一些疑问。皇马取胜之后，这名法国球员似乎成为教练的人选，将与赫伊森搭档中卫，但他仍有提升空间。

科纳特加盟皇马已有两周，此前只踢过45分钟季前赛，本场联赛迎来首发。和全队一样，他开局状态不错，面对西班牙人为数不多的进攻时处理稳妥，但在比赛中状态逐步下滑。西班牙人那粒进球从右路打进，回放画面中科纳特没有盯防任何进攻球员，导致西班牙人球员卡拉特拉瓦无人盯防轻松插上。同时他持球向前推进时，也显得犹豫不决。

有待改进之处

皇马的中卫线仍在寻找稳定主力人选。赫伊森凭借近期的优异发挥，主力位置基本稳固。种种迹象表明，在伤员恢复之前，剩下的那个中卫名额将在科纳特与吕迪格之间展开竞争。穆里尼奥出人意料地让仅加盟两周、只靠一场比赛完成身体备战的法国人首发。即便比赛里不乏稳健表现，但这一场还不足以让他坐稳无可争议的主力位置。

他的表现没有让皇马高层敲响警钟，但也并未完全令人信服。比赛部分时段，他过度自信，最终造成丢球。他的出球梳理能力比不上西班牙国脚，但二人组成的搭档依旧可以作为本赛季建队的中卫组合。不过从个人层面来讲，他本场发挥尚可，对抗争夺取胜，也展现出为拿下胜利而拼搏的领导力。

亮点

身高1米94的他，在和罗伯托-费尔南德斯的身体对抗中占据绝对上风，后者几乎没能制造威胁。他赢下4次空中对抗，为皇马队内最多，堪称后场磐石。这对中卫搭档风格互补，穆里尼奥需要打磨、调整这组搭档，以此打造球队所需的稳固防线。 他也展现出领袖气质：全场完成89次处理球，是皇马队内该项数据最高的球员；75次传球尝试73次成功，传球成功率97%，在后场梳理指挥球队。

此外，他5次夺回球权，位列皇马队内第二。不光高空对抗强势，他完成3次抢断，其中2次成功。他展露了自身天赋，但缺点同样暴露出来，注意力容易涣散。总而言之，这是一场合格的首秀，但存在不少瑕疵，难免会让新帅心存顾虑。

科纳特皇马联赛首秀喜忧参半。身体对抗以及传球效率是他的强项，但西班牙人进球时他选位失当，部分持球推进中又过于冒进。下周三对阵皇家社会，这名新援将迎来第二次大考。

汐音社再度发力打造《东京梦华录》，酷狗音乐首发开售

　　去年，原创音乐团队汐音社推出最新古风专辑《东京梦华录》后，人气堪称火爆，众筹仅开始1分钟，进度就已经强势突破50%，可见乐迷对它的期待。经过无数个等待上线的日夜后，终于，汐音社的古风音乐专辑《东京梦华录》迎来好消息，将在3月13日00:00正式上线酷狗音乐！

　　《东京梦华录》引爆乐迷的期待，绝非偶然巧合，其独具匠心的创作理念和豪华的创作阵容，是受大批乐迷青睐的制胜法宝。专辑以宋朝孟元老《东京梦华录》为纲，采用“朗诵+歌曲”的形式，从各个角度还原北宋年间汴京城的繁华景象，在向历史致敬的同时，激励我辈儿女奋勇向前。

　　而在创作阵容上，则邀请了知名古风歌手河图、音频怪物、HITA、萧忆情Alex、玄觞、Assen捷、竹桑、人衣大人、柏鹿，实力派配音演员姜广涛、叶清、轻薄的假相、瀚墨、斑马、宝木中阳、东皇薄荷、乘风归去、凤三参与原声录制。如此重磅级主创阵容，注定《东京梦华录》并非“等闲之辈”。

　　令人惊喜的是，在《东京梦华录》上线的同时，酷狗还推出了海量重磅福利，回馈古风乐迷们的支持。乐迷们进入酷狗音乐《东京梦华录》专辑售卖页参与抢擂活动，除了有机会赢取河图、音频怪物等主创人员的签名卡、签名海报、实体专辑等福利周边，达成唱片等级认证，还能解锁【酷狗音乐手机端开屏推荐】、【酷狗音乐焦点图推荐】、【酷狗音乐专题推荐位】等重磅独家推广资源，让更多人感受《东京梦华录》的不凡魅力。

　　3月13日00:00，让我们一起打开酷狗音乐收听汐音社的《东京梦华录》，领略北宋年间汴京城的繁华风貌。