中国男篮vs卡塔尔12人大名单基本敲定！赵继伟国家队最后一舞，杨瀚森领衔三大内线，王俊杰盼爆发

这不是双冠杨百翰大学田径队普通的一天。两位大四学生，加冕径双A锦用截然不同的杨百耀方式，在同一天登顶全国冠军。学田星闪

拉弗尔在女子3000米障碍赛决赛中跑出9分21秒03的标赛个人最佳成绩，以压倒性优势夺冠。双冠每日大赛24小时爆料怎么进这个成绩不仅刷新了她的加冕径双A锦个人纪录，更让她从过去两年的杨百耀阴影中彻底走出——2024年第九名，2025年又是学田星闪第九名。这一次，标赛这位来自亚利桑那州吉尔伯特的双冠选手在最后阶段突然发力，甩开所有对手，加冕径双A锦第一个冲过终点线。杨百耀成人网站成人网站,成人网站几周前，学田星闪她刚在布莱恩·克莱邀请赛上跑出9分26秒99，标赛那是杨百翰大学历史第三快成绩。而在大12联盟锦标赛上，她的成绩是9分40秒98。预赛中她以9分38秒36轻松晋级，免费看黄软件免费下载但决赛中她完全进化成了另一个层次的选手。赛后她坦言：“直到后来我才真正体会到这一切的意义。”

如果说拉弗尔的胜利是碾压式的，那巴顿的十项全能冠军就是极限拉扯。9分，只差9分。91秀桃杨百翰大学上一次有人在十项全能项目上夺冠，还要追溯到40年前的蒂托·施泰纳。巴顿在最后一项比赛前承受着巨大的压力，他必须在最后关头领先对手两秒才能确保总成绩胜出。结果，他真的91香蕉嫩做到了。这场10个项目的消耗战，最终以最微弱的差距见分晓。

两个冠军，两条完全不同的路。拉弗尔继承了杨百翰大学“障碍赛王国”的传统，那里曾走出过肯尼斯·鲁克斯、詹姆斯·科里根等一众水坑跳跃高手。她不只是赢得了一场比赛，而是延续了一个王朝。而巴顿用最残酷的方式终结了长达40年的等待。这对搭档用多年的默默耕耘、无数次与胜利擦肩而过的遗憾，在俄勒冈州尤金市——这个无数梦想起飞或破碎的地方——拒绝让自己的故事悄无声息地结束。

与此同时，队内另一位明星选手海登格伦却经历了完全不同的剧本。这位曾在大一赛季打破纪录、赢得室内全国冠军的天才选手，这次因伤病困扰，未能复制当年的辉煌。但正如这个故事的动人之处——两位大四学生用整个职业生涯的坚持等来了属于自己的时刻，而这位大一就成名的选手也明白了，未来还有更多的日子和机会。她可以看着这些学长如何优雅地离开杨百翰，带着两个全国冠军头衔和一份永恒的遗产。

没想到！玩30分钟手机竟会导致口臭！吓得我赶紧把手机扔了

原标题：没想到！玩30分钟手机竟会导致口臭！吓得我赶紧把手机扔了

来源：科普中国、福建日报、重庆医科大学附属口腔医院

“口气”决定我们的社交气质！调查显示，我国口臭的患病率为24.6%，也是每四人当中就有一个人。

口臭是呼吸时出现令人不快异味的一种症状，临床常见，可能是其它疾病的伴生症状，也可能为亚健康状态的体现。严重口臭往往影响患者的社交，可能造成患者自卑、抑郁，严重影响了生活质量。

近日有报道称，日本口腔专家表示，玩手机超过半小时便会口臭。那么，具体的情况是怎样的呢？

长时间玩手机会引起口臭？

科学家发现，看手机时常保持低头状态，这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

厌氧菌是口臭的重要原因。它们藏在人们的口腔内，分解某些食物，帮助人们消化。但是它们和某些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合后，就会制造出独特臭鸡蛋味道的硫化氢，以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质，或是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。

厌氧菌主要生活在味蕾的间隙和喉咙里或扁桃体上，只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖。口腔内的厌氧菌在某些情况的刺激下，产生挥发性硫化物，引起口臭。

那么，还有哪些会引起口臭呢？又该怎么预防呢？我们接着往下看！

造成口臭的原因？

1、造成口臭最主要的一个原因是不注意口腔卫生。

如果吃完东西后，牙齿清洁不到位，就会导致其实细菌大量繁殖，酵解食物残渣，产生酸臭味。

2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。

吃得太好会招来口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化功能。当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而产生“臭味”。

长期便秘会导致口臭。长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，也会引起口臭和食欲减退等。

口臭可能是累出来的。有些人平时口气清新，可一旦过度疲劳，口气就会比较重。

如何防治口臭？

1、加强口腔卫生

对于口源性口臭，检查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病，针对病因治疗。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,饭前饭后用清水漱口，清除口腔食物残渣，防止口臭产生。

牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

☺ 刷牙和使用牙线

坚持每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间隙，可以有效清除所有引起口臭的细菌、食物残渣等。

☺ 护理舌头　

在清洁牙齿的时候，不要忘记清洁舌头。伸出舌头，向后看，你会发现一个白色的或棕色的涂层，那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。

☺ 漱口水

非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而，这只是一个临时解决方案。清洁食物残渣，还是建议尽早使用牙刷和牙线，避免口臭。

☺ 清洁假牙

如果戴了可摘局部义齿，切勿偷懒，一定要在晚上把它取出来，并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。

☺ 多喝水常咀嚼　

通过多喝水、常咀嚼促进唾液分泌。尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物，如胡萝卜、芹菜和苹果，以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。

☺ 戒烟　

戒除吸烟这个不良习惯，对身体很多方面都是有好处。不仅会有更好的呼吸，还会拥有更好的生活质量。

☺ 定期拜访牙医

如果还在苦恼是什么原因导致口臭，不妨约个时间看看牙医。

定期检查可以及时发现口腔问题，如牙龈疾病或口干，防止这些问题变得更严重。

如果牙医确定口腔是健康的，那么做做牙齿的初级保健就可以了。

2、注意饮食调理

早晨起床后喝一杯淡淡的温开水，可以保持肠道畅通，预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物，按时休息，多喝水，多吃水果，保持心情愉快。适量饮茶，可清热去火，抗菌消炎，清洁口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

3、及时就医

长期口腔异味不消散，要引起重视，及时就医，治疗各种能引起口臭的身体疾病。

泉州第三产业增加值 增幅位居全省第三

今年前三季度，泉州市统筹抓好疫情防控和经济社会发展，全市第三产业运行稳定，主要指标走势稳健，全市第三产业增加值增长10%，增幅居三次产业之首，分别高于GDP和第二产业增幅1.2个百分点、1.7个百分点，位居全省设区市第3，第三产业对经济增长贡献率达47.5%。

三产相关行业发展保持领先态势。通讯业务持续领跑全省，全市电信业务量完成72.71亿元，同比增长24.2%，高于全省平均增幅2个百分点，今年来增速连续排名全省第一。邮政业务指标保持领先，邮政业务总量增长42.2%（错月数），全省排名第三；全市快递业务总量达15.8亿件，同比增长40.9%，增速位居全省设区市第二，总量占全省比重51.3%，快递业务量全国城市排位第十。

数字服务和网络消费发展活力增强。1至9月，全市规上服务业中，互联网及软件和相关信息服务业累计营业收入同比增长11.9%；全市网络零售额累计完成1788.6亿元，占全省比重36.5%，限上企业网络销售额同比增长32%。全市淘宝村数量304个，数量位居全国第五。

服务业项目投资较快增长。年度全市服务业百大项目105个，1至9月累计完成投资199.8亿元，完成年度计划投资88.8%，超时序进度13.8个百分点。其中，石狮青创城西城、洛江信兴汽车城、惠安港丰石化仓储项目（二期）改扩建工程等一批产业项目陆续竣工（部分竣工）投入运营。（记者周进文）