“哪吒 ”带病跑步，冲线后晕厥，住进ICU！拿命换来的跑步忠告

北京时间4月7日，世乒实话目前国乒已经全部主力抵达了成都进行集训备战。联最接下来是新排席王世乒赛，而部分年轻球员在林诗栋的名男带领下，参加太原挑战赛去保持竞技状态。单前目前的国乒过100个黄色软件国乒是世乒赛男队的阵容，还有一个席位暂未确定。仅占这次太原挑战赛也是楚钦对于年轻小将来说也是入选的最后机会，其中温瑞博最受球迷关注。早说

与此同时在澳门世界杯落下帷幕，世界乒联也公布了最新的联最世界排名，其中在男单方面世界排名前10，新排席王国乒仅占两席。名男其实面对这样的单前竞技环境，王楚钦在夺冠之后的国乒过采访早就说出了大实话，根据世界乒联公布的最新排名，就像一盆冷水一样浇在球迷的头上。

2026第15周世界最新排名在男打前10名当中，中国队仅剩王楚钦和林诗栋分列第一和第五位，而其余运动员全部是来自于外协会。这一组数据有多触目惊心，91N破出相信关注国乒的球迷都知道，曾经国乒能占据前10名的半壁江山，如今仅仅占了两席，勉强守住了前10的门槛。

原来被寄予厚望的中生代球员梁靖崑也因为伤病的原因跌到了15名开外，而中国队的新生代球员向鹏位列第17位，周启豪、陈垣宇、陈俊菘、黄友政等等则是五A片20名开外，而反观外协会球员占据着不可撼动的位置。瑞典选手莫雷加德高居第二，雨果位列第三，张本智和紧随其后排在第四。而第六则是来自法国天才选手勒布伦。第七则是新科世界杯亚军松岛辉空。

要松岛辉空，可是最不容忽视的，在本届世界杯晋级之路堪称凶猛，连续击败张禹珍、禁漫天堂下载安装免费莫雷加德，林昀儒一路杀到决赛，还在决赛中和王楚钦上演七局大战，也是在关键分阶段不敌王楚钦，在最后输球松岛辉空更是无法接受，用毛巾盖着脸痛哭，他也在宣告自己的天赋和野心。对于国乒来讲，必须要正视澳门世界杯决赛，松岛辉空注定是91#片未来国乒的劲敌，王楚钦赢的并不会轻松，排名虽然说明不了一切，但是至少能够说明这些运动员在参赛的过程中所代表的实力不容撼动，非常强悍。

第八名的勒布伦上升三位来到第11，约奇克上升三位来到第,13，外协会球员同样有不同程度的名次上升，而中国小将温瑞博来到第14位，也是成为国乒成长最快的运动员。值得一提的是温瑞博在淘汰赛首轮不敌林昀儒出局，让王楚钦以孤胆英雄的姿态跑完了全局，跌跌撞撞跑完了全局，背负了巨大的压力。可见目前国乒在梯队建设上，人才储备上依然是处于被动位置。

正如王楚钦在夺冠后直言，目前整个男队压力非常大，自己拿到了世界杯冠军并非统治了。大头用群雄夺鹿，百花齐放，概括了目前当今男子乒坛的格局。他表示现在国际男线竞争激烈，各国顶尖选手实力接近已无单一统治者，而比赛更多的取决于临场细节把控，还有心态的抗压能力，自己在这次赛事也上演了多次逆转经历，也印证了目前这些顶尖选手之间的差距正在缩小。

王楚钦清醒而通透的格局也是冠军的底气，同时也说明了目前国际乒坛真的实力在无限接近。曾几何时国乒男队在世界乒坛上统治力可以用恐怖来形容，如今樊振东尚未确定回归，王楚钦也不得不靠一己之力扛起整个男队的尊严，他也无情的揭开了目前中国乒乓球男队所面临的问题。而林诗栋位列世界第五，并不意味着实力止步于此，而是有更多的上升空间。

但无论如何革命尚未成功，同志仍需努力，其他外协会球员都处于上升期，而国乒的年轻一代需要更加稳扎稳打，提升自己实力，真正的在赛场上站稳脚跟。

石湖码头：古泉州“海上丝绸之路”的重要外港

名 片

石湖码头位于泉州城东南17公里的石湖半岛西岸，主体由一组近岸礁石和通济栈桥共同组成，据传始建于8世纪初期的唐开元年间，海商林銮在此创建林銮渡，借用天然礁石为靠岸设施。历史文献记载北宋元祐年间，官员傅琎在礁石与岸线之间加筑通济栈桥，使码头功能更为完备。它是泉州外港码头的珍稀物证，实证了宋元泉州优良的建港条件，与江口码头共同呈现了宋元泉州港的水陆转运系统。栈桥最下层仍保留了宋代的石质桥基，周边出土了宋元时期的瓷器残件，主要为磁灶窑的产品，并有少量龙泉窑等外地瓷器。

石湖码头，一座位于石狮市石湖半岛的古渡口，是宋元时期泉州湾“海上丝绸之路”的重要外港。当你漫步其间，虽然看不到往日的舳舻千里，但是站在礁石上闭上眼睛，海风拂面而过，依然会听见泉州港起起落落的涛声——饱经沧桑的古渡口就像一位阅历深厚的历史老者，向你诉说着千百年来的故事。

“试舟浡泥”买香料

造就繁盛“林銮渡”

宋元时期，泉州港口繁盛，有“三湾十二港”之说，泉州湾及晋江、洛阳江等区域沿岸的码头有10多个。石狮市博物馆馆长李国宏介绍，这些码头有外港和内港之分，并依据潮涨潮落时货船靠泊的不同功能需求分布。“这说明泉州当时已经构建了多元化的水陆转运系统，以支撑起规模宏大的海洋贸易。”而其中以“外港”石湖码头和“内港”江口码头最为突出，见证了“涨海声中万国商”的盛景。

走进位于石狮市蚶江镇的石湖码头，不计其数的史迹散落于石板路的缝隙中，由长石纵横筑砌而成的栈桥，退潮后露出的礁石上仍留有挑夫的脚印。“古时候，由于海潮或风向的原因，巨型商船只能停靠在锚地，再用小船将货物运送到岸。”李国宏告诉记者，“岸边的石坡上凿有数条石级阶梯，当年船舶靠岸时，各国商贾、水手们就是从这里上岸的。”

石湖码头由唐代海商林銮始建，所以又称林銮渡。那么，林銮为什么要修建该码头？李国宏介绍，香料是泉州古代海洋贸易最重要的舶来品之一，而位于南海加里曼丹岛西北部的文莱盛产香料，早先多为阿拉伯人从那里采购再转卖到泉州。为了获得物美价廉的香料，林銮便尝试开辟一条泉州直航文莱的航线，而石湖码头水深、避风、不容易淤积的天然条件就成为首选之地。

史书中以“试舟浡泥”记载了林銮的这段故事。“‘试’是尝试的意思，‘舟’即船舶，而‘浡泥’是文莱的古称。”李国宏说，林銮的“尝试”不仅成功了，而且带动很多人加入船队，“他的故事体现了古代泉州人敢于探索、勇于开拓的海洋精神。”而他修建的石湖码头也为宋元时期泉州港的鼎盛作出了不可磨灭的贡献。

郑和下西洋停泊“三宝澳”

出土明“铁锚”到过波斯湾

明永乐十五年（公元1417），郑和第五次下西洋经过泉州时，曾到泉州灵山圣墓和城南天后宫行香进谒，有“行香碑”为证：“钦差总兵太监郑和前往西洋忽鲁谟斯等国公干，永乐十五年五月十六日到此行香，望灵圣保佑，镇抚蒲和日记立。”

因“三宝公”郑和的船队在石湖码头停泊过，石湖民众把当年船队停泊的那片海域叫作“三宝澳”“三宝溪”。自古以来，蚶江石湖就流传着关于“铁锚”的传说。据传，郑和第五次下西洋时，船队停泊在泉州港。出海时，船队经过石湖六胜塔附近洋面，突遇狂风，情况危急，郑和遂下令将“镇海神针”投入海中，顿时风波平息。

1981年，石湖码头水域打捞出一件明代四爪铁锚，锚爪残长在80—120厘米之间，口径12—13厘米；锚杆残长268厘米，口径17厘米，总重量785.3千克，现陈列在位于泉州开元寺的古船陈列馆中。据闽南民船关于海船载重量与锚具的比配公式计算，使用这门大铁锚的海舶，其载重量当在400吨以上，其规制之大远超过泉州港后渚湾出土的宋代海船。李国宏说，经过检测分析，该铁锚的附着物有些来自波斯湾水域，铁锚的锻造技艺则来自明代初期。

“专家们进一步研究认为，该铁锚系郑和下西洋船队的遗物。”李国宏介绍，石狮市博物馆在一本明代著述上找到了佐证——在1597年罗懋登的著述《三宝太监西洋记通俗演义》中，有一张船员打造船锚的插图，其中绘制的铁锚形状与在石湖码头发现的明代船锚造型一致，有力印证了当年郑和下西洋途经泉州的史实，也为石湖码头在泉州古代海外交通史上的重要地位提供了实证。

遗产保护与生产生活结合

激发民众参与热情

千年以后的今天，石湖码头虽然没有了往日的繁忙，但却依然完好地保留着原有的历史风貌，在徐徐海风中享受着古朴的宁静，这得益于对其科学的保护。

“对历史和文化遗产要有敬畏之心，我们对石湖码头所有的保护工作都是建立在这种理念之上。”李国宏介绍，以保护文化遗产为目的，石湖码头开展了周边环境整治工作，力求使码头的空间结构更加自然协调，又避免过度干预，让其保持传统航运码头的历史风貌。“而文化遗产保护也不是简单把它从人民的生产生活剥离出来，而是要让它融入当地人的日常，让民众对它有亲切感。”为此，石湖码头不仅重新梳理和分解了交通管理，而且在附近修建了一个渔业码头供渔民使用。“村民既享受到了便利，又感受到了文化遗产给自己带来的荣耀。大家都对游客热情相迎，很多人还自发给游客讲解，这是一种自豪感的抒发。”（记者 王树帆/文 陈英杰/图）

等待颂歌乐队带来哥特摇滚的春天

　　冬去春来,万物复苏,国内独立音乐市场也是一派欣欣向荣,尤其是摇滚市场,国内外大小乐队都开始自己巡回演出,而颂歌乐队仍在磨合阶段,虽然他们已经有几首作品在网上可以试听到,但是颂歌乐队仍然觉得自己还不够完美,是的,普通乐队3至4人是标配,而他们光主唱就有两人,且坚持玩非常小众的哥特摇滚。

　　颂歌乐队的成员分别是贝斯&采样王汝洋,也是队长,主音吉他聂长宁,节奏吉他金星伯,男主唱刘一泽,女主唱赵笑艺,鼓手李泰然,他们有的已为人父,有的在银行工作,有的是跆拳道教练,有的则刚大学毕业,他们平时一起听唱片,一起看演出,就“捣鼓”出了这么一个颂歌乐队。

　　一次次的排练只会让他们的基础更加扎实,技艺更加精湛,这对于年轻乐队来说是件好事。颂歌乐队也将在今年发布自己的首张专辑,这也许是哥特摇滚复兴的一次机会,他们能否带来哥特摇滚的春天,让我们拭目以待。