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治愈自己，治愈自己是辈的功课一辈子的功课年少时总以为，伤口会像夏天晒红的治愈自己皮肤，过几日便自行褪去，辈的功课留下光洁如初的治愈自己痕迹。后来才懂，辈的功课禁漫天堂免费正版下载有些伤不流血，治愈自己却会结痂；有些痛不喊出声，辈的功课却在深夜反复叩问心门。治愈自己治愈自己，辈的功课从来不是治愈自己一蹴而就的疗养，而是辈的功课久久香蕉网一场终身的、缓慢的治愈自己、不断向前又偶尔回望的辈的功课远行。我们带着各自的治愈自己裂痕出生。原生家庭的偏执、年少时被否定的某个瞬间、一段戛然而止的感情、一次无能为力的告别……它们像细小的玻璃碴，嵌在心底最柔软的地方。起初我们总想急于把它们拔出来，甚至用各种方式麻痹自己：用忙碌填满日程，用喧闹掩盖寂静，18禁网用新的人、新的事试图覆盖旧伤。但治愈不是抹除，更不是遗忘。真正的功课在于，学会与伤痛共存，并从中辨认出自己生命的纹理。有时，治愈发生在微小的日常里。清晨的第一缕光落在手背，你忽然想起童年某个被温柔注视的免费看大片场景；一碗热汤下肚，胃里暖了，心里的冰也悄悄化开一角；深夜里允许自己流一场眼泪，第二天照常出门，却觉得脚步轻了一分。这些瞬间并不惊天动地，却是你亲手为自己缝上的一针一线。我们常常误以为治愈需要外界的拯救，需要某个人的道歉、某种境遇的逆转，但更多时候，它只发生在你愿意转过身，禁漫天堂在线下载入口接纳那个破碎的自己时。这一辈子，我们都在不断地受伤与自愈中循环。春天的花开了又谢，河流改道又归位，人也是。二十岁以为无法跨越的沟壑，到了四十岁再回头看，不过是一道浅浅的雨痕；而四十岁以为可以安稳度过的难关，到了六十岁却发现，它仍在暗自生长。所以治愈没有终点。它不是任务清单上可以打勾的项目，而是一条向前延伸的路。你走累了歇一歇，风来了裹紧衣服，雨下了就撑开伞。你学会了在跌倒后轻轻揉一揉膝盖，学会了对镜中的自己说“没关系”，学会了在愤怒与委屈之后，给自己倒一杯温水。最难的部分在于，治愈自己意味着不逃避自己的幽暗。我们总想展现光鲜的一面，却羞于承认嫉妒、恨意、怯懦和贪婪。可正是这些阴影，构成了完整的生命。当你能在深夜对内心那个焦躁的、丑陋的、不肯原谅的自己说“我懂，我在这里”时，你才真正开始治愈。这份功课没有考官，没有成绩，却需要你用尽一生的耐心和慈悲。世间万物皆有时，治愈自己也是。春天来的时候，草木不会强迫自己长得更快；伤口愈合时，皮肤也不会催促结痂脱落。请你像对待一场春雨、一片落叶那样，对待自己的每一次伤与愈。允许自己反复，允许自己缓慢，甚至允许自己在某一天突然又觉得疼。因为那说明你还在感受，还在活着。一辈子很长，足够你摔很多跤，也足够你爬起来千百次。余生漫漫，愿你始终是自己最温柔的医者，把每一次痛，都写成治愈自己的药方。

仁道胡杨戈壁徒步挑战赛苏子清：找回曾经迷失的自己

苏子清。黄坚 摄

苏子清，泉州南安人，90后创业型企业家。仁道胡杨四天三夜108公里的戈壁徒步挑战赛当中，始终走在整个队伍的前列，哪怕是再苦再累再痛，都不曾停歇。

苏子清。黄坚 摄

她描述这次戈壁大漠徒步的心情和思考：

我只一心走路，坚持走到了终点。

过程中，风沙特别的大，倾斜着走，后退着走，沙子拍打着整个身体，我与天地，与风沙作伴，像是进入了无人区，一个人走在风暴中，仿佛风沙在鼓励着我，喊道：苏子清加油往前冲，你一定可以的，到最后五公里时，风沙进入眼睛，根本无法睁眼，全程闭着眼睛往前冲，我不顾一切恐惧和孤独。

苏子清。黄坚 摄

继续一个人前行，感悟特别的深。我来这里是寻找生命意义，存在的价值。

作为一名90后，在人生的工作和感情方面经历过一些挫折，曾经让我一度迷茫。生活失去应有的激情，这次行走说是挑战赛，其实挑战的是我自己，我想从中找到曾经失去的天真和久违的纯净感。

团队最艰难的时刻，苏子清扛着队旗在奔跑。黄坚 摄

这一路上我基本上是一个人，踩在沙地上，风声，脚步声，唯一陪伴我的是浩瀚的天空和一望无垠的戈壁。一路上充满着宁静感，让我想了很多很多。这个过程对我来说就是一种人生的修行。

我感知到，天空，大地，戈壁沙漠，大自然，这些永远都不会离开我，我唯一要做的就是融入他们，这样我的身心才会彻底的放松，我才感知到我真的是幸福的。

苏子清。黄坚 摄

在过去很长的日子里，我一味的在付出，不顾一切的放弃自己，从没试图去了解自己，曾经我认为只要他人高兴，我就会高兴，后来我发现如果连自己都不照顾自己，自己都不快乐，不为自己而思考，幸福无从谈起，这一切与金钱和爱情无关。

感恩这次徒步之旅，让我真正的在与灵魂对话。（记者 黄坚）

音乐人车謇全新EP专辑《完美情人》全网发行

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　　音乐人车謇全新原创EP专辑《完美情人》，于全网平台登陆。

　　白色情人节，这是一个浪漫的节日，谁会是你的完美情人？谁又让你措手不及？

　　车謇携全新单曲《完美情人》来到这个美丽的白色情人节，或是许下了很多的愿望，或是表达了很多的情绪，我们唯一想着的是可以在阳光灿烂的时刻一一去实现。

　　歌曲《完美情人》原是车謇在2014年为红极一时的电视剧《新闺蜜时代》创作的主题曲，历经时间的沉淀，岁月的蹉跎，驾着崭新的欧美编曲风格，融入了音乐人自身的喜好，《完美情人》的曲风诠释给听众的更多的是浓浓的情意，浪漫的情怀。

　　极具氛围感的节奏蓝调曲风搭配柔美的女声音色充分展现了当代女生在爱情中的甜美表白，踌躇不前与喜怒哀乐。

　　车謇Jane Che，中国内地音乐制作人，歌手，影视出品人。