黄金热度居高不下，普通投资者理性看待

羽毛球双打战术解析：业余爱好者也能用很多业余球友打双打时，羽毛余爱也能用总感觉“有力使不出”——明明单打技术不错，球双一打双打就乱跑、打战乱打，术解甚至互相埋怨。析业其实，羽毛余爱也能用亲亲抱抱捏捏在线观看双打不是球双“两个人单打的简单相加”，而是打战一场关于站位、跑位和分工的术解默契游戏。掌握以下几项核心战术，析业业余爱好者同样能打出条理分明的羽毛余爱也能用双打。一、球双站位决定攻防：前后与左右的打战91成人网站不用下载基本逻辑双打最基础的站位有两种：进攻时的前后站和防守时的左右站。进攻站位（前后）：后场队员负责下压、术解杀球、析业吊球，前场队员负责封网、放网、抢推。前场队员的核心任务是“举拍封网”，把对方回软的球直接扑死或挡到空当。业余爱好者常犯的错误是前场队员回头看后场，或者后场队员杀完球不连贯上网，导致前后脱节。记住：后场杀完，国产在线观看免费全要顺势向前压；前场封网，永远保持拍子举在胸前。防守站位（左右）：当对方进攻时，两人各守半区，重心降低，拍子放在身前。关键原则是“谁放直线谁跟直线”，即挑球或挡网后，要立刻根据球的线路轮转站位，而不是傻站在原地。二、轮转：让跑位有章可循业余双打最混乱的91香蕉视频网站下载环节是轮转。核心口诀是：“后场到前场，直线跟；前场到后场，后撤补”。当你从后场打出一拍高质量的网前小球后，不能退回后场，而要顺势上网封网，由搭档补到后场。这叫“前后转换”。当搭档在前场被迫挑高球后，他要迅速退到后场防守，而你则从后场移到另一侧，形成左右防守站位。糖心vlgo免费版官网这叫“攻防转换”。切忌两人同时抢网，或者同时退后。谁先移动，另一个就补空位，这需要多打多沟通。三、战术核心：以“打人”代替“打球”双打战术的本质是攻击对方的弱点，尤其是两人结合部。追身球：朝对方前场或后场队员的身体打，让他挥拍别扭，难以发力。结合部（中腰）：打到两人中间的位置，容易造成“你让我，我让你”的抢球或漏球。重复落点：连续压同一个人的反手位后场，或者连续放同一侧的网前，迫使对方移动重心失衡。软硬结合：不要一味杀球。一记软吊或平高球打乱对方防守节奏，往往比大力杀球更有效，尤其对付力量大但步伐慢的业余选手。四、前场意识：双打的胜负手许多业余爱好者忽略前场，认为前场只是过渡。实际上，前场抢得高，后场才能杀得爽。发接发阶段：利用网前搓、推、勾，迫使对方起高球，给搭档创造进攻机会。封网时，不需要每一拍都发力。轻压、点杀、改变方向，只需让球过网下坠，就能压制对方。位置感：前场队员站在“T”字区偏前的位置，拍子举起，双膝微屈，时刻准备扑对方向回弹的球。五、心态与沟通：最大的“战术”双打最怕的是沉默。每次得分或失分后，简单说一句“我的”“好的”“再来”都能稳定军心。不抱怨搭档，多鼓励，比任何技术调整都重要。业余双打输球往往不是输在技术，而是输在互相指责后士气崩盘。结语对业余爱好者来说，双打战术并不高深。记住“站位清晰、轮转有序、打人结合部、抢网在前”这四句话，并在实战中刻意练习。哪怕你的杀球不快、步伐不快，只要战术合理，就足以打赢许多“个人英雄主义”的对手。双打是两个人的艺术，享受配合的乐趣，才是这项运动的真谛。

中能官方回应欠薪+假球事件：将向相关机构起诉

中能官方回应欠薪+假球事件：将向相关机构起诉

字体大小：A A2014-02-24 10:42:58编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间2月24日，近日，一段关于前青岛外援梅尔坎的视频在网上传开，这位外援在视频中爆料称，他在向中能追讨工资时，被中能拒绝发放工资，甚至还被逼迫承认自己在中超最后一轮对国安的比赛中踢假球。事后，青岛中能官方就此欠薪和假球事件作出回应，称将向相关机构起诉。

　　青岛中能就前外援梅尔坎在视频上说的欠薪和假球作出回应，中能在官方微Bo上表态称：“梅尔坎2013年度工资和奖金，中能俱乐部已经全部结清，双方再无其他合同内的权利、义务纠纷，俱乐部在此衷心感谢他过去三个赛季为球队做出的贡献，祝愿他将来能有更好的发展。对于梅尔坎在网络视频中所反映的信息，俱乐部深表惊讶和遗憾，我俱乐部正着手收集、保留相关证据，准备向相关机构起诉。”

　　“自去年下半年以来，特别是今年年初，部分别有用心之人一直有预谋的捏造事端损害我俱乐部的形象，此次事件不排除个别人乘联赛即将开始之机混淆是非，蓄意诋毁我俱乐部声誉、干扰正常工作，以达到不可告人之目的，对相关人员传播不实消息、损害我俱乐部声誉的行为，我们将追究其法律责任。在此我俱乐部严正告诫有关方面停止对我俱乐部的侵害行为，切勿继续破坏青岛足球的发展环境。”

　　“当前，中能足球队正全力为新赛季目标艰苦备战，需要社会各界共同为我们营造良好的外部环境，衷心希望广大球迷继续关注和支持俱乐部发展!”

　　在官方声明下方，中能俱乐部还公布了一张带有签名的确认单：在此我确认青岛中能俱乐部已经将加布埃尔-梅尔坎2013年度工资及奖金全部结清，再无其他款项。

泉州鲤城：一个娃带动一个家 全家同做文明人

学生深入校园周边街巷，开展志愿实践活动。泉州市通政中心小学 供图

东南网4月29日讯（通讯员 施远圻）“一是包秩序，无乱搭建乱设摊，无乱张贴乱吊挂……”4月28日，由泉州市通政中心小学师生共同创作的《大美泉州新少年》视频发布，在长达3分钟的视频里， 孩子们用简洁、明快的语言介绍“门前三包”的相关要求，同时号召更多人弘扬文明新风，共建美好家园。

当前，鲤城区正深入开展“品质名城·文明新风”行动，各区属中小学、幼儿园积极开展“小手拉大手”劳动教育活动，秉承“一个孩子带动一个家庭，一所学校影响一块区域”的理念，家校联动，共育好少年，成为促进城市文明建设的新支点。

一个娃带动一个家，家校联动共建美好

“家是最小国，国是千万家。”这学期，泉州市通政中心小学结合“一个娃带动一个家，家家为古城添光彩”系列活动，号召全体同学行动起来，除陋习树新风，通过“小手拉大手”，带动家长一起积极参与爱国卫生运动。

“在家长的带领下，孩子们除了在家做好家务，还利用课余时间，深入校园周边街巷，开展志愿实践活动。”学校副校长吴婷婷介绍，在实践过程中，孩子们发现一些车辆乱停放、垃圾随手丢弃的不文明现象，便萌生出创作宣传视频的想法，希望能通过闽南童谣引导更多人践行文明生活。

“我周末刚和同学、家长一起去校园周边做志愿服务，看到了不少问题。”三年级6班的林书帆同学是童谣的演唱者之一，他说，“要如何爱护我们的古城，相信大家听到我们的童谣后就会知道该怎么做。”

接下去，学校将把视频发布到学校微信公众号、视频号等新媒体平台，供全校师生、家长观看学习；同时积极与相关部门联系，计划通过东街、九一路等路口LED显示屏进行展播，呼吁全体市民共同打造美好家园。

萌娃争当“小管家”，全家总动员为社区添彩

最近，鲤城区第二幼儿园的孩子们爱上了一个新身份——小管家。原来，该园正在举行“我是小管家，管理一个家”活动，让每个孩子成为小管家，与家长一起管理自己小家的同时，也要共同爱护所在社区这个大家。

“通过‘小手拉大手’的形式，让孩子与家长共同行动起来，从美化家园进而到美化社区，让小家庭、大家庭都美起来！”市民周女士不仅是学生家长，还是开元街道东北社区的工作人员，她告诉记者，该园位于社区里，园中孩子大多来自本社区居民家庭。活动举办以来，有部分家长主动带孩子参与社区活动，助力家园美化。

今年6岁的蔡思彤小朋友，是老师、家长公认的合格小管家，“有一次我在楼道内看到张贴的小广告，老师说这会影响美观，因为我自己撕不掉，我就让我爸爸帮忙。”蔡思彤告诉记者，而在她的“要求和指导”下，家里养成了垃圾分类的好习惯。

鲤城区第二幼儿园园长黄多芬表示：幼儿园秉持“一日生活皆课程”的理念，重视培养3-6岁儿童良好习惯的养成，以“成就一个娃，带动一个家，影响一社区”为引领，开展文明实践活动，实现幼儿、教师和家长共同践行文明规范。