十一年前的岁月赛彻今天，22岁风华正茂的不饶哈里森-巴恩斯作为金州勇士死亡五小的重要一环，在甲骨文球馆爆砍24分，人冠这是军老将巴季后他个人职业生涯季后赛的第二高得分，正是为何凭借着他的出色发挥，金州勇士击败休斯顿火箭成功晋级总决赛，底淡51香蕉漫画接着在总决赛中又逆转骑士赢得总冠军.

十一年弹指一挥间，出马刺轮当时光列车缓缓驶进俄克拉荷马佩科姆中心球馆，岁月赛彻33岁的不饶巴恩斯就坐在场下，深情望着场上生龙活虎的人冠年轻人，满眼都是军老将巴季后自己的年轻时的样子.

当比分最终定格在雷霆127比114马刺，失落的为何巴恩斯缓缓站起身，认真的底淡向数据板望去，满眼都是出马刺轮51吃瓜在线无奈与不甘，出场3分53秒数据全部为0，岁月赛彻这名有过总冠军经验的老将在常规赛一直是马刺队的首发大前锋，但在赛季后半段和季后赛阶段逐渐掉出轮换，他到底怎么了？今天的球员上上测就为大家带来巴恩斯的数据分析.

今年10月巴恩斯将年满34周岁，这个年纪对职业篮球运动员来说已进入尾声，就像郭德纲相声里于谦媳妇评价老郭时所说的：“你这身体可不如去年啦.” 岁月不饶人，男人过了三十真的是一年一个样，本赛季巴恩斯场均出场时间下降到25.5分钟，是14年职业生涯倒数第二低，仅高于新秀赛季的25.4分钟，从出场时间可以看出他的体能已经出现下滑趋势.

对于老球员来说，比赛节奏肯定是越慢越好，30多岁的荷花7101010百度中年人再也无法像年轻人那样肆无忌惮的冲刺，可马刺队在季后赛面对的对手都是快节奏，季后赛第一轮、第二轮对手开拓者、森林狼每48分钟攻防回合都是100.5并列全联盟第9，在西部参加季后赛球队中位列第1，森林狼是99.3，很显然巴恩斯很难对上这种快节奏，所以他的出场时间大幅减少，如果马刺季后赛对阵湖人、火箭，那巴恩斯肯定能得到更多使用机会，他的节奏刚好能对上詹姆斯、杜兰特.

此外就是老将伤病问题，巴恩斯之所以越来越偏向投射型球员，主要就是因为他的脚踝存在伤病问题，从2018年到本赛季，他的所有休战场次大部分都是因为脚踝伤病，而脚踝伤病对移动的影响最大，这严重影响他在攻防两端的比赛状态.

同时进攻戏份大幅下降，场均出手次数7.5次为14年职业生涯最低水平，场均9.9得分中，中距离得分占比2%、罚球得分占比13%、小禁区得分占30.5%、三分球得分占比高达54.5%，其中受助攻得分占比高达82%，翟凌原国语高清版自主持球得分占比18%，从出手区域和受助攻得分比例可以看出，巴恩斯越来越3D插件化，那我们就重点看一下他的防守和三分效率.

首先是防守能力，本赛季马刺队的防守效率每百回合失分由上赛季的117.2全联盟倒数第6一下跃升到111.3全联盟第3，内线有文班亚马这种最佳防守球员级别的超级球星，外线有卡斯尔、瓦塞尔、哈珀、约翰逊等纠缠能力和防守能力都非常出色的防守人，所以巴恩斯的防守压力骤降，防守胜利贡献值2.1在队内排名第9，要知道过去他也经常担任主防对手明星得分手重任，他有防守功力.

常规赛对手场均在其面前出手8.4次在马刺队内排名第8，对手在其防守下命中4球，限制对手命中率到45.9%，平均降低对手命中率1.2个百分点，属于合格降准效率.

而巴恩斯当初之所以能在勇士死亡五小中扮演重要角色还有一点就是多功能防守属性，他能从1防到5，现在依然保持着这个优点.

本赛季防守后卫313分钟，占个人防守时间比40%，后卫球员在其防守下命中率到42.7%属于非常出色的防守水平.

防守锋线球员379分钟，占个人防守时间比48%，锋线球员在其防守下命中率达到45.4%也属于合格防守水平.

防守中锋球员96分钟，占个人防守时间比12%，中锋球员在其防守下命中率达到61%，属于很差防守水平.

可以看出巴恩斯防后卫和锋线完全没问题，但受身高臂展以及运动能力下降影响，现在防中锋是差点意思，作为四号位很难为文班亚马分担内线防守任务.

从整体防守看，巴恩斯依然具备不错的防守能力，只不过进入竞争激烈的季后赛阶段，他因为跟不上高强度比赛节奏被放弃，米奇教练将尚帕尼提到四号位，同时凯尔登-约翰逊和小将布莱恩特分担替补时段，这些年轻球员活力十足，攻防两端都能跟得上高强度比赛节奏.

接着我们再看巴恩斯的三分能力，这也是影响他上场的重要因素，我相信许多老马刺球迷肯定都对福将罗伯特-霍里印象深刻，他在职业生涯末期就单靠着一手精准三分又帮马刺拿了两个冠军，巴恩斯要能达到他那个投射水平，那完全不用担心打不上球.

巴恩斯常规赛接球三分出手316次，命中124球命中率39.2%属于出色水平.

持球三分出手40次命中14球命中率35%.

应该说巴恩斯在常规赛投的还算不错，关键看季后赛，老霍里是越到季后赛越准，越到大场面越硬，而且是微波炉属性，上场手感就热，我们再看巴恩斯，季后赛16场比赛接球三分出手17次命中2球，命中率只有可怜的11.8%，个人持球三分2投2中，综合下来命中率也仅有21%，属于拉胯打铁水平，这在分球必争的季后赛阶段属于犯罪.

作为对比我放上马刺4号位其他球员的季后赛接球三分命中率做个对比.

尚帕尼16场季后赛接球三分91投36中命中率39.6%属于出色水平.

凯尔登约翰逊接球三分37投15中命中率40.5%属于出色水平.

卡特布莱恩特接球三分19投8中命中率42.1%属于出色水平.

俗话说人比人气死人，巴恩斯的季后赛三分效率跟这哥三相比爆的渣都不剩.

另外就是巴恩斯有关键时刻掉链子的负面形象，最知名的就是2015-16和骑士的总决赛，勇士在3比1领先的大好局面下被骑士连扳三场，最后三场比赛巴恩斯32投5中，命中率只有15%，其中第五场更是8投0中得分零蛋，间接导致金州勇士常规赛73胜9负绝佳战绩沦为笑话，更被球迷戏称为卧底、帮助骑士逆转的最大功臣.

最后综合看，巴恩斯因为年纪增大、体能下降、伤病影响等问题，其能力已经很难适应高强度季后赛比赛节奏，同时三分失准和关键时刻拉胯属性更是雪上加霜彻底限制了他的出场时间.

没有人能永远年轻，NBA又是最残酷的优胜劣汰角斗场，或许以后巴恩斯只能坐在替补席上静静见证后辈们续写新的传奇，时光列车在33岁的短暂停留，更好像是对过往岁月的美丽回眸，但属于巴恩斯的荣耀时光永远不会被遗忘.

2020“冬游拉萨”旅游推介会在无锡举行

　　

 

　　图为传统藏式歌舞表演

　　伴随着欢快的藏族歌舞，2020“圣洁拉萨·健康之旅”冬季促销推介会于11月12日在无锡市举行。无锡市文化广电和旅游局副局长杨建国，拉萨市旅游发展局副局长倪蓉出席本次活动。

　　

 

　　

 

　　图为藏族姑娘向参会嘉宾献哈达

　　通过播放旅游宣传片、旅游资源推介、精品旅游路线推荐等方式，向广大的无锡市民展示了“千山之巅、万水之源”拉萨的独特魅力。

　　

 

　　

 

　　图为拉萨各县区进行旅游推介

　　

 

　　图为活动现场

　　会上，拉萨市旅游发展局副局长倪蓉进行了致辞：“江苏是旅游大省，我们将紧紧抓住机遇，积极加强与无锡的沟通联系，依托地域特色，全力推广拉萨冬季旅游精品路线，将拉萨独特的民俗文化和自然生态景观推广出去，让无锡市民多角度了解文明、和谐、幸福的新拉萨，从而进一步推动全市旅游经济的全面快速发展。”

　　

 

　　图为拉萨市旅游发展局副局长倪蓉致辞

　　无锡市文化广电和旅游局副局长杨建国说到：“拉萨和无锡,在旅游客源市场开发、旅游产品打造方面也有很大的差异性和互补性,可以互为旅游目的地和客源地。此次拉萨旅游推介活动,也为我们提供了一个互相学习互相交流的机会。希望借此次推介会的契机,两地旅游业界之间能加强合作,互惠共赢;希望在座的无锡旅游界和新闻界的朋友们能将拉萨冬游产品介绍给无锡市民们,带领更多的无锡游客去饱览西藏风光，体验民风民情。同时,也欢迎拉萨的朋友常来无锡走一走看一看感受一下太湖明珠的独特魅力。”

　　

 

　　图为无锡市文化广电和旅游局副局长杨建国致辞

　　在“冬游西藏”的大品牌之下，拉萨市旅游发展局结合自身地理位置、旅游资源打造了一系列冬季旅游品牌，冬季暖阳、人文民俗、雪山温泉、越冬候鸟等冬季特色旅游产品都已逐步成型。此外，推介会上，拉萨市旅游发展局重点推介了拉北环线。

　　拉北环线，包含一条主线、4条支线和两条副线，聚集了丰富的旅游资源，藏香、藏纸、雪山、湖泊、寺院、宫殿……可以说是集人文与自然于一线。

　　

 

　　图为尼木藏香制作过程

　　为切实做好秋冬季疫情防控工作，在推介会现场签到处设置了专门的防疫点，严格执行佩戴口罩、体温检测、酒精消毒。

　　

 

　　

 

　　图为疫情防疫点

　　具有1300多年历史的拉萨，拥有着无数璀璨的民俗文化，糌粑、甜茶、藏面、藏香……都是这片土地上的人民最为骄傲的民俗瑰宝。拉萨冬季旅游资源数不胜数，除了被世人偏爱的布达拉宫，夜色下的八廓街也不容错过，漫步其间就是在历史和文化中穿行。林周县每年11月入冬后都有大批黑颈鹤迁徙到此过冬，高原精灵飞舞时震撼的景象令人难忘……

　　

 

　　

 

　　图为林周县风景

　　从今年10月15日开始，西藏延续第三轮“冬游西藏”活动政策，活动政策至12月31日止。除寺庙景区外，全区国有3A级(含3A级)以上景区免费游览，国有3A级以下和非国有A级景区在淡季价格基础上减半;全区三星级(含三星级)以上星级宾馆(饭店)、国际品牌及精品酒店房价按照不高于旺季价格的50%执行;旅游运输企业按照不高于旺季价格的50%执行旅游淡季价格。

　　

 

　　无锡市现有直达拉萨的火车，10站的距离，游客可一路看到景色变幻，感受入藏途中的无穷魅力。通过此次推介会，必将使两地的文化和旅游互动更进一步，使更多无锡市民进一步了解拉萨，感知拉萨，走进拉萨。

红砖厝小黄灯品书香 泉州洛阳古街又添一休闲文化空间

原标题： 红砖厝小黄灯品书香 泉州洛阳古街又添一休闲文化空间

红砖厝 小黄灯 石头房里品书香

红砖厝小黄灯品书香 泉州洛阳古街又添一休闲文化空间

孩子们也能找到喜欢的图书

早报讯 （记者林福龙 庄丽祥 文/图）保留闽南古厝元素，将现代风的桌椅、沙发融入其中，再加上传统拱门、国风挂画、红色古砖、四方窗户……经由工匠修复后，建筑的外观和功能都得到了提升，美得让人叹为观止。

7月16日上午，台商投资区洛阳古街百姓书房正式对外开放。其独特的造型、多元的建筑风格，满屋书香，吸引了不少市民游客驻足。书房为市民提供了一个集阅读体验、文化交流和消费于一体的体验式休闲文化空间。

据介绍，洛阳古街百姓书房位于洛阳古街的尼庵巷。书屋内淡黄色的灯光非常适合看书，这个色温可以更好地保护眼睛，让人久坐阅读而不疲劳。远望窗外，可以看到古宅古厝，放松身心。除了儿童读物、小说，还有不少关于本地的历史文化类书籍以及一些社区改造运营书，有需要都可以来这里借阅。

在市区见到百姓书房并不让人觉得稀奇，但出现在古街里却让人可喜。对公共资源不太丰富的乡村来说，书屋的入驻像一股清流，滋润着每个居民的心。

作为泉州市提升公共图书馆服务水平的创新做法，洛阳古街百姓书房通过实行公益性无偿服务，进一步打通全民阅读的“最后一公里”，满足市民群众日益增长的精神文化需求，营造全民阅读的良好氛围。

今后，洛阳古街百姓书房会给周围市民群众一个更加温馨的阅读场所和温暖的社区服务。