打工最大的清醒：提升自己的不可替代性

夏夜，小龙虾配约上三五好友，冰啤来一盆麻辣小龙虾，酒夏配上几瓶冰镇啤酒，高危是腹泻不少人最惬意的消暑方式。但这份快乐背后，组合无风险免下载91藏着一条通往厕所的小龙虾配“捷径”。真相有点扎心，冰啤高蛋白海鲜搭配冰镇酒精饮料，酒夏在营养学上是高危一个典型的“高危组合”——它同时攻击了消化系统的多个环节。

“虾啤”组合更易让人“中招”

小龙虾存在“没熟透”风险 小龙虾生活在淡水环境，腹泻容易携带肺吸虫、组合副溶血性弧菌、小龙虾配沙门氏菌等病原体。冰啤虾头中的酒夏鳃和内脏是微生物最集中的部位。如果烹饪时间不足、虾头没煮透，病原体就可能“活着”进入胃肠道。副溶血性弧菌感染后，潜伏期4-24小时，典型症状是就去91看片水样腹泻、腹部绞痛、恶心呕吐，与“吃坏肚子”高度吻合。

冰啤酒的作用是“降低防御” 酒精直接刺激胃黏膜，抑制胃酸分泌——胃酸是人体抵抗食物病原体的第一道防线。

酒精还会加速胃肠蠕动，缩短食物在肠道的停留时间，减少营养吸收，同时增加肠道对毒素的敏感性。低温饮料导致胃部温度骤降，91黄1·8·0消化酶活性下降，消化功能受到抑制。酒精的利尿作用还会导致身体轻度脱水，而腹泻本身也会加重脱水。一个原本可以耐受的少量病原体，在胃酸被抑制、肠道蠕动加快、消化功能下降的情况下，更容易引发明显症状。

非要一起吃这样更安全

优先选择“去头”的免费高清 性巴克小龙虾 虾头中鳃和内脏是微生物最集中的部位，也是重金属和病原体的主要富集区域。去头后，安全隐患大幅降低。记住，吃小龙虾时不嗍虾头、不吃虾线。

确保虾肉彻底熟透 虾壳完全变红、虾肉呈白色不透明状，且中心温度达到74℃以上。建议水沸后继续煮至少5-8分钟。911黄金网站百度直接观看注意！不喝“虾汤”不蘸生蒜汁。

先吃主食再喝酒 不空腹饮酒、啤酒不要过度冰镇。进食后胃内有食物缓冲，酒精对胃黏膜的刺激减弱。建议先吃半碗米饭或几片面包，再开始饮酒。

控制啤酒总量 建议每次不超过1-2瓶（500ml以内），女性减半。

总结起来就是，小龙虾配冰啤酒不是“不能吃”，而是“要会吃”。彻底煮熟是底线，不嗍虾头是原则，不空腹喝酒是常识，控制总量是自律。夏天的快乐，不应该用一次腹泻来买单。

下次点单时，多问一句“煮了多久”，少点一瓶冰啤，少嗍一个虾头。这顿饭，你不仅吃得更安全，也吃得更像一个真正懂得享受美食的人。

出现轻微腹泻怎么办？

停止酒精摄入、停吃小龙虾。首选口服补液盐：药店有售，按说明书冲兑，少量多次饮用。观察症状：如果只是轻度腹泻（每天3-5次）、无明显发热、精神尚可，可以居家补液观察24小时。

出现以下任何一种情况，请立即就医：腹泻持续超过48小时仍无缓解；腹泻出现水样便；发热超过38.5℃；大便带血或呈脓血样；剧烈腹痛、腹胀、呕吐；出现口唇干燥、尿量减少、头晕等脱水迹象；老年人、儿童、孕妇出现任何程度的腹泻。

文/李永进（北京儿童医院顺义妇儿医院）

(责编：郭思邈、杨迪)

​泉州市实行污染天气应急减排分类管控

来自泉州市生态环境局的消息，为进一步做好污染天气应急管控工作，科学合理削减工业企业污染物排放总量，泉州市决定对重点涉气工业企业实行污染天气应急减排分类管控，建立污染天气下清单化的调度机制。

据了解，泉州市重点涉气工业企业是指建陶、石化、铸造、制鞋、家具制造、树脂工艺品制造、藤铁工艺品制造、包装印刷、塑料制造、工业涂装等行业。根据涉气工业企业工艺装备水平、污染治理设施、无组织排放管控、监测监控水平、排放限值、运输清洁化程度等环节，将重点涉气工业企业分为三类：白色企业、灰色企业和黑色企业。原则上，白色企业指工艺水平先进、治理设施完善、全流程大气污染物能实现超低排放的企业；灰色企业指工艺水平一般、治理设施基本完善、大气污染物能稳定达标排放的企业；黑色企业指工艺水平落后、治理设施简陋或未正常运行、大气污染物无法稳定达标排放或未完成综合治理任务的企业。

在污染天气应急管控时，生态环境部门将采取差异化减排措施，把控制重点放在黑色企业和灰色企业上，分类施策、精准管控。在发生污染天气时，白色企业不作为减排重点，可照常生产；灰色企业应实行错时生产、限制生产；黑色企业应实施错时生产、错峰排放、限制生产甚至停产。

市生态环境局相关负责人介绍，实施污染天气应急减排分类管控后，应急管控将更加科学、精准和高效，不仅企业的错时生产、错峰生产、限产有了明确的依据，不会出现污染天气管控“一刀切”的现象，同时也有利于鼓励企业改进生产工艺，提升污染治理水平。（记者谢曦 通讯员刘宇蓝）

泉港：15对新人集体婚礼引领节俭新风尚

原标题：福建泉港：15对新人集体婚礼引领节俭新风尚

遵循古礼，新郎在集体婚礼上迎新娘下花轿。

人民网泉州1月22日电 日前，福建省泉州市泉港区“新风泉港·简爱一生”青年文明集体婚礼举行。绿色游新城、携手过新风门、共走新风路，15对新人在亲友和广大市民的见证下，完成了一场喜庆而不失典雅，简单而又隆重的婚礼，翻开人生的新篇章。

在亲友和市民的注目下，新人们按照传统婚礼仪式，相扶跨火盆、举行对拜仪式、同饮交杯茶、吃汤圆，完成神圣的婚礼，并且宣读《婚事新办文明倡议书》，共同倡导更多婚龄青年加入到移风易俗、婚事新办的行列。现场同时还开展充满欢乐的“剪‘囍’筑‘简’”互动游戏，将气氛烘托得更加喜庆、庄重，也把一对对怀着对新生活美好憧憬的新人送入了幸福甜蜜的婚姻殿堂。

据悉，此次青年文明集体婚礼由泉港团区委、区委文明办、区政局、区总工会、区老龄委办、区妇联、区广播电视台联合主办，活动旨在进一步弘扬文明新风，引导更多婚龄青年加入到移风易俗、婚事新办的行列中来，树立积极健康的婚姻价值观和婚庆消费观，提升市民文明素质和城市品位。（詹托荣 林弘梫）

新人集体在花童的带领下，跨火盆携手走进婚礼现场。

来自各个行业的15对新人身着传统的婚礼礼服，携手走过新风门。

新人在集体婚礼“剪‘囍’筑‘简’”互动环节把剪好的双喜放在留影墙。

新人在集体婚礼现场。

新人在集体婚礼“剪‘囍’筑‘简’”互动环节剪双喜。

一对新人正在用手机分享新婚的喜悦。

新人在集体婚礼婚礼仪式上宣读《婚事新办 文明倡议书》。

新人集体在签名墙签名倡导移风易俗婚事简办新风尚。

集体婚礼现场一对金婚夫妇在跟新人们分享50多年的生活点滴。

来自各个行业的15对新人身着传统的婚礼礼服，在社会各界人士的见证下喜结连理，开启了他们新的人生旅程。