“七七事变”89周年，铭记历史、吾辈自强

改变认知，改变从学会系统思维开始前几天朋友跟我打电话，认知说她又胖了，从学而且最近总是统思失眠，工作也提不起劲。维开问题我跟她聊了半小时，始看时间789.1发现她每天只吃一顿沙拉，清本晚上一点才睡，改变周末还要加班。认知她问我：“我到底哪里做错了？从学”我想了想说：“你单看每一件事，好像都挺合理——少吃能减肥，统思熬夜赶工是维开问题为了完成KPI，周末加班是始看时间责任心强。但放在一块儿，清本它们互相掐架：睡眠不足让皮质醇升高，改变身体更想囤积脂肪；过度节食又让血糖波动，情绪全崩了。这不是你不够自律，是你被一个糟糕的系统困住了。”她愣了愣，问我“系统”是高清乱码 入囗什么意思。我说，咱们换个说法：你养过鱼吗？为什么我们总在原地打转？我以前养鱼，鱼缸里老长绿藻。我以为是水太肥，就拼命换水。结果藻没少，鱼倒被我折腾得翻了肚子。后来一个养鱼的朋友告诉我：绿藻不是问题，是结果。真正的原因是光照时间太长，加上鱼饲料里有大量磷。光靠换水，就像头疼医头——你今天把藻捞掉，明天它又长出来，因为你没处理掉“让藻疯长的条件”。这就是线性思维和系统思维的一大区别。线性思维觉得：A导致B，所以只要管住A就行。比如“胖是因为吃得多，那少吃就瘦”。91免费网站看片但身体是一个系统——你的睡眠、激素、肠道菌群、压力水平、运动类型全部连在一起。你把“吃”这一个旋钮拧到最小，其他旋钮会跟着乱套，最后整个系统罢工。你可能问，那系统思维到底有什么特别的？说白了，就是学会看“关系”，而不是只看“零件”。系统思维到底是个啥？还是拿鱼缸说事。一个鱼缸里有水、鱼、过滤器、灯、饲料、硝化细菌。这些是爱液百度无需下载在线观看“要素”。但它们之间的连接才是关键：鱼吃饲料，产生粪便，粪便被细菌分解成亚硝酸盐，再被另一种细菌变成硝酸盐，最后被水草吸收。这个循环如果稳定，水就清，鱼就活。如果你只盯着“买条更贵的鱼”“换个大功率过滤器”这种单点动作，而不去看整个循环，鱼缸迟早还是会出问题。《系统之美》的作者德内拉·梅多斯说过一句话，我印象特别深：系统不是一堆东西的集合，而是由要素、连接和功能或目标组成的整体。 要素可以换，比如鱼死了你换一条新的，但连接不变；真正的系统性格，藏在连接里。一个最小的禁漫天堂下载处系统模型我们可以拿一家奶茶店来拆一下：要素连接目标店员、原料、柜机、顾客扫码点单→制茶→取茶→评价赚钱、让顾客喝得开心如果你只把奶茶店看成“奶茶+人”，你就会觉得人多就够。但真正决定它生死的，是连接的质量：排队太久会不会让顾客流失？原料缺货会不会让爆款下架？评价差会不会导致复购率掉下去？这些都是反馈回路。为什么看清本质只是时间问题？因为系统有反馈回路，还有延迟。延迟是啥？就是你做了改动，结果要过一阵子才显现。比如你给煎饼摊子多加了两个鸡蛋，成本当场上升，但老顾客满意后多来几趟，是几周后的事。如果你只看当天的利润表，你可能会说“加鸡蛋亏了”，然后把鸡蛋拿掉，结果老顾客也走了。你的认知就被这个延迟骗了。我自己的经历也特别蠢。我以前做项目总爱拖到最后一天才赶工，每次熬夜都骂自己“懒”。后来我发现，根本原因是项目从一开始就没有中期检查。没人看，没有反馈，大脑就默认“这事不紧急”。后来我给自己装了“人工延迟”：每三天给同事发一版进度，哪怕很粗糙。神奇的是，拖延症没了。因为反馈回路变短了，我能及时看到缺口，然后小步修，不会拖成大雷。你看，拖延不是性格问题，是系统里缺少反馈节点。当你看清了这一点，你就不会再用“我很懒”来惩罚自己，而是去改系统。怎么练？三个笨办法别一上来就学那些复杂模型，从你自己的日常开始就行。画关系图。拿张纸，写下让你反复头疼的一件事，然后问自己：“它还跟哪些事连着？”比如“我老是迟到”，画出来可能连到：晚上刷手机、早上没预留洗漱时间、地铁班次不稳定、对迟到后果不敏感。别画多，五个节点就够，用箭头连成环。追问“然后呢”。每次想用单一原因解释问题时，强制自己再问两次“然后呢”。比如“我业绩不好，因为不会说话。”然后呢？不会说话导致客户听不明白，然后呢？客户觉得不专业，然后呢？后面可能连到“缺少产品培训”和“没提前了解客户背景”，这两个才是真正该改的杠杆点。找延迟。下一次你做了改变，但看不到明显效果时，别急着下结论说“没用”。你可以记录一下，通常是三天后、一周后、一个月后，哪个时间点产生了变化。比如每天早起半小时，刚开始没感觉，但三周后你发现皮肤好了，上午工作效率也高了。这就是延迟给你的礼物。真的，这三个办法我都试过，一开始特别笨，画出来的图乱得跟毛线球似的。但画多了，你会慢慢注意到一些模式。系统思维不是万能的我得说句实话，系统思维帮你看清很多问题，但它不是万能的。有些系统太复杂，比如一个城市的早高峰，或者全球的供应链，你根本画不全所有连接。画不全的时候，强行建模反而会让你更焦虑，觉得自己掌控了一切，然后被现实狠狠打脸。所以我现在用系统思维的标准就一条：它能不能帮我少骂自己一点，多做点有用的事？ 如果能，那就够用。如果不能，我就把它当个玩具，随手扔一边。就像前几天我想收拾家，以前会骂自己“怎么这么邋遢”。后来我画了一张家里的“物品动线图”，发现门口到客厅那段路专门堆快递盒，换上拖鞋以后就懒得拿回房间。问题不在“懒”，在“动线设计不合理”。于是我放了个小篓子在门口，快递盒直接丢进去，一周下来客厅就干净了。你看，系统思维没让我变得多厉害，只是让我学会跟那个“老想找罪人”的大脑打个岔。本质这种东西，不用追着它跑，你把连接理顺了，它自然会找上门。

6.1元玩乐园？麦当劳甜筒免费领？无锡融创文旅城“童心筑梦节”开躁！

6.1元畅玩旋转木马、大型乐高主题展、麦当劳甜筒免费领、童心筑梦礼包……六一儿童节将至,这是疫情之后第一个专属于快乐的节日,无锡融创文旅城推出了一系列萌趣十足的亲子活动,不管是融创茂,还是融创乐园,商家都已经提前预热“宝贝经济”。

木马随音乐旋转,糖果的甜味在飘荡,再狂野的内心,也可以孩子气到底!即日起至6月1日,无锡融创乐园官微、官网推出6.1元抢购单次“吹糖转马”体验票,每个手机号限购3张,仅3000张,购完即止!

从5月30日到6月1日,1.4米及以下儿童可在无锡融创乐园门口免费领取麦当劳甜筒券1张,凭券可至融创茂内麦当劳领取指定甜筒一支,每人限领取一份,数量有限,送完即止哦!

5月30日到6月1日,玩具反斗城将推出“童玩童趣-玩具满200赠240”活动,当日单笔消费实付满200元赠价值240元乐园4次票一份,限每人到融创茂1楼服务台兑换1次,活动名额有限,送完即止。

即日起至6月1日,消费者可在口碑APP上参与无锡融创文旅城推出的“童心筑梦礼包-200团440元“活动,200元团440元礼包(200元儿童服饰券+价值240元乐园4次票),每人限购取一份,数量有限,购完即止!

即日起至6月30日,文旅城推出“童心疯玩礼包-99购290元”活动,99元购价值290元礼包(价值240元乐园4次票+50元融创茂餐饮抵用券),餐饮抵用券使用规则详见抵用券背面。“无锡融创乐园”官微、官网、美团、携程、驴妈妈、同程、去哪儿、途牛均可团购,兑换地点在室外乐园门口-人工售票处,周末、节假日、酒水不可使用,数量有限,送完即止!

5月30日至6月1日,融创茂多家餐饮商户推出“亲子食光-专享套餐”,西缘牛排:沙朗牛排+KAPPA小牛排+西冷牛排+慕斯蛋糕+鲜橙汁3杯,原价238元,亲子价188元;西缘花厨:花厨肉酱意粉+养乐多+小吃拼盘+儿童玩具、不二家棒棒糖,原价51元,亲子价38元;泰妃:泰式凤爪沙拉+炭烧松板肉+泰皇咖喱炒大虾+虾酱空心菜+冬荫功海鲜汤+椰汁西米糕+泰国香米,原价339元,亲子价288元。

此外,5月30日-5月31日无锡融创文旅城将上演多场“梦幻童年-童话王国”节目,有外籍小丑、奇幻魔术、梦幻精灵、童话巡游互动,童趣不停,精彩不断,欢迎围观。

6月1日-6月7日,无锡融创海世界将举办大型乐高主题展,欢乐狂想家们快来与海洋世界里的精灵们碰撞,开启一段妙不可言的海洋奇缘!

泉州籍奥运冠军黄东萍返闽 奶奶带着土鸭汤接机

“热烈欢迎黄东萍载誉凯旋！”26日上午，泉州籍奥运冠军黄东萍结束21天的隔离期，在东京奥运会之后首次回到福建。在福州长乐国际机场，福建省体育局、泉州市体育局各级领导及黄东萍的家人朋友和媒体记者热情地迎接了这位年轻的奥运冠军。

家人组团到机场迎接黄东萍

昨日上午，黄东萍结束21天的隔离，返回福建。

赶早班机为投入下午训练 全运会上将参加三个项目

“全运会四年一次，对我来说也是一场非常重大的比赛，这次能代表福建队参加比赛我觉得非常光荣，所以一刻的训练也不想耽误。”为了当天下午能立刻投入训练，黄东萍特地选了26日清晨6点的早班机飞回福州。因为隔离了好些日子，状态可能有所下降，眼下她希望能调理好身体，尽快通过训练将状态恢复到最佳。

“东萍的夺冠，极大地鼓舞了全队的士气，目前整体的训练很好，我们将做好充分准备，冲击奖牌。”福建省羽毛球队副总教练、女队主教练陈宏告诉记者，全运会上，黄东萍将参加羽毛球女团、女双和混双三个项目。

家人“组团”接机 奶奶特地带上土鸭汤

“非常开心，昨晚激动得睡不着觉。”回到阔别近一年的福建，尽管因为要在省队集训备战全运会，目前没有时间返回家乡泉州，但黄东萍仍激动不已。

此前接受早报记者专访时，黄东萍曾表示家乡的奶奶李秀莲、妈妈黄秋芬、她一直称为“宝妈”的福建省羽毛球队女队原主教练郑宝君是对她影响最大的三个人。这次家人们“组团”到福州迎接东萍，奶奶还特地煲了自家养的土鸭汤，这也是东萍最为想念的家常菜。

“东萍从小就在外训练，每次想起来都很舍不得。”说起自己带大的东萍，奶奶不禁红了眼眶，她还记得当时福州教练打电话让东萍到省队时，想到训练的艰苦，内心有万千不舍，最后还是放手让孙女去追逐梦想。（泉州晚报记者 许钹钹 吴嘉晓 实习生 李思仪 文/图）