每年的从高4月20日是“世界痛风日”。2025年5月，尿酸国际医学期刊《柳叶刀》子刊发表的血症一项对50多万名中国成年人的前瞻性研究显示，痛风患者比未患痛风人群的到痛多远全因死亡率（即痛风患者中罹患各种疾病导致死亡的概率）高58%。与此同时，从高痛风患病率呈逐年上升趋势，尿酸免费的网站www/大全百度搜索免下载发病年龄趋于年轻。血症为何血尿酸会悄悄升高？到痛多远它与日渐发福的体形有何关联？面对体检报告上血尿酸升高的箭头，该置之不理，从高还是尿酸立即干预？

明明还年轻怎么就得痛风了

“从来没想过痛风会找上我。”林宇是血症北京一家互联网公司的程序员，入职半年来，到痛多远他每天的从高生活轨迹差不多：早上赶地铁来不及吃早餐，中午点外卖，尿酸晚上加班到深夜，血症饿了就点烧烤、炸鸡，渴了顺手开一瓶饮料。

今年3月的一天晚上，林宇右脚脚趾和脚背突然剧痛，还伴随着红肿。去急诊检查显示，他的血尿酸值高达680μmol/L（微摩尔每升），远超男性正常参考值（150-416μmol/L），被确诊为急性痛风性关节炎。91视频网站在线入口“我才23岁，怎么就得痛风了？”林宇很无奈。

29岁的陈强也有类似困扰。身高1.75米的他，体重180斤，去年体检血尿酸高达560μmol/L，痛风一两个月就会发作一次，急性期得靠吃止疼药挨过去。

“我爱吃动物内脏，最近几年工作应酬多，喝酒多。”陈强说，痛风发作时，他连穿皮鞋走路都觉得疼。

《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》）显示，我国成人居民高尿酸血症患病率为14%，痛风患病率为0.86%-2.20%，且男性患病率高于女性。中华医学会风湿病学分会2023年版《痛风诊疗规范》中的数据显示，我国18-29岁的青年男性高尿酸血症患病率达32.3%。

“高尿酸血症不等于痛风，它是痛风发生的病理基础。”中国中医科学院广安门医院内分泌科副主任医师李修洋告诉中青报·中青网记者，尿酸是18禁观看在线人体代谢产物之一，主要由膳食摄入和体内分解的嘌呤化合物经肝脏代谢产生，通过肾脏和消化道排泄。正常情况下，体内尿酸产生和排泄保持平衡。当嘌呤代谢障碍时，就会出现高尿酸血症。

《指南》提示，正常膳食状态下，非同日两次检测空腹血尿酸水平>420μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。当血尿酸水平持续升高，超过其在血液或组织液中的饱和度，在关节、肾脏等部位会形成尿酸钠晶体并沉积，诱发局部炎症反应和组织破坏，就会发生痛风。

“男性患病率高于女性，是由于激素的差异。”中国医学科学院北京协和医院临床营养科副主任医师李海龙解释，女性绝经前，雌激素会促进尿酸排泄，起到“保护作用”，绝经后雌激素水平下降，发病风险会随之增加。免费看黄网站免费看“如果这个阶段还伴有肥胖、高血压、肾功能下降等问题，痛风的发病风险会更高。”

警惕隐匿的代谢危机

林宇从医生处得知，他的痛风是长期不良生活方式导致的：外卖中的高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，会增加尿酸生成；日常喝的奶茶、含糖饮料，常吃的甜点、糖果，甚至部分“无糖饮料”中添加的果葡糖浆，都含有大量果糖，会抑制肾脏对尿酸的排泄；再加上久坐不动、缺乏运动，导致尿酸在体内大量堆积，就会引起高尿酸血症，最终诱发痛风。

李修洋告诉记者，他曾接诊过一名18岁高三学生小陈。为了备战高考，小陈每天学习到深夜，看免费一级片家长准备各种含糖饮料、巧克力和炸鸡，觉得这样能给他“补充营养”。小陈自己也喜欢吃QQ糖、喝汽水，几乎不喝白开水，加上久坐刷题，几乎没有运动时间。

直到身体出现不适，晚上失眠，妈妈带小陈到医院检查，才发现血尿酸、肝功能、甘油三酯、胆固醇指标均超标，虽然小陈体形看起来匀称，却已出现了代谢综合征的早期症状。

“这个孩子的问题，就是典型的‘果糖摄入超标+久坐不动’导致的。”李修洋表示，高三学生学习压力大、久坐，本就容易导致代谢减慢，长期大量摄入含糖饮料和高油高脂食物，会进一步加重代谢负担。“果糖进入人体后，会抑制尿酸排泄，同时还会促进脂肪合成，引发内脏脂肪堆积，进而诱发高尿酸、高血脂等问题。”李修洋说。

“从目前研究来看，酒精是诱发高尿酸血症和痛风的重要危险因素。”李海龙强调，有前瞻性研究表明，饮酒诱发痛风和酒的种类无关，与饮酒量有关，饮酒越多，越容易导致高尿酸血症。

“现在很多年轻人久坐，锻炼少，三餐不规律，在外就餐较多。加上酒精和甜饮料摄入，就容易出现体重增加、尿酸增高，患痛风的风险就会增加。”李海龙说。

“很多年轻人在体检时发现尿酸水平偏高，但身体无明显不适，认为不一定会引发痛风。”李海龙提醒，“即便没有身体不适，也需提高警惕，及时调整生活和饮食习惯，避免病情恶化。长期尿酸超标会诱发或加重高血压、糖尿病、心血管疾病等，形成恶性循环”。

80%的尿酸由内源性代谢产生

在减重过程中，不少人容易陷入误区。李海龙发现，许多人减重时会“少吃甚至不吃碳水”，但人体碳水化合物摄入不足时，为维持血糖稳定，会动员肝脏和肌肉的糖原储备，肌肉糖原储备被动员后，细胞核成分降解会产生尿酸，可能导致体重减不下来，尿酸值却异常。

此外，很多人控制尿酸时只关注食物嘌呤含量，认为“只要不吃海鲜、不喝酒就行”，这也是个误区。

“网络上常宣传高嘌呤食物会导致血尿酸升高。我们在研究中发现，饮食产生的尿酸仅占体内尿酸的20%左右，另外80%的尿酸是由内源性代谢产生。”李海龙表示，对于天天大鱼大肉、频繁饮酒的人，控制高嘌呤食物有意义；但对于饮食清淡的人，限制嘌呤摄入对改善尿酸水平作用不大，“有的人很少吃高嘌呤食物、不怎么喝酒，但天天喝甜饮料，同样容易导致尿酸升高”。

李海龙提醒，生酮饮食、低碳饮食等模式常摄入较多高脂肉类，虽能减少嘌呤摄入，但单一饮食结构对尿酸和体重都不友好，“更推荐健康均衡的饮食结构，各类食物摄入保持合理比例”。

“对于高尿酸血症人群，戒掉或减少甜饮料和含酒精饮料，是非常重要的第一步。”李海龙强调，白开水才是最佳选择。

李修洋建议，为促进尿酸排泄，每天应保证约两升的饮水量。

李海龙同时提醒，坚持运动、控制体重是防控高尿酸的关键。对于久坐的年轻人，可利用碎片化时间运动，比如上下班步行或骑行半小时、午休时散步20分钟，每天累计运动1小时，运动强度以“微微气喘、微微出汗”为宜。快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，但要避免剧烈运动，以免诱发痛风急性发作。

经过两周的药物治疗和生活方式调整，林宇的疼痛逐渐缓解，但医生叮嘱他，若不彻底改变习惯，痛风会反复发作，长期下去还可能损伤肾功能。如今，他的办公桌上多了一个大水杯，外卖换成了清淡的蔬菜和优质蛋白，每天下班，他会步行半小时回家。

“疼过了才明白，健康的生活方式，是抵御痛风的‘第一道防线’。”林宇说。

丰泽区：超出招生计划数 幼儿园8月7日公开摇号

昨日，《丰泽区2021年秋季幼儿园招生工作意见》发布。2021年秋季丰泽区实验幼儿园等16所区属公办幼儿园共23个园区共计划招收74个小班，8所集体办幼儿园将计划招收24个小班。此外，还有91所民办幼儿园招生。

公办园强调“三一致”原则

与去年相比，今年丰泽区幼儿园招生政策有五个变化。

一是新增民办幼儿园招生计划。以街道为单位，便于群众就近选择幼儿园就读。

二是分类细化收费公示。分类公示23所公办园区、8所集体办、61所普惠性民办、30所非普惠性民办幼儿园的收费情况。

三是强调公办幼儿园招生“三一致”原则。今年的招生文件强调优先招收本园招生服务区域内户籍、住房产权、实际居住“三一致”家庭的适龄幼儿，具体条件：①适龄幼儿与其父母（或祖父母、外祖父母）户籍一致（均在幼儿园招生服务区域内）并实际共同居住，户籍与房产一致（产权性质、用途为住宅），房产与实际居住一致；②适龄幼儿落户到幼儿园招生服务区域的截止时间为2021年3月1日前；③公办幼儿园招生服务区域的同一套住房每三年只能有一位适龄幼儿在该园入学（同一户主、符合国家计划生育政策的多子女家庭除外）。如果招生服务区域内满足以上“三一致”条件的适龄幼儿及按政策应照顾对象的数量超过幼儿园招生计划数，则采取公开摇号的办法录取。在接收满足以上“三一致”条件及按政策照顾对象的适龄幼儿后，有剩余学位的，采取公开摇号录取的办法接收部分户籍在幼儿园招生服务区但不符合上述“三一致”条件的适龄幼儿入园。

四是提前提出2022年前秋季住房产权比例新预警。自2022年秋季招生起，公办幼儿园认定招生服务区域户籍、住房产权、实际居住“三一致”对象时，对2021年3月1日以后（包括3月1日）新购房落户的，将要求适龄幼儿的父母（或祖父母、外祖父母）拥有该实际共同居住的住房产权比例应超过50%（不包括50%，产权证或不动产登记证上没注明共有产权人产权比例的，视为平均分配）。

五是摇号日期提前。2021年秋季招生定于8月7日组织片区内适龄儿童超出招生计划数的幼儿园进行公开摇号。8月10日前，摇号的幼儿园分发录取通知书，全区招生工作结束。

民办园自主招生

民办幼儿园招生：采取自主招生的方式，严格按教育行政主管部门核准的招生计划控制班生额，不得超计划招生，优先招收户籍在本园所在区域的适龄幼儿，以及居住在本园周边持有居住证和务工证的务工人员随迁子女。

高层次人才子女申请入学：须于7月1日前登录泉州市高层次人才“一站式”服务大厅，根据《泉州高层次人才“一站式”服务系统子女入学操作手册(申报用户)》上传相关佐证材料进行网上申报。

（记者曾聪虹）

30件优秀作品在台商区展出 让设计赋能泉州工业

30件优秀作品在台商区展出 让设计赋能泉州工业

“非遗+文化创意”组金奖作品，来自天津美术学院的《洛阳桥IP形象设计：万安桥团》。东南网记者 谢玉妹 摄

东南网12月1日讯（本网记者 谢玉妹）1日上午，首届“海丝杯”海峡两岸（泉州）工业设计大赛颁奖暨“设计赋能·新城创未来”成果展启动仪式在泉州台商投资区举行。

此次大赛以“设计赋能 新城创未来”为主题，面向海峡两岸征集创新设计作品。大赛设置两个组别，其中“智造+科技创新”组，围绕台商区智能交通、健康医疗养生、高端装备制造、新材料等主导产业为主要设计创新方向。“非遗+文化创意”组，以文化引领产品创新，围绕台商区海丝艺术公园、八仙过海和洛阳桥等重点旅游项目，融合非物质文化遗产、民俗景观和工艺美术等文化特点，用创新的手法为台商区设计具有特色的IP形象。

大赛历时5个月，共收到来自海峡两岸的2870件作品，覆盖两岸112所设计高校，经过网络初评、复评，最终30件作品进入终评。最终，来自台湾艺术大学刘禹彤的《共生 Symbiosis （庭院植栽之洒水器具）》和来自天津美术学院李春雨、于凡雅、李琳、舒玉婷的《洛阳桥IP形象设计：万安桥团》分获“智造+科技创新”组和“非遗+文化创意”组金奖。

当天，“设计赋能·新城创未来”成果展正式开展。大到智能装备、针对老年人、残障人士的辅助设备，小至伴手礼、文创小物，为期一个月的展览向大众展示了30件“海丝杯“工业设计大赛优秀作品。

近年来，泉州台商区始终把“招才引智”摆在重要位置，出台支持行业协会开展人才工作的若干措施等各类人才新政，成功举办多个引才引智活动，为广大人才创新创业搭建广阔的舞台。“好的作品不仅要看着好，还要能买得到、用得着。”泉州台商投资区党工委副书记苏延辉表示，台商区将当好桥梁，架好梯子，积极引导大赛优秀设计师与台商区企业面对面交流，让大赛的创新成果顺利转化为产品，真正让科技产品和优秀创意惠及千家万户。同时，台商区还将持续优化政策环境、创业环境、生活环境，努力创建“人尽其才”的体制机制，把台商区打造成泉台创新对接的第一门户和示范新城。

当天，主办方还邀请浙江大学现代工业设计研究所所长孙守迁作《创新设计与新一代智能制造》的主题分享。孙守迁围绕“如何从技术、艺术、文化、人本、商业的视角进行创新”，向与会者分享了新一代智能制造如何兴起以及创新设计引领制造业高质量发展的方法。

此次活动在泉州台商投资区党工委、管委会，泉州市工业和信息化局，泉州市台港澳办的指导下，由泉州台商投资区党工委党群工作部、泉州台商投资区管委会科技经济发展局主办，泉州市工业设计协会承办。