异地恋的异地你，请把精力花在有效沟通上，请把你会实现双向奔赴先问你一个很现实的精力问题：你上一次和对象吵架，是花有会实因为什么？是不是因为“已读不回”？因为“你刚才那句话语气不对”？因为“我这边都急死了，你居然只发了个嗯”？效沟现双向奔别躲，我猜中了。通上
91. n异地恋里的异地矛盾，十个有八个不是请把事情本身的问题，而是精力话没说清楚、没说透、花有会实说的效沟现双向奔时候还带了一堆自己的脑补。你想想，通上要是异地人就在身边，一个拥抱就能解决的请把问题，隔着屏幕愣是精力能吵到凌晨两点。我不是鸡汤型选手，也不打算跟你讲“多体谅对方”这种废话。咱们今天就拿事实和数据说话：到底什么样的沟通，能让异地恋真正走下去。先说一个反常识的事实：聊天次数越多，分手率越高？别急着反驳。我刚开始看到这个结论的时候也愣了一下。后来去翻了研究，发现是这么回事：《Journal of Communication》2013年有一项针对异地恋的研究，追踪了上百对情侣一年多，
51吃瓜网官网结果发现，每天长时间聊天（比如从早聊到晚、每小时都要报备）的情侣，反而比那些每天只固定聊一段时间的更容易分手。为什么？因为“聊得多”不等于“聊得好”。那些聊得多的情侣，很多是在“无效汇报”——吃了吗，睡了没，干嘛呢，哦我也刚吃完。这种对话重复一个月，人会麻木的。更可怕的是，一旦你某天回复慢了，对方就开始脑补“你是不是不在乎我了”，于是变成查岗。查岗带来压力，压力带来逃避，逃避带来更大的争吵。反观那些每天只在固定时间（比如睡前一个小时）认真聊天的情侣，他们的满意度反而更高。因为他们在有限时间里聊的是感受、计划、对某件事的
看黄免费下载看法，不是流水账。所以，别再用“聊天时长”来证明你爱不爱了。那玩意儿只能证明你手机电量还挺耐用。有效沟通到底长什么样？拿“吵架”举例异地恋吵架时，最容易出现的一个场景：你在手机这头气鼓鼓地打了一大段话，对方那头就回了个“哦”。你更火了，又说了一堆。对方回“那你想我怎么样？”你直接爆炸。这个场景里的问题，不是“对方不爱你了”，而是双方都在用不同语言沟通。你可以用《爱的五种语言》这本书里的概念来理解：有人需要“肯定的言语”，有人需要“精心的时刻”，有人需要“服务的行为”。异地恋里，最常出现的是前两种。有效沟通的做法是：描述事实 + 说出感受 + 请求具体行动。比如，把“你能不能别老是不回消息！”改成：“我今天下午给你发了三条消息，你都没回。我有点失落，
涩漫免费下载因为我很担心你是不是出了什么事。下次如果你在忙，能不能先跟我说一句‘待会找你’？这样我就安心了。”你看，你是在表达需求，不是在指责。对方听了不会想防御，而是会想“哦，原来你是这么想的”。这一步，就能消掉80%的吵架。再补一个客观事实：心理学里有个“情绪感受颗粒度”的概念（参考《情绪的力量》），说的是人能越精确地描述自己的情绪，就越不容易被情绪绑架。所以，当你跟对方说“我有点伤心，也觉得有点着急”的时候，你其实是在帮自己理清情绪，也是在帮对方理解你。别让“嗯哦啊”杀死你的爱情我知道，你们也不可能每天都有大事聊。日常对话里，“今天吃了什么”其实很必要，这不是
黄色app广告废话，是连接感。但问题出在很多人把连接感变成了敷衍。举个真实例子。我有个朋友，异地恋三年，俩人都忙。他们约定，每天晚饭后视频15分钟。这15分钟里，他们不聊“吃了没”，聊的是——今天哪个瞬间让你觉得特别高兴？今天哪个瞬间让你觉得挺丧的？如果是你，你会怎么处理那件事？就这么简单。但三年下来，他们比很多同居的情侣还要了解对方。因为他们一直在交换大脑里的世界，而不只是日程表。你想想，如果每天都是“多喝热水”“早点睡”，日子长了，你跟Siri谈恋爱有什么区别？Siri还懂天气呢。有效沟通的四个“千万别”和四个“一定要”直接给你列个表，你可以收藏起来。下次聊天前看一眼，比默念“忍一时风平浪静”管用。千万别做一定要做千万别阴阳怪气（“你忙吧，我没事”）一定要直接说需求（“我希望你今晚能陪我聊半小时”）千万别翻旧账（“上次你也是这样”）一定要只谈当前这件事（“刚才你那句话让我有点委屈”）千万别开启“猜心模式”（“你自己想错在哪了”）一定要主动说感受（“我有点难过，因为我觉得被忽略了”）千万别用“分手”来试探对方一定要用“我想听听你的想法”来邀请对话这四条不是我瞎编的，你可以去看看《非暴力沟通》这本书，里面的核心就是“观察-感受-需要-请求”。异地恋里，隔着屏幕，语气和表情都失真，你不多说一句“我为什么这么说”，对方真的会理解成另一个意思。关于“双向奔赴”的真相网上天天喊“双向奔赴”，但很多人把“双向”理解成“我发消息，你必须秒回”“我付出十分，你也得有十分”的等价交换。现实是，人的时间、精力、状态不可能时刻对等。你项目忙到飞起的时候，对方可能正闲得发慌；你周末想睡懒觉的时候，对方可能很想视频。如果你把“双向”定义为“每时每刻对等”，那这段关系迟早变成一场记仇比赛。真正的双向奔赴，藏在长期主义的步调一致里。比如，你们可以一起规划未来的时间线——什么时候结束异地？这期间各自主攻什么目标？每年要去对方的城市旅行几次？这些规划会让你们觉得，现在的苦熬是有终点的，而不是在一条看不见尽头的隧道里瞎摸。《亲密关系》这本书里提到，伴侣之间共同构建“愿景”的能力，跟关系的稳定性高度相关。说白了，就是两个人得知道“我们正在往同一个地方走”。这个“地方”不一定是一张地图，但一定是一个具体的、能让你俩都兴奋的画面。所以，别总问“你还爱我吗”？改成问一句：“你觉得咱们当初说的那个计划，还靠谱吗？” 后者能带来的安全感，远远超过100个“我爱你”。一个很多人忽略的细节：说话的声音和节奏别笑，这个真的有科学依据。人类大脑对语音的语速、音调、停顿非常敏感。隔着电话，你以为你在平静地陈述，对方听到的可能是一股压抑的火药味。我有一次跟对象打电话，因为工作烦，说话比平时快了半拍，然后语气稍微带点冲。结果电话那头的他小心翼翼地问：“你是不是生我气了？” 我才意识到，我根本没生气，只是语速变了。后来我们就约定：每次通话先花30秒问“你现在状态怎样”，再谈正事。如果对方说“我有点累”，那就降低聊天强度，说说轻松的事，或者干脆安静地陪一会儿。这一个小小的缓冲动作，能避免掉无数因为疲惫引起的口角。心理学上有个“社会重置假说”，说人跟人之间那点细微的情绪波动，本来是靠视觉信息来调整的。视频电话好一些，但纯语音时，大脑就会自动补全那些缺失的信息——于是你很容易把一句中性的“随便”脑补成“我不在乎你”。这就是为什么我强烈建议：能用视频，就别用语音；能用语音，就别用打字；除非你特别擅长用表情包和标点符号来还原语气。我在“表情包”上加了强调，因为年轻人里真有人能把一个捂脸表情玩出十种含义。但如果你跟我不一样，属于打字像写公文的那种，那还是老老实实打电话吧。最后，去聊一些“没用”的东西说了这么多技巧，我想留一点篇幅给那些不功利的时刻。异地恋最容易陷入一种“功能化对话”——早安晚安、汇报日程、确认安排，全部搞定之后，屏幕一暗，好像今天的话已经说完了。但你知道吗？情侣之间最宝贵的记忆，往往不是那些“计划好的严肃谈话”，而是半夜两点突然想起一个傻问题，然后发语音过去，两人笑成一团。是看到一张搞笑表情包，立刻转发给对方，然后两个人就着这个表情包展开了一场离奇的接龙。这些“没用”的对话，才是在给你们的感情银行里存钱。存够了，以后遇到真正的大事时，你们才有老本可以取。所以，下次聊天时，别光盯着“今天有没有沟通到位”这个KPI。偶尔放空，故意说点没头没脑的话，也不失为一种沟通。毕竟，你已经做得很好了，能点进这篇文章，就说明你有多在乎这段关系了。那就从今天开始，少一点猜疑，多一点“我告诉你我为什么这样”。你们隔着几百上千公里，但声音和心里那点火花，是能顺着网线爬过去的。
刚刚！2019福建高考成绩出炉！泉州第一名是他们
原标题：刚刚！2019福建高考成绩出炉！泉州第一名是他们
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十年磨一剑，一朝试锋芒！
今年我市共有45084名学子步入考场
迎接这场没有硝烟
不靠颜值的战役
就在刚刚！
激动人心的时刻到了
考生们可以查高考成绩啦！
有学校和家长不断报来喜讯
不少优秀考生取得好成绩
那么
今年泉州市高考第一名是谁呢？
广角君给大家整理了到目前为止，
福建省和泉州市的文理科最高分
一起来认识一下学霸们
2019年泉州市高考理科第一名
姓名：叶航
原始分：696分
学校：泉州五中
各科成绩：语文133分；数学141分；外语149分；综合273分
2019年泉州市高考文科第一名
姓名：吴伊婧
原始分：668分
学校：泉州五中
各科成绩：语文132分；数学133分；外语147分；综合256分
太优秀了！
恭喜学霸们
都说学霸不是一天养成的，
那么学霸到底是如何养成的呢？
广角君第一时间带来泉州文理学霸的专访
【无线泉州·泉直播】
稍候为您带来满满干货，
敬请期待！
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了解文、理学霸如何养成
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（tips：扫码后如未开通直播，请稍等片刻，记者正快马加鞭赶往现场！）
填报志愿有方法
由泉州广播电视台904交通之声、无线泉州
与荣燚教育联合举办的
福建2019高考志愿填报专题讲座
来啦！
现场进行1对1咨询及指导
由北京高考志愿填报专家通过大数据分析助你选校选专业登陆无线泉州APP让高考没有难报的志愿
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2019年6月24日下午14:00
讲座地点：
新门街65号泉府印象三道行艺术馆3层
声明：本文为原创稿件，版权归新闻广角所有，转载请联系后台授权。
编辑：王桂瑜
点朵小花
恭喜学霸们
祝考生们取得满意的成绩
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华语乐坛教父罗大佑携新作回归，《台东调2020》温情上线酷狗音乐
“等待着下课等待着放学/等待游戏的同年”、“让海潮伴我来保佑你/请别忘记我永远不变黄色的脸”……相信大家看到这些句子都会情不自禁地哼出来，而它们恰恰都出自于罗大佑的经典金曲。这位曾经影响了一代又一代音乐人与乐迷的华语乐坛教父，最近又有新动作。
8月18日，刚刚完成直播演唱会的罗大佑带来了全新作品《台东调2020》，目前已正式上线酷狗音乐。他以四海为家的经历为感悟，用歌声留下了别样的风情乡愁诗篇。
所谓的《台东调》源自于台湾省屏东县恒春镇当地的传统民谣，原唱者陈达所演绎的版本将个人远赴台东冒险奋斗的心情与思念台南故乡的情怀表现得淋漓尽致，因此《台东调》一度成为风靡台湾南部的经典歌谣。时隔多年，适逢半生漂泊的罗大佑回到了自己成长的土地上，因而有感而发，希望通过渐渐被人遗忘的民俗歌谣，重新唤醒人们心中对南台湾沧桑优美历史的记忆，延续文化传承，于是便有了这一版极具鲜明个人风格的《台东调2020》。
在《台东调2020》中，罗大佑以闽南方言为主体，生动地描绘台南少年只身前往台东花莲谋求生计的经历（“来去台东花莲港/路途生疏啊喂/是毋捌识人”），带出了当代无数离乡别井的浪子孤苦伶仃、浮浮沉沉的现状，引发我们内心深处对故乡的情意结，产生关于乡愁的共鸣。作为拥有数十年歌唱资历的老行尊，罗大佑充满磁性的声线、不过分修饰的唱腔，似是饱经风霜后微笑着与后辈分享青涩岁月的老爷爷，平实质朴中带有触动人心的温柔。因此，即便是听不太懂闽南语的歌迷，也纷纷在酷狗评论区留言，表示“罗老师的作品超好听”、“熟悉的味道”，甚至想要“看一看这首歌里唱到的台东”。
从小时候的幸福童年到成年外出拼搏，乡愁是道不尽、写不完的，它始终与童年、亲人和故乡联系在一起。无论你曾是思乡的游子，还是正在异乡奋斗，都不妨登录酷狗音乐听听罗大佑的《台东调2020》，细细品味浪漫的音乐诗人歌声中最朴实而动人的乡愁。
