当2026年NBA全明星替补名单在公布时，全明去周整个篮球世界都安静了一秒。星史

然后，上最斯挤是大遗的联掉难以置信的哗然。

科怀-莱昂纳德的珠过詹姆名字不在那里。不在西部七名替补球员之中，盟第肏不在二十四位全明星之列，人被尽管这届全明星赛将在他的全明去周主场、快船队崭新的星史Intuit Dome球馆举行。



这很荒谬。上最斯挤不，大遗的联掉比荒谬更甚。珠过詹姆这是盟第对篮球逻辑的一次公开背叛。

27.7分，人被职业生涯新高；2.1次抢断，全明去周联盟第一；投篮命中率49.6%、馃崙馃敒馃崋91三分39.5%、罚球命中率92.1%，一只脚已经踏进了“180俱乐部”。

据数据网站统计，他是NBA漫长历史至今，第一个交出这样一份成绩单却被全明星拒之门外的球员。

只是这个“历史第一”听起来不像荣誉，更像一记响亮的耳光，打在所有参与投票的教练脸上，也打在篮球这项运动的常识上。



如果你看比赛，而不仅仅是数据表，这种错愕感会加倍。

过去两个月，莱昂纳德几乎是糖心网站下载以一己之力，将一艘沉到海底的破船重新拉回海平面。

赛季初，快船是6胜21负，是笑话，是无数预测专家脸上的巴掌印。然后，莱昂纳德回来了，不是那个负载管理、打打停停的莱昂纳德，而是一个仿佛重回2019年猛龙夺冠赛季的、充满愤怒与统治力的终极版本。

从12月中旬至今，快船战绩是令人瞠目结舌的17胜4负，从西部垫底一路杀回附加赛区域。



“他是91精品国产又粗又爽这段时期内，联盟中最好的球员”，泰伦-卢在全明星替补名单名单公布后毫不掩饰的说道。

“这很艰难，”卢指导声音里有压抑不住的失望与不解，“祝贺所有入选的球员，他们都实至名归。但科怀，对我而言，就是NBA过去六周最好的球员。接近‘180俱乐部’，场均28分，他带领球队走出了那个深坑，走到今天。看到（他落选）真的很难受。”

难受的小 伸进 好爽在线观看何止是他。快船队的官方社交媒体账号，罕见地失去了往日的克制，接连转发数据贴和卢教练的发言，配上无声却震耳欲聋的反讽。

社交媒体的每一个角落都充斥着不解与愤懑。这种感觉，就像一个技艺超群的大厨，在自己的餐厅里举办一场盛宴，宾客满堂，他却连上桌的资格都没有，只能在后厨透过门缝观望。



那么，是谁“挤掉”了他？

我们来做个残忍的对比。切特-霍姆格伦，雷霆队年轻的内线支柱，数据全面但得分仅17.8分，他在一支胜率极高的团队中扮演着极佳的角色球员，近七成得分来自助攻。

德文-布克，太阳的当家得分手，数据耀眼但防守端的贡献与莱昂纳德相去甚远。

德尼-阿夫迪亚，开拓者的新星，首次入选的故事很动人，但高阶数据和对比赛的实际影响力，与那个攻防一体、在关键时刻能锁死对手也能一剑封喉的“机器人”不在一个层级。



最刺眼的，是勒布朗-詹姆斯。

伟大的勒布朗，41岁的勒布朗，第二十二次入选全明星，创造了前无古人、后也难有来者的历史纪录。

场均21.9分5.8篮板6.6助攻，对于一个如此高龄的传奇，这依然是神迹。我们理应对这份不可思议的持久力献上所有的敬意。

但是，尊敬是一回事，基于本赛季表现的全明星评选，应该是另一回事。

勒布朗配得上所有的赞誉，但以牺牲莱昂纳德这样一个正打出巅峰赛季的球员为代价，让这份荣誉蒙上了一层尴尬的阴影。



是莱昂纳德不够健康吗？

他本赛季打了34场比赛，出勤率超过七成。对于一个过往伤病史沉重的球员，这已是巨大的进步和付出。

是快船战绩太差吗？他们从地狱爬回人间的大逆转，本身就是本赛季最精彩的故事之一，而故事的主角却被排除在庆典之外。

还是因为那个若隐若现的、关于快船队薪资空间被联盟调查的传闻？

我们不得而知，但将场外因素纳入场上荣誉的评判，无疑是更危险的先例。



这届全明星采用全新的“美国队 vs 世界队”赛制，本意是创新，是吸引眼球，萧华一直试图为这项日渐被球员和球迷视为鸡肋的表演赛注入新的活力。

然而，当最基本的“将赛季最佳球员们聚集在一起”这个核心原则被动摇时，任何华丽的包装都显得徒劳。

当人们讨论的不再是比赛本身，而是“为什么他没有入选”时，这个盛会就已经偏离了轨道。



不过，随着詹姆斯-哈登申请交易离队，莱昂纳德无缘全明星的消息也被更大的震惊取代。

回看快船这个赛季，真的是戏剧性拉满，休赛期的莱昂纳德阴阳合同事件、开季后战绩拉垮一度西部倒数第一、深夜将克里斯-保罗遣返回家、莱昂纳德复出开始一路北伐、战绩好了哈登又想离开……

与这些抓马的剧情相比，莱昂纳德无缘全明星只能算是小CASE了。

快船球迷，可真“幸福”啊……

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报考省一级达标校中考体育至少12分 中考体育考试技巧

原标题：报考省一级达标校中考体育至少12分 中考体育考试技巧

今年泉州市的中考与往年不同，为了与省2021年的中考改革接轨，其中一项新增加了体育考试，以20分的形式列入中考总分，从往年的等级制变成了分数制，并要求报考省一级达标学校的考生中考体育需要12分及以上（之前是C级）。

这一改变，引起广大考生和家长的极大关注，一些体育较为薄弱的考生不免有些紧张。今年中考体育拿12分难不难？考生在报考项目上应该如何选择？不妨听听老师们的建议。

1000米（男）/800米（女）最难 一些项目通过练习可得高分

泉州五中2019届初三毕业班体育老师林裕西，曾担任过泉州中考体育的评委，据他介绍，今年中考体育是第一年实行分数制，教育主管部门也逐渐推进，与省中考衔接工作方法，力求达到平稳过渡，让全社会有个接受的过程，所以总体上来说，今年中考的体育难度不是很大的。拿个十五六分不是很难，付出一些努力是可以达到18分左右的。

“最难的项目应该就是必考的1000米（男）、800米（女），要求速度与耐力的统一，要拿到高分满分，确实要付出一定的训练；100米游泳，难度不是很大，平常有游的话都可以得到高分。”林裕西分析，自选身体素质项目的50米和立定跳远，有点天资的同学是轻松的事情，没天资的话，掌握正确的练习方法再加训练，也是可以拿高分的；至于仰卧起坐、引体向上（男）、斜身引体（女）、双手头上前掷实心球等项目无需天资，都是需要平常的练习可以得到高分的。

技能项目（篮、排、足）难度较小 跳绳项目最易拿分

“跳绳项目在市区的小学有广泛的推广，大多数考生从小就在练跳绳，得高分是相对容易的，也几乎是必报的项目。”林裕西表示，技能项目（篮、排、足）的难度都相对小，花些时间练习，都可以得到高分和满分的。仰卧起坐、引体向上（男）、斜身引体（女）对技术要求较高，考生都担心达不到要求，害怕报这些项目，但如果平时练习时严格按照方法来，是可以避免失分的。

林裕西建议考生把考试项目都测试一下，从中选出自己最拿手的项目，尽可能避开技术性要求高的项目。“跳绳是最容易拿分的项目，推荐必报；篮、排、足三大技能项目，从目前来看，足球报的人相对较多，说明是比较容易拿分的，但因为是用脚支配球，出现意外的可能性要比通过手来控制球的篮球和排球来得高，如果选择了，就不要轻易改变，毕竟难度不大，通过练习都可以得高分。”

90%以上考生都能及格 考生无需太过紧张

泉州七中初中部体育教研组组长陈老师表示，考试项目要根据考生的兴趣、特长和身体条件来选择，如果能以兴趣为导向，考生练习起来会较容易。“近年来，足球比较热门，再加上受一些知名足球队的影响，考生练习足球的热情都挺高的。”

“之前报考省一级达标学校的考生中考体育需达到C级，今年则是要求12分及以上，其实本质上都没变化，都是要求及格。从往年来看，以班级为单位，90%以上的考生都能及格，所以拿12分还是比较容易的，考生无需太过紧张。”陈老师说道，考生要扬长避短，根据自身特长去选择，如体型较胖的考生一般不太适合跳远，但可以尝试双手头上前掷实心球项目。

◆小贴士

报考省一级达标校中考体育至少12分 中考体育考试技巧

林裕西针对中考体育，向考生们提出了考试前一个月的几点建议——

1.加强无氧耐力的训练：每天跑2000米，保持充足的体力。再加一个星期三次的速度训练，（4×300米），提高有氧耐力下的速度。可以有效地提高1000米或800米的成绩。

2.经过模拟考试，考生要吃透技能项目考试方法和规则，多去练习，从中体会出考试项目中的窍门，主动请教体育教师，帮忙纠正错误动作，是很容易得高分的。

3.身体素质自选项目方面，选中了就不要轻易改变，每天花些时间，因地制宜地练习，所有项目都要讲究方法，认真听从体育老师的讲解与纠正，及时纠正错误动作，加强身体素质练习。

4.考生平常练习都在本校操场练习，所以有条件的考生，去适应下400米跑道，以保证考试时与练习时不会有太大的差别。

5.考前一个月至关重要，要想拿高分，就要加大锻炼时间，付出努力都会有回报的。成绩好的考生也不应该骄傲，每天也应该花些时间锻炼，保证有充足的状态。（东南早报记者 罗倩雯）

安溪首个“交房即交证”项目推出 51户购房者享便利

安溪首个“交房即交证”项目推出 51户购房者享便利

购房者展示产权证

“拿到新房钥匙的同时，拿到不动产权证书，解决了我们的顾虑，挺好的举措。”昨日是安溪县某新楼盘首批商品房的交房日子，第一个拿到新房钥匙和不动产权证书的谢先生，高兴地用手机拍视频给家人看。

据悉，这是安溪全县首个“交房即交证”的项目。而从去年起，“交房即交证”已在泉州各地陆续推行，这一举措便民利企，受到广泛欢迎。

现场

第一次购房 就享新政便利

昨日上午10点多，在安溪县建安大道的新楼盘前，来自金谷镇的谢先生现场向开发商和相关部门提交手续后，第一个来到安溪县自然资源局等部门设置的取证柜台。核验资料后，他拿到了鲜红的不动产权证书。他开心地说，这是自己第一次购房，之前听人说交房后很久才能办下产权证，而售楼人员告诉他交房时就可以拿到，他还有些不敢相信。

“这解决了许多购房者的‘心病’。”现场的陈先生说，新房子的不动产权证几天能办下来算是顺利了，等个一两年也正常不过。

当天，第一批200多户交房的购房者，有51户率先拿到不动产权证书。同时，除了水电自动开户外，安溪县还组织了相关部门为购房者现场办理燃气、广电网络开户，做到“交房即开户”。

举措

部门提前介入 购房者早拿证

该楼盘开发商相关负责人介绍，他们的楼盘在安溪县自然资源局、住建局、税务局的指导帮助下，顺利在交房前完成不动产登记证办理的前期各类手续，使得项目成为安溪全县首个“交房即交证”的项目。

何谓“交房即交证”？现场的安溪县自然资源局确权登记股负责人林先生介绍，“交房即交证”指的是，不管是全款付清购房款，或是贷款按揭房，只要开发商、购房者将交房资料、税款缴交等准备齐全之后，购房者在交房拿钥匙那一刻，就可以同时拿到《不动产权证书》。

过去，因为开发商材料不齐全、办证手续相较繁琐等原因，购房者从交房到拿证，往往要等上很长一段时间。而安溪这个项目，开发商在交房之前就报送材料进行总登记，相关部门提前介入审核，实现“交房即交证”。

优势

消除购房者顾虑 规范开发商建设

去年6月，我市的石狮率先实施“交房即交证”，而后南安等地也先后推行。此举对于购房者无疑是一个利好。

推行“交房即交证”模式后，通过开发企业主动作为、购房人积极配合、登记机构提前介入服务，购房人取得不动产权证时间大大提前。

业内人士介绍，此举也避免了因种种原因拿不到不动产权证书，从而阻碍购房者落户、子女就学、贷款等问题出现。此外，此举要求开发商在销售商品房之前必须通过相关部门的验收，促使开发商更加重视楼盘质量、项目监管和服务效率，一定程度上促进房地产市场健康有序发展。

“这也是对‘放管服’改革要求的创新落实举措。”安溪县相关人士表示，“交房即交证”工作便民也利企，而“交房即开户”则是安溪县在全市范围内的首个创新服务举措。

（记者 廖培煌 林劲峰 通讯员 尤宁 文/图）