把数码设备用起来，把数备用不难玩转AI工具并不难说实话，码设我一开始对“AI工具”是起玩有点抵触的。总觉得那是具并程序员或者搞设计的人玩的东西，跟我这种每天就是把数备用不难刷刷手机、用电脑写写文档的码设91网站官方入口人没啥关系。直到有一次，起玩我要给部门做个汇报PPT，具并熬夜到凌晨两点，把数备用不难对着各种模板改来改去，码设突然发现隔壁工位的起玩小王早就下班了，他朋友圈还在晒跑步。具并第二天问他咋做到的把数备用不难，他就甩给我一句话：“你用AI生成大纲，码设再用AI帮你排版，起玩最后用AI检查错别字和逻辑，不就行了？ ”我当时心里想：说得轻巧。但后来真去试了，才发现——不是工具难用，是我自己压根没把手里那些数码设备当回事。你手上的设备，其实早就够用了很多人一提到“玩转AI”，第一反应就是“是不是得买一台顶配电脑”？或者“是不是得换个最新款手机”？其实真没必要。我自己的手机是两年前买的普通国产机，电脑是一台用了快五年的Windows笔记本，内存也就16G。跑ChatGPT、文心一言、通义千问，用剪映做视频，用WPS AI处理文档，18禁在线免费观看网站一点问题没有。关键在于你把设备“用起来”了没。举个最简单的例子：语音输入。现在手机自带的输入法里，语音转文字准确率已经很高了。我以前写工作周报，对着键盘一个个敲，五百字要磨叽四十分钟。后来学着用语音输入，嘴巴说着思路，手机上字就自动出来了，再顺手把乱七八糟的语气词删掉，十分钟搞定。这个不算是很高级的AI，但它就在你的输入法里，你天天都在用，只是没往“AI工具”这个词上靠。再比如相册里的“AI识图”。你拍了一张名片，系统自动提取信息存成联系人；你拍了一张风景照，它按地点、人物、时间自动分类。这些功能早就集成在系统里了，很多人用了一年都没点开过那个“搜索”按钮。真正会用数码设备的人，就是把现有的功能吃透，而不是满世界找新软件。AI工具没那么神秘，它的99热热热底层就是“找规律”我刚开始学用大语言模型的时候，总觉得它像个黑箱，“我问它答，不知道它啥时候会胡说八道”。后来我听一个做算法的朋友打了个比方，瞬间就明白了：AI就像是一个超级会“接话”的同事。 它读过海量的书籍、文章、网页，你给它一个开头，它就能根据前后文帮你把话说下去。它没见过你的具体工作，它只是根据概率猜“接下来最该说啥”。所以用AI工具，最重要的不是“会提问”，而是“会描述背景”。你问它“帮我写一个通知”，它可能给你个四不像。但你跟它说“我是一家社区超市的店长，明天要因为线路检修停电半天，需要写一张告示贴在门口，告诉顾客上午十点前正常营业，十点后暂停，下午四点恢复，语气客气一点”，它给出的东西基本能直接用。信息给得越清楚，AI给你的东西越靠谱。我有个做淘宝店的朋友，她不太会写商品详情页，每次都要花钱找人代写。99热资源后来我教她用一个简单的方法：把产品的材质、尺寸、卖点、使用场景、常见问题列表发给AI，然后让它分别写出“五条种草风格文案”和“三条客服自动回复话术”。她说原来这就是AI，早知道就不花那几百块钱了。别迷信“别人家的工作流”，从一个小场景开始网上各种“AI教程”特别多，动不动就是“十条提示词让你效率翻十倍”“手把手教你搭建自己的AI助手”。说得天花乱坠，但大部分人看完就关掉了，因为离自己的生活太远。费曼学习法讲过一个核心——如果你不能把一个东西讲得让外行听懂，那你就是没真正搞懂。那反过来，你学一个东西，也应该从你本来就会、本来就懂的场景入手。我给自己定的规矩是：只给AI布置“用手写也能完成，但花时间”的任务。 比如：整理会议纪要：把录音转文字，然后让AI提炼出“待办事项”“负责人”“截止日期”。写邮件回复：我只需要把对方的来信粘进去，再跟AI说“我想表达的意思是不太同意，但是要给对方面子，帮我写一封礼貌的邮件”，它写的比我硬邦邦的原文好多了。做旅行规划：把出发地、片入口天数、预算、想去的地方告诉AI，它能生成一个路线表，不用我一个个去搜“地铁怎么换乘”，我只需要对照着地图微调。你看，这些事全都不需要什么“编程基础”“模型参数”知识，就是用自然话说人话。工具会自己去干那些琐碎的事，你负责的只是动嘴和决定要不要采纳。表格里的那些“白皮书”要求，把它揉碎了看刚才我提到了“信息完整度评分”这个词，其实这是很多质量文档的评判标准。我自己写东西的时候，也学着用这个标准来喂AI。什么意思呢？就是一篇有信息量的文章，至少得包含这五类东西：是什么：把概念说清楚。比如手机上的“AI降噪”就是通话时把周围吵闹声去掉。为什么：解释因果关系。比如“小视频剪出来模糊”是因为分辨率选错了，而不是因为用了AI。怎么做：给出操作步骤。比如“在WPS里点右上角AI助手，选‘文档润色’”。有什么坑：把容易犯错的地方指出来。比如AI生成的内容经常“自信地胡说”，数据可能编造。对比差异：把不同工具的优缺点列出来，别一股脑吹一个。我试着在跟AI对话的时候，强迫自己补充这些维度：“先解释一下是什么意思，再给我3个操作步骤，然后提一下常见错误，最后对比一下免费版和付费版的差别。”你看，不用记什么高级公式，这就是费曼写作法在提示词里的实际应用——别让AI讲空话，逼它讲人话。下面这个表格是我自己整理的一些日常使用场景，不是标准答案，你可以参考着开脑洞：设备自带/常用AI功能我能怎么用它最容易踩的坑手机输入法语音转文字、智能改写写稿子先口述，再用改写功能把口语改成正式书面语语句通顺但逻辑不通，改完必须自己通读微信/钉钉语音转文字、会议纪要开会时录下自己的发言，会后看文字版查漏补缺多人同时说话时，转写混乱，需要手动标注说话人WPS/OfficeAI润色、数据一键分析写报告时把核心数据丢给它，让它生成趋势分析并配专业术语它可能算错百分比，涉及关键数据一定要自查相册/备忘录扫描、OCR文字识别拍书页、拍票据，直接复制文字到文档，省去手打扫描歪斜时识别错字，特别是生僻词剪映自动字幕、AI配音做口播视频时自动加字幕，比自己手动敲快十几倍多音字、术语会识别错，要一句句点开修改把AI当成一个“会犯错的实习生”这个心态特别关键。如果你把所有内容直接复制粘贴交上去，迟早会翻车。我以前用AI生成了一段产品介绍，里面有一句“本产品支持5G全网通”实际上那款设备只支持4G，差点发到官网上去。从那之后我给自己立了个规矩：AI给出的答案，我只能当作“初稿”或“草稿”，发布或提交之前，我必须逐一核对事实、数据、敏感信息。 这不是说AI不靠谱，而是说它没有“负责任”这个概念。它不知道你这句话发出去会影响多少人。但反过来想，如果你把它当作一个头脑风暴的搭档，那就非常好用。有时候我写开头没思路，就跟AI说“用三个不同风格的句子开头：一个直接，一个文艺，一个悬念感强”。然后我挑一个，或者把它们揉在一起。这种效率是自己憋半小时比不了的。有个小技巧是让AI解释解释它自己给的答案。比如我让它帮我分析一篇文献的局限性，它回答了五条。我连着追问：“第二条具体指的是什么？能举个例子吗？”它就能给出更细的解释。这个过程其实就是在逼我弄懂它说的话，而不是照搬结论。费曼写作法的本质就是“用自己的话重新说一遍”，而AI工具的厉害之处是它不厌烦你反复追问。设备养护也能用到AI，这是我没料到的用着用着，我发现AI还能反哺数码设备本身。比如我手机老是提示存储空间不够，我不想去清理照片，怕把有用的删了。后来我用相册自带的AI分类功能，搜“截图”“票据”“表情包”，一键选中几十张没用的旧截图清掉，空间立省5G。还有一些待办事项类的app，可以用语音输入“明天早上九点给客户打电话”，它直接设置好日程。这种细节虽然小，但积累起来真的能省出不少时间。还有一次我的电脑文件夹乱成一团，我下载的PDF文件、文档、图片全都堆在桌面上。我用了Windows自带的“搜索”功能养成习惯，每次要找文件直接按Win键打字搜，不需要自己手动分类。后来发现系统还会根据我的搜索习惯推荐“最近常用文件”。这其实也是AI的轻量应用。别以为只有会写代码才叫玩转AI，能把手机里的智能助手、自动整理、智能搜索用明白，就算是入门了。网上那些焦虑，听听就好看到这你可能想问：“那我是不是得学几十种AI工具才够？”我还真见过那种人，手机里装了二十多个AI相关的APP，问他哪个好用，他说都是免费的，都差不多，然后一个月后全卸载了。工具不在多，在于你每天真的会打开它。 我目前重度用的大概也就是三个：一个聊天/写作类大模型，用来处理文字、查资料、做计划。一个视频剪辑类APP，用来给日常生活记录加字幕和背景音乐。一个手机自带的文档扫描+语音输入功能，用来随时记录想法。没有了。就这三个，已经改变了我处理学习和工作的方式。很多时候我们觉得新东西难，是因为把它想得太高大上，总觉得要系统学完课程才能开始。其实先拿一件小事去试试，比如明天用语音输入给朋友发一条长消息，或者用AI帮你搜一下“周末两日游景点路线”，你就已经“玩转”了。我一向觉得，数码设备跟人一样——你天天用，它就是帮手；你存放在抽屉里吃灰，它就是个纪念品。AI工具也一样，它不需要你懂原理，只需要你把它用在同一件麻烦事上，连续三次，你就会开始依赖它了。等到你把那些重复劳动都交给它，你省下的时间就可以拿来干点真正有意思的事，比如下楼跑跑步，或者翻两页闲书。这不，我刚说完，手机又弹了个提醒：明天上午十点的会议改到下午了。我长按那条通知，点了一下“添加提醒”，它自己就更新到日历里了。你看，这就是数码设备最简单的一次“用起来”，也谈不上什么高深的AI。日子就是这么一点点变顺的，工具也是这么一点点被玩明白的。
段昂君美国特训开启，海外加练第一集来了
段昂君已经抵达美国，正式开启个人特训。海外加练系列第一集更新，记录他在这段训练中的状态。
美国特训启动
从公开内容看，这次特训以个人加练为主，段昂君正在按计划推进训练安排。视频和图文同步更新，展示训练现场。
海外加练系列上线
“海外加练EP01”作为系列开端，后续预计还会继续更新。球迷可以通过相关页面关注段昂君在美国的训练进展。
文化和旅游部：丰富国庆中秋假日旅游市场产品供给
新华社北京9月17日电（记者余俊杰、陈爱平）记者15日从文化和旅游部获悉，文化和旅游部近日发布通知，要求各地统筹做好疫情防控和中秋节、国庆节假日市场工作，制止餐饮浪费，推进文明旅游。
文化和旅游部办公厅日前发布《关于做好2020年国庆节、中秋节文化和旅游假日市场工作的通知》，指导各地文旅部门强化旅游产品弹性供给，深化旅游公共服务，推动和加快旅游业复工复产复业。
通知要求，各地应督导A级旅游景区按照“限量、预约、错峰”要求，完善门票预约管理制度；督导旅行社和在线旅游企业严格落实在交通、住宿、餐饮、游览和购物场所等方面的疫情防控要求；督促星级饭店严格落实卫生防疫要求，开展定时消杀。
各地应贯彻落实于10月1日施行的《在线旅游经营服务管理暂行规定》，加强监管网络表演、娱乐场所、艺术品经营单位等，畅通文化市场举报电话和旅游投诉热线。
此外，各地应通过培育新型文化和旅游业态、促进全域旅游发展、提升“智慧景区”服务水平、完善引导体系和基础设施建设等方式，提升游客游览体验。
通知还强调，引导A级旅游景区、星级饭店等加强自律，推出小份菜，推广“分餐制”，使用公筷公勺；引导游客按需取餐，文明就餐，拒食野味，剩菜打包，落实“光盘行动”。
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