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近年来，排毒茶“健康养生”与“快速瘦身”理念日益普及，通便以“排毒养颜”“清肠通便”“轻松瘦身”为卖点的茶减常喝网红茶饮在电商平台及社交媒体上广受欢迎，成为不少受便秘困扰或急于减重人群的肥茶首选。然而，恐伤长期或频繁饮用此类产品，排毒茶片那里看并不能真正解决根本问题，通便反而可能对肠道功能造成不可逆的茶减常喝伤害，不仅加重便秘症状，肥茶还可能诱发更严重的恐伤健康风险。

提防泻药的排毒茶陷阱

“番泻叶、决明子、通便芦荟大黄素……这些成分属于《中医药典》明确收录的茶减常喝中药材，常用于泻药。肥茶”长沙东大肛肠医院特聘专家毕超指出，恐伤这类物质通过强烈刺激结肠黏膜，加速肠道蠕动以实现快速排便，表面看似“立竿见影”，实则是香蕉社区91透支肠道正常功能的表现。长期依赖此类刺激性泻剂，会使肠道逐渐产生耐受与依赖，如同被反复鞭策的马匹，最终因过度损耗而丧失动力。肠壁神经细胞的反应能力下降，自主蠕动能力随之减弱。一旦停药，肠道可能无法恢复自然蠕动节律，进而形成顽固的91最新国产“泻剂依赖性便秘”。此外，持续刺激还可能引发结肠黑变病。

现实中，不少患者因长期饮用各类通便茶、减肥茶，不仅症状未缓解反而加重，甚至引发结肠黑变病。毕超提醒，公众应树立科学的91精选网站健康观念，健康的排便习惯离不开均衡饮食、充足饮水、规律运动与良好作息。面对便秘，首要任务是明确病因，盲目依赖通便茶只会掩盖真实病情，延误正规诊疗时机。

构建科学的观念

面对市场上种类繁多的通便产品，树立科学认知尤为关键，91色情网站需警惕以下三大常见误解：

排便 ≠ 排毒：医学上并不存在“宿便”的说法，结肠黏膜每隔72小时会自我更新一次，根本不会出现毒素累积的情况。排便只是身体排出食物残渣与代谢废物的自然生理现象。

排便不等于减肥：依赖泻药仅能造成暂时性体重降低，实际上损失的是水分与肌肉，而非脂肪；这种做法不仅容易导致快速反弹，还会对身体代谢造成伤害。（《健康指南》）

天然≠安全：不少消费者在选购排便产品时偏爱标有“天然”“温和”的字样，却未意识到蒽醌类成分（如番泻叶、芦荟）与化学泻药在危害性上并无本质差异。

每周排便3次到每天3次都属于正常范畴，规律排便不必过分担心。

缓解便秘的科学做法

毕超强调，肠道健康须持续养护，理想的排便状态应通过自然的生活习惯实现，而非依赖外在产品。

以饮食调理为首务：多摄取富含膳食纤维的食物，例如全谷物、蔬菜与水果，并确保每天饮水量达到1.5至2升。

建立规律排便习惯：可选择在每日固定时段如早晨起床后或饭后尝试排便，帮助身体形成条件反射，避免久忍便意。

适当增加活动量：坚持每日散步、慢跑等有氧运动，有助于促进肠道蠕动。

如便秘持续超过两周，或伴随腹痛、便血、体重突然下降等情况，需及时到正规医院的肛肠科或消化内科就医，接受专业检查，明确病因后再针对性治疗。

万寿塔：古泉州港商船来往于海上丝绸之路的航标塔

名 片

万寿塔位于泉州城东南方向20公里的宝盖山山顶，是一座仿木楼阁式石塔，由僧人介殊建造于泉州海洋贸易鼎盛的南宋绍兴年间，是古泉州港商船抵达泉州港的地标，也是镇守海口、护佑商旅的精神寄托。万寿塔用花岗岩砌筑，为五层八角空心楼阁式塔，占地面积325平方米，通高约22米。因宝盖山是泉州湾一带的制高点，古人认为在此建塔可锁住水口以保平安，故称关锁塔。因有商人妇登塔望夫成石的传说，民间也称其为姑嫂塔，它承载了泉州民众对海洋贸易的历史记忆。

万寿塔为五层八角空心楼阁式塔,是古泉州港商船抵达泉州港的地标

万寿塔位于泉州湾海岸制高点宝盖山顶，登临此处，泉州湾及远近岛屿一览无遗。左侧遥望泉州湾，正对台湾海峡，右侧直视深沪湾。这一独特的地理位置，使得该塔在南宋绍兴年间创建以来，即成为泉州港商船来往于台湾海峡主航道的航标塔。

如明代弘治三年《八闽通志》所记载：“宝盖山，在永宁里二十都（今石狮市永宁镇）。上有石塔甚宏壮，商舶自海还者，指为抵岸之期。”千百年来，万寿塔以守护者的凝望眼神，迎送着每一次天际归帆，也凝结着泉州港的万千风情。

海交发达 建筑艺术瑰宝“关锁塔”保平安

近观万寿塔，由花岗岩建造，结构奇特，为五层空心楼阁式建筑。底层加围廊，塔门前建一石构方形单檐歇山项门亭，第二层门额上方刻有“万寿宝塔”四字，字体也不大，稍不留意，就会漏过。石狮市博物馆馆长李国宏介绍，万寿塔面临台湾海峡，受台风影响较大，为了防控风灾袭击，该塔建造时就采用外形逐层收分，门龛位置逐层、逐边互换的方式，即显得立面壮观，又保证重心稳定，经受住了无数强风雷雨的考验，这也显示了泉州古代高超的建筑技艺。

万寿塔又名关锁塔，这与其建筑者、南宋僧人介殊有关系。《闽书》记载，介殊有感于宝盖山位于晋江东南滨海风口、水口交接处，古人认为“风水”关乎一方之灵气，决定人文之兴衰。于是，介殊募缘兴建此塔，作为“关锁（风）水口”镇塔之用，遂命名为“关锁塔”。

李国宏说，僧人介殊能够募集资金在宝盖山顶兴建这一奇观，它很清晰地透视出当时的历史文化信息。即作为“海上丝绸之路”的起点之一，泉州当时的海外交通发达、社会环境开放包容，带来了经济与文化的繁荣，这才造就了万寿塔这一奇特壮观的建筑艺术瑰宝。

指引航路 曾是郑和下西洋船队返航“航标塔”

然而，万寿塔更大的价值并不在于“风水”之说，而在于其独一无二的航标功能，《闽书》对此有明确阐释：“高出云表，登之可望商舶来往”。李国宏说，石狮市地势南高北低，最高的丘陵地就是海拔209米的宝盖山，在这建设航标塔是绝佳选择，“如果乘船在泉州湾入海口处的广阔海面，我们可以清楚看到万寿塔。”在漫长的岁月长河中，万寿塔默默地为无数进出泉州湾的中外船舶指引航路。它与六胜塔、石湖码头、江口码头一起构成了泉州港口设施建筑较为完整的体系。

万寿塔的航标功能在历代中得到延续，明代《武备志》收录的《郑和下西洋航海图》绘制有“万寿塔”图标。明代祝允明《前闻记·下西洋》记载，宣德八年，郑和下西洋船队由王景弘率领返航，六月十日，“望见望郎回山（即宝盖山）。”这是万寿塔作为郑和下西洋船队返航航标塔的历史记录。

到了清朝中期，章巽收藏的《航海图》清晰标有“姑嫂塔”（即万寿塔）图标，并注明它是船舶进入泉州港的引航标志。它与成书于18世纪的航海图书《指南正法》的描述相互印证，说明万寿塔作为泉州港外海航标的功能一直得到延续。道光元年绘制的《霞泽乡地图》，也标注“万寿塔”图标。当时朝廷已经正式开放泉州蚶江港与台湾彰化县鹿港对渡通商。该地图即注明台湾商船进入泉州港时，以万寿塔作为导航标志。

守望侨乡 “姑嫂塔”承载海洋贸易辛酸记忆

对于万寿塔，闽南民间还有个名字叫 “姑嫂塔”，因它流传着一个凄美的故事：传说很久以前，闽南天旱，庄稼颗粒无收，一位名叫海生的穷人被迫离别新婚妻子和心爱的妹妹，远走南洋，约定三年后回来相会。海生去往南洋后，姑嫂俩天天爬上宝盖山，垒石登高，远眺大海归舟，盼望亲人回家团聚。转眼三年期到，海生乘船回来，姑嫂俩在山上看到船已近海岸，谁知忽然刮起狂风，下起暴雨，一阵惊涛骇浪把大帆船打翻了，海生葬身大海，姑嫂俩喜尽悲来，纵身跳入山崖。人们为了纪念她们，就在姑嫂二人垒石登高的地方建起这座“姑嫂塔”。

“姑嫂传奇”的故事早在明代已基本定型，广为人知。明代崇祯初年出版的何乔远《闽书》记载：“昔有姑嫂嫁为商人妇，商贩海，久不至，姑嫂塔而望之，若望夫石然。”虽寥寥数语，但传奇故事的人物、主要情节已经包括在内。李国宏说，“姑嫂传奇”故事定型至今将近400年，它已深深烙印在海内外侨乡人的心中。长期以来，泉州从事航海经商者将“姑嫂塔”视为故乡的象征，赋予丰富的文化内涵，该塔成为泉州悠久海外贸易传统的见证。

在17世纪初期绘制的泉州地图中，“姑嫂塔”已经成为重要的地理标志。因为姑嫂登山望海的故事，宝盖山被称为“望郎回山”。16世纪编撰的航海指南《顺风相送》记载，望郎回山上有“姑嫂塔”，是进出泉州港的地标。（记者 王树帆/文 陈英杰/图）

家庭共济账户开通 个人账户超2000元部分可划入

本报讯 （记者 郭雅莹 通讯员 戴晓莹）为进一步拓展职工基本医疗保险个人账户使用功能，实现家庭共济，从2020年7月1日起，我市实行医保个人账户家庭共济，扩大了个人账户使用范围，满足参保人多层次医疗保障需求。

记者从市医保局了解到，我市参保人可以通过两种方式设立家庭共济账户：一种是到我市医保经办窗口申请，在办理过程中需提供本人及家庭成员有效身份证件信息并签署用户服务协议；另一种是在手机移动端操作，通过“泉州医疗保障”微信公众号子菜单、闽政通APP医保服务专区或“福建医疗保障”微信小程序自助办理。参保职工可将个人账户超出2000元的部分划出设立家庭共济账户，用于本人及其未成年子女、配偶等直系亲属医疗健康综合保障。家庭共济账户金额划拨每人每月只能划拨一次。此外，值得注意的是，我市职工福建省医保参保状态正常的参保人均可创建家庭共济账户，其家庭成员在省内不同统筹区的，均支持加入家庭共济，共济关系可变更、取消，但不能重复建立。

据悉，家庭共济账户可用于支付定点医疗机构门诊和住院发生的由个人承担的医疗费用（非疾病治疗类除外）、接种二类疫苗、在定点零售药店购药、在医保定点体检机构健康体检的费用。今后，家庭共济账户还将逐步拓展使用功能，如缴纳参加城乡居民基本医疗保险保费、购买与基本医疗保险相衔接的商业补充保险等。