暂别春节假期的众多繁花似锦，节后几天，好戏京城舞台的蓄势演出场次有所回落，但又一个蓬勃的京城春天蓄势待发：众多剧组正在有条不紊地排练，筹备奉上三月的月舞连台好戏；剧场空间集合更多体验，让年味儿继续延展；“文艺轻骑兵”仍奔忙在各处基层点位，台跃mkd-03温暖城市的马扬日常脉搏……人勤春来早，“演艺之都”跃马扬鞭，鞭迎踏入轻快春光。春光
歌剧《红高粱》剧照。众多北京日报客户端记者 方非摄
紧张排练，好戏三月舞台佳作纷呈
对女高音歌唱家宋元明来说，蓄势马年春节并不清闲——去年9月底，京城为致敬中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，月舞国家大剧院原创民族歌剧《红高粱》首演，台跃宋元明饰演性烈如火的女主角九儿，这是从声乐到表演都很有挑战的角色。春节期间，远在国外的宋元明特意找到自己的老师和一位中国钢琴伴奏，帮她一起逐字雕琢美声唱腔里的中国韵味。正月初八，《红高粱》剧组再次齐聚在国家大剧院的排练厅，为3月12日开启的第二轮演出进行细致的打磨复排。
歌剧《红高粱》剧照。北京日报客户端记者 方非摄
“几个月的时间虽然不长，但我们各自都积累了很多感悟。”宋元明说。首轮演出结束后，主创团队反复研讨，在唱词、戏剧冲突和主旨情感上再做提升。比如，91视频下载安卓作曲家郭文景为《红高粱》新写了开篇的宏大序曲，让作品的叙事视角跳脱山东高密的具体地域，以更加广阔的视野勾勒整个中华民族抗击外侮的英勇与血性。下半场，郭文景又为九儿新增了一首长达8分钟的咏叹调，椎心泣血的悲痛中，九儿觉醒、成长，把对亲人的哀悼升华为更加深沉壮烈的家国大义。
“这轮复排，我们会尽力把九儿和其他角色心理节奏的变化表现得更深入、更充分。”对即将到来的演出，宋元明充满期待。而包括歌剧《红高粱》在内，眼下，还有更多剧组正在进行紧张排练，蓄力阳春三月的舞台盛景，接下来，何冰执导并主演的话剧《枝叶关情·郑板桥》、影响深远的芭蕾舞剧《红色娘子军》、改编自文学名著的河北梆子《远去的白马》、北京人民艺术剧院“镇院之宝”《茶馆》等重要作品将陆续上演，倪大红、史可等领衔的话剧《萃锦园》等新戏也将首次与观众见面。
剧照。北京日报客户端记者 方非摄
延续年味，剧场空间体验多元
作为立体多面的文化窗口，剧场正在发挥舞台之外的更多潜能。
3月1日，周末下午的黄色视频App下载国家大剧院西餐厅里，家长带着小朋友排起长队。“抓稳刮板，角度呈45度，不要压得太低，腰部带动身体发力。”按照工作人员的详细引导，小朋友依次刷上白、红、金、灰四色丙烯颜料，一张套色丝网版画便出现在他们手中：胖嘟嘟的白色小马脖间系一粒花生，背上顶一颗柿子，谐音“好事马上发生”，意头可谓美满又可爱。
国家大剧院/供图
这是国家大剧院艺术品部联合中央美术学院版画系共同策划的版画工坊体验活动之一。马年新春，国家大剧院利用剧场的公共空间布设马年小版画展，集中展示央美师生原创的木版、石版、铜版、丝网版、数码版等不同版种的170余幅版画作品，意趣纷呈。静态的参观持续延伸为动态的体验，在版画工坊里，除了那匹白色小马，观众还可以亲手印制火红的团扇和金光闪闪的福字。
“自己做的福字，比买来的更有温度。”郑先生把女儿印好的福字轻轻吹干，小心收进塑料袋里。传媒网址在线看8岁的小姑娘还收获了不少美术知识，说起丝网版画的原理、历史头头是道。看着女儿忙碌又兴奋的小小背影，郑先生很感慨：“原来，剧场的上限远不止呈现演出。”
小朋友亲手体验印制带有福字的红包。国家大剧院/供图
由剧场衍生的多元文化体验仍在延续。正月十五，北京人民艺术剧院将备好戏剧主题游艺和文创集市，邀请观众投壶、集章、猜灯谜，在浓郁的戏剧氛围里共庆元宵佳节。
“轻骑”未歇，演艺资源温暖城市
向着更远的地方，演艺的边界越过舞台和剧场，深度嵌入城市的各个角落。
自节前开始，一支支“文艺轻骑兵”频繁穿梭于城市各处，从迎来送往的交通枢纽到热闹欢腾的各大庙会，从建设者坚守的工地到外卖小哥休息的站点，眼下，“轻骑兵”的脚步依然未停。
“文艺轻骑兵”为外卖小哥带来精彩表演。北京演艺集团/供图
2月27日，北京市第一社会福利院多功能厅掌声热烈，北京市曲剧团、北京歌剧舞剧院、北京曲艺团等北京演艺集团旗下院团的艺术家演得卖力，台下的菠萝视频app下载百余位老人看得专注。因年事已高，不少老人由护工陪伴，全程坐着轮椅，但当北京曲剧的京韵响起来、古彩戏法的花样耍起来时，他们眼中的神采明亮得让台上演员分外动容。
北京演艺集团旗下院团走进北京市第一社会福利院。北京演艺集团/供图
老人正在专注地观看演出。北京演艺集团/供图
“在座的每一位老人，都曾是这座城市的建设者，我们要用最地道的京腔京韵、最真诚的表演，去回馈他们曾经的付出。”首文科集团副总经理、北京演艺集团董事长董宁说，“让文化真正走进群众心坎”，是文艺工作者肩负的使命和理想，春节前后，北京演艺集团的40支“文艺轻骑兵”上演快闪演出近百场，累计触达观众超30万人次，与此同时，国家大剧院管弦乐团、北京京剧院等院团的艺术家也走向了机场和街道。这些与旅客市民几乎没有间隔的表演场地或许不那么华丽、专业，但飘来的旋律格外深入人心——转角相遇，处处精彩，在“演艺之都”，生活便是最大最好的舞台。
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对女高音歌唱家宋元明来说，马年春节并不清闲——去年9月底，为致敬中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，国家大剧院原创民族歌剧《红高粱》首演，宋元明饰演性烈如火的女主角九儿，这是从声乐到表演都很有挑战的角色。春节期间，远在国外的宋元明特意找到自己的老师和一位中国钢琴伴奏，帮她一起逐字雕琢美声唱腔里的中国韵味。正月初八，《红高粱》剧组再次齐聚在国家大剧院的排练厅，为3月12日开启的第二轮演出进行细致的打磨复排。
歌剧《红高粱》剧照。北京日报客户端记者 方非摄
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剧照。北京日报客户端记者 方非摄
延续年味，剧场空间体验多元
作为立体多面的文化窗口，剧场正在发挥舞台之外的更多潜能。
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国家大剧院/供图
这是国家大剧院艺术品部联合中央美术学院版画系共同策划的版画工坊体验活动之一。马年新春，国家大剧院利用剧场的公共空间布设马年小版画展，集中展示央美师生原创的木版、石版、铜版、丝网版、数码版等不同版种的170余幅版画作品，意趣纷呈。静态的参观持续延伸为动态的体验，在版画工坊里，除了那匹白色小马，观众还可以亲手印制火红的团扇和金光闪闪的福字。
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小朋友亲手体验印制带有福字的红包。国家大剧院/供图
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“轻骑”未歇，演艺资源温暖城市
向着更远的地方，演艺的边界越过舞台和剧场，深度嵌入城市的各个角落。
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“文艺轻骑兵”为外卖小哥带来精彩表演。北京演艺集团/供图
2月27日，北京市第一社会福利院多功能厅掌声热烈，北京市曲剧团、北京歌剧舞剧院、北京曲艺团等北京演艺集团旗下院团的艺术家演得卖力，台下的百余位老人看得专注。因年事已高，不少老人由护工陪伴，全程坐着轮椅，但当北京曲剧的京韵响起来、古彩戏法的花样耍起来时，他们眼中的神采明亮得让台上演员分外动容。
北京演艺集团旗下院团走进北京市第一社会福利院。北京演艺集团/供图
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傅Bo急调曲波郎征入国家队 打印尼要全取三分
傅Bo急调曲波郎征入国家队 打印尼要全取三分
字体大小：A A2013-10-09 11:25:32编辑：009点击: 次
90win体育讯 10月8日，国足集训进入第二天，由于赵旭日受伤离队、孙可因病退出，此外刘健与张琳芃能否随队出征目前都无法确定，也使得国家队在中后卫、后腰位置上出现人员危机，为此，国足在中午也专门开会进行讨论，紧急征调了人和队老将曲波以及国安队郎征补充到队，今天晚些时候两人就将飞抵广州，与球队汇合。
因为联赛接近尾声，国家队的本期训练也受到了伤病的严重影响。先是舜天队的孙可因为肺炎在此之前就已经确定无法随队出征，为此傅Bo决定征调贵州队老将曲波，出任右前卫的位置。
赵旭日因为在恒大与鲁能队的比赛中受伤，已经确定将缺席本期集训。而张琳芃目前还没有抵达球队，据记者了解，张琳芃明天将抵达清远基地，接受队医的进一步检查，他能否参加本期集训，还要看队医检查的结果再作决定。
在傅Bo的战术体系之中，张琳芃除了可以打右后卫之外，也可以担任中后卫、后腰。如今这个多面手可能缺阵，傅Bo只能增加一名中后卫。这样一来，之前多次入选国家队，而且一直在联赛之中打主力的国安队郎征就得到了临时征调的通知。对此傅Bo表示：郎征最近在国家队一直打比赛，状态也不错。
除了相应的人员及战术安排，傅Bo也为首场对战印尼队做足了功课，“我们已经拿到了对手最近几场的比赛资料，接下来我会就场上应该留意的细节对队员进行讲解，到时候究竟在场上采取怎样的战术打法，还要根据比赛的具体情况相应来定。我们不会因印尼所谓的‘魔鬼主场’而惧怕任何对手，打印尼，国足就是要全取三分。”
无限风光的旅途与腕上无限可能的碰撞——PRO TREK助我轻装上阵西藏摄影行
每到秋冬的时候，黄绿相间的树叶配上衰黄的山草总会让每个人不自觉地想念山野。而我也是这类人群其中的一员。作为一名户外摄影师的我对于山野的想念无需多言，只会有过之无不及，我的户外id叫james。因为我对星空拍摄有种执念。很庆幸能有机会用手中的设备记录大自然之美与人文之美。虽说自然之美与人文之美固然无双，但在作品的拍摄过程中，恶劣的自然环境与精密设备之间的平衡很难有完美的解决办法。
尤其当你需要把控一场高质量的户外拍摄的过程中，作为户外摄影师的我们来说，注定会顾及摄影器材及周边设备的齐全。其中可以用多、重、杂、精这几个字来作为概括。
拍摄的过程中本就会耗费心神无数，拖扛的设备堪比搬家，想到这一点每一位摄影师都想为自己掬把辛酸泪。
虽说每次的户外旅程都是如此耗费心力，但依然不会消磨我对户外摄影的满腔热情。由于疫情一直反反复复，导致之前计划很多的国外行程无法实施。所以这次我选择回到熟悉而又神秘的西藏。
在这次出发前我特意准备了一位能帮助我能减轻设备数量与重量的靠谱助手卡西欧户外PRO TREK系列的PRG-30B-4PR。能将之前出行的户外设备与工具消减再消减，浓缩于手腕方寸之间。
卡西欧旗下的户外手表PRO TREK系列以“ Feel the Field "感知大自然为品牌理念，尽管定位登山装备，但其强悍的性能可以在钓鱼、漂流、丛林探险、荒野徒步等诸多户外领域中都可以胜任成为一名可靠的户外助手的角色。将先进的功能和设计融入手表中从而为户外爱好者提供最为可靠全面的保障。
这次进藏陪我完成拍摄任务的PRG-30B-4PR外形上对于适用人群上范围更广，男女皆宜。采用醒目的红色并用黑色细节处的点缀，拥有鲜明的视觉感受。整体轻巧的外形上嵌入了一块硕大的液晶屏，可视角度接近180°，能让使用者轻松读取到所需信息。
我们一行人从不同地方起航，在不丹雪山附近集合开启我们的人文户外之旅。我们沿着小路一直开到冰川旁，这可能是我离不丹最近的一次拍摄。西藏的蓝天下，云海与雪山的交替演出，配合着一路上日落。这种交替出现的壮阔景象不夸张地说可以抚平大多数人心中的疲惫。而我也不例外。
一路驱车直下，抵达了西藏定结县所下榻地点。整理调试完之后行程所需的设备，找了一处空旷的小山丘享受在户外中难得的静谧，连带着欣赏思念甚久布满星空的天空。
户外和城市最大的区别也许就是光所处的位置。一上一下，户外的天空上繁多的星光洒向大地，而城市的路面上的灯光则抛向天空。
享受完静谧的星空后便静谧的睡上一觉。隔天一大早我们便收拾了行李向西藏定结县的蝙蝠山出发。
初见蝙蝠山的第一印象宛如霎那间感觉来到了冰岛，朦胧的天空下覆盖着皑皑白雪，起伏的山脉若隐若现。短暂驻足观看并拍摄素材了以后我们便冲向了想念很久的阿玛直米。
在前面的文章我和大家有简单介绍过PRG-30B-4PR的外观，随着我们行程的逐渐深入，手表专业的户外性对于我此次行程上的帮助也越发重要。
在PRO TREK系列手表中有一项非常有代表性的技术，他就是第三代三重感应器，集合了方位/气压/温度/高度多种测量功能。能帮助户外作业人员第一时间了解到自身所处的地势信息。高精度的海拔测量配合一定时间的海拔高度升降信息记录。
在长时间的户外作业环境下，温度测量可以一定程度上帮助摄影师避免因低温产生身体失温症，气压感应器还能够帮助使用者结合自己的经验可以预判未来一段时间的天气情况，为摄影工作和人身安全再加一道保险。
在蝙蝠山拍摄完相关素材之后我们的下一站驾车沿途开回暂落的脚点，也许是老天眷顾，让我们见到了马桑康山峰的日落。可能每个去过西藏的人都会想把那些波澜壮阔的景象分享给与自己一样热爱大自然的人。而我的方式则是通过这篇文章分享给大家。
在经过一晚的休整后我们将要前往希夏邦马峰，相信经常玩攀登的朋友们应该不会陌生。这座山峰海拔8027米，是唯一一座完整在中国境内的8000米以上的雪山。
此次西藏行的旅途中，一路上看到许多牦牛的头骨与一些祭祀之物堆叠放置，阳光下，显得那样的肃穆，纯粹。与小巧且强悍的PRG-30B-4PR形成强烈的呼应。
牦牛对于藏民的意义等同龙凤于整个汉民族，因而当一只牦牛舍尽全身骨肉用于藏民的生活，剩下的头便作为牦牛的精神寄托被藏民高高地供奉起来，时光荏苒，风雨琢蚀，被嘛呢石与风马旗环绕的牛角愈加圣洁，似立地指天的符号，引导着幸福降临的方向。
随着深入荒芜之处，没有明确参照物的人非常容易迷失方向，PRG-30B-4PR中的方位测量为我的行程指引正确方向，不惧迷路，更心安。在必要的时候，还可以利用它准确预测日月星辰的轨迹，为拍摄做足提前准备。除了强悍的第三代三重感应器以外，手表还配备了太阳能动力，可以为长时间在山区游走的从业人员提供源源不断的动力支持。让使用者可以无需顾虑手表没电的烦恼。
西藏的傍晚，夕阳的坠落总是显得有些急促。尤其是太阳与远山相交时，太阳神下班回家的匆忙感如此强烈。无奈旅途总是太过匆忙，洒落在天边的余晖侵染了云的皎洁，又悄悄落在山尖，似一抹温暖流光。
随着这股炙热的日落极速陨落而下之时，我们短暂休息过后，从日喀则市开车辗转到了阿里地区。在浩瀚无垠的路上有小巧且强悍的PRG-30B-4PR为我指引前进的道路。
经历过数小时的驾车后我们总算到了宽广的阿里地区的平原，当我第一眼见到后，可以用“纯净的天空，广阔的土地与自由的生命相呼应”来形容。
由于阿里地区的行程主要是以拍摄为主，所以在拍摄到我们需要的素材后我们就安然的拿出了车里的露营登泡起了热茶，戴着我此次户外卫士PRG-30B-4PR悠然欣赏阿里地区上的一片祥和。
夕阳时分，是昼与夜拥抱的刹那温柔，是日与月深情的回眸一瞥。拍摄途中，放空思想，闲坐湖边，遥望余晖飘渺，心境宛如仓英嘉措的诗——“我翻遍十万大山，不为修来世，只为路中能与你相遇。”
在冈仁波齐舒适的一夜过后，起来精神抖擞。简单收拾后我们将要前往较能代表藏族文化里最大的一处现存石窟。也是目前所发现海拔最高、壁画面积最多的高原石窟群。
抬眼望去，断崖上布满密密麻麻的石窟。爬上山顶便可进入皮央东噶石窟，令人震惊之处在于所遗存的壁画年代多集中于古格早期公元11至12世纪前后，保存至今依然栩栩如生，贴金释伽牟尼佛像依旧光彩冉冉。
在经过石窟壁画的洗礼后我们还要远去远在60公里的芝达布日寺去参拜，因为在当地有种说法，如果只转山不转芝达布日寺不算圆满。在这里出现的绝大多数人都是藏区香客转山者。
进入点灯的小房子，一缕阳光从天窗斜斜的射进来，直扑眼帘，顿时好像整个人在这酥油香气弥漫的房间里都净化了。
从寺庙出发沿303省道继续深入我们将要前往行程的最后一站，沿途伴有大大小小的温泉，风化石林，还可以远眺一排印度的雪山群，到达象雄故都 - 穹窿银城。当我们来到这个镶嵌于银红相间的峭壁上巨大的建筑群，真的被这个早于古格王朝千年的象雄王国给震撼。瞬间想起《指环王》中那最后的人类城堡。
在欣赏完神迹后我们也要开启了回程的旅途。十分感谢西藏的这次旅途能让我完整的再次体验到藏区的文化与神奇。
在这次圆满的旅途上我也重新认识了卡西欧PRO TREK系列手表强悍的户外功能。PRG-30B-4PR作为一款小巧的“户外卫士”，最让我觉得安心的是它内置强悍的三重感应器以及太阳能动力系统，时刻掌握户外动向还能不知不觉间收藏起阳光的每一缕能量，专业消除户外续航焦虑症。
此外，手表液晶屏可以多角度读取表盘内容，手表还有夜光模式，让户外信息随时可见。
PRG-30B-4PR还可以提供48个城市世界时间和全自动日历，让身心与世界同步；倒计时与秒表，不浪费精力在时间的流逝上；在手腕之间为户外提供更多可能！
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