德天空：拜仁限时逼于帕续约表态

费曼学习法：教是费曼法教最好的学在信息爆炸的时代，我们从不缺少知识，学习缺少的最好恰恰是真正消化知识的能力。许多人埋头苦读、费曼法教反复抄写、学习荧光笔划满整本书，最好吾色官网却依然在合上书本后头脑空空。费曼法教问题出在哪里？学习出在我们误以为“输入”就是“学习”。而诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼用一生实践告诉我们一个颠覆性的最好真相：教，才是费曼法教最好的学。费曼学习法的学习核心极其简单——如果你不能用通俗易懂的语言把一件事讲给一个完全外行的人听，那么你就并没有真正理解它。最好这个方法通常分为四步：首先，费曼法教选择一个概念，学习写在一张白纸顶部；其次，最好用自己的话解释它，就像在教一个从未听过这个概念的小学生；第三，当你卡壳、说不清楚时，回到原始材料重新学习，直到能顺畅讲出；最后，爱液官网在线简化语言，尝试用类比、例子让解释更生动。整个过程，你的角色从“学生”转变为“老师”，而正是这个角色转换，触发了深层次的学习效果。为什么“教”比“学”更有效？从认知科学角度看，学习分为被动接收和主动建构。听讲、黄色软件91合集下载阅读属于被动接收，信息只停留在短期记忆，很快被遗忘。而教授他人是一种主动建构，你必须对知识进行编码、重组、提炼，找出逻辑断点，并用对方能理解的语言重新表达。这个过程激活了大脑中更多的91,91黄色软件神经连接，迫使你从“知道是什么”上升到“知道为什么”和“知道怎么用”。更重要的是，当你设想自己正在教别人时，你会不自觉地预设问题——“他会不会在这里听不懂？”“我这样举例合适吗？”——这些预设逼着你从多个角度审视知识，填补自己都没意识到的盲区。费曼本人就是最好的例子。他曾说：“如果我不能把相对论讲到连大学生都能懂，那我就不算真正明白相对论。”他在康奈尔大学任教时，经常用极其简单的9.1.无需下载生活化比喻来解释复杂的量子力学现象。有一次，他为了搞清楚一种粒子的行为，竟给一位非物理专业的艺术家朋友打电话，苦口婆心地讲了四十分钟。挂掉电话后，同事问他：“你为什么要跟一个不懂物理的人讲这些？”费曼回答：“因为我正是借由讲给他听，才发现我自己一直没搞懂的细节。”教别人，不是付出，而是收获。现实中，我们不必真的站上讲台才能使用费曼学习法。家长给孩子讲解一道数学题，同事之间分享一个软件操作技巧，甚至在网上发一条知识科普帖子，都是“教”的形式。哪怕没有任何听众，你也可以对着空气讲，或者把解释写下来。关键在于，你是否有勇气面对自己的“讲不清楚”——那正是你知识地图上的空洞。费曼学习法还教会我们一种谦卑：真正的理解不是背诵术语，而是能用大白话说清本质。术语是知识的拐杖，有时也成了掩盖无知的遮羞布。当你试图用简单的语言解释一个概念，却发现只能堆砌名词时，你便知道该回去补课了。这种“照见无知”的时刻，恰恰是学习的起点。在这个人人都在拼命“输入”的时代，请试着反转角色，做一个“输出者”。不要担心讲错，不要害怕暴露浅薄。每一次尝试教别人，都是在向自己的理解深度发起挑战。记住：你教得越明白，你就学得越透彻。费曼学习法，是给所有终身学习者最锋利的一把刀——用它剖开知识的表层，看见内在的结构与光芒。

彭欣力回应青岛泰山冲突，否认掌掴竖中指，道歉但是泰山队先骂人

青岛西海岸与山东泰山的比赛已经结束，但第86分钟那场冲突还在继续发酵。比赛中，两队球员和工作人员一度聚集在场边，已经被换下的彭欣力最终吃到红牌，马德鲁加则在冲突中吃到黄牌，两黄变一红同样被罚下。今天彭欣力通过个人社媒首次详细回应事情经过，他表示，冲突最初是因为泰山球员对西海岸球童不满，随后又对西海岸教练组进行辱骂，场边球员因此情绪激动。他承认自己当时失去了冷静，从替补席冲进场内参与争执，也明确承认这样的行为违反纪律。

真正引起争议的，是他与马德鲁加发生接触的那一下。彭欣力在回应中表示，自己冲到马德鲁加身边后伸出右手食指指向对方面部，因为速度太快没有完全刹住，身体前倾时手部与马德鲁加面部发生接触，随后对方倒地。他强调，自己没有掌掴马德鲁加，也没有故意伸手击打对方。按照他的说法，当时转播镜头从身后拍摄，画面角度容易让外界理解成他直接打到了马德鲁加。至于随后与克雷桑的交流，彭欣力表示，克雷桑是在劝自己不要继续冲动，而自己则不断解释是泰山球员先辱骂西海岸教练组。他同时否认了另一个流传较广的说法，称自己从未向克雷桑做出竖中指动作。

这篇长文里，彭欣力其实把2件事情分得很开。第1件是他冲进场内参与冲突，这一点他认，也愿意为自己的情绪失控承担后果。第2件则是外界对掌掴和竖中指的指控，他选择明确否认，并表示愿意为自己的说法承担责任。这样的回应至少让当事人的版本完整出现了，但最终事实如何认定，显然不能只依靠任何一方的单独表述。比赛转播画面，现场其他机位以及裁判报告，都可能成为后续判断的重要依据。

更值得注意的是，彭欣力最后用了很大篇幅向泰山球迷和西海岸球迷道歉。他承认自己曾经效力山东泰山，与不少泰山球迷有过不错的回忆，这次冲突让曾经支持他的球迷失望，他对此感到抱歉。同时他也向西海岸俱乐部和球迷道歉，因为自己的红牌以及可能出现的后续处罚，会影响球队接下来的人员安排。作为1名职业生涯后期的老球员，这种情绪失控显然比年轻球员更容易受到批评。足球比赛里可以有火气，也可以有对抗，但越是经验丰富的球员，越应该知道什么时候该往前冲，什么时候必须把队友拉回来。

宣传泉州有我 泉州古城原住民导游爱讲自家故事

泉州古城原住民导游爱讲自家故事——

生在文化富矿 宣传泉州有我

国庆中秋长假，古城旅游人数暴增，导游们迎来了最忙碌的工作季。见人见物见生活，泉州古城保护不仅仅针对砖瓦建筑，更呵护了原住民和原住民文化。在古城，有这么一群导游，他们或生于斯长于斯，或从古城搬走后又坚定回来。他们之中有公务员、医生、教师、自由职业者，讲解风格也丰富多样，有的偏文史，有的爱段子，有人研究考古，有人搜集了满满的民间传说。从小耳濡目染，浸润在古城故事里，他们有情怀，也有使命感。

如今，随着古城声名渐起，他们当起了古城故事的讲述者，怀揣着对家乡的热爱，向从天南海北慕名而来的游客说着自家故事，成为古城“活地图”，坚定扛起文化传播、传承的责任，为古城复兴添砖加瓦。

老一辈情怀 “听讲古长大，讲故事是熏陶也是养成”

认识洪泓的人会发现，他的朋友圈尽是和古城文化、景点、历史相关的文章和评论。如果你常去西街走一走，可能会经常遇到他跟一群游客或者热爱泉州历史文化的“粉丝”一起，滔滔不绝讲述着印度教与泉州的起源、开元寺石刻的故事。他的讲解生动又接地气，时不时还与流行段子结合，风趣幽默也容易为年轻人所接受。

他对于古城的热爱是与生俱来的，大半辈子都在传递这份热爱。“小时候最开心的时光，大多是在开元寺度过的。我从小听讲古长大，讲故事是一种熏陶，也是一种养成。”洪泓接待过不少外国学者，包括印度学者来开元寺寻找印度教遗迹。如今，他除了“带团”，还通过朋友圈、参加讲座、培训等各种渠道不遗余力推介古城。

被誉为泉州古城文化讲解“李家班”班主、人称“泉州老李”的李以健，是古城小有名气的民间导游。他出生在鲤城，童年和少年在南平建阳长大，直到成年后才重回故乡。“李以健讲解开元寺，能讲三天三夜。”这一说法在文化讲解传播圈中时常听闻。而李以健说“三天三夜都讲不完”。能讲的底气，来自几年间对开元寺持续不间断的研究和上千次的探访。

几年间，李以健实地踏勘遍布在泉州各地的国家、省、市、县级文保单位已超过700处，此外还有许多未被列入文保单位的文物和古迹，“光照片就拍摄保存了10多万张”。这样的自觉，来源于对历史文化的热爱，更是对古城有着深刻的眷恋之情，希望把古城的深厚与博大展现给更多人。

新生代感悟 “当地人讲当地事，带着情感和生活体验”

古城的魅力，不仅是老一辈为之倾倒，新生代也不断涌入。古城专职导游杨远彬说自己是“新古城人”，小时候没有住在古城，长大后坚定搬回来工作和生活。“我的大半生都在古城里，讲故事是我的工作，我讲的故事其实就是古城的生活。讲历史，也说着自己的人生。”

“当地人讲当地事，与教科书般解读历史不同，我们会带着更强烈的情感，和在古城生活的体验和感悟。一座城市的文化气质，与生活其中的人息息相关。”杨远彬的解说深受游客喜爱，不少文化学者点名要他讲解。“我的讲解不单单是靠嘴巴，而是带着眼睛、耳朵、舌头全方位立体讲解。我在讲解时会还原一个四季的泉州，比如开元寺春天有很多樱花，但不是所有人都能在春天来开元寺，我就会给大家看图片和视频，让大家了解一年四季的开元寺。”随着不断学习了解，杨远彬对于古城的认知和情感也不断加深，讲的东西也更加深入。“深深觉得古城是一座文化富矿，而我们都是‘文化富二代’，更应该把这些文化财富传承、弘扬下去。”

与杨远彬一样，连赞梅也是一名扎根古城的导游。“从2013年开始就在讲解古城。虽然从小在这里长大，但一开始了解的也很浅显。后来不断去跟家里的老人聊古城故事，去找学者学习古城文化，越来越发现这是一座令人惊喜的古城。我有时会讲一些小时候的故事，或者从老一辈口中听到的故事，游客们也觉得新鲜有趣。”连赞梅说，作为年轻的导游，也是外地游客了解古城的一扇窗口，感觉到身上沉甸甸的责任。“这是我所热爱的家乡，我责无旁贷。”她说。

（记者 殷斯麒）