普通家庭的女孩的底气，从来都是读书成长给的

　　春季万物复苏，中毒但也是春季情绪波动的高发期。记者了解到，情绪气守3月以来，易中医专浙江省中医院钱塘院区急诊医学科已救治40余例因情绪问题而服药过量的家疏健康患者。中医专家提醒，肝理18中国免费下载看春天肝气随春升发，护心若情绪宣泄不畅，中毒便易郁结于心。春季日常可适当调解作息、情绪气守增加运动，易中医专或按揉、家疏健康刺激相应身体穴位，肝理起到疏肝理气、护心安神定志的中毒作用，守护“心健康”。17.c草嫩

　　近日，16岁男孩小王因情绪低落，购买了钩吻草和河豚鱼，服用2小时后出现头晕、乏力、呼吸困难等症状。在朋友帮助下其由救护车紧急送入浙江省中医院钱塘院区急诊室抢救，后转入急诊重症监护室。经救治，患者病情明显好转，呼吸功能恢复，已拔除气管插管。当日，还有一名15岁女孩因情绪原因，口服30余片氢溴酸右美沙芬1小时后，17.c色在家长陪同下来医院紧急洗胃。

　　春季美好，缘何容易引发心理危机？《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。”浙江省中医院急诊医学科副主任徐华指出，中医认为肝属木、主情志，春天肝气随春升发，若情绪宣泄不畅，便易郁结于心，常见表现为暴躁易怒、情绪低落、焦虑不安、悲观等。91.cn.

　　浙江省中医院精神卫生科主任许毅教授指出，情绪不适并非“矫情”，而是一系列负面情绪的综合体现和身心发出的健康预警。学会觉察、及时疏导，才能守护情绪健康。

　　“像预防身体感冒一样，预防情绪感冒也有攻略，可从日常小事入手。”许毅称，情绪压抑时应主动倾诉，或通过小事转移注意力，学会积极的自我暗示，也可营造温馨小环境，远离情绪污染源，91.cm培养一个小爱好。

　　中医认为，人应该遵循自然界的规律，在生发的季节，要主动适应这种趋势，适当晚卧早起，广步于庭，以使志生。对此，浙江省中医院针灸科主任徐福指出，情绪不畅多与肝气郁结相关，人的身体上还有几个“小开关”，日常按揉或刺激这些穴位，能起到疏肝理气、安神定志的作用，且简单易学，适合居家调理。

　　“比如太冲穴，其位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，也被称为‘消气穴’。每天用拇指按揉3至5分钟，力度以微微酸胀为宜，能有效疏解肝郁、平复烦躁情绪。还有内关穴，其位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按揉此穴可宁心安神、理气止痛，缓解焦虑、失眠带来的情绪不适。”徐福介绍道。

　　此外，对于情绪波动、失眠者，耳穴压豆是中医常用的外治方法。浙江省中医院中医护理传承创新工作室负责人汪永坚说，人的耳朵上布满对应全身脏腑的穴位，用胶布将王不留行籽贴在神门、心、肝、枕、皮质下等对应穴位上，平时自行按压，每次每穴1至2分钟，每天3至5次，能通过经络传导起到疏肝解郁、安神定志、舒缓情绪的作用，帮助改善睡眠、缓解焦虑。

　　“此外，很多芳香类植物都有一定的疏肝解郁、安神定志作用。”浙江省中医院耳鼻喉科主任唐旭霞介绍，2014年以来，其领衔科研团队反复试验、改进，研发了一系列纯中药植物精油并用于临床，在实践中检验其有效性。“精油与安定类药物最大的区别是没有成瘾性，相对更安全，且有多靶点作用。在治疗失眠、鼻炎等疾病的同时，还能舒缓情绪、减轻焦虑。”

　　针对现代人常见的情绪压力、肝气不舒等问题，浙江省中医院互联网诊疗中心主任叶文怡表示，中医药代茶饮是当下年轻人现代化生活方式中的热门选择。例如春温调肝饮(适用于肝气郁结、肝火亢盛人群)，解忧龙眼茶(适合多思多虑、情绪低落者)，疏肝山玫饮(肝郁气滞、经前乳胀的女性可体验)，宽胸络络通(可用于胸闷气短、周身困重、痰湿凝滞者的辅助治疗)。其强调，中药代茶饮也有一定适应证，不可盲目跟风，需到互联网医院线上辨证后选配。

QQ音乐听歌识曲榜打造爆款BGM，治愈系情歌《爱，存在》全网走红

　　“热歌制造机”QQ音乐再添热歌！近日，来自音乐人“王靖雯不胖”全新演绎的《爱，存在》，全网总播放量已突破4亿！在QQ音乐的挖掘和助推下，常居网络歌曲榜、听歌识曲榜等榜单TOP1，更引发了全民走心分享“心动时刻”，超过20万人使用其作为短视频BGM，成功掀起全网为爱打Call潮！

　　这首来自2018新版《流星花园》插曲，通过“王靖雯不胖”的全新演绎，以治愈温暖的声线和真挚丰沛的情感，唱进了亿万乐迷心底最柔软的角落。众多乐迷聚集在歌曲的QQ音乐评论区，一起追忆“第一次心动”，而歌词“我要的爱，只在你身上存在”则在近期成为粉丝的应援金句，可谓是国民表白BGM。

　　据悉，这首歌的走红离不开QQ音乐的慧眼挖掘和助推。《爱，存在》的翻唱片段首先在短视频平台走红，许多与这首歌有过“一面之缘”的乐迷，纷纷使用QQ音乐"听歌识曲"功能来搜索这首“宝藏”歌曲，《爱，存在》连续登顶听歌识曲榜Top 1。

　　与此同时，QQ音乐也敏锐地捕捉到了《爱，存在》所具备的“爆款”潜质，迅速基于平台独创的Predictive Model技术，将歌曲智能推送给海量可能喜欢这首歌的乐迷；另外，QQ音乐还联动多位大V，在短视频平台、社交媒体进行二次演绎，最终让《爱，存在》从短视频平台成功走出，一跃成为全网“必听小甜歌”。

　　其实，《爱，存在》成为“爆款”并非偶然。近年来，QQ音乐借助精准洞察“Z世代”喜好的歌曲挖掘，以及成熟的歌曲宣推矩阵，已经成了优质好歌收获国民级热度的必备“助推器”。

　　此前，同为QQ音乐听歌识曲榜TOP1的《世界这么大还是遇见你》，就是借助QQ音乐的鼎力助推，几乎一夜之间便以10亿视听量席卷全网。而人尽皆知的《桥边姑娘》，被人民网、人民日报等权威媒体用作“致敬BGM”的《少年》，均在QQ音乐的扶持下，斩获国民级认知度。乃至于Uu的《夏天的风》、等什么君的《辞九门回忆》等翻唱，也从QQ音乐走入大众视野，让这些经典作品焕发出属于年轻音乐人的全新生机。

　　在QQ音乐精准挖掘以及强大宣推下，未来将会有越来越多的高品质好歌走入国民视野，也将会有越来越多年轻音乐人从此走红，成为引领音乐潮流的“新星”。

泉州市公共文化中心等地大型公共停车库在建

原标题：泉州市公共文化中心等地大型公共停车库在建

近年来，市城乡规划局积极推进协调地下社会停车库的规划建设，并践行规划指导用地控制，以破解停车难问题。

海峡网12月18日讯 （泉州网记者吴丽娇）近年来，市城乡规划局积极推进协调地下社会停车库的规划建设，并践行规划指导用地控制，以破解停车难问题。

目前，该局编制完成《泉州市中心市区地下空间开发利用规划》，规划范围涵盖中心片区、北峰组团、城东组团、东海组团、江南组团等泉州市主要片区、组团，以指导我市地下空间的开发建设利用，并鼓励设置地下停车库。

在规划指导下，市城乡规划局已结合公共服务设施、商业设施、市政基础设施、公园绿地等规划建设了泰禾广场、万达文化广场等一批大型地下停车库。此外，泉州市公共文化中心、火车站综合枢纽站等一批大型社会公共停车库正在建设，将有力缓解停车难问题。