“马拉松是中产阶级的广场舞。”
这句话从姚明嘴里说出来，谈马带着一种直击要害的拉松锋利。
这位2米26的中产篮球巨人，退役后依然活跃在体育圈，阶级句话每一次公开发言都引人深思。场舞戳中男人的 伸到男人 里软而这一次，姚明他谈到马拉松热时，谈马话里话外不只是拉松调侃，更多的中产是惋惜。
“这些年，阶级句话社会上总说马拉松是场舞戳中中产阶级的广场舞。”
姚明停顿了一下，姚明语气不急不慢，谈马91c.n却带着一种让人无法回避的拉松认真——
“其实我觉得可能是这一代人从小欠缺体育爱好的培养，以至于人到了中年以后只能进行有氧运动，能选择的只有跑步了。”
现场安静了几秒。
这句话，像一根针，轻轻扎进了很多人的心里。
他不是在嘲笑跑步的人。
他是在心疼。
姚明是吃过体育“大餐”的人。从小在篮球场上摸爬滚打，他太清楚一项运动能带给一个人的东西——不仅仅是健康，更是草莓樱桃西瓜榴莲通陪伴一生的热爱、技能、社交圈，甚至是情绪出口。
而跑步，尤其是长跑，在他看来，是“最后的选项”。
不是跑步不好，而是——我们为什么没有别的选择了？
试想一下一个普通中年人的生活轨迹。
小时候，体育课被主科老师占用，“跑两圈就回来做题”。家长说：“别整天瞎跑，含羞草app官方下载好好学习。”没人教你怎么打篮球、怎么踢足球、怎么游泳、怎么打羽毛球。你从来没有机会去发现，自己到底喜欢什么运动。
长大了，工作了，结婚了，有孩子了。身体开始发福，体检报告亮起红灯。www.色 萝网站17c在线观看你终于意识到：该运动了。
但你环顾四周，发现自己什么都不会。
篮球需要场地需要队友，你连三步上篮都没学会。游泳需要专门去学，你没那个时间。羽毛球看起来简单，但认真打一场就会发现，没有基本功根本没法玩。
最后，你只剩下一个选择——跑步。
穿上鞋，推开门，迈开腿。不需要学，不需要伴，不需要场地。多好啊，多孤独啊。
姚明看穿了这件事。
他说“中产阶级的广场舞”，不是在贬低跑者，而是在说：广场舞是中老年女性的社交出口，马拉松成了中产阶级的运动出口。它们都有一个共同点——门槛低、参与感强、能发朋友圈。
但这背后，是一个让人心酸的现实：我们的体育教育，欠了这代人太多。
姚明自己就是体育改革的大力推动者。他提倡“让运动成为生活方式”，而不是到了中年，被体检报告逼着去跑步。
他曾在另一次采访中说：“如果一个人从小就能找到一项真正喜欢的运动，那他一辈子都不会缺锻炼。不用谁逼他，他自己就会去。”
这句话，和“马拉松是中产阶级的广场舞”其实是一脉相承的。
他不是说跑步不好。他是说，我们本可以有更好的选择。
当然，跑步本身没有任何问题。那些从零开始、咬牙坚持跑完第一个5公里、第一个10公里、第一个半马的人，每一个都值得尊重。
但姚明的话，值得让更多人听到——
如果你现在跑起来了，那是好事。但如果你有孩子，请一定带他去尝试不同的运动。篮球、足球、游泳、羽毛球、乒乓球、跆拳道、滑冰……随便什么都行。
不是为了让他成为运动员，而是为了让他这辈子，不需要等到四十岁，才被迫用跑步来“还债”。
姚明最后说了一句耐人寻味的话：
“我希望有一天，马拉松不再是一个现象，而只是众多运动选择中的一个。”
到那时候，中年人跑步，不是因为没得选，而是因为真的爱跑。
那才是体育该有的样子。
皇马B队即将签下西乙格拉纳达队21岁1米85中后卫，被认为吕迪格接班人
皇马今年夏窗在转会市场动作频频，最引人注目的便是从欧洲各地招揽球星，以此补强一线队阵容。
与此同时，俱乐部批准多名青训年轻球员离队出售；正因如此，在转会窗正式关闭之前，白衣军团正加紧为皇马卡斯蒂亚（B 队）补充人手。
据《阿斯报》消息，皇马即将完成奥斯卡・纳塞伊・奥蓬的签约工作。这名21岁加纳后卫将以永久转会的方式加盟皇马B队卡斯蒂亚队。
这名球员目前效力于西乙格拉纳达队，他和俱乐部的合约直至 2028 年到期，但皇马已经加快谈判进度，这笔交易最早有望在本周中完成。
据报道，皇马在这场球员争夺战中击败了巴列卡诺等竞争对手；俱乐部从上赛季就已经关注这名球员。
今年夏天皇马卡斯蒂亚多名人才出走，球队急需补充人手，签下奥蓬是又一笔精明的引援操作。
奥蓬是一名21岁的中后卫，身高 1.85 米，身体对抗能力突出；同时他的位置适应性很强，既可以出任中后卫，也能够胜任右后卫。
转会市场数据，奥斯卡・纳塞伊・奥蓬当前身价约 150 万欧元。他 2023 年从加纳的球队，转会加盟格拉纳达青训体系。
他很快展现自身实力，一路晋升至格拉纳达预备队，上赛季完成格拉纳达一线队首秀。他甚至被视作安东尼奥・吕迪格的天然接班人。
值得一提的是，奥蓬本赛季已经代表格拉纳达队出战前两场联赛，对手分别是奥维耶多与马略卡，赢得了主教练帕切塔的信任。
转会皇马卡斯蒂亚队对这名年轻后卫而言会是绝佳机遇，尤其本赛季穆帅正密切关注所有青训梯队球员的表现。
小鬼王琳凯音乐与视觉作品并进 全新EP第二单曲《IF I CAN》引情绪共鸣
大众网·海报新闻1月15日讯昨日零点（1月14日）小鬼王琳凯备受期待的全新EP《从M到W的高速公路》第二首单曲《IF I CAN》及MV正式上线，该EP率先释出的单曲《到底要怎么样》MV也于近日全网发布。歌曲《IF I CAN》,一经上线便引发大量听众热议，音乐平台评论量瞬时破万。这一次，小鬼用抒情RAP曲风再现了人们在感情中会因为不同的经历，不同的原因而留下的一些遗憾。不管是好的、坏的、开心的、难过的，点点滴滴都是回忆，也是继续向前的勇气。
只有善于把握生活中微小细节的人才可体味到最纯粹的情感与真实的情绪，而小鬼的唱作就仿佛在窥探我们的生活似的，描绘我们的情感，感知我们的情绪。《IF I CAN》是对遗憾的无奈，是对遗憾的懊悔，也是对遗憾的放过和原谅，不少网友在听后产生强烈共鸣，有听众表示：“就是不知道为什么会被歌曲带进去了，有种无奈但决心放手的感觉，戳心窝的感觉。”
EP《从M到W的高速公路》除了有让人惊喜的音乐作品外，小鬼在随EP发行的视觉作品制作上也是诚心之至。昨日伴歌曲上线的还有《IF I CAN》的MV，这支MV是继《偏爱》MV后，小鬼本人再次作为导演、策划、参与剪辑并由手机摄制完成的作品。行走在异国街头，回忆汹涌而来，车水马龙的街景配上娓娓道来的歌曲，情绪随之涌动，过往经历随车水马龙在脑海中闪过，我们在细数回忆后再将回忆搁浅。
而在刚发行不久的另一支MV《到底要怎么样》种，小鬼则完全将大家从《IF I CAN》的忧郁情绪中拉出来，呈现出欢脱的另一面。MV以电影质感的默片展开，搭配歌曲轻松愉快的旋律，奠定了MV的轻快的基调。小鬼化身歌中男友，再现亲密恋人“相爱相杀”的甜蜜情景，引发共鸣。MV用诙谐幽默的镜头表现方式，以及电影色调和动画特效，给整个画面剧情增加了无厘头的戏剧性。
作为小鬼从NinePercent毕业后发行的首张EP，不管是从音乐品质还是视觉效果出发，最终的呈现都受到了业内外的强烈认可。小鬼在EP雏形企划阶段就倾注了他百分百的热爱与努力，他亲身加盟EP企划概念——把人间真实的生活细节与个人音乐作品相互融合，讲述截然不同的五种情绪。这个冬天，是跟随小鬼的音乐感知情绪的旅程。
截止目前，大众对于小鬼全新EP最多的反馈就是——强烈的共鸣感。全新EP的首支单曲《到底要怎么样》讲述了恋爱中男女那些可爱又无理取闹的甜蜜情绪；第二支单曲《IF I CAN》将情感里留下的遗憾的失落与无奈情绪描绘地淋漓精致。接下来小鬼的音乐作品还将呈现出怎样的情绪，敬请期待！
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