在车迟国为何将三清塑像丢到茅厕的是八戒而不是沙僧？

社恐的社恐你自救指南：从学会拒绝开始，你一定会被更多人喜欢说实话，自定会多人我以前也是救指拒绝那种“宁可自己委屈，也不敢说个不”的学会喜欢人。尤其碰上熟人、开始同事、被更sesewang朋友，社恐对方一开口，自定会多人我脑子里还没反应过来，救指拒绝嘴已经先说了“好啊，学会喜欢没问题”。开始说完就后悔，被更但又不敢反悔，社恐只能硬着头皮去做。自定会多人越做越累，救指拒绝越累越怕，越怕越不敢拒绝，最后就变成一个死循环。后来我慢慢发现，真正让我社交疲累的，不是“社交”本身，而是我那些不情不愿的答应。所以今天想跟你聊聊一个反直觉但特别管用的自救方式：学会拒绝。别怕拒绝会让人讨厌你，恰恰相反，拒绝可能让你被更多人真心喜欢。禁漫天堂下载入口为什么越讨好，越没人把你当回事？你可以想想，身边有没有这样一个人：对谁都有求必应，从不发脾气，看起来人缘特别好。但你仔细回忆一下，大家会不会把最不重要的事丢给他？会不会习惯性忽略他的感受？大概率会。心理学里有个著名的“得失效应”（阿伦森实验），说的是比起一直对你好的人，你更喜欢那个开始一般、后来慢慢对你好的人。因为一直的讨好会让人觉得“理所当然”，而偶尔的拒绝会让你的善意变得“有分量”。换句话说，如果你永远说“好”，你的“好”就不值钱了。而当你偶尔说“不”，再说“好”的时候，对方反而会感觉到：这是你真心愿意帮忙的，不是在敷衍我。这个真诚感，才是建立关系的基础。所以，你可以回忆一下：你是不是也有过“帮了别人十次，一次没帮就被骂”的免费十八禁经历？那不是你的错，是你把对方的预期调得太高了。你从来没拒绝过，对方就默认你会永远答应。一旦你打破这个默认，对方当然不舒服。但这恰恰说明，你们之前的关系里，本来就没有多少“尊重”成分。社恐的“拒绝困难症”，到底在怕什么？我们之所以不敢拒绝，表面上是“怕尴尬”“怕影响关系”，其实往深了说，是这三个原因：怕被讨厌：误以为拒绝=否定对方这个人。怕失去连接：担心这次不答应，以后人家就不带我了。怕暴露真实想法：怕对方看到“原来我并不是那么乐意”。但事实是，这些恐惧大多是自己吓自己。你没发现吗？别人拒绝你的时候，你可能会有点失落，但你会因此就彻底讨厌他吗？不会。你顶多调整一下预期，下次再找他时，你反而会谨慎一点，认真一点。免费看片网站91社恐的人通常对“拒绝”过度敏感，是因为我们把自己代入到了“被拒绝者”的位置。但当你站在另一头，你会发现：被拒绝的难受是短暂的，而被迫接受别人的勉强，那种不舒服才是长期的。学会拒绝，是在保护你的社交能量你每天能说的话、能做的表情、能维持的耐心，都是有限的。对社恐来说，社交本来就消耗能量，如果再把能量花在那些你根本不想参与的帮助和邀约上，那你还剩多少力气去对真正重要的人好？这里我列个表格，对比一下长期效果：场景不会拒绝的人学会拒绝的人朋友半夜找你倾诉陪聊到凌晨，第二天疲惫不堪说“现在不方便，明天白天我可以听”，对方反而觉得你做事有分寸亲戚请你帮忙办事硬着头皮答应，最后办不好还落埋怨明确说“我没有这个能力/时间”，对方反而去想办法找别人同事让你分担工作边抱怨边做完，心态崩了平静地说“我手里有任务，可能帮不上”，对方会去找领导协调自我评价越来越低，觉得自己是51吃瓜在线观看工具人越来越稳定，知道自己边界在哪别人对你的态度习惯性忽视你的需求开始认真对待你的时间你会发现，学会拒绝并不是“不善良”，而是在告诉别人：我的时间和精力，也需要被尊重。 一个连自己边界都保护不了的人，别人也会觉得“那他应该不介意吧”，然后不断试探你的底线。怎么开始说“不”？给你一套社恐友好的实操步骤别尝试一下变成“拒绝大神”。我们从小事开始练，每一步都能让你感觉更自在。第一步：别急着答应如果你不擅长临场反应，那就学会说：“我待会儿回你，我现在不太确定。”这句话不是撒谎，而是给自己一个缓冲。你不需要在压力下做决定。等你冷静下来，再决定要不要答应。大多数人不会因为你说“等一下”就翻脸。第二步：只说“我”，不说“你”拒绝的时候，不要去指责对方“你怎么总这样”“你要求过分了”。而是用“我”开头，表达你的状态：“我最近精力不太够，这次就不参与了。”“我周末有安排了，去不了。”“我现在手头有点紧，暂时借不出钱。”记住，解释一句就够了。社恐很容易犯的一个错是，拼命找理由，越解释越心虚，最后连自己都觉得像在撒谎。你不需要过度铺垫，礼貌而坚定地说出来，就是最好的。第三步：给一个替代方案（可选）如果你担心关系尴尬，可以给一个“不消耗自己”的替代方式：“我不能帮你改PPT，但可以给你推荐一个模板。”“我现在没法陪你逛街，但我们周四中午一起吃个饭？”“这次不能接你的项目，不过你可以问问隔壁组的小王。”注意，替代方案不是为了弥补，只是在传达“我仍然在意你”，但要用你舒服的方式。第四步：允许别人失望这一点特别重要。别人失望，不等于你做错了。 你从小到大可能被教育“不要让大人失望”，所以成年后也总是背着这个包袱。但成熟的一个标志就是，你可以接受让别人失望，而不觉得自己是个坏人。失望是对方的情绪，不是你制造的罪。你要做的，是尊重自己的现实情况。一次拒绝毁不掉关系，没有边界迟早会毁掉很多社恐朋友担心“我拒绝了他，他就不喜欢我了”。但你想过吗：如果一个人因为你第一次说“不”就彻底离开你，那这个人本身就不适合留在你生活里。真正能长久的关系，都是经得起一次“不”的。之前我有个朋友，几乎天天帮同事带早饭，偶尔一天没带，同事直接甩脸子。后来她硬着头皮说“以后我就不帮你带啦，想锻炼一下自己早睡”。她以为同事肯定要疏远她，结果同事愣了一下，第二天自己带了早饭，而且开始跟她聊别的话题。你猜怎么着？后来她们关系反而更平等了。这就是很典型的例子：你的拒绝，其实是在帮对方调整和你相处的方式。 你一不拒绝，对方永远不知道你的边界，然后在不知情中冒犯你，你内心积怨，最后爆发。反而早一点用“不”把事情说清楚，关系才有机会变得真诚。适合社恐的小练习：从“低风险拒绝”开始不要一上来就拒绝老板或者家人，那样压力太大。可以挑一些“拒绝了也不会死”的场景：拒绝推销电话：“不需要，谢谢。”然后挂断。拒绝路边扫码：“不方便。”拒绝不熟的人拼单砍价：“没下那个软件。”拒绝临时改约：“今天不行，下次提前约吧。”每天练一次就好。你会发现，说完“不”之后，世界不会爆炸。渐渐地，你会把这种“拒绝肌肉”延伸到更复杂的人际关系里。哪怕你拒绝完心里难受，也没关系。这是正常“戒断反应”。以前你一直用讨好换安全感，现在不讨好了，安全感自然会晃一下。但晃完，你会落在一个更稳的地方。最后说个扎心但真实的事你不可能被所有人喜欢。别人喜欢你的原因，不是你“做了什么”，而是“和你在一起舒服”。那你问自己：你天天委屈自己，什么都答应，你舒服吗？你都不舒服了，对方怎么舒服？更多时候，你表现出来的那股别扭、委屈、不情愿，对方是能感觉到的，只是他装作没看见，因为好处还在。所以，你真正要做的，不是变成“人见人爱的人”，而是变成一个“边界清晰、相处不累的人”。这样的人，刚开始可能让人觉得“不太好说话”，但相处久了，大家反而会更尊重他，更信任他。因为你知道他的态度，你也能预料他的反应，这种确定性本身就让人安心。下次那个“好”字又要脱口而出的时候，先停三秒，在心里问自己：我是真的想答应，还是怕被讨厌？ 如果你是因为怕，那就试着把那个“不”说出口。你会发现，天塌不下来，而且你今晚会睡得更踏实。

惠安涂寨：婴儿患病被弃路边 民警救助帮寻家人

原标题： 惠安涂寨：婴儿患病被弃路边 民警救助帮寻家人

民警给婴儿喂奶粉

海峡网8月21日讯 （泉州晚报记者廖培煌 通讯员曾婉如 文/图） “我们已经抱着宝宝去求医了，感谢你们的帮助！”昨日上午，家住惠安县涂寨镇的陈先生给涂寨派出所的民警打去电话。原来，宝宝此前被家长弃在路边，所幸民警及时介入帮忙。

18日上午，惠安县公安局涂寨派出所民警接到群众报警称，在路边发现一名无人看管的婴儿，怀疑是被遗弃了。民警赶到现场看到，婴儿只有五六个月大，身边放有婴儿用品，但没有任何信息，周围也无人认识这名婴儿。民警将婴儿暂抱至派出所内。

婴儿原本熟睡，到了派出所醒来，见到周围陌生，开始大声哭泣。几名民警摇身一变成“奶爸”，冲奶粉喂食、换尿布、扮鬼脸逗孩子、轻拍背安抚……民警使出浑身解数，才让婴儿安静下来。

为帮助婴儿找到父母，民警再次走访、调取监控，发现当天较早时间有一名女子将婴儿抱至当处。随后，民警查实该女子身份，将其叫来调查。

原来，婴儿患有先天性心脏病，母亲一人无力承担医药费用，打算将婴儿交给丈夫。但夫妻两人有经济纠纷，孩子的父亲不愿见面更不愿抚养。民警得知婴儿父亲陈先生的信息后，立即联系上他，其推脱许久才答应从外地赶回与小孩见面。当晚7时许，陈先生回到涂寨，民警经过多方努力做思想工作，晓之以理、动之以情、警之以法，最终，陈先生答应接收孩子，并表示会尽全力医治，承担医疗费用。

民警提醒：遗弃婴儿的行为不仅违背伦理道德，如果对被遗弃者造成伤害构成遗弃罪的，公安机关将依法追究相关当事人的法律责任。

福建省万籁声武学研究院成立 吴明怀担任院长

福建省万籁声武学研究院成立大会现场 主办方供图

东南网11月28日讯（本网记者 谢玉妹）28日上午，福建省万籁声武学研究院成立大会在石狮市自然门学校举行。会上举行了福建省万籁声武学研究院揭牌仪式，并为第一届理事会领导班子成员颁发牌匾证书。

据了解，福建省万籁声武学研究院是由我国著名武术家万籁声的学生代表自愿举办、从事非营利的社会组织，是落户泉州市的首家武术研究院。该研究院于2018年初开始筹备，今年5月经省体育局、省民政厅核准成立，并于6月12日在福州进行颁证授牌仪式。

福建省万籁声武学研究院院长、自然门第四代传人吴明怀表示，将以此次成立庆典为契机，积极开展学术研究，团结各界更多武学人士，挖掘和整理中华武术宝贵文化遗产，传授万籁声自然门武德、武风、武学和武技，提高整体综合素质和技术水平，使万籁声的六合门、自然门等武术文化得以继承和发扬光大。“让研究院更好地普及和推动自然门武学成为群众性健身运动，增强人民体质，促进武术事业的繁荣昌盛，推动全民健身运动开展。”

据介绍，自然门武术由徐矮师祖初创于清道光年间，前三代为独门单传，第三代传人万籁声视武术为中国瑰宝，所到之处皆力创武术教育基地，感召有志青年学习中华武术文化。上世纪40年代，随着万籁声在福州定居，自然门武术开始在八闽广为传播，在近代武林独树一帜，传承迄今，影响广泛，习练者遍布国内外，在十多个国家设有传授机构。

福建省万籁声武学研究院揭牌 主办方供图

福建省万籁声武学研究院院长吴明怀代表理事会作工作报告 主办方供图

石狮副市长黄延艺（图中）为第一届理事会领导班子成员颁发证书 主办方供图

石狮副市长黄延艺（图左）为第一届理事会领导班子成员颁发证书 主办方供图

石狮副市长黄延艺（图左）为第一届理事会领导班子成员颁发证书 主办方供图