原标题：为什么压力一大就胃疼？隐形通道身体这个“秘密通道” 90% 的人不知道！

　　胃，压力是大胃大脑个很多人关心的器官。胃疼、疼原反酸、肠胃存恶心……这些常见的隐形通道小v影院不适，很多人第一反应是压力“是不是吃坏了”“没吃饱”“吃太多”。

　　但你有没有想过，大胃大脑有时候真正让你“胃不舒服”的疼原，可能不是肠胃存饭桌上的东西，而可能是隐形通道情绪、压力？压力

　　近些年来越来越多的研究逐渐揭示了大脑和肠道之间，确实存在一条神秘的大胃大脑“隐形通道”，它让情绪波动影响胃的疼原功能，也让胃的肠胃存不适反过来扰乱情绪。那么这条连接大脑与肠胃的通道，究竟是如何运作的？为何一次情绪波动就能影响到胃？

　　胃和大脑之间存在着

　　一条“隐形通道”

　　胃真的能“听得见”情绪。

　　2011年发表于《自然评论-神经科学》的一篇综述，总结了大脑和胃之间有一条双向通信通道，被称为“肠–脑轴”，最新中文无碼它的核心构成包括：大脑的情绪调控中枢、肠神经系统(被称为“第二大脑”)、自主神经系统、下丘脑–垂体–肾上腺轴(HPA轴)，以及肠道激素和微生物代谢产物。

　　在这套系统中，胃和大脑之间的联系可谓密切无间。情绪波动，比如压力、焦虑或愤怒，会激活大脑的杏仁核、前额叶皮质等区域，这些区域通过交感神经和HPA轴迅速将“情绪信号”传导到胃部，引起一系列变化，比如胃酸分泌、胃肠蠕动的加快或减缓、括约肌张力变化等。

　　更有趣的是，信息并不是GOGOGO免费看单向传递的，胃也会“回话”。一篇基于跨学科的大量研究成果的综述指出，胃里的感受器和肠神经系统能感知化学物质、压力、疼痛等信息，然后通过迷走神经将这些信号反馈到大脑。这种“上行通道”会影响人的情绪状态、警觉水平，甚至决策和记忆。

　　例如，研究发现，来自肠道的信号会被传送至大脑中与情绪、动机和决策相关的区域，如前脑岛、前扣带回、眶额皮质等，从而调节个体的感受和行为倾向。

△肠道和大脑之间的双向信息交换以及大脑中这些信息的内感受处理示意图。

　　这种双向通道解释了很多常见现象：压力大会胃痛、91免费版国产心烦意乱时食欲不振、情绪低落时容易便秘，甚至“靠肚子感觉做决定”的直觉反应，其实也可能是肠–脑通信在发挥作用。

　　总的来说，大脑和胃之间的这条通道就像一条双向高速路，连接着大脑和肠道。当你感到情绪紧张时，大脑会通过神经信号把这些情绪“传达”给胃，影响胃酸分泌、胃肠蠕动，甚至引发胃痛、反酸、腹泻等不适。反过来，肠胃的状态也会影响到情绪。比如当肠道菌群紊乱时，可能让人情绪低落或焦虑。

　　简单来说，羞羞漫画链接你的情绪可以“伤胃”，胃不舒服也可能让你“心情差”。

　　压力下

　　胃真的会“变形”

　　当承受压力时，大脑不会独自受累，肠胃往往是最早“出镜”的器官之一。别看它沉默寡言，一旦情绪紧张，胃真的会在身体里“变样”。

　　爱尔兰科克大学和美国空军研究实验室的多个研究团队合作完成的一篇专题综述性论文，总结了急性与慢性心理应激对胃的影响：

　　1 胃酸分泌异常

　　在急性压力下，大脑会释放一类叫作促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)的物质，它能直接影响胃酸的分泌功能。这种紊乱可能导致有些人压力大时胃酸过多，出现反酸、灼烧感，也可能让另一些人分泌不足，影响消化。

　　2 胃蠕动功能的变化

　　压力激活的交感神经会分泌去甲肾上腺素，抑制乙酰胆碱的释放，从而削弱胃肠平滑肌的收缩力，让胃“懒”下来。胃排空变慢，食物滞留更久，就容易觉得胃胀、消化不良。在一些动物实验中，研究人员还发现压力会诱发结肠的异常收缩，表现为排便频率增多甚至腹泻。

　　3 食欲受到影响

　　除了胃酸和蠕动，食欲也会受到压力“操控”。在急性压力下，部分人会出现“食欲丧失”，这是因为大脑优先启动应激通路，抑制非紧急的摄食行为。而在慢性压力状态中，某些人则可能出现“情绪性进食”，因为压力会影响肠–脑信号通路中的饥饿激素与奖励机制，促使人通过进食缓解情绪。

　　4 胃肠道出现“结构性变化”

　　如果压力是短暂的，身体还能自我调节；但长期处于慢性压力下，胃肠道会逐渐出现“结构性变化”，可能诱发胃呈现“内脏高敏感”状态，在没有器质性病变的情况下出现胃痛、胀气、恶心等不适。

　　一句话总结：情绪压力并不是“气你一下就完事儿了”，无论是突如其来的急性压力，还是日积月累的慢性压力，它都会通过复杂的神经和激素网络，真实而持续地改变你的胃，从酸、动到饿，全方位“变形”。

　　如何保护“情绪胃”？

　　既然情绪压力真的会让肠胃“受伤”，那又能做些什么，来保护这个容易被忽视的“情绪靶器官”呢？

　　第一步，识别并正视压力源，规律作息、保持适度运动和心理调节。管理压力，不只是“想开点”，而是对肠胃健康的实质保护。

　　第二，增强对身体内部状态的觉察力，日常生活中，可以通过冥想、深呼吸训练等方式提升这种身体觉察力，让我们更早觉察到身体的“预警信号”。

　　第三，要照顾好肠道微生态。保持膳食均衡、摄入富含膳食纤维与发酵食物，有助于稳定菌群，从源头“调节情绪”。

　　说到底，保护“情绪胃”，不仅仅是吃得健康，更是活得不焦虑。与其让肠胃默默承压，不如主动出手，为它减负。

　　胃从来不是独立工作的，它既是你身体的一部分，也是你情绪的“受害者”。当你焦虑、愤怒、委屈时，它比你更先感知到。所以，别再把胃病全怪在“吃错东西”上了。有时候，它只是帮你承担了心里的“过量负担”。如果长期觉得胃部不舒服，却又查不出器质性病变，建议检查焦虑抑郁量表，精神心理科就诊，必要时药物治疗。

　　从今天起，学会照顾胃，也是在照顾你的情绪。别硬撑，也别忽视，那些藏在肚子里的压力，也需要出口。

　　策划制作

　　作者丨蒋永源 第三军医大学内科硕士

　　审核丨邢洁 首都医科大学附属北京友谊医院消化内科 副主任医师

　　 李菁晶 北京天坛医院神经内科教授 主任医师

　　王梦如

贵州人和宣布签约波兰国脚 合同三年披7号战袍

字体大小：A A2014-01-17 11:26:48编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间1月17日，贵州人和足球俱乐部昨日正式宣布签约波兰国脚马琴斯基，合同期为三年，将身披7号球衣。

　　贵州人和为了准备新赛季的亚冠联赛，在外援的选择上投入了大量的精力。日前有波兰媒体Tou露国脚马琴斯基将签约贵州人和，但人和方面却没有任何回应。事实上，顺利通过俱乐部安排的体检后，马琴斯基与人和俱乐部于前日就已签约。据了解，马琴斯基的转会费和年薪也不低。目前，马琴斯基已经和球队一起训练，备战新赛季的亚冠联赛。昨日，贵州人和终于正式宣布签约波兰国脚马琴斯基，双方签约3年，马琴斯基身披纳诺留下的7号球衣。

　　马琴斯基原想进入国家队踢球，但他亲承在加盟前就征求过波兰国家队的主教练，“纳瓦尔卡支持我转会去贵州，他告诉我，无论是在波兰或中国踢球都没关系，只要我能发挥出足够高的水准，就能得到国家队的召唤。”

　　球员资料：

　　姓名：马琴斯基

　　生日：1987年5月23日

　　位置：中前卫

　　身高：175CM

　　职业经历：2007-2009年，波兰的克拉科夫队，45场进3球，后被租借到罗兹队，43场进4球。2011年转会到目前的萨比里斯队，73场打进2球。2013年入选波兰国家队，至今出场2次。

房产中介不得以“学区房” 误导购房者

房住不炒，泉州在行动。为维护泉州市房地产经纪市场秩序，保护房地产交易当事人的合法权益，市房屋交易中心近日发函提醒告诫各房地产经纪机构：须严格规范房源发布，不得为“炒房客”发布房源，不以“学区房”名义误导购房者。

告诫函重申强调严格规范房源发布，严禁房源非法炒作，提出各经纪机构在居间服务中，不得将业主房源介绍给“炒房客”，不得引导业主签订带有约定“过户到指定第三方”“全权委托公证”“包销分成”等带炒房性质的合同条款；不得为“炒房客”发布房源，包括通过网络平台、微信、朋友圈等线上和橱窗、“现场带看”等线下发布房源形式。

“此举旨在坚守‘房住不炒’定位，倡导诚信经营，规范房地产中介服务行为。”据市房屋交易中心相关工作人员介绍，今年3月以来，该中心着手规范整治二手房市场秩序，从规范房源挂牌入手，要求房地产中介机构对标真实房源、真实委托，开展房源信息清理，合计324家房地产中介机构进行自查反馈，在各类网站平台下架重复、过期、不规范房源数量共计22062套（次）。

根据要求，房地产中介机构在接受房源委托时，要与当事人核实确认房源情况，包括具体坐落、产权面积、委托售价，做到房源不虚假、价格不哄抬，落实真实委托、明白消费。

市房屋交易中心特别提醒广大市民：切勿随意听从房地产中介机构或者买房人的劝说，跟第三方办理房屋买卖公证委托。该工作人员说，一旦授权的被委托人对房源进行恶意操作，房子出现“一房两卖”或多方民间抵押的情况，房屋所有权人将会被牵扯到法律追责的纠纷困扰中，埋下风险隐患。（泉州晚报记者 谢曦）