家有磨蹭娃的你的必修课：学会建立规则，你会让孩子更自信

这是从最一次跨越二十年的红白记忆，也是最强一次枪迷不得不面对的残酷真相。就在本周，阿森阿森纳终于结束了22年联赛冠军的纳年念漫长等待，又即将迎来2006年之后首场欧冠决赛，套阵但回过头看，容终久久久久一区二区这一路走来，极排温格时代的名第名毫谢幕、埃梅里的无悬挣扎、阿尔特塔的从最重建，留下的最强不止是荣耀，还有不少令人心碎的阿森赛季。 The 纳年念Athletic这一次毫不留情，为过去20年阿森纳的套阵阵容排出了从最差到最好的完整榜单，结果意外频出——有些你以为的容终强队跌得惨不忍睹，而几套“平民之师”反而打出了远超预期的血性。 排名最底的爱情岛，是2017-18赛季。那是温格在枪手的最后一年，财政限制虽然松绑，大牌却铁了心要离开。桑切斯如愿加盟曼联，换来姆希塔良和奥巴梅扬看似光鲜，实则完全无法掩盖防线的千疮百孔。整个赛季联赛客场仅赢3场，饼干姐姐圣诞特别篇全集百度云欧联杯半决赛被马竞闷杀，这支队伍用行动证明了什么叫“软到骨子里”。枪迷那一年最大的安慰，大概只剩下温格离任时的体面告别。 倒数第二的2011-12赛季，同样充满无奈。转会窗最后一天临时拼凑，签下阿尔特塔和默特萨克，男生女生一起相差差差长远看是建队基石，但放眼前场，纳斯里出走，替代者却是热尔维尼奥——这种降级式引援，如果没有范佩西天神下凡般的30粒联赛进球，第三名根本是天方夜谭。那一季的阿森纳，彻头彻尾是免费操“范大将军一个人的球队”。 2020-21赛季则挤进倒数第三，堪称诡异。阵容臃肿到有人注册不上，却又单薄到中场毫无创造力，一度连续10轮联赛只靠1粒运动战进球续命，甚至真真切切地感受到了降级威胁。若不是史密斯·罗异军突起和厄德高冬窗租借救命，那个疫情年的阿森纳几乎就要滑入深渊。这种离奇的结构性塌方，至今让人后怕。 当然，有低谷必有高峰。排名一路向上，你会发现不少被低估的赛季，比如2007-08那支兼具青春与冲击力的队伍，法布雷加斯、弗拉米尼、赫莱布的中场三角掀起过美丽风暴；再比如去年那支与曼城鏖战至最后一刻的青年军，差点提前终结瓜迪奥拉的霸权。至于榜首位置究竟花落谁家，The Athletic给出的答案或许会让人会心一笑——那支不可战胜的2003-04不败舰队，几乎以毫无悬念的姿态登顶，毕竟在那个赛季，亨利、维埃拉、皮雷、坎贝尔组成的红白机器，将“统治力”一词刻进了英超历史。 从“最烂”到“最强”，这些排名不只是一堆数据的罗列，更像是一面镜子，映照出阿森纳这二十年来的挣扎、错位、觉醒与归来。如今站在联赛冠军和欧冠决赛的门槛上回望，那些最不堪的赛季，反倒成了伟大复兴最真实的注脚。

最潮的运动 最Fashion的活动 大渡口智跑·潮Party开市

Are you ready？4月12日，作为第三届智跑重庆国际城市定向赛暨重庆（大渡口）体育旅游节三大版块活动之一的智跑·潮Party在重庆市大渡口区大滨中路拉开帷幕。伴随着动感的音乐节拍，当晚超过万名重庆市民和外地游客在此度过了一个好吃、好耍、愉快的夜晚。

【新潮运动点燃激情】

为了向来重庆参赛、旅游的全球户外运动爱好者呈现一场“体育+文旅”的盛会，今年的第三届智跑重庆国际城市定向赛首次设立了重庆（大渡口）体育旅游节，12日至21日为期10天的智跑•潮Party系列活动正是本次体育旅游节的主要活动之一。

智跑•潮Party期间，位于大滨中路的智跑重庆大本营，进行了运动市集和智跑·滨江音乐节活动；位于九宫庙商圈步行街的会场，即将上演DDK3V3川渝篮球挑战赛和DDK青少年跑酷挑战赛这两项新潮运动。

来自成都的篮球爱好者小张报名参加了DDK3V3川渝挑战赛，他利用比赛的间隙逛了运动市集，品尝了豆腐脑、冰粉凉虾等特色美食。他兴奋地告诉记者：“这是我第一次参加DDK3V3川渝挑战赛，真没想到一个国际定向比赛，也会跨界举办篮球赛，觉得挺神奇的。这次还能趁着参赛到重庆旅游，品尝各色美食，真的很过瘾！打完比赛之后，我准备和朋友一起在大渡口好好逛吃。”

【运动市集充满惊喜】

今年为了打造一个体育特色消费市集，大渡口区不仅导入了大渡口本地特色商家，还引进了北京品牌运动市集。记者在现场看到：游客不仅能品尝特色美食，可以购买到智跑组委会定制的特色文创产品（智跑AR冰箱贴、文创帽子）和地方特产，还能体验体育游乐设施。

在一个又一个摊位档口穿梭，体验了不少项目的云南游客许先生表示：“这次的市集很有趣，不仅有传统美食、文创产品，还加入了潮流服饰和游乐设施，此外现场还有乐队表演，感觉跟大理的三月街一样热闹。我除了品尝了美食，还专门去玩了玩投篮和拳击，真的挺有意思。”

重庆市民刘女士是一名手工爱好者，她在逛市集的过程中，不断收获了惊喜，她向记者展示了“血拼”后的“战利品”——一个印有机器猫团的小口袋和一个猫咪的摆件。“这里的很多小商品我都很喜欢，随便一逛就买了一对银耳环、一瓶香水以及几件毛线饰品，摆件我准备放到汽车上，小袋子就准备用来装耳机了。”她说道。

【户外蹦迪感觉很棒】

今年3月，天水麻辣烫网上爆火的同时，上万人在广场一起蹦迪的天水音乐节也火了，部分年轻人甚至专程赶往天水去享受这种充满激情的夜生活。不过对于川渝一带的年轻人来说，显然不用舍近求远了——本次智跑·潮Party当中，包含了智跑·滨江音乐会，现场举办了小型免费音乐会，不少歌手都带来了动感的音乐，一到夜间这里就成为忘掉生活烦恼、寻找快乐源泉的户外蹦迪娱乐场。

陈女士和几个闺蜜就是被音乐吸引到现场的年轻人，她们对这样的氛围感到很满意：“原本我们准备去酒吧玩玩，没想到这里比酒吧还热闹。大家一起跟着音乐开心地蹦迪，什么烦恼都忘了。”

能够将各式各样需求的人汇聚在一起，智跑·潮Party为市民、游客打造了一个新奇有趣的体育、文旅消费打卡地，这样的场面让主办方也感到很满意，大渡口区体育局张亮局长表示：“接下来我们还将继续以重点项目建设为抓手，积极探索‘体育+文旅’的产业发展模式，将体育、音乐、文创、美食等多元素有机融合，打造出更多文体旅融合发展的优秀项目，给群众带来更多实惠，为‘公园大渡口、多彩艺术湾’注入更多精彩活力。”

哈灵顿亲述最难防三人：希尔是科比之前的科比，皮尔斯兰多夫在列

前NBA球员艾尔·哈灵顿在《To The Baha》节目中，谈到了自己职业生涯遇过最难防守的球员。

最难防三人名单

哈灵顿给出的答案依次是格兰特·希尔、保罗·皮尔斯和扎克·兰多夫。谈到希尔时，哈灵顿评价：“希尔是科比之前的科比，他只是遭遇了脚踝伤病。”

哈灵顿把皮尔斯列为第二难防的球员，兰多夫则排在第三位。这三人构成了他心中最难防的对手组合。