符皓
编者按：
参加一场马拉松，跑马能带来什么体验？观城丨奔在云南，马拉松从不止于竞技。赴苍赛道的洱山每一公里，串联着山水盛景与人文地标，水传衔接地域美食的递澜免费的18禁的又黄又涩的网站氤氲烟火。
骐骥驰骋，湄情“马”到成功!伴随马年到来，跑马“一马游云南”2026年云南省系列马拉松赛事年初正式启幕。观城丨奔通过整合全省马拉松优质资源，赴苍持续擦亮云南“高原训练胜地、洱山户外运动天堂、水传四季赛事乐园”品牌，递澜让每一场马拉松赛事都成为游客沉浸式体验“有一种叫云南的湄情生活”的特色路线，也成为赛事举办地激活“赛、跑马食、赏、购、游”全链条产业活力的全新路径。
跑过四季，游遍云南。为集中展示“一马游云南”2026年云南省系列马拉松赛事承办城市风采，总结马拉松赋能城市发展实践经验，云南省体育局、云南频道联合推出“跑马观城”栏目，以飨读者。本文为“跑马观城”第三站，免费行情百度网站入口跟随跑者脚步，走进大理……
这是一场穿行于诗画之间的奔跑。步履所至，苍山巍峨耸立，洱海清波荡漾，一步一景，湖光山色沿途相伴。
5月17日，2026澜沧江—湄公河合作大理马拉松(以下简称“大理马拉松”)在云南省大理白族自治州大理市鸣枪开跑，吸引澜湄六国在内的21个国家和地区共1.2万名跑者参赛。
作为中国田径协会认证的A1类赛事，大理马拉松设置全程马拉松、半程马拉松两大竞赛项目，兼顾专业竞技性与群众参与性。赛道串联大理多处知名文旅地标，实现体育竞技与文旅体验深度融合。
赛道内外，各国跑者并肩奔跑、相互鼓劲，以奔跑传递和平、友谊、合作理念，让澜湄六国睦邻友好、互助共进的合作理念深入人心。
大理马拉松现场。赛事组委会供图
以赛为媒 畅游苍洱
“一直向往大理，日你的逼始终没有合适的机会，这次借着参赛刚好过来游玩。”顺利参加完全程马拉松的陕西跑者付先生神情轻松，谈及参赛体验，他赞不绝口：“沿洱海奔跑，清风拂面，体感十分舒适。”
赛事结束后，付先生开启了一场惬意的大理短途旅行。作为国内知名旅游目的地，兼具“风花雪月”神韵的大理，素来是无数游客心中的诗和远方。借马拉松赛事游览苍洱风光，成为众多跑者的优选。
“到访大理一直是我的心愿，此次成功中签赛事，终于圆梦。”来自中国台湾的资深跑者艾先生，曾被金庸笔下的大理深深吸引。开赛前夕，他携家人赴滇，从昆明一路游玩至大理。“大理气候宜人、空气清新、人文底蕴浓厚，是91网页版直接进入百度一处宜居胜地。”完赛后，艾先生萌生了旅居大理的想法。
大理马拉松现场。赛事组委会供图
为让跑者沉浸式领略苍山洱海的生态禀赋与人文底蕴，本届大理马拉松赛道经过精心设计：赛事起于全民健身中心，沿途串联兴盛桥、洱海生态廊道、崇圣寺三塔、大理古城等网红地标，让跑者在奔跑途中尽览苍洱山水风光，感受大理“最佳爱情表白地”的浪漫氛围感。
赛道之外，大理诚意满满、礼遇跑者。赛事举办期间，全州30余个景区联动推出惠民政策，5月14日至5月18日，参赛选手免景区首道门票，随行3名家属可享受门票梯度优惠。
畅游苍洱，烟火美食不可或缺。赛事期间，生皮、黄焖鸡、酸辣鱼、烤乳扇等地道白族风味美食，男女差差视频软件免费看给各地跑者留下深刻印象。
“风光绝美、美食丰富，明年我还要来参赛。”赛事落幕，来自内蒙古的跑者谢女士已开始规划来年行程。
作为连续多年举办的品牌赛事，大理马拉松持续释放“体育+文旅+消费”联动赋能效应，有效带动住宿、餐饮、文旅消费提质增长。“一人参赛、全家出游”的消费模式，成功将赛事流量转化为经济增量，为地方假日经济注入强劲动能，成为“跟着赛事游云南”的生动实践范例。
大理马拉松现场。赛事组委会供图
拥抱户外 不负山海
本届赛事超10公里赛道沿洱海生态廊道铺设，沿途绿树掩映、花草簇拥、湖风拂面，洱海碧波一览无余，优质赛道广受跑者好评。
“多数城市马拉松赛道以城区道路为主，而大理马拉松坐拥风光旖旎的洱海生态廊道，奔跑体验极佳。”保山田径运动员杨青云斩获本次半程马拉松女子组冠军，赛后她对大理马拉松赛道赞不绝口。
“我跑过国内外众多赛事，洱海生态廊道是我心目中的最美赛道。”本土资深跑者赵俊颖如常参赛，他对这条湖滨赛道情有独钟。
2022年起，赵俊颖发起“颖战百马”挑战活动，参与者需在洱海生态廊道连续100天完成全程或半程马拉松。活动从单人挑战起步，逐步凝聚大众奔跑力量，如今已连续举办六年，年均参与人次超过一万。
从“一人奔跑”到“一城热衷”，“颖战百马”的火爆出圈，得益于洱海持之以恒的生态保护治理成果。
大理马拉松开跑瞬间。赛事组委会供图
自2015年启动系统性保护治理以来，洱海水质持续稳中向好。洱海生态廊道作为湖泊生态系统的重要组成部分，充分发挥湖滨缓冲带径流拦蓄、污染物净化等生态功能，筑牢环湖绿色生态屏障。同时廊道全域对外开放，每年吸引大量游客奔赴苍洱之间，畅享户外运动、拥抱健康生活。
“依托洱海生态廊道，大理运动氛围浓厚。我们已成立大理州路跑运动协会，希望带动更多群众参与路跑运动。”本次赛事，赵俊颖带领200余名“颖战百马”爱好者共同参赛。
大理马拉松，是大理建设“四季户外运动之城”、打造大香格里拉户外运动集聚区的生动缩影。近年来，大理依托优质生态资源，统筹规划户外运动基础设施，整合交通路网、生态廊道、徒步游道、城市公园等空间资源，让山水田园全域变身天然运动场。当地先后承办探寻美丽中国50千米国际越野跑、全国山地自行车冠军赛、环洱海自行车赛等多项高水平体育赛事。
体育产业蓬勃发展，持续擦亮大理“四季户外运动之城”名片。大理马拉松获评中国田径协会金牌赛事、入选“中国体育旅游精品赛事”；大理成功纳入全国首批高质量户外运动目的地建设地区，为云南两个入选州市之一；自2023年起，由中华全国体育总会、云南省人民政府联合主办的中国户外运动产业大会连续三年落地大理。
大理马拉松现场。赛事组委会供图
体育赋能 情系澜湄
澜沧江—湄公河合作大理马拉松前身为2012年创办的大理国际马拉松。赛事历经多年深耕培育，逐步成长为大理展示城市形象、搭建国际交流桥梁的标杆性体育平台。
2023年，经中国外交部批准，赛事正式纳入澜湄合作框架并完成升级更名，成为澜湄合作第六次、第七次外长会成果落地实体项目。赛事以体育交流赋能民心相通，推动澜湄六国在文化、旅游、青年交流等领域深度互动。
大理与澜湄流域国家交流交往历史悠久，情谊深厚。
西洱河为洱海外泄河道，汇入漾濞江后注入澜沧江，江流出境后始称湄公河，一江流水串联澜湄山水。
回溯历史，大理地处茶马古道、南方丝绸之路要冲，是云南连通川藏、辐射南亚东南亚的关键枢纽，素有“亚洲文化十字路口的古都”美誉。
同饮一江水，命运紧相连。升级后的大理马拉松以体育为纽带、以跑步为载体，开启澜湄次区域多边文体交流、睦邻合作的崭新篇章。
大理马拉松现场。赛事组委会供图
开赛仪式上，柬埔寨、缅甸、老挝、泰国、越南、马来西亚、孟加拉国驻华领事馆代表出席活动，与云南省相关单位领导共同鸣枪开赛。大理大学多名澜湄国家留学生踊跃参赛。
“比赛途中我一度想要放弃，但看到赛道旁的国旗，瞬间重拾动力。”老挝留学生蔡志龙顺利完赛半程马拉松，他表示，多国跑者同台竞技、相互鼓劲，让这次参赛经历成为一次难忘的自我突破。
缅甸留学生杨荣满完成个人首场半程马拉松，多国跑者并肩奔跑的画面令她感触颇深：“这场赛事对增进澜湄六国人文交流意义重大。”
“用脚步丈量苍洱风光，以奔跑传递澜湄情谊。”赛事组委会相关负责人表示，大理马拉松以体育为桥，持续深化澜湄六国友谊、拓宽多边合作维度。“未来，云南将持续做强这一澜湄合作独有国际马拉松IP，不断提升赛事专业化、国际化、品牌化水平，为建设高原特色体育强省、推动澜湄合作高质量发展、构建更为紧密的澜湄命运共同体贡献体育力量。”
华晨宇《刀剑如梦》Rap火力全开 酷狗评论秒破千
3月15日，最新一期《王牌对王牌》致敬金庸，1997年TVB版《天龙八部》原班人马重聚上演回忆杀，华晨宇再秀改编能力惊艳呈现1994版《倚天屠龙记》主题曲《刀剑如梦》，正版音频在独家音乐合作平台酷狗音乐上线后马上就刷爆了999+评论，让人听得畅快淋漓！
华晨宇独特的改编和创作有目共睹，他曾在《天籁之战》中挑战自我，短短24小时内完成全新的创作，将《阿里山的姑娘》《爸我回来了》《一人饮酒醉》《我的滑板鞋2016》等歌曲进行颠覆性的改编，即便是洗脑性极强的网络神曲《我的滑板鞋2016》，在保留魔性的原汁味前提下，注入了摇滚和说唱元素，就连酷狗网友也发出惊呼“神曲配鬼才”，简直是天作之合！
在参加《歌手》节目时，华晨宇也改编并演唱了《小孩》《山海》《假行僧》《平凡之路》《双截棍》等多首作品。当他选择大家都耳熟能详的周董经典代表作《双截棍》时，不少人替他捏了一把汗，而华晨宇正是凭借这首融入了嘻哈、二胡、摇滚、戏曲元素又不显突兀的《双截棍》取得了冠军，把中国武术唱出“刚柔并济”之感，也引发了大批酷狗网友怒赞这首改编“令人折服”！
在本期的《王牌对王牌》中，华晨宇再次挑战改编演唱影视金曲《刀剑如梦》。 “花无忌”华晨宇以侠气十足的飞檐走壁姿势出场，一招一式潇洒到位，开头部分的Rap更是气场全开，把“来也匆匆 去也匆匆 恨不能相逢”唱得荡气回肠，融入了重金属元素也依然展现出热血的侠骨柔情，让人真真切切地感受到江湖的快意恩仇！
华晨宇的“神仙改编”上线后，酷狗乐迷们也在评论区“花式点赞”，有人听到歌中的“我刀”二字仿佛真的有人捅了自己一下，这代入感不要太强！果然，改编对他来说都是“手到擒来”花花不愧是“音乐鬼才”！
华晨宇过人的音乐才华让他的音乐有了更多可能性，你最喜欢花花的哪首改编呢？相信在《王牌对王牌》舞台上，花花还将会进行更多精彩的改编，喜欢他的音乐记得上酷狗音乐单曲循坏起来！
德天空：阿森纳曾询问金玟哉，但被很快回绝了接触
在签下来自阿斯顿维拉的孔萨前，阿森纳曾询问过金玟哉。
不过，这位韩国后卫很快拒绝了这次接触。除了阿森纳，曼联、诺丁汉森林和阿斯顿维拉也都对金玟哉表示过兴趣，但他都拒绝了所有询问。金玟哉对自己在拜仁的处境感到满意，也希望留队。孔帕尼同样欣赏他的能力。
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