亚健康的你自救指南：从坚持泡脚开始，一步步越活越年轻

2月12日是串堂农历腊月二十五。春节将至，聚人各地年味越来越浓。气添这两天，活力花灯花样活动贺新河南郑州市街头的特色节日亮化工作就已全部完成。

在郑东新区，非遗闫盼盼视频街道两旁挂起了一盏盏大红灯笼，玩冰整座城市洋溢着浓郁的嬉雪新春气息。

2026年，串堂郑州市在全市72个重点路段及节点区域悬挂红灯笼3万多个、聚人特色灯具2.5万余套。气添这些灯具大部分为往年的活力花灯花样活动贺新完好灯饰，既增加了节日氛围，特色又节约了资源。非遗

师生自制花灯 童真创意点亮中国年

在宁夏银川兴庆区，玩冰那里正在举办的灯会有点不一样，部分展区的花灯是由当地的师生们自己动手制作的。

在宁夏银川兴庆区主题灯会现场，主办方特别设置了“灯映童心 天马行空”展区。展区内汇聚了兴庆区多所中小学和幼教集团师生精心创作的46组各式彩灯。这些作品是师生们在学校社团活动、美术课堂上完成的，充满童真与巧思。造型各异的彩灯吸引众多游客驻足拍照，孩子们看到自己的河北11选五走势图作品被展出成就感满满。

据了解，本次灯会将持续至3月3日。除了赏花灯，市民游客还可以观看非遗展演、体验民俗活动，沉浸式感受浓浓的新春氛围。

乡村年味浓 村民游客共迎新春

在贵州贵阳市，一系列融合传统民俗与文旅消费的特色活动也接连展开。在白云区牛场乡祁山村，村民们聚在一起灌香肠、制作血豆腐。游客们也可以参与进来，亲手体验打糍粑等特色活动。

在蓬莱村，村广场上人头攒动，充满地方特色的文艺演出精彩亮相。村民与游客欢聚一堂，互相送祝福，迎接新春佳节。

看社火 逛大集 备好年货迎新春

春节临近，大街小巷年味渐浓。在新疆和田地区，大家看社火、逛大集，海贼王剧场版下载在热闹喜庆的氛围中迎接新春佳节的到来。

在新疆和田地区于田县的社火表演现场，1700余名表演者身着特色服装载歌载舞沿街巡游。道路两侧，居民们驻足观看，纷纷举起手机拍照记录。

社火表演人气十足，和田市的年货大集也迎来了采购高峰。摊位上，春联、福字等节日用品琳琅满目，居民们穿梭其间，精心挑选各式年货。

乡村市集添年味 非遗“串堂”贺新春

江西上饶市广信区尊桥乡的年货市集最近热闹开市。各类年货琳琅满目，非遗表演与交响乐团轮番登场，好买、好看的大集受到当地百姓的欢迎。

在江西上饶市广信区尊桥乡，年货市集人头攒动。摊位上年货品类丰富，当地的书法爱好者现场写春联、送福字，墨香四溢。淘色影视

演出是市集的重头戏。江西省级非物质文化遗产项目“串堂”一开场，瞬间点燃现场气氛。“串堂”是江西东北部地区一种独特的传统曲艺形式，以民乐演奏为主，辅以唱腔，悠扬婉转的唢呐与丝竹曲调引得观众连声喝彩。此外，当地2026年还特邀交响乐团来到现场，让村民在“家门口”就能欣赏到不同的新春演出。

非遗展演迎新春 古村年味浓

这两天，河北邯郸涉县大洼村十分热闹，当地举办的非遗展演吸引了众多村民和游客前来观看。

在河北省邯郸市涉县大洼村的演出现场，国家级非物质文化遗产“赛戏”率先登场。“赛戏”唱腔苍劲雄浑、风格古朴，保留了极为原始的戏剧形态。阵阵锣鼓声中，演员们全情投入，将现场气氛推向高潮。随后，省级非物质文化遗产“上刀山”表演开始。表演者赤足攀上锋利的漫画下载网刀梯，完成一系列惊险动作赢得观众阵阵喝彩。

近年来，大洼村依托独特的石头民居和特色民俗活动，逐渐成为春节假期的热门打卡地。此次非遗展演，也为当地的新春文旅市场增添了人气与活力。

冰雪赛事火热 运动迎新春

春节临近，新疆北屯市依托丰富的冰雪资源，在玉带河冰封的河面上打造了多种赛事和活动，人们在欢声笑语中感受速度与激情，在运动中喜迎新春。

在新疆北屯市玉带河冰场，各类大众冰雪比赛正在热闹进行。作为2025—2026赛季中国室外滑冰超级系列赛及全国大众速度滑冰挑战赛的赛场之一，玉带河冰场特别设置了从1公里迷你体验到10公里健康滑的多层次赛道。既满足专业选手训练比赛需求，也向普通市民敞开怀抱，吸引了不少选手和游客踊跃参与。

除了参与各种比赛，游客们还可以进行冰上漂流、雪地摩托、亲子冰车等丰富多彩的娱乐项目。

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据了解，本次灯会将持续至3月3日。除了赏花灯，市民游客还可以观看非遗展演、体验民俗活动，沉浸式感受浓浓的新春氛围。

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在蓬莱村，村广场上人头攒动，充满地方特色的文艺演出精彩亮相。村民与游客欢聚一堂，互相送祝福，迎接新春佳节。

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春节临近，大街小巷年味渐浓。在新疆和田地区，大家看社火、逛大集，在热闹喜庆的氛围中迎接新春佳节的到来。

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社火表演人气十足，和田市的年货大集也迎来了采购高峰。摊位上，春联、福字等节日用品琳琅满目，居民们穿梭其间，精心挑选各式年货。

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江西上饶市广信区尊桥乡的年货市集最近热闹开市。各类年货琳琅满目，非遗表演与交响乐团轮番登场，好买、好看的大集受到当地百姓的欢迎。

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演出是市集的重头戏。江西省级非物质文化遗产项目“串堂”一开场，瞬间点燃现场气氛。“串堂”是江西东北部地区一种独特的传统曲艺形式，以民乐演奏为主，辅以唱腔，悠扬婉转的唢呐与丝竹曲调引得观众连声喝彩。此外，当地2026年还特邀交响乐团来到现场，让村民在“家门口”就能欣赏到不同的新春演出。

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这两天，河北邯郸涉县大洼村十分热闹，当地举办的非遗展演吸引了众多村民和游客前来观看。

在河北省邯郸市涉县大洼村的演出现场，国家级非物质文化遗产“赛戏”率先登场。“赛戏”唱腔苍劲雄浑、风格古朴，保留了极为原始的戏剧形态。阵阵锣鼓声中，演员们全情投入，将现场气氛推向高潮。随后，省级非物质文化遗产“上刀山”表演开始。表演者赤足攀上锋利的刀梯，完成一系列惊险动作赢得观众阵阵喝彩。

近年来，大洼村依托独特的石头民居和特色民俗活动，逐渐成为春节假期的热门打卡地。此次非遗展演，也为当地的新春文旅市场增添了人气与活力。

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春节临近，新疆北屯市依托丰富的冰雪资源，在玉带河冰封的河面上打造了多种赛事和活动，人们在欢声笑语中感受速度与激情，在运动中喜迎新春。

在新疆北屯市玉带河冰场，各类大众冰雪比赛正在热闹进行。作为2025—2026赛季中国室外滑冰超级系列赛及全国大众速度滑冰挑战赛的赛场之一，玉带河冰场特别设置了从1公里迷你体验到10公里健康滑的多层次赛道。既满足专业选手训练比赛需求，也向普通市民敞开怀抱，吸引了不少选手和游客踊跃参与。

除了参与各种比赛，游客们还可以进行冰上漂流、雪地摩托、亲子冰车等丰富多彩的娱乐项目。

蔬菜价格逐渐回调 预计不久后本地及省外新一批蔬菜将上市

市民正在挑选蔬菜

“一飞冲天”的菜价正逐渐缓解。昨日，记者走访市场时看到，市面上蔬菜供应充足、品类丰富。多数蔬菜品类价格已经出现小幅回调，其中一些蔬菜品类价格降幅明显。业内人士分析，近段时间以来，气候适宜，蔬菜长势良好，预计再过二十天左右，新种下的蔬菜将陆续长成，届时市场的蔬菜供应进一步充裕，价格也将逐步恢复常态。

超市菜价 水叶菜每斤以三四元居多

昨日，记者在中心市区泉秀街一家大型商超的蔬菜销售区看到，油麦菜、油菜花、小白菜、地瓜叶、胡萝卜、白萝卜等蔬菜品类相当丰富，不论是水叶菜，还是根茎类蔬菜等，均满满当当摆放在货架上，可谓琳琅满目。价格方面，相较前段时间，多数蔬菜价格已有所回落。其中，水叶菜每斤在三四元的居多。比如，油菜花每斤3.98元；小白菜每斤4.18元；油菜花每斤3.98元；上海青每斤3.48元。

“比起前段时间，蔬菜价格便宜了。”市民林阿姨正在挑选蔬菜，她告诉记者，作为家里负责买菜的，她相当清楚蔬菜价格行情，“前段时间，这个货架上的蔬菜标价每斤都在6元以上。”她说。

在丰泽街的一家大型商超内的蔬菜销售区，记者也看到了相似的场景。比如，土白菜每斤3.68元；大白菜每斤2.48元；丝瓜每斤3.68元；带土胡萝卜每斤2.48元。记者注意到，这家超市的蔬菜每斤多在2元至5元之间，其中以三四元的居多。

作为全市唯一一家一级蔬菜批发市场，福建禾恒蔬菜批发市场已成为蔬菜市场行情变化的风向标。“这两天，多数蔬菜批发价已出现小幅回落。比如花菜每斤批发价下降了0.4元至0.5元；包菜每斤下降了0.3元至0.4元。”福建禾恒蔬菜批发市场有限公司常务副总经理吴建明告诉记者，还有一些蔬菜品类降幅较为明显，比如每斤白萝卜批发价已下降50%。

蔬菜供应 省内外产量将增加

据了解，受气温和地域因素影响，每年夏季至11月不是泉州蔬菜生长的旺季。据统计，泉州市面上流通的蔬菜约有85%来自省外，主要为河北、山东、湖北、湖南、河南、江苏等省份。

“前段时间，由于蔬菜主要产销地出现了强降雨和低温等不利天气因素。”业内人士分析，低温阴雨天气直接导致蔬菜生长变慢，而田间湿度大又加重了病虫危害，许多地方的蔬菜出现减产或延期上市，这是近段时间蔬菜价格上涨的主要原因。“与此同时，运输环节和化肥等农产品价格也有所上涨。”

不过，市面上的蔬菜供应量始终保持平稳。“批发市场内的产销大户在省外都有自己的蔬菜基地，能够根据市场需求实时调配蔬菜供应量，物流两天即可运到。”吴建明透露。

“接下来一二十天，湖北、湖南、江苏、浙江等省份新种下的蔬菜将长成，并将陆续上市。市场上的蔬菜流通量将进一步充裕。”吴建明说，“一般而言，气温20℃上下适宜水叶菜生长，生长周期为一个月左右。而当气温在20℃以上，25℃以下时，蔬菜生长速度会加快，通常25天左右就可以收割。”有业内人士称，正常气候下，11月以后，泉州本地蔬菜将迎来生长旺季，水叶菜将逐渐增多。(泉州晚报记者 黄文珍 文/图)

泉州复建古书院 业界看好研学游成文旅融合新亮点

宋元时期的泉州有着“天下货仓”美誉，如果说有什么能与当时的商贸水平相提并论，那就是文教事业了，而书院在其中起着重要作用。朱熹在泉期间，积极讲学、办学，直接推动了南宋时期泉州书院的盛行，刺桐古城迅速成为福建乃至全国书院发展最为兴盛的地区之一。去年年初，泉州启动11座古书院复建，目前已有正音书院、宝觉书院、镜山书院投用，将古书院的传统功能与现代教育内涵结合，打造古为今用的“活的书院”。 

□记者 殷斯麒

复建 三座古书院投入使用

11座古书院复建牵动人心。记者从市文旅局了解到，我市分批启动复建工作，目前，已有正音书院、宝觉书院、镜山书院三座古书院投入使用。其中，正音书院以阅读、写作、学说闽南语等多种文学体验和教育培训为载体。宝觉书院与高校共同开展课题调研、学者论坛、经典读书会、文化作品展览、国学大讲堂等具有鲜明特色的文化品牌活动，合力打造泉州人文社科研究基地。镜山书院结合镜山文创园项目，在整体修复中适当恢复一些书院元素，体现古代书院传统风貌。此外，一峰书院利用学府路古建筑在原有经营业态植入书院元素，云麓书院也完成建设正处于招商待运营阶段。欧阳书院、小山丛竹书院、松石山馆处于装修待运营阶段。南安文庙、招贤院、宝海庵书院处于规划设计阶段。

复建之后，如何运营和植入功能也成为关注焦点。去年5月底，位于泉州府文庙旁的正音书院成为首个复建投用的书院。“正音书院以‘文创×电台×书店’的创新形式，整合多方资源优势，致力于打造青少年文学素养提升基地。启动了‘润物无声·古城悦读’公益阅读计划，通过每年至少10场的线上线下公益活动，以走读、诵读、写读、画读、品读为线，覆盖万人群体，引领泉州读书新风，增强城市人文底蕴和创新动力。”正音书院运营方文旅集团工作人员介绍。小山丛竹历史文化主题公园已于2020年12月移交给文旅集团运营管理，将以原先的历史文脉作为基础，在小山丛竹书院植入欧阳詹、朱熹、弘一法师等名人故事，在晚晴室与不二祠打造主题展陈空间；在诚正堂陈列与泉州有关的图书，并通过空间的内容展陈和主题文化活动，使其成为解读泉州历史、传播泉州传统文化的一个窗口，相关工作正有序推进中。

功能 发挥书院连通传统与现代优势

“泉州的古书院是当时进行教育的重要场所和组织形式，融讲学、祭祀、藏书、修书等多种功能于一体，主要职能是著书立说、讲学授徒、探索学问，对文化传播和人才培养的影响巨大。” 泉州历史文化中心理事、闽南文化研究学者洪泓说，在传承保护优秀传统文化中，泉州古书院的复建为后人打开了一扇了解泉州深厚文化底蕴的窗口。书院具有连通传统与现代的优势，既要延续和挖掘书院文化正能量的内涵，也要注入时代精神和优良教育理念、融入现代生活，让书院真正“活起来”。

根据记载，泉州历史上拥有书院多达73所，每个古书院的定位各具特色、功能不尽相同。“复建古书院除了复原形态，也应当传神，达到形神兼备。在书院功能植入中，不仅要弘扬传统书院教书育人、苦学成才的思想理念，展示泉州深厚文化底蕴和古时文风盛行的盛况，还应融入精忠报国、爱国爱乡、孝顺父母等主题教育，无论是大人或者小孩都能在书院里找到启发和教育，打造古为今用的综合平台。” 洪泓建议。

“现在不少游客来泉州，主动提出想到‘四大书院’小山丛竹书院、石井书院、泉山书院、欧阳书院看看，还有不少本地家长提出想带孩子专门走访各大书院。我们也打算开辟一条书院研学游线路，将泉州的名人故事、书院盛况、古城文化融入其中。”泉州本地导游何晓玲说，串点成线的泉州古书院研学游有望成为泉州古城文化旅游融合的新亮点。