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夫妻沟通技巧：把话说进心里婚姻中最远的夫妻距离，不是沟通山海相隔，而是技巧两个人面对面坐着，却说不出能抵达彼此内心的把话话。多少夫妻，说进明明深爱对方，心里91免费观却在日常的夫妻对话中互相伤害；明明渴望亲近，却用最熟悉的沟通语气把对方推得更远。沟通，技巧是把话婚姻的氧气，而“把话说进心里”，说进则是心里一门需要用心修炼的艺术。许多夫妻的夫妻对话，停留在了“事务性层面”。沟通“今天吃什么？技巧”“孩子作业写了吗？”“水电费交了没？”这些必要却冰冷的交流，构成了婚姻的骨架，却缺失了血肉的温度。真正的沟通，不只是交换信息，更是交换感受、需求与渴望。香蕉漫画海量当丈夫加班晚归，妻子一句“怎么又这么晚”，若只是责备，听到的就是抱怨；若换成“我一直在等你，担心你太累”，听到的便是牵挂与心疼。同样的场景，不同的表达，抵达心里的深度截然不同。把话说进心里，91免费资源看首先要学会“听”，而不是“等自己说”。大多数夫妻在沟通时，脑子里想的不是对方说了什么，而是自己接下来要反驳什么。耐心倾听不是沉默，而是带着共情去理解对方的情绪。当伴侣抱怨工作压力大，最好的回应不是立刻给出解决方案，而是91网站黄链接说一句“听起来你今天真的很难受，我在这里陪着你”。很多时候，对方要的并不是方法，而是被看见、被接纳的感觉。其次，要用“我”字句，而不是“你”字句。说“你总是乱丢袜子”，是小 入 视频攻击；说“我觉得家里整洁让我心情舒畅，看到袜子在地上会有些烦躁”，是表达自己的感受。前者让对方筑起防御工事，后者则邀请对方共同寻找解决方案。少一些指责，多一些脆弱；少一些“你应该”，多一些“我需要”。当你能向伴侣展示自己的柔软，对方才敢卸下盔甲。还有一个至关重要的技巧：选择时机。情绪高涨时，说出去的话往往如脱缰的野马，伤人而不自知。聪明的夫妻懂得在争吵即将升级时按下暂停键，“我们现在都太激动了，先冷静半小时再聊好吗？”这不是逃避，而是对关系的敬重。同时，重要的话尽量在双方都放松、没有干扰的时候说，比如饭后散步、睡前依偎的时刻，那些轻声细语，往往更能深入心田。最后，不要忘记幽默与肢体语言。一个调侃的笑容、一个温暖的拥抱，有时比千言万语更有力量。话不只从嘴里说出，也从眼神、从指尖、从一顿亲手做的饭里流淌。当语言贫瘠的时候，行动可以成为最深的告白。夫妻之间，没有谁天生就会读懂对方的大脑。所谓“把话说进心里”，无非是愿意放下对错的执念，带着善意与好奇，去靠近另一颗灵魂。当我们学会用对方能听懂、能感受的方式表达爱，那些日常的对话就会像涓涓细流，滋养着婚姻的树，最终枝繁叶茂，长成彼此心里最珍贵的守护。

志愿服务活动蔚然成风 “泉州红”情暖一座城

志愿者在整理共享单车（资料图片/泉州微公益协会 供图）

古城街巷干净整洁，微笑自行车、共享单车规范有序地停放着；讲解员志愿者妙语连珠，将历史古迹的前世今生娓娓道来；多个免费奉茶奉水的摊点，让游客凉在舌尖，暖在心头……一个个小细节，尽显泉州古城的“大”文明。

正是许多普通群众主动站出来，热情参与到扶弱助残助学、古迹讲解导览、弘扬传统文化、倡导文明出行、维护环境秩序等志愿服务活动中，让崇尚文明在古城蔚然成风。

环保志愿者 守护古城“颜值”不下线

前不久，家住鲤城区临江街道伍堡社区的詹建忠参加了环保志愿服务宣传活动，和其他志愿者一起对内沟河周边垃圾进行清理，打捞河面漂浮物，并向周边居民宣传严禁向河内扔垃圾、倒污水等行为。

詹建忠是安徽黄山人，在泉州工作生活了20多年。2010年起，他开始带着女儿詹琪参加古城志愿服务活动。“老城区文化底蕴丰富，街坊邻居友善，我们外地人很容易融入其中。作为新泉州人，我们很乐意参与到古城环境的保护与宣传中，为我们共同的居住环境和人文环境出一点绵薄之力。”

像詹建忠父女这样努力守护古城“颜值”不下线的志愿者，在泉州并不鲜见。成立于2015年的泉州微公益协会，拥有志愿者5000余人，多次在古城开展环保进社区、垃圾不落地、整理共享单车等活动，致力于让古城环境更整洁、管理更有序、生活更美好，让文明形成感染力、凝聚力，成为古城的新名片。

古城讲解员志愿者在为游客讲解（资料图片/市旅游发展服务中心 供图）

古城讲解员为古城历史文化“代言”

“我们从这里出发，找一找海丝的印记，感受一下打开泉州的正确方式。”在古城讲解员志愿者小陈的带领下，20多名游客从金鱼巷出发，来到市区府文庙。传统闽南建筑的精髓在哪里、泉州府文庙有哪些故事、古代的相关礼制有什么讲究，游客一边听着讲解，一边细细品味，这样的深度游，不仅吸引外地游客，许多本地市民也慕名而来。

据悉，2017年7月，我市正式启动古城讲解员志愿者招募工作，经过培训提升、考试测评、展示成果以及颁证聘用等环节，筛选出首批30名古城讲解员。至今，由普通市民组成的四期共131名古城讲解员，已成为活跃于泉州历史街巷的文化使者。

他们中，有身怀摄影特长的新泉州人张晓玲；有跟着妈妈参加培训并顺利通过考核的泉州市实小学生唐昕妍；有土生土长、抱团培训上岗的黄家四姐妹；也有跨越15个丝绸之路沿线国家的骑行达人刘海翔等等。讲解员来自教师、医生、导游、文员、学生等多个行业，可以根据游客的需求提供不同场景、不同年龄段的讲解服务。

文物志愿者保护好传承好利用好宝贵遗产

6月13日，我市在洛阳桥中亭举办2020年中国文化和自然遗产日主题活动。活动上，来自泉州文物志愿服务队的近30名志愿者开展了文物保护相关宣传活动。

据市文旅局文保科相关负责人介绍，泉州市文物志愿服务队的前身是泉州海丝史迹志愿服务队。福建省是国家文物局和共青团中央确定的中国文物安全志愿者行动试点省份，泉州海丝史迹志愿服务队是福建省文物局确定的志愿试点队伍，首批15名志愿者是不同领域的代表，涵盖文物专家、泉州留学联谊会的英文骨干、一线执法人员、检察官、律师、教师、社区工作者等，他们都有一颗热爱文物的心和一腔保护文物的热情。

随着新志愿者的加入，市文旅局在泉州海丝史迹志愿服务队的基础上成立了泉州文物志愿服务队。下一步，我市将持续加强文物保护志愿者队伍培训，加大文物保护普法宣传和日常巡查检查工作力度，不断夯实文物安全基础，保护好、传承好、利用好祖先留下的宝贵遗产，为全国全面开展文物保护志愿者活动创出“泉州模式”。（记者 许雅玲）

代人收包“毒”快递 泉州一男子被刑拘

原标题：代人收包“毒”快递 热心男子被刑拘

海峡网7月3日讯 （泉州网记者吴水保 通讯员洪小蓉)一名朋友经常“慷慨解囊”，男子施某想“报恩”，代签收其快递并重新发到指定地址，殊不知这包裹里有“毒”。昨日，施某因涉嫌收买、非法提供信用卡信息罪被公安机关依法刑事拘留。

民警介绍，7月1日18时许，晋江英林镇有某快递收派业务员小黄，在日常快递包裹扫描工作中，发现一个写有“王某”字样的快递包裹里面装有银行卡。小黄随后报警，并配合英林派出所查处。民警一边调查核实一边进行布控。

当小黄正常派送这个包裹时，接听取件电话的是男子施某。但他并没有让快递员上门送件，而是自己去快递员所在位置当面取件。就在施某接过包裹准备离开时，守候多时的民警当场将他控制住，现场缴获6套公司账户银行卡资料。

原来，施某也是快递员，早些年和王某认识，王某对他照顾有加，施某缺钱了，王某就会为他“慷慨解囊”。施某抱着一种“报恩”的心态，代王某签收快递包裹。每次有寄送银行卡的快递包裹，施某就被通知代王某前去取件，并重新发到指定地址。这些银行卡涉嫌用作非法用途。

目前，施某因涉嫌收买、非法提供信用卡信息罪已被依法刑事拘留。