科技日报北京4月23日电 （记者付丽丽）暮春时节，中医如何提升免疫力成为公众关注热点。药局23日，发布国家中医药管理局举行“中医药扶正护健康”主题发布会，多人多位专家围绕儿童青少年、群养职场人群、生方天天5g天天爽免费观看老年群体及过敏体质人群，中医系统介绍了中医药扶正固本、药局提升免疫力的发布理念与实践方法。
国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波指出，多人《黄帝内经》强调“正气存内，群养邪不可干”，生方中医药以“正气”为本、中医万博赞助商以“治未病”为先，药局倡导关口前移、发布防重于治，通过辨识体质、顾护脾胃、调畅情志、万能计算器软件下载调和气血，可有效夯实健康基础。
中国中医科学院广安门医院主任医师姜泉表示，八段锦等养生功法能调畅气血、培补正气，长期练习可改善免疫状态、下女qvod缓解疲劳。她特别推荐“双手托天理三焦”和“背后七颠百病消”两个动作，并提醒老年人颠足下落要轻，急性疾病期和严重高血压、心脏病患者应在医生指导下练习。
针对春季高发的下载快播放器过敏问题，中国中医科学院西苑医院主任医师张晋指出，过敏本质是“正气不足，伏邪外发”，治疗应“扶正防邪”。她建议用黄芪泡水或炖鸡补气固表，食用山药、薏米等健脾祛湿；非发作期可尝试三伏贴、三九贴等穴位贴敷。日常注意戴口罩、清洗鼻腔，发作期忌食辛辣发物。
针对职场人群熬夜、久坐、压力大导致的慢性疲劳，姜泉提出“三步调节法”：晚上11点前入睡，午休养心血；久坐40分钟后起身活动，可敲打大腿外侧胆经振奋阳气；每天10分钟专注呼吸或按摩膻中穴，缓解焦虑。她提醒，提高免疫力不能仅靠补充维生素，需从少熬夜、多运动、调情绪等生活方式入手。
今年前7个月泉州建筑业总产值 突破800亿元大关
原标题： 今年前7个月泉州建筑业总产值 突破800亿元大关
海峡网8月30日讯 （泉州晚报记者蔡紫旻 通讯员林晓蓉）记者从市统计局了解到，今年1—7月，全市建筑业总产值突破800亿元大关，同比增长16.6％，龙头企业带动作用明显，对总产值的贡献率达到69%。
据介绍，今年前7个月，泉州建筑业总产值达到883.65亿元，同比增长16.6％，增速比1—6月提高了0.2个百分点。
从构成上看，全市建筑工程产值810.95亿元，安装工程产值59.67亿元；其他产值13.03亿元，同比增长达168%。从区域分布上看，在外省完成的产值499.56亿元，占总产值比重56.5％，在福建省完成的产值384.09亿元，占总产值比重43.5％。
全市建筑业总产值保持较快增长的主要原因有两个，其中龙头企业的带动最为明显。今年前7个月，全市完成建筑业总产值超过20亿元的企业有10家，比去年同期增加3家，合计建筑业总产值307亿元，对全市建筑业总产值贡献率达69％，拉动建筑业总产值增长11.5个百分点。此外，有工作量的企业数逐步增加，也成为建筑业总产值增速较快的另一个主因。据统计，1—7月有工作量的建筑业企业有630家，比去年同期增加64家。
北京国际音乐节拓宽中国歌剧版图
记者 高倩
巨大的斜面挤出锐利的尖角，向着观众席倾轧而来，白色铺天盖地，让一切不堪和挣扎无所遁形。18日晚，指挥大师夏尔·迪图瓦执棒上海交响乐团，细碎又精密的旋律飘飞在舞台上下，包裹着意味尖锐的唱词纵横激荡——首演100年后，阿尔班·贝尔格划时代的歌剧杰作《沃采克》借助第28届北京国际音乐节的平台，在保利剧院圆满完成全舞台版本的中国首演。
这样值得铭记的瞬间，北京国际音乐节见证许多，更缔造了许多。在中国歌剧艺术版图上，凭借二十多年来超过60部中外歌剧的高水准呈现，北京国际音乐节是当之无愧的拓荒者和引领者。
《天使之骨》剧照。 北京国际音乐节供图
■《沃采克》展现前瞻视野
贝尔格歌剧《沃采克》是20世纪戏剧史上的一座丰碑，它改编自德国天才文学家与剧作家格奥尔格·毕希纳的残本《沃伊采克》，以底层小人物作为悲剧主人公，讲述了在二百年前的德国，一位贫穷士兵在长期的羞辱与压迫中精神崩溃，最终杀死恋人并绝望溺亡的悲剧。1925年，《沃采克》在柏林首演，无调性的音乐语言、极具冲击力的批判精神震动欧洲，被视作现代歌剧的开端。百年来，《沃采克》一直是各大歌剧院必演的经典剧目之一，39次访华的迪图瓦非常了解中国音乐事业的发展速度，他清楚地意识到，“如今，中国乐团与中国观众已具备理解这部复杂作品的成熟能力。”
《沃采克》该如何与今天的中国观众相见？比利时弗兰德斯歌剧及芭蕾舞剧院与导演约翰·西蒙斯联手，为之赋予了极简却充满张力的舞台表达，光影流动，颜色碰撞，人物内心世界的变动被巧妙地具象、延伸。今年6月，这一版《沃采克》在比利时首演后广受好评，入围2025年国际歌剧大奖“最佳新制作”提名。“我们广泛邀请世界范围内最优秀的艺术家，共同为中国观众呈现这部作品。”北京国际音乐节艺术总监邹爽说，在中国歌剧事业的发展历程中，北京国际音乐节向来具有“前瞻性”的视野。
■大批作品在京首演亮相
《沃采克》不是北京国际音乐节第一次呈现贝尔格歌剧，早在2002年，他的另一部现代歌剧《璐璐》就已在北京国际音乐节的舞台上首次与亚洲观众见面。
2000年前后，是“歌剧”还属稀罕物的年代，剧目仅限《茶花女》《蝴蝶夫人》《图兰朵》《卡门》等最广为人知的几部，演出场次也是寥寥。“音乐节必须有歌剧，因为歌剧是集音乐、戏剧、舞美的综合艺术，代表着音乐的制高点。”北京国际音乐节创始人、艺术委员会主席余隆一锤定音。从2000年起，普契尼亲自审定的《托斯卡》、威尔第《纳布科》、肖斯塔科维奇《姆钦斯克县的麦克白夫人》等一大批西方经典歌剧接连落地，在北京完成中国或亚洲首演。2005年，瓦格纳四联剧《尼伯龙根的指环》完整亮相，尤其轰动一时。
“指环”四联剧展示了瓦格纳最高的艺术成就、最为成熟的艺术思想、最庞大的艺术结构，对西方歌剧发展产生了重要影响，因为演绎难度大、角色数量多、神话色彩对舞台呈现要求丰富，无论在哪一方舞台，“指环”上演都是乐坛瞩目的大事。
至今，很多乐迷想起二十年前的那四个秋夜，仍然津津乐道，从夜色初降到星月当空，“指环”以宏大篇幅描绘的神话世界天马行空，瑰丽慑人。台下，从全国甚至海外赶来的乐迷喝彩久久不息——在节目策划、演出执行、市场运作等多个领域，北京国际音乐节代表自己立足的这座城市和中国的古典音乐行业接受了空前的检验。从此，北京国际音乐节开启了系统性呈现以瓦格纳、理查·施特劳斯为代表的德奥歌剧时代，在引进《唐豪瑟》《玫瑰骑士》《特里斯坦与伊索尔德》等名作的同时，《艾莱克特拉》《阿里阿德涅在拿索斯岛》等相对冷门的作品也出现在音乐节的节目单上。
《沃采克》在保利剧院圆满完成全舞台版本的中国首演。 记者方非 摄
■剧目选择打破舒适圈
“如果总以普及性和市场认知度考虑去选择剧目的话，可能国内整整一代乐迷都会错过像《阿里阿德涅在拿索斯岛》这样的名作。”余隆说。踏出舒适圈的北京国际音乐节，毫不吝惜地把高光给予中国作曲家，自2003年开始，郭文景的《夜宴》《狂人日记》《诗人李白》、周龙的《白蛇传》、叶小纲的歌剧《咏·别》、陈士争的《霸王别姬》《赵氏孤儿》等中国歌剧始终占据重要的一席之地，郭文景曾感慨：“北京国际音乐节让中国作曲家的作品堂堂正正地被世界了解。”
在引入经典、关注本土的基础上，北京国际音乐节继续证明，作为当代中国最具影响力的古典音乐盛会之一，它打开了中国观众了解世界艺术前沿景象的一扇窗。从《璐璐》到《沃采克》，贝尔格的作品站在二十年年轮的两端，回望昔日因太过先锋、前卫而被敬而远之的现当代歌剧，如何越来越频繁、越来越深刻地予人震撼和深思：乔治·本杰明《切肤之痛》音响奇妙，杜韵《天使之骨》直刺社会弊病，《湮灭》《捌》结合歌剧与最新科技……而自2016年起，沉浸式等最新的观演体验，带着《唐·璜》《小狐狸》等作品融入三里屯等热门商圈。
古典音乐发展至当下，在邹爽看来，这是“歌剧应该走进普通人生活”的时代。破圈触及更多人群，既是古典音乐持续发展的生命力所在，也带着让艺术回馈城市的人文情怀和为行业探索前路的勇气。“作为从业者，我们有必要让更多观众和同行知道世界舞台上正在发生什么。”邹爽说。立足全国文化中心，这也是北京持续推进“演艺之都”建设的题中之义。
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