自学方法常见误区，自学90%的误区人会犯你是不是也这样：收藏了一堆学习方法，买了网课，自学甚至做了漂亮的误区时间表，但几个月后，自学发现自己好像啥也没学会。误区
诗锦长途车上的轮杆怎么安装不是自学你不够努力，而是误区你踩进了自学的坑。而且这些坑，自学大部分人都躲不开。误区我结合自己踩坑经历和认知科学里的自学研究，把这些误区一个个摊开说。误区没有大道理，自学只有大白话。误区误区一：把“看懂了”当成“学会了”最常见的自学一个错觉：视频看完了，书翻完了，笔记抄得工工整整，心里那个爽——觉得知识已经是自己的了。但关上电脑，合上书，让你自己讲一遍刚才学了啥，你支支吾吾半天说不出个所以然。看懂的瞬间，大脑会产生一种“我掌握了”的
mv免费下载假象。因为信息在眼前，你的大脑只是“识别”了它，并没有“提取”它。真正的学会，是能在没有提示的情况下，把知识从脑子里调出来用。就像你学骑自行车，看一百遍教学视频也没用，必须上去骑，摔两跤，才知道怎么平衡。怎么办？别急着翻下一章。看完一个概念，合上材料，问自己三个问题：这个东西的核心是什么？我能用自己的话讲出来吗？如果给一个完全没学过的人讲，我会怎么讲？讲不出来的地方，就是你没懂的地方。这就是费曼技巧的糙版，但贼管用。误区二：只输入不输出，脑子就是个漏水的桶有人特别喜欢“学”，天天刷课、听书、
《91视频》看文章，觉得自己很努力。但从来不写、不说、不应用。结果呢？输入越多，忘得越快。因为大脑不是硬盘，它更像个漏斗。心理学上有个效应叫“测试效应”（testing effect）：你花同样的时间，单纯复习一遍 vs. 做一次自我测验，后者的记忆留存率高得多。为什么？因为提取记忆的过程，本身就是一次强化。你想想，你记得最牢的知识是什么？一定是你在考试前背过、或者给别人讲过、或者在真实场景里用过的。光是“看过”的，早就随风飘散了。怎么办？别心疼那点输出时间。学完一个东西，立刻做这几件事：写一段100字的
黄视频链接总结，不许看原文录个语音，假装在给朋友讲解找一道题做，或者做一个mini项目哪怕丑、哪怕错，都比你闷头看一小时强。误区三：没有反馈，闭门造车自学最大的敌人不是不努力，而是没反馈。你写代码，不知道自己写的烂；你练口语，不知道自己发音怪；你学画画，不知道比例歪了。然后你一直练一直练，练出一个更稳定的错误习惯。《刻意练习》这本书里有个核心观点：天才不是靠重复练出来的，而是靠“有目的的训练+及时反馈”练出来的。没有反馈，你只是在重复，不是在进步。想想看，为什么健身房撸铁效果好？因为器械上有刻度，教练会纠正你的姿势。但自学呢？
91管网下载你连个纠错的人都没有。怎么办？给自己找反馈，渠道多得是：把作业发到论坛/社群里，让人批评找个水平比你高一点的人，定期请教用工具检测，比如写代码跑测试，练口语用AI打分关键就一条：别把“自我感觉”当反馈。 自我感觉往往不准。误区四：追求完美计划，迟迟不行动这个坑我栽过无数次。买了一堆书，先研究“怎么高效阅读”；准备学英语，先花了三天对比哪个App最好；想练习写作，先收藏一百篇“写作技巧”。然后，就没有然后了。本质上这是一种拖延。因为开始行动意味着要面对“自己还不会”的焦虑，而做计划、收藏资料很爽，让你有种“我已经在努力了”的幻觉。心理学家叫它“准备期拖延”。你的大脑在骗你：它把“准备”当成了“完成”。怎么办？给自己立个规矩：先蠢蠢地做十分钟再说。想学Python？先装环境，然后跑个打印“Hello”的程序。别管代码规不规范，先跑起来想学设计？先打开软件，照着别人的海报临摹一张。别管版权，先动手想学写作？现在就打开备忘录，写一百个字，就写今天无聊的心情计划是用来改的，不是用来供的。烂开始，胜过一次完美的观望。误区五：多线并行，浅尝辄止有人自学效率低，不是因为学得少，而是因为学得多。今天学英语，明天学编程，后天想学摄影。每样都只学个皮毛，遇到点困难就换一个，还美其名曰“兴趣广泛”。但学习是线性的，尤其是入门阶段。你的大脑就像新装的操作系统，同时开太多应用，必然崩溃。而且每换一个方向，你之前积累的那点优势就清零了。学的都是ABCD，没有一个到EFG。你看那些真正自学成才的人，一年往往只死磕一个大方向。等到能做出作品了，觉得有底气了，再拓展下一个。怎么办？贪多嚼不烂。给你三个词：砍掉 —— 当前只留一个最重要的学习目标，其他的先封存定死 —— 给自己定一个起码坚持3个月的原则，中间再想学别的，先记在“暂且不想”清单里，不许动验收 —— 没做出一个完整的作品前，不轻易开新坑误区六：忽视遗忘规律，追求“一次学会”“看完这本书，我就能掌握这个技能。”——这是妄想。但很多人潜意识里都这么期望。于是学完一遍，发现忘了，就开始自我怀疑：“我是不是太笨了？”，然后放弃。德国心理学家艾宾浩斯早就画过一条遗忘曲线：你学完一个东西，20分钟后忘掉42%，一小时后忘掉56%，一天后忘掉74%。这不是你笨，这是正常人的大脑。但聪明人会用这个规律：既然注定要忘，那我就主动复习。在遗忘的临界点之前拉一把，记忆就会越来越牢。怎么办？不用搞什么花里胡哨的曲线表。记住这个土办法：晚上睡觉前，闭眼回想今天学过的三个重点第二天早上，花5分钟快速翻一遍昨天笔记一周后，把这一周学的核心概念，用一页纸画出来三次复习，投入时间不到半小时，效果比你重学一遍强十倍。一个简单的自查表我把上面这些误区整理成了一张表，你可以对照一下自己中了几个：误区典型表现正确姿势看懂当学会“我看完了，我会了”合上材料，自己讲一遍只输入不输出看课、看书、听书不停写总结、做题、讲给别人听没有反馈自己闷头练，不知道错主动找测评、找评论、找工具完美计划收藏一堆技巧，迟迟不动手先做10分钟，再调整多线并行今天学这个，明天学那个死磕一个方向3个月忽视遗忘学完就忘，自责按遗忘曲线定时复习表格画出来，可能看着有点残酷。但别灰心，我每种坑都踩过。现在回头想，自学路上踩坑不可怕，可怕的是你踩完了还不知道自己怎么踩进去的。写这些的时候，我还想起之前有次学吉他，一开始天天练和弦转换，手指疼得不行，练了一星期还是笨拙。我当时就想：“算了算了，没天赋。”后来发现，我只是忘了给自己反馈——录下来一听，其实比第一天的好多了。只是没有对比，就觉得自己没进步。所以啊，自学这件事，说到底不是你脑子不行，而是方法太欺负人。你只要稍微回避一下这些坑，哪怕慢一点，也是在往上走的。现在，回想一下你正在学的东西——你踩了哪几个？
泉州市失业保险金发放标准人均提高约153元
根据福建省人力资源和社会保障厅《关于公布福建省最低工资标准的通知》，从2020年1月1日起，调整我省最低工资标准。记者近日从市人社局获悉，按照《福建省失业保险条例》的相关规定，我市各县（市、区）失业保险经办机构，对失业人员失业保险待遇领取标准进行相应调整，人均提高约153元。
调整后，市本级、鲤城区、丰泽区、洛江区、泉港区、石狮市、晋江市、南安市、惠安县累计缴纳失业保险费满1年不满10年的，失业保险金标准由每月1050元调整到每月1204元；累计缴纳失业保险费满10年以上不满20年的，失业保险金标准由每月1125元调整到每月1290元；累计缴纳失业保险费满20年以上的，失业保险金标准由每月1200元调整到每月1376元。
安溪县、永春县、德化县累计缴纳失业保险费满1年不满10年的，失业保险金标准由每月966元调整到每月1099元；累计缴纳失业保险费满10年以上不满20年的，失业保险金标准由每月1035元调整到每月1177.5元；累计缴纳失业保险费满20年以上的，失业保险金标准由每月1104元调整到每月1256元。
此外，其他以失业保险金标准为计算基数的各项失业保险待遇相应调整。此次发放待遇的调整，将对保障失业人员基本生活，促进其积极就业创造更加良好的条件。（记者吴宗宝 通讯员骆玲 朱嘉琳）
中超联赛第21轮裁判安排公布
中超联赛第21轮裁判安排公布
字体大小：A A2013-08-16 16:22:43编辑：竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间8月16日，中国足球协会官方网站公布了2013赛季1015第21轮裁判安排，其中两场比赛将由外籍裁判执法，分别是日本裁判洼田阳辅和新加坡裁判塔基，他们将分别负责天津泰达VS上海上港和贵州人和VS北京国安的赛事。
2013赛季1015第21轮比赛裁判安排 |
对阵 | 裁判 |
长春亚泰—广州恒大 | 李 俊(江苏) |
1042—江苏舜天 | 艾 堃(北体) |
1034—山东鲁能 | 王 津(天津) |
天津泰达—上海上港 | 洼田阳辅(日本) |
1018—1030 | 范 崎(前卫) |
杭州绿城—1026 | 钟 俊(湖北) |
广州富力—武汉卓尔 | 黄烨军(北京) |
贵州人和—北京国安 | 塔基(新加坡) |
