想独立的女人，请把时间花在情绪稳定上，你会精神独立

二胎妈妈的胎妈必修课：以身作则，孩子才会真正学会自律自从老二过了两岁生日，必修家里就进入了一种“每天都在拆家”的课学状态。老大写作业，身会让孩学会自老二在旁边撕本子；老大整理书包，作则老二把文具撒一地；我喊“别乱扔”，胎妈涩漫社老二跑得更欢，必修老大也趁机撂挑子。课学有一阵子我几乎崩溃，身会让孩学会自直到有一天，作则我蹲下来捡起地上的胎妈积木，顺手把茶几上的必修绘本归位，嘴里嘟囔了一句“东西用完要送回家”。课学老二愣了一下，身会让孩学会自竟然跟着我一起把积木放进了筐里。作则老大也在旁边默默把自己桌上的废纸扔进了垃圾桶。那个瞬间我突然意识到：孩子不是听我们怎么说长大的，而是看我们怎么做长大的。自律不是管出来的，是“看”出来的很多家长有一个误区，以为自律等于“我管你，你要做到”。91n网站比如规定孩子每天练琴半小时、看电视不超过二十分钟、写完作业才能玩。這些规则本身没有错，但如果我们自己一边刷手机一边吼孩子“快去学习”，孩子脑子里接收到的信息并不是“要自律”，而是“妈妈可以玩，我不可以”。脑科学里有个概念叫“镜像神经元”，简单说就是孩子会像照镜子一样模仿我们的一举一动。你发脾气，他就学会摔东西；你遇事深呼吸，他就学会平静下来；你把家收拾得井井有条，他自然觉得“东西就该放在该放的地方”。这不需要讲大道理，比我们费劲说教管用一百倍。我自己试过最明显的一件事：为了让老大养成睡前阅读的习惯，我开始每天睡前坐在床头看十五分钟纸质书。没喊他，也没要求他。第三天，91成人视频在线观看老大自己拿了一本《神奇校车》躺到我旁边翻。老二也抱着布书咿咿呀呀。那一刻我明白了，自律不是被要求出来的，是被感染出来的。二胎家庭最大的难题：一碗水端不平，但行动可以摆平二胎妈妈最头痛的就是两个孩子打架、抢东西、互相告状。昨天老大刚搭好的积木城堡，老二“轰”一下推倒。老大哭，老二也哭。以前我的第一反应是：“老大你让让弟弟怎么了！”结果老大哭得更凶，老二反而觉得自己有靠山，越来越霸道。后来我换了一种方式。我不再当“法官”，而是当“示范者”。我蹲下来，国产人妻先抱了抱老大，说：“积木倒了真的很难过，妈妈陪你一起重新搭好不好？”然后我转向老二，拿起一块积木，递到他手里，说：“弟弟可以帮忙递积木吗？”两个人都愣了一下，然后老大点点头，老二真的开始一块一块递。这个过程里我没有说一句“你要分享”“你要让着弟弟”，我只是示范了“理解情绪”和“提供帮助”这两个动作。 孩子看到了，就学会了。后来他俩再发生冲突，老大偶尔会说出“弟弟你拿这个去玩吧”，老二也会在老大写作业时安静地坐在旁边画画。这种变化不是靠命令逼出来的，是靠着一次次“我做给你看”积累出来的。用表格看清：说教和以身作则，对孩子大脑的不同影响我把自己的亲身体会和查到的资料整理了一个简单的对比，供大家参考：对比项口头说教以身作则孩子接收的信息“妈妈觉得我不够好”“妈妈是这样做的”情绪反应抵触、委屈、糖心下载焦虑平静、好奇、模仿记忆留存短暂（隔天就忘）持久（看过就记住）自律形成机制外部压力（怕被骂）内在认同（我想像妈妈一样）二胎互相影响一个被骂，另一个学会挑拨一个示范，另一个跟着做这个表不是心理学论文里的专业结论，但它符合我们家真实的运行逻辑。孩子天生自带“复制功能”，你做什么，他就复制什么。 你一边抱怨生活一边熬夜，他就觉得“大人也不过如此”。你规律作息、认真吃饭、收拾好自己，他看在眼里，大概率也会觉得“生活就应该是这个样子”。三个可以立刻上手的“以身作则”小动作如果你也是二胎妈妈，觉得“自律”这个目标太大，不知道从哪里开始，不妨先试试下面这三件小事。它们都不难，但坚持两周，你一定会看到变化。第一件：把“快去洗漱”换成“我先去刷牙了”睡前不再催孩子，而是自己先进卫生间，打开水龙头，认认真真刷牙洗脸，顺便哼首歌。孩子好奇，自然会跟过来。老二有时候还在玩玩具，没关系，你洗你的。第二天、第三天，他慢慢就会养成“妈妈刷牙=该睡觉了”的心理暗示。第二件：把“你怎么又乱扔”换成“我帮你把外套挂好了”每个孩子都有一进门就乱扔外套的习惯，你越喊“挂起来”，他越不听。你走过去，轻轻把自己的外套挂好，再把他的外套捡起来挂好，做完后拍拍手说“好了，衣服们回家了”。孩子会看到原来外套是要“回家”的。过不了几天，他也会随手把衣服搭在挂钩上，歪歪扭扭，但那是他的进步。第三件：把“你能不能别吼了”换成“妈妈先小声说话”孩子哭闹、尖叫的时候，最容易触发你的火气。你可以蹲下来，用比平时更轻的声音说：“你想说什么？慢慢告诉妈妈。”一开始孩子可能哭得更响，但你坚持轻声，他会被你的音量带下来。孩子对音量的敏感度远高于对词义的理解。 你以身作则地降低分贝，他慢慢也会学会用正常音量表达情绪。别追求完美，你偶尔“翻车”反而是最好的教育有一次我因为工作上的事特别烦躁，老大磨蹭不肯写作业，我忍不住吼了一句：“你再磨蹭我今天就把你的动画片取消！”吼完我就后悔了。那天晚上，我坐在床边，对老大说：“妈妈刚才吼你了，对不起。妈妈也有控制不住情绪的时候，我以后尽量用正常语气说话。你愿意提醒我吗？”老大点点头，说：“妈妈，你其实可以先喝口水。”老二也在旁边学舌：“喝口水。”后来我每次想发火的时候，老大就会说：“妈妈喝水。”我一下子就笑了，火也消了一半。原来承认自己不完美，反而让孩子学会了“情绪可以修复”。 自律不等于冷冰冰的严格执行，而是知道自己失控之后，如何调整回来。孩子需要的不是一个永远正确的妈妈，而是一个愿意示范“如何面对错误” 的妈妈。你摔了一跤爬起来，他们就知道摔跤没那么可怕；你犯错了道歉，他们就知道承认错误不丢人；你每天坚持做一件小事，他们就知道自律不是苦差事，而是生活的一部分。关于以身作则，费曼会怎么说物理学家费曼喜欢用最简单的语言解释最复杂的概念。如果问他“怎么让孩子学会自律”，他可能会说：“不要告诉他目标，让他看到你在为这个目标做什么。”你家孩子不需要你背一遍“自律十诫”，也不需要你每天念叨“你要学会管理时间”。他们只需要看见你——早上几点起床，吃饭时看不看手机，书架上书放得整不整齐，答应的事会不会做到，生气时能不能好好说话，累的时候是抱怨还是歇一歇再继续。这些都会变成他心里的“默认设置”。等有一天你发现老大自己定好了闹钟，老二主动把玩具收进筐里，你会明白，那些日复一日的“做给他们看”，已经悄悄长成了他们自己的骨头和肌肉。我家的闹铃响了，老大自己去关闹钟，老二跟着跑过来说“刷牙刷牙”。我也放下手机，走进卫生间。一切都像日常一样自然。

泉州空港进出境旅客 去年首超80万人次

原标题：泉州空港进出境旅客 去年首超80万人次

作为侨乡泉州对外交流交往的空中“黄金通道”，泉州空港口岸再次刷新成绩。记者从泉州海关获悉，2018年该关监管泉州晋江国际机场进出境6571架次、旅客80.18万人次，较上一年分别增长19.5%、21.9%。自泉州空港口岸正式开放以来，年进出境旅客人数首次突破80万人次。

新增加密多条国际航线

泉州空港进出境旅客 去年首超80万人次

海峡网1月15日讯 （泉州网记者刘倩 通讯员王铭磊）作为侨乡泉州对外交流交往的空中“黄金通道”，泉州空港口岸再次刷新成绩。记者从泉州海关获悉，2018年该关监管泉州晋江国际机场进出境6571架次、旅客80.18万人次，较上一年分别增长19.5%、21.9%。自泉州空港口岸正式开放以来，年进出境旅客人数首次突破80万人次。

去年以来，泉州空港发展迎来多项利好。一方面，自关检融合以来，进出境旅客通关流程进一步简化、通关环境不断优化；另一方面，泉州及周边地区民众出境旅游市场火爆，便捷快速的航空出行方式备受青睐。与此同时，近一两年来，泉州不断吸引航空公司加密以及增开国际地区航班，先后有厦航加密马尼拉航线，深航恢复开通中国台北航线，东航新增开通新加坡及吉隆坡航线等。

据了解，目前泉州空港常态化运营的航线达8条，包括中国港澳台、曼谷、巴厘岛、马尼拉、新加坡等，每周进出境航班超120个。从今年1月1日起，深圳航空恢复运营“无锡-泉州-曼谷”航班，越南越捷航空也表示将于近期新增开通“芽庄-泉州”航线。随着上述两条航线的恢复、开通，届时，泉州晋江国际机场每周进出境航班预计将突破150个。

王晰弦子为《少年游之一寸相思》献声，空降酷狗演绎跌宕江湖情

　　6月2日，两大天籁歌手王晰和弦子首度合作，为影视剧《少年游之一寸相思》演唱主题曲《相思》，并同步上线酷狗音乐。素来有“低音王子”之称的王晰这次首度搭档天籁女歌手弦子，可谓强强联手。该歌曲在酷狗音乐上线不到一天，就成功登上了“由你音乐榜”的第十二名，实力相当强劲。

　　《相思》作为影视剧《少年游之一寸相思》主题曲，也是正式定档前的华丽序幕。这部由紫微流年热门小说《一寸相思》改编的武侠剧在近日宣布即将在六月份播出，张耀、张雅钦等一众充满青春活力主创演员，相信会为观众带来不少新鲜感。

　　而《相思》一曲对于王晰来说相信也是新鲜感十足。在以往作品当中，他的音乐或深情，或澎湃，但很少尝试这种类似国风风格的歌曲。显然，这次与弦子首度合作新风格的歌曲，惊艳了不少“口味挑剔”的歌迷们。有酷狗用户在《相思》评论区当中纷纷表示“永远猜不到王晰下一首歌会用什么样的音色唱腔来演绎，这首《相思》的音色让人很惊喜!”“开口跪”“神仙合唱实力演绎绝美中国风!”毫无疑问，两位天籁歌声这次的合作，对于歌迷来说都是喜闻乐见的，王晰对新曲风的强大驾驭力也备受认可。

　　当然，一首惊艳如此多歌迷的中国风歌曲，绝对离不开词曲唱三方面的完美融合。《相思》将《阮郎归·天边金掌露成霜》《阮郎归·旧香残粉似当初》《鹧鸪天·醉拍春衫惜旧香》三首来自宋代词人晏几的作品融入歌词当中，为歌曲带来了几分温婉细腻的古韵之美。而王晰的醇厚低音，遇上弦子的清新天籁，在沉郁深情的旋律当中，碰撞出了奇妙的火花。

　　尤其是男女对唱部分中的“云渺秒水茫茫，征人归路许多长，相思本是无凭语，莫向花笺费泪行”，寥寥几句歌声，就将“少年隐士”左卿辞和易容盗贼“飞寇儿”间的离愁别绪，刻画得入木三分。一段曲折跌宕的江湖旧事，尽在王晰和弦子的婉转哀伤歌声中完美演绎。

　　除了主题曲《相思》以外，之后《少年游之一寸相思》影视原声带还将迎来更多新歌曲，以音乐的形式为这部跌宕起伏的武侠剧增添更多精彩。好奇低音王子王晰和天籁女神弦子的深情对唱到底有多虐?想知道这张影视原声带专辑接下来还有那些古风大咖接力献声?不妨一起上酷狗音乐收听《相思》并关注原声带专辑的新动态吧!