把拒绝这件事做好，把拒让你的绝件职场从此少走弯路你可能见过这样的人：同事一喊帮忙就放下手里的活，领导临时加任务也咬牙接下，好让参加活动从来不敢说“不去”。场从此少结果呢？走弯自己加班到深夜，事情没做细致，把拒
www.91.com。还被人觉得好使唤。绝件我见过最典型的好让案例，是场从此少我们部门以前一个周哥，谁找他他都应，走弯连隔壁组打印都要喊他。把拒到了年终评优，绝件投票倒数第一。好让原因很简单：大家觉得他时间多，场从此少什么都接，走弯那肯定是在消极怠工。你看，不懂拒绝，从来不会给你加分。为什么你不敢拒绝？不敢拒绝的背后，通常有三个误会：误会一：拒绝了会得罪人。
光棍影院yy11111事实是，大部分成熟的人不会因为你合理拒绝而记仇，反而会因为你不懂拒绝而不断试探你的底线。误会二：帮忙能积累人脉。事实是，靠讨好换来的人脉，往往不怎么牢靠。人脉的核心是价值交换，而不是有求必应。误会三：拒绝意味着不善良。事实是，善良的前提是自我不消耗。你要是把自己耗干了，怎么好好帮助真正值得帮的人？心理学里有个概念叫“被喜欢的需求”。就是很多人把“被同事喜欢”当成了职场安全感的来源。但公司不是交友平台，大家来是解决问题的，不是来互相点赞的。你的价值，永远由你交付的
erji成果决定，而不是由你帮过的忙数决定。拒绝的本质，是把优先级摆到桌面上打个比方。你每天的时间就像一只杯子。早上开始工作前，杯子里已经装满了你的核心任务，这些是你的“大石头”。同事的请求、临时的会、帮人改个PPT，都是“沙子”。如果你不学会拒绝沙子，大石头就永远放不进去。等老板问你要成果时，你能拿出来的只有一堆半湿的沙子。所以拒绝不是“我不帮你”，而是“我要保住我承诺的事”。你答应别人之前，先想想：这件事在我的优先级里排第几？如果它排在当前任务前面，那当前任务怎么办？
LUTUBE在线观看入口为了一个不紧急的帮忙，拖垮一个重要的项目，这笔账怎么算都不划算。拒绝时要传递出的核心信息对方真正需要知道的不是“你有多忙”，而是“你还有没有余力”。有余力就帮，没余力就明说。这比含含糊糊地答应，再拖到最后一刻才告诉人家你做不了，要强一百倍。一次高质量拒绝的三个步骤第一步，先给自己一个缓冲。不要立刻答应，也别立刻拒绝。可以说：“我手头现在有点紧，我看一下日程，半小时后回你。”这半小时不是为了编借口，而是为了判断这件事到底能不能接。第二步，用“事实+感受+方案”的
猎爱结构回应。举几个例子：对同事：“我现在正在赶一个明天中午要交的方案（事实），如果现在帮你改PPT，我时间很紧张（感受）。你看这样行不行：我把之前做过的模板发你，你直接套，有问题我中午抽空看（方案）。”对领导：“老板，这个新需求我下午可以做，但这样上午的客户报告就要往后推。您看是优先哪个？”这其实也是一种拒绝，只是拒绝的是“同时做两件事”。对客户：“这块功能这周上线有难度，会影响已有的测试稳定性。如果必须本周上线，我需要额外申请一个人手支援。您看可以协调吗？”第三步，拒绝后管住嘴。不要反复解释，更不要躲着对方。说完方案，正常跟他打招呼。你越自然，对方越放松。你越心虚，对方反而觉得你其实没帮上忙，还欠了个人情。不同场景的拒绝策略场景怎么拒绝为什么有效同事临时拉你参会“我这会儿在改方案，没法全程参加。能不能把结论发我？有问题我单独找你。”让同事知道你有更重要的事，但不是不配合。领导不断加任务“可以加，但现有任务的优先级请您帮我排一下。”把选择权交回领导，避免自己硬扛。朋友让你帮忙订酒店“我最近对价格不熟，给你推荐三个靠谱App，你挑好我帮你下单也行。”提供替代支持，对方不会觉得你完全冷漠。你看，这些拒绝都没有说“不”字，但意思非常清楚。真正高水平的拒绝，不是把门关上，而是让双方都知道边界在哪里。哪种拒绝方式最伤关系？不是“不行”，而是“行”了之后又不情不愿。我观察到，同一个团队里，那些回复“行吧”然后拖拖拉拉的人，信用评分往往最低。反而是第一次就直接说“我做不了，你可以找谁”的人，大家觉得他靠谱。原因很简单：拒绝给人确定性，勉强答应给人不确定的期待。所以，如果你发现自己真的不想做，趁早拒绝。不要怕对方失望。*短暂的失望*总比长期的“被忽悠”好得多。成年人之间最好的默契，就是彼此不浪费时间。拒绝之后的真相你可能会担心，拒绝一次同事，他下次就不理我了。事实上，大多数同事只是在那一刻需要帮助，你给了他替代方案，他已经能运转。真正因为一次合理拒绝就跟你翻脸的人，本来就不是值得长期合作的人。趁早暴露这种不对等的关系，反而是好事。还有一点：拒绝和帮忙不是对立的。我一周可以拒绝你三次，但紧急关头我帮你一次。信任反而比每次都帮更牢靠。因为你的每一次“帮”，都被看作了额外的心意，而不是理所当然的义务。练习拒绝，从最小的请求开始如果从来没拒绝过人，别一上来就挑战高难度。可以先从这些小事练起：别人问你“能不能加个班”，你说“今晚有安排”；别人说“帮我带杯咖啡”，你说“我手上东西多，可能带不了”。你会发现，说完之后世界安静了几秒，然后对方只是“哦”了一声。真的没有更多了。拒绝是一种肌肉记忆。第一次会酸，第二次会紧，练多了就顺了。而且你不必每一次都表现完美。偶尔拒绝得生硬一点，也没什么大不了。对方感受到你的不自在，反而会理解你的界限。好了，就说这么多。下次有人来找你帮忙时，低头看看你手里的杯子。如果里面还有空，你可以倒一点水给他；如果没有，就直接告诉他杯子满了。你觉得不好意思，对方未必觉得。职场上的路，很多时候就是从你敢于说出那句“我现在做不了”开始，变得越来越顺的。
泉州白濑水利枢纽建设征地移民安置首批集中签约
昨日上午，泉州白濑水利枢纽建设征地移民安置首批集中签约在安溪县剑斗镇举行，70名移民户到场签订《泉州白濑水利枢纽工程建设征地补偿移民安置协议书》，至此，白濑水利枢纽建设向前迈出了坚实的一步。
白濑水利枢纽工程是国务院确定的国家重大水利工程，也是福建省“十三五”期间投资最大、库容最大、大坝最高的水利工程，更是泉州未来的战略性水源。工程移民安置启动后，受到群众热烈响应。“白濑水库利国利民，作为茶乡一员，我当然要签约支持。”剑斗镇剑斗村村民吴桂金说，参加集体签约让他倍感光荣，看到这么多人一起签约，心里非常激动。“早签约还有早选房的优势。”吴桂金看着手上的《泉州白濑水利枢纽工程第一批次选取移民安置房（地）确认书》，喜悦之情溢于言表。
两周多来，在18个现场工作组和6个专项工作组的努力推动下，在库区移民和社会各界的大力支持下，库区建设征地补偿和移民安置工作开局良好。截至28日，已完成移民安置工作目标的15%，其中已签约650余户，已复核2000余户，意向签约700余户。
“下阶段我们将发扬持续作战精神，快速高效推动各项工作；同时，强化‘早签约早受益’的宣传引导，造浓社会氛围，加快推进补偿安置协议签订工作。”安溪县移安办有关负责人说。（记者谢伟端）
16日至22日出门记得带雨具 泉州将开启“雨雨雨”模式
原标题：16日至22日出门记得带雨具 泉州将开启“雨雨雨”模式
昨日下午那场突如其来的大雨，有没有让回家路上的你措手不及？接下来的一周，市民可要记得带上雨具，因为泉州将开启“雨雨雨”模式。
根据市气象台消息，受低层切变影响，昨日泉州出现了明显降水，部分乡镇有大雨到暴雨。市气象台昨日18时31分发布的暴雨蓝色预警信号提示，泉州部分乡镇已经出现大雨到暴雨，局部大暴雨，预计昨日夜间局部乡镇仍有10—20毫米降水。而统计14日6时至15日6时区域自动站累计降水量，全市共13个站点降水达到50毫米以上，最大为南安金淘镇86.2毫米。
预计今明两天泉州降水有所减弱，以阵雨天气为主。从接下去几天来看，预计今日至22日，泉州多为小雨天气。受降水影响，近来的高温天气有所缓解，但降水时局地伴有强雷暴、短时强降水、雷雨大风等强对流天气，市民要注意防范。（记者游怡冰）
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