里皮执教国足?称不堪压力一年后将离开恒大

　　材质劣质引发皮肤、解压呼吸道损伤；部分款式有非理性宣泄导向……

　　解压玩具：越玩越解压，玩具还是越玩越解压还越玩越焦越玩越焦虑？

　　“本来是想用它来缓解工作的紧绷感，但后来发现，解压短暂转移注意力后，玩具不仅压力没有减少，越玩越解压还越玩越焦麻豆app在线反而会觉得更加焦虑。解压”进入职场两年后，玩具陈竹瑄因为在网络上刷到各种音效舒适的越玩越解压还越玩越焦解压视频而“入坑”，陆续购买了史莱姆泥、解压扭扭乐等多种解压玩具。玩具但长期的越玩越解压还越玩越焦体验却让她感到，这些被冠以“解压”“治愈”之名的解压玩具，并没有真正带她走出压力的玩具泥潭。

　　近年来，越玩越解压还越玩越焦史莱姆泥、慢回弹捏捏乐、手作球等“解压”玩具快速渗透校园与职场，成为不少人疏解情绪的随身物件。然而材质劣质引发皮肤、呼吸道损伤，91免费版安装百度小米视频部分款式有非理性宣泄导向，过度依赖导致越玩越焦虑……本被寄予情绪纾解期待的解压玩具，却成为容易被忽视的健康隐患。

　　从“治愈神器”到风险频现

　　“拆开包装的时候就觉得味道特别大，玩了一会儿就开始头晕。”玩家张欣冉回忆起第一次玩手作解压球时的场景，至今仍心有余悸。当时，直播间里主播不断展示各种颜色鲜艳、手感柔软的解压玩具，反复揉捏的画面让她觉得十分新奇，一口气下单了好几款。可收到货后，她发现部分产品散发出明显的刺鼻气味。起初她并未在意，没想到玩了一段时间后，手背开始发红发痒，第二天甚至出现了轻微脱皮。后来上网一查，她才意识到这些TPR材质的禁漫天堂黄色软件下载玩具可能存在增塑剂、甲醛超标的隐患。

　　和张欣冉有相似经历的玩家并不在少数。大学生李萱从高中就开始接触史莱姆泥。多年来，各种“升级版”“新品种”的泥层出不穷，她也一路跟着尝鲜。“有的泥如果不加香精会有一股橡胶味，加了香精之后又特别刺鼻，房间不通风的时候味道会很大。”她说。

　　除了气味刺激、皮肤过敏，一些质量不过关的产品还可能带来意外伤害。在北京上班的王欢下班后喜欢在家玩拼豆，一次在制作拼豆作品时，使用的小型熨斗突然出现故障，电线断裂后冒出火花，导致手部被烫伤。“因为只是玩具，不会花大价钱买质量特别好的2026正版免费百度免费官方版配件，但廉价的产品安全隐患其实不小。”她感叹道。长时间低头拼豆还让她“肩颈酸痛，有时头疼”。

　　与身体损伤同样值得警惕的，是部分解压玩具滋生的非理性宣泄导向。近段时间，一款名为“娜塔莎”的婴儿捏捏乐在网络平台迅速走红。与普通捏捏乐不同，这款玩具被设计成婴儿模样，在一些短视频中，玩家对它进行摔打、针扎甚至“肢解”等极具破坏性的暴力行为。部分视频还刻意放大玩具变形时的声音和画面，以增强所谓的“解压效果”。

　　家长周瑶对此忧心忡忡。读小学五年级的女儿告诉她，班里有不少同学在玩这个玩具。有的孩子用门夹、用力摔打，成人性甚至比赛谁能把玩具弄得变形更厉害。“成年人看着都会感到不适，但孩子们却觉得很好玩。”周瑶担心心智尚未成熟的儿童长期接触这种暴力玩法，会影响他们对“发泄情绪”的理解。

　　解压玩具无法消除真正的压力来源

　　对许多年轻人来说，解压玩具最吸引人的，是它所宣称的“减压效果”。

　　吕雯珊家里有好多种形态各异的捏捏乐，她几乎每天下班回家都会拿起来玩上一阵，每次玩40分钟左右。“刚开始玩的十几分钟确实会觉得很解压，尤其像玩液态玻璃，捏久了它会有金属的光泽感，很漂亮，看着就开心。”但这份轻松感往往撑不了多久，“玩到后面就变成机械式地捏，解压效果边际递减了，反而有种说不上来的空虚。”

　　为什么解压玩具会让人产生短暂的放松感？临床心理学博士徐珂解释，从心理学角度看，这类玩具本质上属于一种感官刺激工具。人在焦虑、紧张的时候，注意力容易陷入反复担忧和内耗中，而揉捏、挤压等动作带来的触觉反馈，可以把注意力暂时拉回到身体感受上。同时，重复性的动作也会给人一种熟悉感和控制感，让情绪获得短暂缓冲。

　　但这种缓冲并不等于问题得到解决。中国心理学会注册督导师沈家宏将其比作“情绪的临时止疼药”。在他看来，解压玩具能够带来即时舒缓，却无法消除真正的压力来源。

　　陈竹瑄对此感触颇深。“压力特别大的时候，玩解压玩具其实帮不了你什么。”她说，有时工作任务堆积如山，自己却忍不住拿起解压玩具来分散注意力。短暂逃离之后，待完成的工作依然摆在那里，反而会因为时间流逝产生新的焦虑感。

　　沈家宏进一步指出，过度依赖“被动解压”，正在悄悄削弱人们主动调节情绪的能力。“真正的情绪练习需要你调动认知，去察觉自己为什么难过、去思考该怎么解决。但玩解压玩具跳过了‘想’和‘说’的环节，直接用动作把情绪打发掉。久而久之，人调节情绪的能力就会退化。一旦情绪上来，要么憋着，要么爆炸，不会梳理。”沈家宏说。

　　在认知调整与真实连接中找到情绪出口

　　既然解压玩具治标不治本，还会带来身心双重隐患，我们该如何找到稳定、健康的情绪出口？

　　沈家宏认为，很多人痛苦的根源是把压力当成了必须消灭的敌人。他表示，从认知上，要学会与压力和解，而不是消灭它。“压力是人生的信使，它在提醒你，有些内在需要没被满足，或者你面对的问题需要新的解法。”他建议，与其反复沉浸在“我压力好大”的情绪内耗里，不如把注意力转向“我具体能做什么”，去找到那个未被满足的需要，去解决具体的问题。

　　徐珂则建议，可以通过四个步骤调解情绪：首先识别自己当下的具体情绪，再尝试用语言把情绪表达出来，比如“我是愤怒、委屈、焦虑还是疲惫”，然后通过正念呼吸、渐进式肌肉放松等方式让身体从紧张状态中平稳下来，最后回到现实问题本身，看看压力背后有哪些未被满足的需求，哪些问题可以通过沟通、求助，调整边界或具体行动来解决。

　　“大部分压力本质上都来自关系——自己和他人的关系，以及自己与自己的关系。”沈家宏提醒，绝大多数精神内耗，都源于人际关系内耗和自我苛责，最终要靠情感连接和自我接纳治愈。

　　沈家宏建议，焦虑时，不要独自硬扛、靠解压玩具发泄，“多和亲友倾诉沟通，一个温暖的拥抱，一次深入的交谈，胜过一百次对玩具的摔打。爱和连接，是抵御压力最坚固的堡垒。”他提醒，要学会包容不完美的自己，停止自我否定，从根源上减少精神内耗。

　　 肖婕妤

中国18岁小将签约东欧联赛 潜质可比肩香川真司

中国18岁小将签约东欧联赛 潜质可比肩香川真司

字体大小：A A2013-11-06 10:12:24编辑：竹青点击: 次

塞尔维亚媒体截图

被认为未来可以比肩朴智星和香川真司

　　90win体育讯 北京时间11月6日，据塞尔维亚媒体《sportal》报道，中国18岁小将刘波和塞尔维亚甲级联赛新军贝尔格莱德辛加里奇签约，成为目前塞尔维亚联赛唯一的中国球员，他曾被贝尔格莱德红星教练称赞潜质可比肩香川真司和朴智星。

　　刘波现年18岁，司职中超，此前是河南建业梯队的一员。2011年10月，由于错过了被中国足协排到葡萄牙深造的机会，刘波在父亲的陪同下前往塞尔维亚贝尔格莱德红星进行学习，并且在95年龄段梯队打进多球，开启了一条与众不同的留洋之路。当时的主管教练莫姆西洛维奇在接受采访时认为刘波有朝一日可以和香川真司、朴智星不相上下。

　　此前由于他未满18岁，所以无法和红星队签约。今年年满19岁的刘波终于能够与贝尔格莱德辛加里奇成功签约。《sportal》报道称，红星队认为刘波的个人技术比较出色，但对技战术的理解和身体素质还需要加强。塞尔维亚媒体认为，贝尔格莱德辛加里奇签约这位中国小将，除了看重他的个人能力外，也为了开拓中国市场。

　　签约后的刘波在其个人微Bo上写道：“第一个中国人，挺好!一步一步的往上爬，脚踏实地的都好每步。。努力不能白费了。。”

2月泉州社区卫生考评：93个社区接受考评发现问题1074个

原标题：2月社区卫生考评：93个社区接受考评发现问题1074个

2月，市城市管理综合考评中心组织对泉州城区社区市容和环境卫生进行日常、错时、夜间考评。共有93个社区受评，发现问题1074个。

海峡网3月21日讯 （泉州网记者林书修 通讯员郑培嵘）2月，市城市管理综合考评中心组织对泉州城区社区市容和环境卫生进行日常、错时、夜间考评。共有93个社区受评，发现问题1074个。

整体考评成绩排名，第一名泉州开发区82.80分，第二名丰泽区80.70分，第三名鲤城区79.71分，第四名洛江区79.50分，第五名泉港区78.33分。

从各区情况来看，上月鲤城区考评情况呈两极分化，海滨街道涂门社区以95分列鲤城区第一名，但多个社区上月考评成绩下滑明显。其中，鲤中街道东华社区和海滨街道新门社区考评成绩均仅为70分，居民楼房前屋后及垃圾收集设施周边存在多处袋装垃圾未及时清理，同时店面卷帘门“牛皮癣”未清理和路面脏污等多类问题并存，整体感观较差。开元街道新春社区六中旁小巷内垃圾散落较多，日常保洁工作落实不到位；临江街道幸福社区上月考评存在店铺前杂物随意堆放问题整改效果不佳，且路面零星垃圾散落较多。江南片区整体成绩不理想，浮桥街道东边社区东里路旁沿途绿化带内垃圾积存较多，成保洁盲区。常泰街道五星社区和金龙街道坑头社区本月考评成绩均位列全市倒数，社区内居民楼间隙及垃圾收集设施旁垃圾积存严重，常态化保洁工作滞后，未形成有效的日常保洁机制。江南街道乌石社区、登峰社区房前屋后和闲置空地陈旧垃圾积存问题尤为突出等。

丰泽区上月考评成绩排名第二，但平均成绩较之前有所下滑。东海街道滨城社区考评成绩仅为50分，为全市末位，卫生死角、垃圾堆积、保洁不到位等问题频现，废弃物未及时清理、“牛皮癣”未清理等多类问题并存，社区呈现脏、乱、差。丰泽街道东美社区妙云街沿途房前屋后存在多处垃圾未及时清理现象。东湖街道凤山社区夜间考评发现圣墓周边垃圾收集设施旁袋装垃圾随意丢弃现象严重。泉秀街道灯星社区居民楼旁存在保洁不到位、污物未清理、路面脏污等问题。清源街道城口社区段湖路和北峰街道拒洪社区内沟河旁两侧绿化带垃圾散落较多，卫生类问题突出，日常保洁机制不完善。城东街道庄任社区保洁情况长期不理想，存在保洁不到位、“牛皮癣”、家禽放养、路面脏污等多类问题。华大街道法花美社区道路旁建筑垃圾堆积、法美路店面“牛皮癣”、废弃物未及时清理等问题较突出。

洛江区上月成绩依然不理想，保洁问题较多。其中，万安街道桥南社区桥南街居民楼房前屋后垃圾散落较多，且污水管道存在多处“牛皮癣”。琯头社区长期考评成绩靠后，沿街店面“牛皮癣”问题未得到有效整改。双阳街道阳山社区存在垃圾堆积、保洁不到位、废弃物未及时清理、“牛皮癣”等多类问题，整体感观较差。

泉港区上月考评成绩处于全市末位，山腰街道聚福社区建筑工地周边环境卫生差，保洁问题随处可见，垃圾清运不及时。锦祥社区世纪新城大厦连续三月考评位列住宅小区考评项目倒数必检，考评成绩仅为51分。后龙镇栖霞社区主路面两侧绿化带垃圾散落较多。峰尾镇联岩村袋装垃圾未及时清理为考评常见问题，未得到有效整改，且污水管道存在“牛皮癣”未清理等。

泉州开发区上月考评平均成绩虽位列全市首位，但考评平均成绩也出现明显下滑。其中，开发区第三片区考评成绩仅76分，崇惠路主路两侧绿化带内多处生活垃圾及建筑垃圾未清理，感观较差。第六片区崇宏街绿化带内零星垃圾散落问题仍然较为突出，此外，还存在废弃物未清理、杂物乱堆放、地面油污等问题。