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在中国乒乓球女队的史册里,张怡宁从来不只是宁把一串耀眼的战绩,她更像一座静默伫立的冠军高山,世人皆仰其名。和传大魔王、说留身后双圈大满贯、专访张怡大狙擦大雷在线观看免费版巅峰退役……纵使告别赛场多年,宁把这些标签依旧牢牢贴在她身上,冠军被世人反复提及。和传
短视频平台上,说留身后她面无表情横扫对手的专访张怡比赛画面,常配着《无敌是宁把多么寂寞》的BGM,评论区满是冠军由衷的敬畏。在大众视野里,和传她不像一位退役运动员,说留身后更像是武侠小说里走出来的扫地僧,横扫一众对手,淡然转身离去,留给乒坛满目传奇。
2026年,距张怡宁2011年正式退役,恰好十五年。光阴流转,她的身份早已迭代更新为上海体育大学中国乒乓球学院特聘副教授,两个孩子的母亲,亦是常年奔走于欧非大陆的乒乓球国际交流使者。

借着她出席2026上海乒乓球嘉年华普陀区总决赛的契机,本报与张怡宁进行了深度对话。初见之时,第一反应是,她好像变了,又好像什么都没变。
变的是细节,手机壳上的毛绒挂件,指尖的银色猫眼美甲,短发烫出的柔和弧度。曾经在赛场上的“大魔王”,此刻松弛得像刚跑完五公里、顺路来喝咖啡的邻家姐姐。那种随时碾压对手的凌厉气场,已然被温润平和取代。
没变的是说话的劲儿。依旧是北京姑娘特有的爽朗直率,不端架子、不绕弯子,全无传奇人物的刻意疏离。但聊着聊着你会发现,乒乓球那些底蕴,早就渗进了她骨头里。

她,独一无二的乒坛大魔王——
“往那一站,气场就藏不住”
上海乒乓球嘉年华普陀区总决赛那天,张怡宁穿着白绿拼色的运动外套走进场馆。人群里起了骚动,不是那种追星的尖叫,是一种更内敛的、上海人特有的“哦唷”,几个人碰了碰胳膊肘,努努嘴,低声说:“来了来了。”
人群外围,一位老爷叔眯眼看了好几秒,转头对旁边人说:“样子没怎么变,不过眼神一看就是运动员。”旁边几个人纷纷点头。一位老阿姨接话:“是额呀,运动员的眼神不一样的,退役了也看得出来。”
后来与这位爷叔聊了几句。他六十七岁,半生观赛,看人从不先看动作,先观眼神:“运动员的专注,普通人装不出来。那不是凶狠,是刻在骨子里的执念与专注。”他说这话的时候,张怡宁正在场地中央跟民间擂主互动。她拿起球拍,挥了几拍热身,就这两下,场边又是一阵低低的惊叹。动作太流畅,就像一根柳条被风吹了一下,没有一丝多余的力量。爷叔又补了一句:“侬看,我说得对伐?她往那一站,气场就藏不住。”

主办方安排了一球制胜擂台赛,对阵的是一位水平不俗的小姑娘。第一球,女孩没有全力发力,张怡宁看出来后,示意她放开去打。第二球,对手发反手长球,衔接一拍反手中路,张怡宁正手快带拉出一条大斜线,角度刁钻,GOGOGO高清免费完整版游戏现场瞬间爆发出阵阵欢呼。
“我也不知道怎么就打出来了。”张怡宁后来笑着说,“一拿起乒乓球拍,骨子里就不想输。我看那个姑娘手上功夫至少有十年功底,便不由得认真对待起来了。”她低头看手腕,“今天可惜,如果我戴了护腕,可能打起来更顺手。多活动几下,感觉好像也在慢慢恢复,分分秒秒地在恢复。”
询问张怡宁:退役多年,好胜心为何依旧根深蒂固?她思索片刻,坦然作答:“乒乓球这个项目,已经刻在我的骨子里了。一提起乒乓球,自己还是有这份热情、激情,总想认真对待。”
聊起上海的群众乒乓氛围,她很欣慰:“乒乓球门槛低、适配性强,老少皆宜,本身就有扎实的群众基础。上海素来是世界冠军的摇篮,如今热度再攀升,作为从业者,我挺替他们高兴的。”

她,巅峰退役震惊世界——
“更换一条人生赛道”
公众对张怡宁最大的好奇,翻来覆去就一个问题:为何在竞技状态巅峰时退役?
2009年济南全运会女单决赛,张怡宁成功卫冕,那是她职业生涯最后一场正式赛事。彼时她技术纯熟、经验老到、心态沉稳,稳居世界顶尖行列。距离伦敦奥运会还有两年多,外界笃定她大概率能实现女单三连冠。
无人预料,2011年她便直接递交退役申请。没有盛大的告别赛,没有隆重的退役仪式,她干净利落转身,褪去运动员身份,走进校园潜心求学。电影 / 最新电影_电影天堂-迅雷电影下载
外界众说纷纭:无敌寂寞?为家庭牺牲?急流勇退?但在张怡宁自己的叙述里,这场转身从无戏剧性,唯有理性考量。
“当时该拿的冠军基本都拿全了,再继续参赛,顶多只是不断刷新金牌荣誉数字,对我个人而言,没有本质成长。”她语气平缓,停顿片刻后补充,“还有一个更重要的原因,乒乓球需要新老交替。我长期占据参赛名额,年轻人就缺少出头的机会。我占一个单打席位,团体、双打阵容大概率也会优先选用我,无形中挤占了新生代的成长通道。”她说,倘若自己迟迟不退,下一代队员的成长周期,至少会被延后一至两年。
运动员时期的张怡宁,信奉极致,坚守唯第一论。“第二名对我来说,就是发挥失利。”这份“偏执”与韧劲,给了她这位乒坛“扫地僧”稳稳的托举——登顶世界之巅,斩获19个世界冠军,成就双圈大满贯,累计357周稳居世界第一。但她从未被冰冷的荣誉数字束缚,在人生最耀眼的时刻果断转身。这份退场,从不是舍弃热爱,而是深谙人生自有不同阶段。
“做运动员时,我的世界里只有乒乓球,整个人始终紧绷、一味向前。退役不是放弃,而是更换一条人生赛道。”十五年间,她从未纠结“倘若未曾退役,又会如何”。退役、求学、结婚、国产91最新在线育儿、推广乒乓球,她坦然奔赴口中的“普通生活”,从神坛走进人间烟火。只是,一位双圈大满贯想过普通人的日子,哪有那么容易。走到哪儿都有人认得你,都有人想跟你打两拍。所以她学会了与之共处:不抱怨,不躲避,也不刻意迎合。有人认出来,就淡然一笑;实在推不掉的球局,就打两拍,权当活动筋骨。
她,割舍不下乒乓情缘——
“这项运动教会了我太多……”
退役初期,张怡宁曾刻意疏远乒乓球。她远赴美国留学,试图跳出深耕二十余年的乒乓圈层,去看更广阔的世界。学英语,修文化课,和同学聊与乒乓无关的话题,渴望剥离那些固有的标签。可她终究明白:乒乓球早已融入血脉,刻入骨髓。想剥离?门儿都没有。
“这项运动教会了我太多。坚持、专注、责任、输赢观,这些品质可以迁移到人生的方方面面,我根本放不下。”回到乒乓领域,是她自己的选择。当然,也有一个重要推手——原女乒主教练、上海体育大学中国乒乓球学院院长施之皓。他邀请弟子以教育者、国际交流使者的身份回来。从此,张怡宁的足迹遍布欧非亚。
卢森堡训练基地是中乒院首个海外据点,从2014年建成至今,张怡宁全程参与其中。据她介绍,每期集训仅七天,却走出了好几个法国国家队队员和欧洲青年赛事的前三名。她带着学院年轻队员跟欧洲青少年切磋技术,按她的说法,“不是单向教学,而是一起玩玩球,互相交流”。但“玩玩”的含金量,是奥运冠军手把手地教。
2018年,中乒院第二家海外分院落地巴布亚新几内亚。进一步推广乒乓球国际化的做法,也让张怡宁更加坚定了“乒乓为媒介,文化共互通”的理念。

转型初期,张怡宁并不顺利——运动员时期对手都是各省前三名,到了卢森堡,学员多是12到18岁的业余青少年。她甚至跟卢森堡同事抱怨:“这怎么分组?怎么教啊?”后来她想明白了,不能拿以前做运动员的标准去看待,“专业性当然要有,但要让他们听得懂、接受得了。”从“我教你”到“我们一起弄清楚”,从赢球思维转到育人思维,这比打赢一场决赛难多了。
退役之后,张怡宁鲜少出现在公众视野中。可但凡她一亮相,便像按下了某个集体记忆的开关,无数球迷瞬间被拉回属于她的黄金时代:冷面如霜、挥拍如刀,她是赛场上令对手绝望的传奇存在。如今,她大多数时间奔波于上海、香港以及海外各大训练基地之间,像一颗安静运转的星球,循着自己的轨迹穿行在世界各地。
“我不是刻意远离公众,只是更专注当下的生活和事业。”她说这话时语气平静,不带任何解释的意味。对她而言,人生的价值早已不再由聚光灯的亮度来衡量,而是取决于内心的充实与安宁。这句话听起来多少有些像鸡汤的感觉,可当它从一个站上过巅峰、拿过所有荣誉的人口中说出时,你就知道她是真正通透,也真正活成了这般模样。
她,用过来人视角看国乒——
“成长总要付出代价”
张怡宁离开赛场的十五年,乒乓球规则和技术变了天。从小球到大球再到塑料球,她亲历前两次改革,但没打过塑料球时代的正式比赛。站在旁观者的视角,她反而看得愈发通透。
“旋转是乒乓球的灵魂。我们那一代深知旋转的魅力,也害怕过旋转。击球时会刻意制造弧线、加保险,追求稳妥精准。”而新生代球员自幼接触塑料球,没有旋转带来的束缚,出手果敢凌厉,擅长直接反拉。“现在的比赛,精彩时惊艳全场,失误时也令人揪心。”她说这话的时候,眼神里透出一种老匠人才有的审慎。
张怡宁从不轻易评判不同代际球员的优劣高下,因为她知道,每个时代的运动员都有自己的难处。倘若让当代球员回归小球时代,也会难以适应复杂旋转;若让自己征战塑料球赛场,同样需要时间磨合适应。竞技体育的魅力恰恰在于,规则永远在变,而人永远在适应。
2026年伦敦百年世乒赛,中国乒乓球队再度包揽男女团冠军。结果圆满,过程却充满艰辛。面对新老交替、外协冲击,张怡宁认为:“这是很正常的现象,任何队伍在大赛后都会经历高峰到平缓期,起伏本就是竞技体育的常态。调整需要时间,成长总要付出代价。”这话从一个职业生涯几乎没怎么输过的人嘴里说出来,分量不一样。
她,是两个孩子的妈妈——
“差点忘给自己过节”
退役十五年,于张怡宁而言,最大的改变源于家庭。2012年,大女儿俏俏降生,恰逢伦敦奥运会举办,一段赛场经历落幕,一个新生故事开启。七年后,小儿子出生,儿女双全,凑成一个“好”字。两个孩子,皆由她亲自陪伴抚养。
这次活动恰逢母亲节,张怡宁险些忘记这个属于自己的节日。出发前孩子提醒了她,她笑称有些“后悔”没能留在家中陪伴家人。活动一结束,她便匆匆赶回香港与家人团聚。“作为妈妈,我觉得很值得。退役让我收获了家庭,陪伴孩子成长。这种幸福感,是赛场上任何冠军都给不了的。”
谈及子女教育,她坦言自己并非严苛“虎妈”。孩子们就读国际学校,日常秉持自主随性的养育方式。但在体育教育上,她有着不可动摇的坚持:孩子接触运动,绝非为了培养专业运动员,而是为了激活大脑、锻炼协调性、塑造健全人格。
“乒乓球节奏分明、动感十足,对青少年大脑发育益处良多。人脑直至18到23岁才会完全成熟,体育运动能协调身心,助力孩子健康成长。”她从不强迫子女走职业道路,唯一的期许:孩子能永远保持对运动的热忱。
“稳定的生活环境、平和的心态,就是最好的保养品。没有过度外界压力,情绪平稳无波澜,身心自然舒展通透。”
从容度岁月,知足享当下
久别重逢之人,大多感慨张怡宁岁月无痕。这份不变,既是容貌状态的从容保鲜,更是内心心境的沉淀安然。问及日常保养秘诀,她坦然直言:“稳定的生活环境、平和的心态,就是最好的保养品。没有过度外界压力,情绪平稳无波澜,身心自然舒展通透。”从容的状态,是岁月馈赠的礼物,亦是她主动选择人生后的回馈。
回望过往,张怡宁用“激进”这个词定义运动员时期的自己。那种不留退路的狠劲、每一拍都带着杀气的执念,是她当年征服赛场的底色。而历经十五年的岁月沉淀,当年赛场上的“大魔王”,早已换了心境。如今的她,概括自己生活的关键词是:平衡与平和。不再执着于压倒一切、争强取胜,而是与生活温柔共处。
平衡家庭与事业。作为乒乓球教育者,她推动国际交流与青少年培养;作为母亲和妻子,她守护家庭。两边都忙,忙得踏实。平和,是放下极致胜负欲,不再把所有事都当成赛场竞技。她学会了享受过程,允许自己慢下来。情绪稳定,内心从容,让她在人生下半场活出了一种不同于赛场的内敛强大。
去年全运会,相识多年的意大利资深体育吉纳罗·博扎与张怡宁重逢,这位老者见证过她在世界大赛上的无数次封神时刻。像从前一样,他从口袋里掏出巧克力递过去,眼里带着笑意:“在我心中,你永远是冠军。”张怡宁接过巧克力,浅笑淡然:“那都是过去的事了。”就这么轻轻一句,把所有的辉煌与赞誉,从容地放回了时间的抽屉。这是她对过往光环的全态度:记得,却不沉溺;感恩,但不被它绑住。

张怡宁身上最动人的特质,或许就是那种始终如一的淡然。采访之初,曾问:退役十五年,这些年过得还好吗?她眉眼柔和,嘴角微微扬起,淡淡一笑:“过得挺好的。”一句再平常不过的回答,却藏着她半生的安心与自足。
她坦言自己足够幸运,天赋、机遇、恩师、平台与天时运气齐聚,才成就了无怨无悔的职业生涯。从2000年首夺世界冠军至今,二十六载光阴流转,乒坛依旧流传着张怡宁的传奇佳话。可每当有人提起这些峥嵘往事,她始终淡然浅笑,宛若聆听一位老友的故事。暖意藏于心间,却隔着一段恰到好处的距离。
如今的张怡宁,更愿意聊的是家庭与事业的平衡,是中乒院海外基地的建设与发展。说起这些心事与事业时,她的眼神和当年驰骋赛场时截然不同,少了几分锋芒锐气,少了那种恨不得一板定胜负的凌厉,多了一份历经时间洗礼后的沉稳笃定。
她说她过得挺好的。这大抵是所有答案里,最好的一句。
原标题:《独家专访张怡宁|把冠军和传说留在身后》
栏目:张毅玮 陈岑
新民晚报 东方体育日报 程超
国内首座跨海高铁桥全桥贯通 泉州现“双龙卧波”奇观

“双龙卧波”的奇观,在蓝天碧海的映衬下十分壮观。中交二航局 供图

新建福州至厦门高速铁路(简称“福厦高铁”)是国内首条跨海高铁。中交二航局 供图
东南网11月30日讯(本网记者 谢玉妹 通讯员 周欣 胡晓虎 殷同)11月30日上午,随着最后25.4立方米混凝土浇筑完成,国内首座跨海高速铁路桥——福厦高铁泉州湾跨海大桥成功实现全桥贯通,福厦高铁向2023年通车目标又迈进一步。
新建福州至厦门高速铁路(简称“福厦高铁”)是国内首条跨海高铁,位于福建省沿海地区,北起福州市,南至厦门市和漳州市,正线全长277.42公里,设计时速350公里。中交二航局承建的第6标段为全线施工难度最大的标段,路线起于泉州台商投资区,跨越泉州湾进入晋江市,全长27.455公里。其中,全线重点控制性工程——泉州湾跨海大桥全长20.287公里,海上桥梁长8.96公里。
叠加了高铁施工和海上作业的双重难度,福厦高铁泉州湾跨海大桥的施工可谓难上加难。为此,项目部采用了多种先进工艺、创新工艺。据了解,跨越泉州湾的主桥长800米、主跨400米,为双塔双索面钢混结合梁半漂浮体系斜拉桥,主梁为钢箱梁形式,由77个节段组成,采用分节悬臂吊装,先边跨、后中跨合龙总体施工工艺,已于今年8月初实现毫米级高精度合龙;引桥长19公里,结构类型多,施工工艺复杂,其中海上连续刚构及T构共37联,全部采用现场浇筑工艺。
据中交二航局项目常务副经理刘福星介绍,海上连续梁施工高峰期投入挂篮70对同步施工,面临战线长,组织协调难度大、海上高空作业安全高等一系列挑战。为此项目团队专门成立挂篮安全管理架子队,全面负责挂篮拼装、预压、行走安全检查及挂篮拆除、转场、维护等工作,同时科学制定挂篮施工标准化实施流程,使施工组织更加安全合理高效,保证了连续梁施工的顺利推进。
值得一提的是,大桥深水区引桥采用了多联无支座3×70米连续刚构,共21联,该形式在国内铁路施工中尚属首次。据中交二航局项目总工翁方文介绍,该连续刚构结构形式新颖,施工工艺复杂,为此项目团队多次进行方案讨论、工艺细化,研发了“多联无支座交接墩主梁挂篮悬臂浇筑施工技术”,即依靠“挂篮”的移动,实现桥梁的空中“生长”,解决了传统支架现浇施工方法中支架搭设难度大且工程量大的施工难题,提高了施工安全性及工效,此次浇筑的合龙段即为该形式。为保障长2米、重64吨的合龙段浇筑的微膨胀混凝土初凝强度符合质量要求,项目团队选择在低温的夜间时段进行浇筑,最终顺利完成合龙施工。
合龙后的跨海高铁大桥与相距85米的跨海高速大桥形成“双龙卧波”的奇观,在蓝天碧海的映衬下十分壮观,将成为泉州未来的一张新名片。随着泉州湾跨海大桥的全桥贯通,项目将全面进入无砟轨道施工,预计明年上半年可完成轨道施工。
福厦高铁建成通车后,福州、厦门两地将实现“一小时生活圈”,对推动福州、厦漳泉两大都市区加速崛起成为福建发展主引擎,加快海西城市群经济社会发展步伐具有重要意义。同时,作为京福高铁的重要延伸,福厦高铁建成后将使福建6地市实现“高铁进京”,有效解决中国东南沿海地区铁路“瓶颈”制约问题,对促进福建快速融入全国高速铁路网,发挥沿海高速客运通道具有重要意义。

两座跨海大桥中轴线距离85米。 中交二航局 供图

正在施工的跨海高铁大桥和已经同行的跨海高速大桥。 中交二航局 供图
2018春季泉州事业单位招考 最火岗位449人竞争
原标题: 2018春季泉州事业单位招考 最火岗位449人竞争
2018春季泉州事业单位招考,20970人成功报名,最火岗位“出炉”
449人竞争一辅导员岗位
海峡网4月28日讯 (东南早报记者 许奕梅 通讯员陈一达)记者昨日从泉州市人社局获悉,2018年春季泉州市事业单位公开招聘编制内工作人员统一考试报名踊跃。据统计,本次有20970人成功报名,最热门的岗位为泉州市高级技工学校男性辅导员岗位,计划招1人,竟有449人报名。
据悉,本次招聘包括市直事业单位以及丰泽区、洛江区、南安市、惠安县、安溪县、永春县、德化县以及泉州台商投资区的部分事业单位,共计划招聘986人(包括委托人社部门统一组织考试的公立医疗卫生事业单位609人)。报名工作于4月24日结束。
经统计,最终报考成功的20970人中,公共岗位17480人,医疗卫生岗位3490人,报考人数最多的岗位为泉州市高级技工学校招聘男性辅导员岗位,比例为1∶449。
此外,有112个岗位无人报考,主要集中在各级医疗卫生事业单位,所有无人报考的岗位均取消开考计划。业内人士分析,从报考情况上也一定程度看出,泉州基层医疗卫生单位,在专业医技人才的引进上还存在困难。
市人社局相关负责人也提醒广大考生,市事业单位招聘统一考试将于5月12日(星期六)举行,资格初审合格的考生应在规定时间内登录报名系统自行下载并打印本人准考证。笔试地点根据报考岗位分设在泉州市区及有关县(市、区),具体见准考证。报考人员参加考试时,必须同时携带准考证和本人身份证,未能同时提供上述证件的考生一律不予参加考试。


在中国乒乓球女队的史册里,张怡宁从来不只是宁把一串耀眼的战绩,她更像一座静默伫立的冠军高山,世人皆仰其名。和传大魔王、说留身后双圈大满贯、专访张怡大狙擦大雷在线观看免费版巅峰退役……纵使告别赛场多年,宁把这些标签依旧牢牢贴在她身上,冠军被世人反复提及。和传
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借着她出席2026上海乒乓球嘉年华普陀区总决赛的契机,本报与张怡宁进行了深度对话。初见之时,第一反应是,她好像变了,又好像什么都没变。
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她,独一无二的乒坛大魔王——
“往那一站,气场就藏不住”
上海乒乓球嘉年华普陀区总决赛那天,张怡宁穿着白绿拼色的运动外套走进场馆。人群里起了骚动,不是那种追星的尖叫,是一种更内敛的、上海人特有的“哦唷”,几个人碰了碰胳膊肘,努努嘴,低声说:“来了来了。”
人群外围,一位老爷叔眯眼看了好几秒,转头对旁边人说:“样子没怎么变,不过眼神一看就是运动员。”旁边几个人纷纷点头。一位老阿姨接话:“是额呀,运动员的眼神不一样的,退役了也看得出来。”
后来与这位爷叔聊了几句。他六十七岁,半生观赛,看人从不先看动作,先观眼神:“运动员的专注,普通人装不出来。那不是凶狠,是刻在骨子里的执念与专注。”他说这话的时候,张怡宁正在场地中央跟民间擂主互动。她拿起球拍,挥了几拍热身,就这两下,场边又是一阵低低的惊叹。动作太流畅,就像一根柳条被风吹了一下,没有一丝多余的力量。爷叔又补了一句:“侬看,我说得对伐?她往那一站,气场就藏不住。”

主办方安排了一球制胜擂台赛,对阵的是一位水平不俗的小姑娘。第一球,女孩没有全力发力,张怡宁看出来后,示意她放开去打。第二球,对手发反手长球,衔接一拍反手中路,张怡宁正手快带拉出一条大斜线,角度刁钻,GOGOGO高清免费完整版游戏现场瞬间爆发出阵阵欢呼。
“我也不知道怎么就打出来了。”张怡宁后来笑着说,“一拿起乒乓球拍,骨子里就不想输。我看那个姑娘手上功夫至少有十年功底,便不由得认真对待起来了。”她低头看手腕,“今天可惜,如果我戴了护腕,可能打起来更顺手。多活动几下,感觉好像也在慢慢恢复,分分秒秒地在恢复。”
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“这项运动教会了我太多。坚持、专注、责任、输赢观,这些品质可以迁移到人生的方方面面,我根本放不下。”回到乒乓领域,是她自己的选择。当然,也有一个重要推手——原女乒主教练、上海体育大学中国乒乓球学院院长施之皓。他邀请弟子以教育者、国际交流使者的身份回来。从此,张怡宁的足迹遍布欧非亚。
卢森堡训练基地是中乒院首个海外据点,从2014年建成至今,张怡宁全程参与其中。据她介绍,每期集训仅七天,却走出了好几个法国国家队队员和欧洲青年赛事的前三名。她带着学院年轻队员跟欧洲青少年切磋技术,按她的说法,“不是单向教学,而是一起玩玩球,互相交流”。但“玩玩”的含金量,是奥运冠军手把手地教。
2018年,中乒院第二家海外分院落地巴布亚新几内亚。进一步推广乒乓球国际化的做法,也让张怡宁更加坚定了“乒乓为媒介,文化共互通”的理念。

转型初期,张怡宁并不顺利——运动员时期对手都是各省前三名,到了卢森堡,学员多是12到18岁的业余青少年。她甚至跟卢森堡同事抱怨:“这怎么分组?怎么教啊?”后来她想明白了,不能拿以前做运动员的标准去看待,“专业性当然要有,但要让他们听得懂、接受得了。”从“我教你”到“我们一起弄清楚”,从赢球思维转到育人思维,这比打赢一场决赛难多了。
退役之后,张怡宁鲜少出现在公众视野中。可但凡她一亮相,便像按下了某个集体记忆的开关,无数球迷瞬间被拉回属于她的黄金时代:冷面如霜、挥拍如刀,她是赛场上令对手绝望的传奇存在。如今,她大多数时间奔波于上海、香港以及海外各大训练基地之间,像一颗安静运转的星球,循着自己的轨迹穿行在世界各地。
“我不是刻意远离公众,只是更专注当下的生活和事业。”她说这话时语气平静,不带任何解释的意味。对她而言,人生的价值早已不再由聚光灯的亮度来衡量,而是取决于内心的充实与安宁。这句话听起来多少有些像鸡汤的感觉,可当它从一个站上过巅峰、拿过所有荣誉的人口中说出时,你就知道她是真正通透,也真正活成了这般模样。
她,用过来人视角看国乒——
“成长总要付出代价”
张怡宁离开赛场的十五年,乒乓球规则和技术变了天。从小球到大球再到塑料球,她亲历前两次改革,但没打过塑料球时代的正式比赛。站在旁观者的视角,她反而看得愈发通透。
“旋转是乒乓球的灵魂。我们那一代深知旋转的魅力,也害怕过旋转。击球时会刻意制造弧线、加保险,追求稳妥精准。”而新生代球员自幼接触塑料球,没有旋转带来的束缚,出手果敢凌厉,擅长直接反拉。“现在的比赛,精彩时惊艳全场,失误时也令人揪心。”她说这话的时候,眼神里透出一种老匠人才有的审慎。
张怡宁从不轻易评判不同代际球员的优劣高下,因为她知道,每个时代的运动员都有自己的难处。倘若让当代球员回归小球时代,也会难以适应复杂旋转;若让自己征战塑料球赛场,同样需要时间磨合适应。竞技体育的魅力恰恰在于,规则永远在变,而人永远在适应。
2026年伦敦百年世乒赛,中国乒乓球队再度包揽男女团冠军。结果圆满,过程却充满艰辛。面对新老交替、外协冲击,张怡宁认为:“这是很正常的现象,任何队伍在大赛后都会经历高峰到平缓期,起伏本就是竞技体育的常态。调整需要时间,成长总要付出代价。”这话从一个职业生涯几乎没怎么输过的人嘴里说出来,分量不一样。
她,是两个孩子的妈妈——
“差点忘给自己过节”
退役十五年,于张怡宁而言,最大的改变源于家庭。2012年,大女儿俏俏降生,恰逢伦敦奥运会举办,一段赛场经历落幕,一个新生故事开启。七年后,小儿子出生,儿女双全,凑成一个“好”字。两个孩子,皆由她亲自陪伴抚养。
这次活动恰逢母亲节,张怡宁险些忘记这个属于自己的节日。出发前孩子提醒了她,她笑称有些“后悔”没能留在家中陪伴家人。活动一结束,她便匆匆赶回香港与家人团聚。“作为妈妈,我觉得很值得。退役让我收获了家庭,陪伴孩子成长。这种幸福感,是赛场上任何冠军都给不了的。”
谈及子女教育,她坦言自己并非严苛“虎妈”。孩子们就读国际学校,日常秉持自主随性的养育方式。但在体育教育上,她有着不可动摇的坚持:孩子接触运动,绝非为了培养专业运动员,而是为了激活大脑、锻炼协调性、塑造健全人格。
“乒乓球节奏分明、动感十足,对青少年大脑发育益处良多。人脑直至18到23岁才会完全成熟,体育运动能协调身心,助力孩子健康成长。”她从不强迫子女走职业道路,唯一的期许:孩子能永远保持对运动的热忱。
“稳定的生活环境、平和的心态,就是最好的保养品。没有过度外界压力,情绪平稳无波澜,身心自然舒展通透。”
从容度岁月,知足享当下
久别重逢之人,大多感慨张怡宁岁月无痕。这份不变,既是容貌状态的从容保鲜,更是内心心境的沉淀安然。问及日常保养秘诀,她坦然直言:“稳定的生活环境、平和的心态,就是最好的保养品。没有过度外界压力,情绪平稳无波澜,身心自然舒展通透。”从容的状态,是岁月馈赠的礼物,亦是她主动选择人生后的回馈。
回望过往,张怡宁用“激进”这个词定义运动员时期的自己。那种不留退路的狠劲、每一拍都带着杀气的执念,是她当年征服赛场的底色。而历经十五年的岁月沉淀,当年赛场上的“大魔王”,早已换了心境。如今的她,概括自己生活的关键词是:平衡与平和。不再执着于压倒一切、争强取胜,而是与生活温柔共处。
平衡家庭与事业。作为乒乓球教育者,她推动国际交流与青少年培养;作为母亲和妻子,她守护家庭。两边都忙,忙得踏实。平和,是放下极致胜负欲,不再把所有事都当成赛场竞技。她学会了享受过程,允许自己慢下来。情绪稳定,内心从容,让她在人生下半场活出了一种不同于赛场的内敛强大。
去年全运会,相识多年的意大利资深体育吉纳罗·博扎与张怡宁重逢,这位老者见证过她在世界大赛上的无数次封神时刻。像从前一样,他从口袋里掏出巧克力递过去,眼里带着笑意:“在我心中,你永远是冠军。”张怡宁接过巧克力,浅笑淡然:“那都是过去的事了。”就这么轻轻一句,把所有的辉煌与赞誉,从容地放回了时间的抽屉。这是她对过往光环的全态度:记得,却不沉溺;感恩,但不被它绑住。

张怡宁身上最动人的特质,或许就是那种始终如一的淡然。采访之初,曾问:退役十五年,这些年过得还好吗?她眉眼柔和,嘴角微微扬起,淡淡一笑:“过得挺好的。”一句再平常不过的回答,却藏着她半生的安心与自足。
她坦言自己足够幸运,天赋、机遇、恩师、平台与天时运气齐聚,才成就了无怨无悔的职业生涯。从2000年首夺世界冠军至今,二十六载光阴流转,乒坛依旧流传着张怡宁的传奇佳话。可每当有人提起这些峥嵘往事,她始终淡然浅笑,宛若聆听一位老友的故事。暖意藏于心间,却隔着一段恰到好处的距离。
如今的张怡宁,更愿意聊的是家庭与事业的平衡,是中乒院海外基地的建设与发展。说起这些心事与事业时,她的眼神和当年驰骋赛场时截然不同,少了几分锋芒锐气,少了那种恨不得一板定胜负的凌厉,多了一份历经时间洗礼后的沉稳笃定。
她说她过得挺好的。这大抵是所有答案里,最好的一句。
原标题:《独家专访张怡宁|把冠军和传说留在身后》
栏目:张毅玮 陈岑
新民晚报 东方体育日报 程超

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