春暖花开，万物向新
正是游泳预约舒展身心、唤醒活力的健身好时节！
“今日闵行”与菲快体育共同带来2026年度首场公益开放日活动，免费免费两大主题联动，游泳预约服务全面升级。健身https://www..com91秉持“安全・快乐・成长”的免费免费初心，在9家专业场馆同步开启两场公益活动——「公益免费游泳开放日」与「公益免费健康开放日」，游泳预约从少儿游泳技能普及到全民健身专属指导，健身以专业服务传递温暖，免费免费邀请闵行市民在春日里一起感受运动的游泳预约乐趣。
1.扫码进入报名页面。健身
2.填写姓名、免费免费联系方式等信息，游泳预约点击“提交”即报名成功。健身报名后将会有场馆工作人员联系具体活动事项。
活动一：泳动闵行丨全闵e起泳，小海豚游起来
本次游泳开放日依旧坚守普及游泳技能、增强青少年体质、传递水上安全知识的初心，9家场馆全量参与，专业教练团队全程护航，为孩子们打造安全、快乐、有收获的网站大全百度搜索软件水中成长课堂。
免费公益游泳体验内容
基础水性训练&呼吸技巧：专业教练趣味引导，帮怕水的孩子轻松克服心理障碍，快速适应水中环境，筑牢水上安全基础。
自由泳&蛙泳入门教学：从零拆解动作要领，零基础也能快速上手，轻松掌握基础泳姿，解锁水中畅游的91视频观看免费快乐。
分层个性化教学：教练团队根据学员年龄与游泳水平精准分组，定制专属指导方案，确保每个孩子都能学有所获、稳步进阶。
游泳专场活动时间：
2026年4月11日—4月12日、4月18日—4月19日
每日开放时段：9:00—11:00、15:00—17:00
专业教练将提前与您预约确认具体时段，保障专属沉浸式学习体验。瑭心官网地址
开放场馆
9家场馆同步开放，就近畅享水中乐趣：
1.浦江镇市民健身中心
2.复地北桥文体中心
3.莘运动·城市运动中心
4.城开万源汇运动中心
5.城开欣虹汇运动中心
6.莘庄工业区市民健身中心
7.上师大附中游泳馆
8.莘城学校游泳馆
9.闵行中学游泳馆
活动二：跃动闵行丨全闵健身e起来，全民健身动起来
本次「跃动闵行|全闵健身e起来」公益开放日，特别开设护心健身专场，5大场馆免费开放1对1私教体验，让你练得安全、练得有效。
为什么要科学护心？
规律运动能强化心肌、改善三高
降低心梗、心律不齐等心血管风险
缓解压力，减少情绪对心脏的冲击
免费公益体验
15分钟一对一私教课
减脂塑形丨体态矫正丨力量提升丨产后恢复
教练会根据你的情况
控制强度、科学护心
零基础也能放心练
护心健身必看：
运动以微喘、能说话为宜
不盲目暴汗
必须热身+放松，给心脏缓冲
出现胸闷、心慌、头晕，立刻停止
健身专场活动时间：
2026年4月11日—4月12日、4月18日—4月19日
每日开放时段：13:00—15:00、19:00—21:00
专业教练将提前与您预约确认具体时段，保障专属沉浸式学习体验。
开放场馆
1.浦江镇市民健身中心
2.复地北桥文体中心
3.莘运动·城市运动中心
4.城开万源汇运动中心
5.城开欣虹汇运动中心
场馆介绍
1浦江镇市民健身中心
场馆地址：闵行区江玮路269号
咨询电话：13764839303
2复地北桥文体中心
场馆地址：闵行区都市路402号
咨询电话：18391736569
3莘运动·城市运动中心
场馆地址：闵行区秀涟路599号8幢2层
咨询电话：18715486838
4城开万源汇运动中心
场馆地址：闵行区万源路869号
咨询电话：13621825871
5城开欣虹汇运动中心
场馆地址：闵行区华涞路35弄2号楼4层
咨询电话：17717336278
6莘庄工业区市民健身中心
场馆地址：闵行区颛盛路745号
咨询电话：13767810832
7上师大附中游泳馆
场馆地址：闵行区竹园西路739号
咨询电话：13917525173
8莘城学校游泳馆
场馆地址：闵行区春申路3699号
咨询电话：15821288050
9闵行中学游泳馆
场馆地址：闵行区江川路街道江川东路950号
咨询电话：13767810832
1.每位学员/用户仅限一次免费体验机会（游泳与健身为独立项目，可分别报名），不可重复报名。
2.报名时需完整填写预约信息，确保教练能及时与您联系确认具体时段。
3.参加游泳活动的学员需自行携带泳衣、泳镜、泳帽等个人游泳装备；参加健身活动的朋友请穿着舒适的运动服和运动鞋。
4.参加活动的学员有机会获得运动礼包一份。
春日回暖
正是锻炼心肺功能
增强身体抵抗力的
最佳时机
解锁春日活力
一起动起来吧！
：陆旻
：岳顺顺
审核：王婷婷、徐恺凯
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明年福建省中考体育可能实行统一的评分标准
“这个标准是不是太高了？”“为什么比省内其他城市难？”……泉州市教育局近日确定今年体育中考的抽考类项目和抽选考类项目，引发广大学生家长热议，除了考试项目，评分标准也成为家长们的关注焦点。面对质疑，泉州市教育局回应称，考试标准确保了公平性，变化都是为做好2021年全省“体育中考”政策改革衔接工作。
往年男生中考1000米跑考试
【家长声音】
每个学生擅长不同 学业压力大缺锻炼
据悉，2021年全省体育中考总分值将为40分。2019年泉州体育中考分值为20分，2020年分值为30分，逐步与省里接轨。一些家长发现，分值升高了，评分标准也跟着提高，其中200米游泳评分标准引发的争议最大。
“泉州的评分标准男生满分是4分14秒、女生为4分47秒，而福州的评分标准男生满分是5分钟、女生为5分20秒，都比泉州宽松了几十秒。”初三学生家长陈先生质疑，现在广大学生学业压力大，有时候确实抽不出时间锻炼。而且每个学生擅长项目不同，比如擅长三大球类的儿子在耐力项目上很弱势，“长跑不擅长，游泳项目难度也提高了，相当于浇灭了更多希望”。
考项应该结合实际 游泳锻炼要求较高
学生家长林先生说，就目前现状而言，游泳锻炼仍具有局限性：“首先是场地，现阶段练习游泳多数去体育馆或者健身房，学校、小区周边标准场地比较不足；其次是时间，冬天练游泳就比较折腾。”
“结合实际，我认为还是专心练习长跑更实在。”林先生认为，游泳考试其实是一项大工程，如果没有从小学习、长期练习，光靠个别学校的几堂游泳课，想要取得2020年考试标准所要求的4分14秒（男）或4分47秒（女）的成绩，任重而道远。
【学生心声】
与其担心考试过不了 不如挤出时间多练习
初二男生何同学说，每年的考试要求都有所不同，对照今年的考试标准，他仍然需要再多努力一些。“体育锻炼因人而异，做好自己就行了。”何同学说，考虑到考试时间一般是在上半年春夏之交，身边大多数同学倾向于选择长跑。
“肯定会有一点担心。”初三女生林同学说，为方便练习、争取学习时间，她原本就没打算选择游泳项目，每天都坚持放学后在学校操场练习800米长跑，希望能考出一个好成绩。“抽选项目里面我选择立定跳远和跳绳，至于跳绳的标准提高，对我来说没什么区别。”
【老师看法】
游泳评分标准略高 今年要满分不容易
记者发现，泉州与福州两地对比，评分标准总体上泉州的要求略高。如泉州足球运球男生满分标准8.7秒、女生10.9秒，而福州则分别为9.3秒和12.2秒；立定跳远要求男生2.5米、女生2.02米，而福州则分别为2.48米和2米；一分钟跳绳男生满分要求180次、女生172次，而福州分别为174次和166次。
“如果定出来的标准太低，大多数考生能拿满分或者轻松拿高分，体育作为考试项目就失去了对学生激励和引导的作用。”泉州一中体育教研组组长傅志文老师分析，从2019届初中毕业升学体育考试情况来看，选择自己的优势项目进行针对性的日常加强训练，想要达到高分甚至满分还是比较容易的；而今年的游泳标准确实定得高了一些，想要达到满分不易。
【部门回应】
经过科学研讨设定 考生可以灵活选择
“泉州今年设置的评分标准是经过科学研讨设定的，都是为做好与明年全省体育中考改革的接轨。”泉州市教育局相关工作人员表示，按照省内要求，各市根据本地情况因地制宜，体测水平各有不同，评分标准自然各不相同。不过，明年可能实行全省体育中考统一的评分标准。
该人士解释，由于省教育厅关于各考试项目的评分标准未统一制定下发，今年泉州在制定评分标准时，主要依据《国家学生体质健康标准》规定的评分标准，并参考泉州2019年体育中考各项目考试成绩，一些项目的满分率很高，因此按照各项目难易程度尽量均衡的原则，在2019年评分标准的基础上作适当调整。
“调整了难度，也是出于公平性考虑，从整个学生群体出发，不能盲目降低标准。所有人适用一套标准，既对每位学生负责，又引导、鼓励学生更好地重视体育锻炼。”该人士表示，此次的抽考和抽选考项目，考生可以从中自选，有灵活选择的空间。（记者 李波玲/文 王柏峰/图）
【相关链接】
如何科学锻炼备考？
傅志文老师认为，学生们应从日常课余生活中重视体育锻炼，一来切实增强身体素质，二来在中考中取得满意的成绩。
在项目选择方面，建议应届考生根据已确定的抽考项目，尽快结合自己现有成绩，定出自己最有优势的项目进行针对性训练。在有多个优势项目的情况下，选择发挥稳定的项目进行锻炼及考试，确保能多得分，得满分。
同时，在各个项目发挥均较为稳定的情况下，选择体能消耗较小考项，因为所有项目均在一个午别完成，对体能的要求相当大。例如跳绳、实心球、立定跳远、仰卧起坐成绩均差不多的，选择立定跳远和实心球更为节省体能，选择跳绳对体能消耗很大，对后面的耐力跑会造成更多影响。而对于力量较差的考生来说，跳绳相对容易拿到分数，甚至高分。
对于选择耐力跑项目的学生来说，可以参考以下锻炼方案：①节奏跑，10组100米、5组200米或4组250米快速跑，每组中间间歇1–2分钟。只要跑的总量达到1000米以上即可。②变速跑，不间断的快速跑和慢跑结合，先快速跑100–150米，再慢跑同样的距离，重复练习至超过项目总距离。
学生们还需注意的是：1.训练时场地器械应尽可能接近中考环境，可提前购置中考专用跳绳或者类似跳绳进行练习，提前适应。2.重复训练，提高熟练掌握程度，减少不必要的失误。3.熟悉了解各个考试项目的测试方法和相关规定，以免影响正常发挥。
传文脉留书香 泉州中心城区及周边将复兴复建11家书院
本报讯 （记者 殷斯麒）记者从市文旅局了解到，泉州将复兴复建中心城区及周边11家书院，将其打造为古城文化新品牌，融入城市文化发展整体方略，实现书院的有效保护和功能的持续发挥。
据了解，此次将要复兴复建的一批书院包括南安文庙、小山丛竹书院、招贤院、欧阳书院、正音书院、松石山馆、巢云书院、镜山书院、梅石书院、宝海庵书院、宝觉书院。有的书院在遗址上直接修复，比如南安文庙、小山丛竹书院等。有的在遗址不远处择址新建，如招贤院、宝海庵书院等。有的则结合现有空间进行书院植入，如在府文庙旁边开设正音书院，拟利用清源山现有房屋植入欧阳书院等。目前，正音书院已经开放使用，小山丛竹书院已经建成正布置完善，其他书院陆续建设或修缮提升。通过挖掘书院文化价值，做好书院保护利用，推动古代书院复兴工作，进一步提升古城文化内涵。
泉州拥有千年历史文化底蕴，自唐末到清末，历代共建有书院73所，然而随着时间推移，不少书院已湮没于历史岁月里。泉州把古代书院复兴作为泉州文化建设、文化惠民的重大工程，采取“一院一案”建设方式，根据各个书院的不同情况、建设内容和规模，在规划设计方面保留特色，参照中国书院经典格局，强化建筑空间功能布局，营造时代氛围浓郁的文化气息。结合遗址周边遗存、现有建筑等实际，加强功能拓展和提升，完善配套设施，切实打造成综合性惠民书院。同时，推动古代书院向现代新型书院发展和创新，为书院注入新的活力、功能、业态，使古代书院这一独特的中国文化教育传播阵地焕发新的活力。
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