题：共建中华民族共同体 书写美丽西藏新篇章——西藏和平解放75年的共建共同历史跨越
今年是西藏和平解放75周年。1951年5月23日，中华《中央人民政府和西藏地方政府关于和平解放西藏办法的民族协议》（简称《十七条协议》）的签订，让西藏人民与全国各族人民一道走上了团结、体书进步、写美西藏发展的丽西历史lianhua光明大道。
七十五年栉风沐雨。藏新以和平解放为起点，篇章西藏各族人民在中国共产党的和平坚强领导下团结奋进，贯彻执行《十七条协议》，解放有力维护了国家主权、共建共同祖国统一和领土完整。中华此后，民族西藏陆续进行了民主改革，体书百万农奴翻身解放、写美西藏当家作主；建立社会主义制度，实行民族区域自治；推进改革开放和现代化建设，极大改善了西藏各族人民生产生活条件。
党的十八大以来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，西藏贯彻落实新时代党的治藏方略，紧紧围绕“稳定、发展、生态、强边”四件大事，各项社会事业取得跨越式发展。62.8万建档立卡贫困人口全部脱贫，超50％的国土面积划入生态保护红线，地区生产总值突破3000亿元……如今，西藏社会大局更加稳定、经济文化更加繁荣、生态环境更加良好、人民生活更加幸福，西藏各民族交往交流交融持续深化，中华民族共同体意识不断铸牢，社会大局持续稳定，呈现出一个崭新的社会主义现代化新西藏。
开启西藏繁荣进步新纪元
理论的生命力，总是在波澜壮阔的实践中得到最充分的印证。
五月末的雪域高原，处处涌动着生机。雅鲁藏布江奔流不息，拉萨河畔绿意渐浓，一条条穿山越岭的公路延伸向边境村镇，一座座高原新村升腾起幸福烟火。
这份欣欣向荣的图景，在发展数据上得到了直观体现：2025年，西藏地区生产总值达3031.89亿元。第一个千亿用了50年，第二个千亿用了6年，第三个千亿用了4年。
跨越式增长的曲线，折射出雪域高原从滞后走向进步、从贫穷奔向小康的历史性变革。
“新时代党的治藏方略是做好西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实。”新时代西藏工作的深刻变革，源于思想的引领、方向的17.c最新登录入口指引——
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视西藏工作，为西藏明确“稳定、发展、生态、强边”四件大事，形成并不断丰富发展了新时代党的治藏方略，为推动西藏长治久安和高质量发展、建设社会主义现代化新西藏指明了前进方向，提供了根本遵循。
2020年，中央第七次西藏工作座谈会深刻总结党领导人民治藏稳藏兴藏的成功经验，明确提出“十个必须”的新时代党的治藏方略。“十个必须”既立足西藏实际，又着眼党和国家事业全局，充分反映出治藏稳藏兴藏的内在规律，科学回答了一系列方向性、全局性、战略性问题。
理论的科学性，要靠实践来检验。新时代党的治藏方略，不仅回答“怎么看”，更指引“怎么干”——
保持和谐稳定，不断筑牢国家安全屏障。
近年来，西藏以科学化机制和常态化、法治化理念把维护社会稳定工作做在日常、做到经常、落实在基层，社会大局保持持续和谐稳定，群众安全感满意度达99%以上。此外，西藏扎实推进中华民族共同体建设，持续开展全国民族团结进步模范区创建，深入开展铸牢中华民族共同体意识教育，各族群众“五个认同”不断增进。
立足发展实际，因地制宜推动高质量发展。
服务保障国家重大工程实施、重点发展高原特色优势产业、积极发展新质生产力……西藏经济发展动力和社会活力持续增强。近年来，西藏经济保持良好发展势头，主要经济指标增速连续几年位居全国前列，2025年地区生产总值增长7%、固定资产投资增长17.2%、一般公共预算收入增长14.7%。
加强生态保护，筑牢国家生态安全屏障。
西藏是重要的国家生态安全屏障。西藏坚持生态优先、保护第一，努力打造国家生态文明高地，全区空气质量优良天数比率保持在99%以上、主要江河湖泊水质优良比例100%、森林覆盖率提高到12.54%、草原综合植被盖度升至50%。
固边兴边并重，加快边境地区现代化建设。91香蕉视频污版本
作为重要的国家安全屏障，西藏加快推进边境地区建设，深入实施自治区国家固边兴边富民行动示范区创建条例，统筹推进边防建设和边境地区经济社会发展。同时，不断提高边境地区基本公共服务水平，积极发展边境产业，帮助边境群众改善生产生活条件、解决后顾之忧。
从雪山脚下到边境村镇，从城市社区到牧区乡村，“稳定、发展、生态、强边”四件大事落到实处，不断丰富发展新时代党的治藏方略。
和平解放75周年，西藏走过的每一步都印证着一个事实：没有中国共产党就没有新中国，也就没有新西藏，党中央关于西藏工作的方针政策是完全正确的。
绘就高原群众民生新图景
在海拔4700多米的那曲市安多县人民医院，辽宁沈阳第十一批援藏工作队援藏医疗专家韩操屏息凝神，额头渗出细小的汗珠。透过显微镜，他仔细清理患者手指因碾挫受损的神经血管，精准吻合纤细血管和神经。
“需要吻合的血管直径仅0.1到0.2毫米，精准操作的难度非常大。”在高原上做手术，韩操要克服缺氧带来的身体不适，时刻保持专注，“高海拔地区缺氧也增加了患者术后血栓、血管危象的发生风险，这对手术吻合质量和术后护理都提出了极高的要求。”
这是安多县首例右手中指指尖完全离断再植术，对韩操来说，手术不仅要救回患者的手指，更重要的是把技术留在高原。
此次手术中，当地医生穷噶担任第一助手，安多县人民医院综合外科团队全程参与学习。结合手术进程，韩操逐一剖析手术步骤，讲解断指再植核心逻辑，传授临床经验和操作技巧。
韩操说：“患者手术后顺利度过血管危象高发期，再植手指成活良好，各项恢复指标均达到预期。”
自2015年医疗人才“组团式”援藏实施以来，西藏医疗卫生事业在学科建设、技术提升、管理优化等方面取得阶段性成效，有力推动西藏卫生健康事业高质量发展。
今日之西藏、今日之中国，集多少代人的奋斗以成之。西藏的辉煌成就是全国各族人民大力支援的结果。
总书记深刻指出：“西藏是各民族共同开发的，西藏历史是9·1黄金网站百度各民族共同书写的，藏族和其他各民族交流贯穿西藏历史发展始终。”
在更大范围内，一组组数据，见证了西藏近年来经济社会发展和民生改善的成就。
今日之西藏，人民生活水平显著提升。2025年，西藏全体居民人均可支配收入达33600元，同比增长7.2%；城镇居民人均可支配收入58794元，增长6%；农村居民人均可支配收入23184元，增长7.4%，三项收入增速均位居全国第一。“十四五”期间，西藏5次调高城乡居民基础养老金标准，4次调高城乡低保和教育“三包”标准，大骨节病无新发病例，包虫病实现动态清零。
今日之西藏，就业和社会保障网越织越牢。2025年，西藏城镇新增就业5.1万人，农牧民转移就业66万人，实现劳务收入75.4亿元，应届高校毕业生就业率达95%以上。西藏2025年民生投入达2552.9亿元，覆盖全民的多层次社会保障体系基本建成。
今日之西藏，基础设施与人居环境实现历史性跨越。截至2025年底，拉萨、那曲、日喀则、阿里四地市的36个县城、178个乡镇及高海拔农牧区实现集中供暖，供暖面积达3400万平方米，约90万人享受到安全便捷的暖气。如今，西藏人均预期寿命提高至72.5岁，近400种“大病”不出自治区、2000多种“中病”不出地市、绝大多数“小病”在县乡镇就能得到有效治疗。
在此基础上，今年西藏将聚焦就业、教育、医疗、社保、住房、文体等领域，安排资金136亿元办好34项民生实事。
在广袤的雪域高原，一个个“小而美”的民生故事，正汇聚成各族群众可知可感的“幸福榜单”。这份浸润着民生温度的“幸福榜单”，正是新时代党的治藏方略在基层最动人的注脚。
每一项民生实事的落地，都是“以人民为中心”发展思想的生动实践。
雪山见证了千年未有的巨变，江河传唱着世代铭刻的深情——让发展成果更多更公平地惠及全体人民，这是爱液无需下载百度中国共产党人不变的初心，也是社会主义现代化新西藏的鲜亮底色。
激活高原高质量发展动能
4月30日，一场关于清洁能源的“拼图游戏”在那曲市安多县上演：安多土硕100兆瓦光热电站的15927面定日镜全部安装完成，标志着西藏首个塔式光热项目向并网发电目标迈出关键一步。
记者了解到，该项目采用先进的熔盐塔式光热技术，通过定日镜将太阳能反射至吸热塔，使熔盐升温至560摄氏度，再通过高温熔盐进行逆流换热，实现“光－热－电”的转化，年均发电量可达2.55亿度，相当于节约标煤6万吨、减排二氧化碳16.5万吨。
以清洁能源产业为代表的绿色动能，正成为西藏高质量发展的重要引擎。今年，西藏将加快电力外送通道和电网重点项目建设，建设电力装机2000万千瓦，并培育发展装备制造业和“清洁能源+”产业。
清洁能源的强势崛起，只是西藏产业结构优化升级的一个缩影。在绿色发展理念引领下，高原特色产业体系正多点突破、协同发力，文化旅游、边贸物流、高原特色农牧等代表性产业发展质量持续提升，助力高原产业发展的“含金量”“含绿量”不断提高。
西藏大学经济与管理学院区域经济学教授庞洪伟表示，基于生态优先和国家战略牵引，西藏产业近年来实现了从基础支撑型增长向绿色特色型优化的转变，形成以清洁能源为战略牵引、以高原特色产业为基础支撑、以数字化和开放通道为重要增量的产业发展新格局。
坐落在中尼边境的樟木口岸，自从正式恢复双向货通后，成为西藏对外开放鲜活的前沿窗口。在口岸通关现场，一排排国产新能源汽车依次核验、快速放行，驶向尼泊尔市场。
产业升级的动能同步向内扎根。如今在雪域高原的田间地头与产业园区，传统产业正与现代科技深度交融，焕发出全新生机。
七十五年沧桑巨变，七十五年辉煌成就。从和平解放到新时代新征程，在中国共产党领导下，西藏创造了“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。站在新的历史起点，雪域高原正以昂扬姿态，书写新时代长治久安和高质量发展的崭新答卷。
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在更大范围内，一组组数据，见证了西藏近年来经济社会发展和民生改善的成就。
今日之西藏，人民生活水平显著提升。2025年，西藏全体居民人均可支配收入达33600元，同比增长7.2%；城镇居民人均可支配收入58794元，增长6%；农村居民人均可支配收入23184元，增长7.4%，三项收入增速均位居全国第一。“十四五”期间，西藏5次调高城乡居民基础养老金标准，4次调高城乡低保和教育“三包”标准，大骨节病无新发病例，包虫病实现动态清零。
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在此基础上，今年西藏将聚焦就业、教育、医疗、社保、住房、文体等领域，安排资金136亿元办好34项民生实事。
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每一项民生实事的落地，都是“以人民为中心”发展思想的生动实践。
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西藏大学经济与管理学院区域经济学教授庞洪伟表示，基于生态优先和国家战略牵引，西藏产业近年来实现了从基础支撑型增长向绿色特色型优化的转变，形成以清洁能源为战略牵引、以高原特色产业为基础支撑、以数字化和开放通道为重要增量的产业发展新格局。
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酷我音乐原力派对春天直播季：段林希领衔音乐人直播数十场LIVE音乐会
卧室里的派对,春日元气蹦迪。虽然还在抗疫攻坚,但春天不会推迟。为助力人们“宅家迎接春天”,酷我音乐与腾讯音乐人联合推出“原力派对春天直播季”特别节目,2月25日起至3月15日连续三周,每周二、四、六及周日晚,由2011年快女全国总冠军段林希、独立音乐人宋黛霆、原创音乐组合方盒子领衔的国内知名音乐人和实力唱将,将为人们持续呈现不同主题的线上直播“原力派对”,数十场精彩线上直播音乐会,带领大家享受春日美好,重温LIVE魅力。
即便是在卧室,也要对着春天的阳光嗨森蹦迪。据悉,本次特别节目将紧密围绕春天展开,共有“春天,你跑不掉的”、“哎呀,你暖到我了”、“且与少年饮美酒”三个主题,分别代表人们对春天的千般依恋、万般温暖、快乐开心三种心情,且分别对应每周四天不同音乐人依次直播的“原力派对”,音乐风格以温暖系为主,网友可以与音乐人互动,包括一些有趣的游戏,最终目的就是要让人们“快乐宅家,开心抗疫”,不会因为疫情错失春天。
本次特别节目的音乐人阵容也非同凡响。2月25日晚打响“第一炮”的乃是2011快女冠军段林希,她不仅具有阳光励志的形象,还有着孩子般纯真的笑容和温暖的歌声,《追梦的孩子》、《不会寂寞》等歌曲曾温暖无数同龄人。本次直播她将带来《小楷》《小乖》等4首原创单曲,还将翻唱金海心、范玮琪、李宗盛甚至李谷一的代表作,非常值得期待。
2月27日晚接力开播的独立音乐人宋黛霆曾获腾讯音乐人“原力计划”全国亚军,“这就是原创”榜单十强,不仅才华横溢颜值高,还拥有自信而强大的气场,自带光芒的她,当晚将以《急需一场恋爱》、《青黑》等原创歌曲为主与网友展开派对,同时会带来一些经典中英歌曲翻唱,多达15首歌曲也足以令人翘首期盼。
“方盒子”三人组合是曾经的音乐院校学子,他们的音乐富有魔力,一旦“通上电流”,会“核聚变”般震撼人心,释放的生命力曾得到百万乐迷和数十位乐坛重量级大咖肯定。三位小哥哥29日晚将带来《一首可爱的晚安曲》《吉她》等7首原创歌曲,还将呈现《all i want》《谢谢侬》等5首经典翻唱,可以预见,这场少年主宰的音乐会将如美酒般纯粹热情。
这三组音乐人只是打头阵,在长达20天的时间里,将有数十组国内知名音乐人和实力歌手参加此次“原力派对春天直播季”,阵容之强,规模之大,时间跨度之长,也一定会成为2020年春天酷我音乐带给人们的最美好最特别记忆。届时,网友不仅可以通过手机,还可以用电脑观看直播音乐会,真正做到宅家嗨森,拥抱春天。
从去年线下转至今年线上,“原力派对”持续为原创音乐人提供了最贴近乐迷生活场景的展演机会,全方位持续性地助力原创音乐人的成长。派对上欢呼与掌声碰撞,更多的观众感受到了原创音乐的强大生命力,乐迷与派对音乐人散发的活力与热情,都为一个个“原力派对”之夜留下了难忘的篇章。
宅家抗疫的日子,我们似乎习惯了单调,但别忘记春天已经到来。2月25日起每周二、四、六和周日,打开酷我音乐APP,搜索直播房间号1752,每天一场线上“原力派对”,足不出户体验和享受春日的美好吧,酷我音乐原力派对春天直播季,数十组音乐人带你玩转线上音乐节,在抗疫攻坚的特殊时刻,和你共同迎接万紫千红的春天。
安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得
陈国器（右）在介绍养生心得
核心提示
“讲养生，求长命，情绪好，心态平，学童心，笑口开，春常在，治未病……”“日三枣，多食豆，大洋葱，山楂果……”假如告诉你，这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”，你信吗？在安溪金谷镇金谷村，就有这样一个退休老教师，虽已99岁高龄，但依然耳聪目明，不仅生活可以自理，还可以骑自行车，他就是陈国器。□记者 吴志明/文 陈小阳/图
99岁老人生活自理 编养生心得与人分享
昨日上午，记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子，A4纸大小，只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编，先是总说的“养生经”，接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写，长短不一，后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。
“这本小册子是我几十年来的养生心得体会，邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益，所以经过整理、打字、装订，今年5月份就将这些点滴心得打印出来，与大家交流学习。”和记者聊起天来，陈国器老人思路清晰，回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍，他出生于1921年4月份，早年师范学校毕业后先是到福州教书，1948年才调回安溪，先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等，一直到1980年退休，退休后还到附近学校代课了一段时间。
老人生有3个儿子、1个女儿，最大的已经68岁，最小的也已经49岁，如今四代同堂，其乐融融。几年前老伴过世后，几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行，如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁，有需要随时都可以照料。
合理饮食多运动 情绪平和很重要
“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍，自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了，从那以后的80多年来，他再也没有喝过酒，也不抽烟。自己的三餐定时定量，现在三餐都是吃稀饭，本来食量可以吃三碗，但他坚持“八分饱”，每餐都吃两碗左右，即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配，吃了肥肉以后，我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外，“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”
除了饮食上注意搭配外，运动也是不可少的。老人介绍，他从14岁开始骑自行车，80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合，可以锻炼人的平衡，是一种很好的运动。”他表示，现在他还可以骑，只是从去年开始，儿孙觉得他年纪大了不让骑，他才改成散步，每周他都会散步到镇区两三趟，距离大约1公里。此外，近二三十年来，他坚持每天两次按摩，“从头到脚全身按摩，早上起床前按摩一次，晚上睡前按摩一次，每次一个小时左右。”老人介绍，这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今，他对人体的常见穴位都了如指掌。
“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍，退休后他每天都坚持看书、看报两个小时，特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报，他不仅锻炼了脑力，还了解了人身上的穴位，学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻，就自己查找资料到药店买药，结果还真的缓解了。”老人表示，他平时身体不舒服时，也喜欢追根究底，自己去查找是什么原因造成的，在以后的生活中就会更加注意，“有一句话说得好，自己是自己最好的医生。”
除了饮食、运动，老人觉得情绪平和很重要，因为大喜大悲或者生气也会生病，“无所求，即无欲，要常乐，得知足，人七情，调情操，寿必高。”
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