关于深蹲训练的常见问题汇总

《给阿嬷的情书》后劲太大。

这部五一档上映的黑马影片，直到现在还被无数网友口口称赞，神作水占据各大平台的让上流量热点。

不少人二刷、亿网友疯三刷，狂自下载西瓜视频挖掘出了更多丰富深刻的部分内容。

有人赞它给了势头正猛的黑马AI影片一记狠狠的耳光：这是AI永远拍不出的生活气和克制的情感。

这部零明星、没钱宣发的让上影片，愣是亿网友疯从首日排片仅有1.6%，到今天票房破1.5亿、狂自20万人打出9.1分。部分

《给阿嬷的黑马情书》能火出圈，靠的神作水不是资本运作，而是每一个观众发自内心的认可和喜爱：它太好，太难得。

而真正的珠玉，是很难蒙尘的。

看片名，不少人都以为是“阿公”写给“阿嬷”的情书，讲的是此生不渝的爱情故事。

但实际上，替阿公执笔的，却是另一个女人。

1948年，在广东潮汕的一个村落，淑柔和丈夫育有三个孩子。为了躲避国民党抓壮丁、911直播看片为家人谋生计，木生不得不下南洋打工。

在泰国，他结识了唐人街旅馆老板的女儿南枝。

两人之间没有任何感情线，南枝感动于木生对妻子的挂念和责任，每一封书信都饱含真情。

后来，旅馆因恶意竞争被人纵火，木生冒着生命危险救出了南枝的父亲，并暴揍纵火犯致其残疾，被判三年刑期。

木生不忍远在广东的妻子为自己担心，便口述，由南枝代笔，给淑柔去信。

木生意外身亡后，南枝感念他对父亲的救命之恩，更感念淑柔独自一人抚养三个孩子的不易，她犹豫再三，没有发出讣告。

在接下来的18年里，南枝以木生的名义，持续地给淑柔和孩子们寄信、寄钱、寄各种物资，包括美丽的衬衫、崭新的免费成人版。自行车，还有她自己腌的咸肉。

值得一提的是，南枝本身的经济条件并不算富余。

旅店被烧后，靠收租生活的日子结束了，她从洗碗、开小吃店，一步步艰难地改善着自己和淑柔的经济条件。

而她对淑柔人生的影响，远不止经济上的大力扶助。那些以木生之名，一字一句、真情实感的嘱托，更是在漫长岁月里抚慰了淑柔的心。

“江海万里，心中念你，便不觉遥远。”

尽管淑柔并不知道南枝的存在，但在事实上，她以一个坚韧独立的女性形象也影响了南枝的一生。

潮汕传统称呼女儿为“走仔”，意为长大了就要嫁人离家的仔，早晚要走。南枝最讨厌别人，尤其是相依为命的爸爸这样叫她。

以她的条件，可以嫁给不错的工薪阶层。但南枝总觉得哪里不对，91com直接看是淑柔的存在让南枝确信：女人靠自己，也可以过得踏实，甚至能照顾好几个孩子。

冥冥中，南枝越来越确认了自己不婚的选择。

她脱离了“走仔”的传统命运，没有离开家，终生未婚，自己开店、教书，并且独立抚养养子长大。

潮汕乡间的淑柔，泰国唐人街的南枝，她们都是坚韧、朴实、有情有义的平凡女性。

在这部电影里，全程没有喊口号、尴尬地冒金句，只是平实地讲述着这两个女人未曾谋面、远隔重洋20年的惺惺相惜和互相扶持。

这一份牵绊，与利益、承诺、责任，都无关。

于南枝，是91香蕉app下载不求回报的付出。而淑柔的存在，亦是她的精神支柱。

无数封漂洋过海的信件，承载的是女性之间的至纯至善的情谊和珍重。

在影片的结尾，淑柔和南枝终于相见。此时，两人都已80多岁，南枝患有阿尔茨海默症，她什么都不记得了。

但编剧是温柔的，给了一个让人惊喜、一秒落泪的结局。

作为五一档上座率第一的黑马，《给阿嬷的情书》还在持续发力。

许多观众和博主自发安利，也挖掘出了这部电影与其他作品最大的不同：没有一丁点性缘脑的成分。

有很多观众表示：

“太爽了，在这部电影里性缘脑毫无生存空间。”

在这个处处磕CP的时代，文艺作品中的职业、年代、人物设定，统统沦为爱情戏的背景板。

现实生活中，也有不少人将普通互动强行解读为“恋爱信号”，异性之间似乎不能存在任何正常的友情。

而在这部电影里，只有人与人之间的真实情义。无论主角配角，该有情时有情，该淡漠时淡漠，没有一点性缘脑作祟。

就拿南枝和木生的初见来说。帅气的木生光着健硕的上半身从厕所出来，南枝没有任何心动，而是警惕冷漠的一瞥：这个陌生男人怎么会出现在自家旅馆？随后一户户敲门查验。

这才是女主——“旅馆实际管理者”的正常反应，而不是脸红心跳。后续两人之间也没有任何暧昧互动或情愫。

木生也是如此。从头至尾，他唯一爱过的女人，只有淑柔。

在海上驾船的日子里，不会写字的他一遍遍练习着淑柔的名字——妻子和孩子是他赚钱回家的唯一动力。

不仅是三个主角，剧里登场的角色无论大小，都无关性缘，只讲情义。

你可以看到同为潮汕人，在异国打拼的同乡情义。

木生初到泰国，没钱住宿，是一个同乡把他藏在自己的旅馆房间里。

在邮局，众人排队给家里寄信、寄钱。一位同乡哽咽着说老母重病，大家没有犹豫，自发从自己要寄的钱里拿出几张分给他。

可以看到在艰难岁月里，砥砺同心的家国大义。

木生和教书先生、旅馆老板，在明知违法的情况下，也要偷偷地开私学、教中文。让这些在泰国的中国孩子，别忘了自己的根，要有知识，不要像他们一样只能干苦力。

而这些孩子长大后，真的有人成就一番事业、捐赠学校，并以“木生”的名字命名。

电影里的每个人，都在为自己努力地活，但都不止是为了自己。

哪怕是一个出镜两三分钟的邮差，在暴雨天不小心摔进河里，第一反应是捞信，而不是游回岸边保命。因为他太知道：这些信承载了多少的爱和重量。

被性缘脑窄化的人间真情，在这部电影里以最真实、令人信服的模样出现。人和人之间，无论男女，都是有情有义的。

这些在遥远时空真实发生过的朴素情感，精准地打中了每一个观众的心。

承认无关“性缘”的情和善意的存在，讲述这样的故事，才能给我们空间去当一个有情义的人——而不是为了避嫌，只能冷面旁观。

人和人之间，本该存在着不被性别凝视的温度。

《给阿嬷的情书》还有一点与其他影视作品不同的地方，就是不落俗套、举重若轻。

在日常生活戏份和历史感的回忆中游刃有余地穿梭，并没有明显的情绪分割。

许多人看这部电影的观影体验是：笑着笑着就哭了，哭着哭着又笑了。它避开了苦情的俗套呈现，全片没有一个痛哭镜头。

在很多重要情节的处理上，它没有刻意渲染，而是轻轻带过。

就比如说男主木生的死亡。观众从开头就知道他会早逝，但不知道以什么方式。

他的生命是戛然而止的。没有前奏、没有悲凉的渲染，而是寂静无声地隐没在黑夜里，没有多余笔墨。

轻飘飘的、近乎冷酷的处理，更让人感受到真实命运的重量。

又比如，淑柔和南枝因为误会在1978年中断来信。淑柔误以为南枝是木生在泰国另娶的妻子，直到80多岁，淑柔才得知木生早就去世的消息。

她的第一反应是：留下那么多孩子，她得多不容易…这是一个独自抚养三个孩子长大的女性，对另一个女性发自内心的共情，而不是对“小老婆”的敌意。

得知木生离世已近60年，年迈的淑柔没有痛哭、没有颤抖，而是一脸平静地走去厨房，“我去看看橄榄菜凉了没有。”

这才像我们身边会发生的事：许多人生中的剧变，是毫无预兆的，抉择与终局，都发生在一夕之间。

你以为会有的情绪汹涌和崩溃嚎啕，更多时候是看不到的。只能看见一个咽下厄运，照常转身去厨房点火、做饭的背影。

《给阿嬷的情书》，和其他作品有太多不同，却又和我们的真实生活如此接近。

就像鲁豫前两天在映后会说的：

“票房奇迹背后，底层逻辑其实非常简单质朴，就是真诚、真情。人们特别愿意看到心怀赤诚的人，有一天突然横空出世。”

《给阿嬷的情书》的成功，也许能激励到更多的本土创作者，深入挖掘自己家乡真实的人和事，多拍一些落地的、“真”的内容。

观众是愿意为真正的好电影买单的。也希望有越来越多的这样的项目能被立项，与我们见面。

前三季度 泉州经济发展质效持续改善

原标题： 前三季度 泉州经济发展质效持续改善

海峡网讯 （泉州晚报记者蔡紫旻 通讯员陈雪珍）记者日前从市统计局了解到，今年前三季度，泉州市经济运行呈现稳中向好趋势，质量效益得到持续改善。

前三季度，全市第一产业增加值117.61亿元，增长1.8%；第二产业增加值3256.53亿元，增长8.7%；第三产业增加值2310.81亿元，增长10.2%；三次产业对经济增长的贡献率分别为0.4%、54.4%和45.1%。

从数据上看，全市经济指标显示，绿色发展的成效愈加明显。节能减排成效显著，同时高耗能行业发展速度放缓。具体而言，今年1—9月，全市规上工业综合能源消费量增长3.8%，增速比上半年回落2.0个百分点。而全市六大高耗能行业实现规上工业增加值863.76亿元，增长7.6%，综合能源消费量增长4.1%，增速比上半年均有回落。

不仅如此，全市企业的整体盈利状况良好。今年1—8月，全市37个工业大类行业全面实现整体盈利，盈利增长面达100%。规模以上工业企业实现主营业务收入9761.22亿元，增长16.9%，高出全省平均水平2.3个百分点；实现利润总额783.08亿元，增长18.2%，高于全省平均水平1.1个百分点。

与此同时，泉州市的财政收入出现企稳回升。1—9月，全市完成一般公共预算总收入652.10亿元，增长10.6%，增速分别比一季度、上半年提高3.5个和1.8个百分点，特别是比上年同期高6.6个百分点，呈稳步回升态势。这主要得益于全市的主体税种保持较快增长，增量贡献度提升，且非税收入降幅收窄。具体而言，1—9月，我市主体税种完成488.84亿元，增收55.36亿元、增长12.8%，对全部税收增收的贡献率达88.2%，拉动一般公共预算总收入增长9.4个百分点；全市非税收入完成68.20亿元，降幅也比上半年有所收窄。

蒂格：库里仍强于杰伦·布朗 放绿军至少能进东决

前NBA球员杰夫·蒂格在《Club 520 Podcast》被问到，目前斯蒂芬·库里和杰伦·布朗谁更出色。蒂格明确选择了库里。

“把库里放到凯尔特人，把杰伦·布朗换出去，他们会打进东部决赛”

蒂格解释，他不是说杰伦·布朗打得不好，布朗当然很能打，但库里的影响力就是不一样。如果把库里放到一支真正想赢球的球队，再给他一些28岁左右、正值当打之年的球员，情况会完全不同。

蒂格还提到库里目前所在球队的年龄结构：“他现在整支球队感觉都37岁了。他们现在甚至都得让波杰姆斯基去打小前锋了。”