写给习惯性拖延的你：允许自己好好吃饭睡觉，才能真的不再那么累

头号电影院懂小姐（topcinema原创，换掉何选严禁转载）

今年春节档，原女《镖人》重新让武侠片回到大银幕。主陈

袁和平执导，丽君吴京监制主演，救吴京镖李连杰、面试玖壹看片谢霆锋、才明梁家辉等一众大咖坐镇，换掉何选但最让观众惊艳的原女，却是主陈一个“零电影经验”的名字：陈丽君。

她在片中饰演的阿育娅，又美又飒，救吴京镖在马背上骑射更是面试帅出新高度，被网友封为“从漫画里走出来的才明大漠女王”。

但在这个角色的换掉何选成功背后，是一场惊心动魄的极限救场——

陈丽君换掉了原本的女主角，是吴京为《镖人》所做的一次最正确的选择，正是陈丽君，救了吴京和他监制的《镖人》。

• 原女主角塌房，5.5亿武侠大片陷入停摆

时间倒回去年夏天。国产新91

《镖人》剧组突遭重创：原定饰演阿育娅的女演员因负面舆论塌房，让《镖人》陷入尴尬境地，当时电影已进入后期，投资5.5亿的武侠巨制瞬间停摆。

阿育娅这个角色的女演员有多难找？

能骑射、能打戏、气质英飒、口碑干净——四个要求，筛掉了内娱九成女演员。

而沙漠实拍季节不等人，导演袁和平急得团团转。

关键时刻，身为监制的吴京报出一个名字：陈丽君。

当时她没有电影经验，没有大银幕作品，让一个戏曲演员扛起武侠大片的动作女主？

这赌注太大了。

但看完电影《镖人》的幕后揭秘，看了陈丽君当时的面试，你就会明白：

导演袁和平，为什么会选陈丽君。国产v91

• 素颜试戏，她让袁和平叫好

推荐陈丽君，吴京有信心。

因为他关注到陈丽君在越剧《新龙门客栈》中的武生表演片段（如翎子功、板腰功），以及她在春晚、浪姐中的出圈表现，认为其戏曲功底与角色高度契合，遂紧急推荐她试镜。

接到邀约时，陈丽君正在排练越剧，24小时内，她提交了三套自创的武打设计视频，随后火速飞赴新疆试镜。

面试当天，没有精致妆造，没有花哨包装，陈丽君素颜上阵，真打实演。

第一个考验来自导演袁和平本人。

这位“天下第一武指”盯着她，问了一个非常直接的问题：“能不能挨打？”

陈丽君没有丝毫犹豫：“大家能挨的，我也能挨。”

之后，她主动完成了摔跌、受击等高强度动作，用身体打消了导演对受伤风险的顾虑。

接下来才是真正的封神时刻。

她把二十年越剧武生功底全部砸进这场面试：翎子功化作弯刀轨迹，板腰功支撑马上射箭，卧鱼功变成沙地翻滚。两次摔跌动作干净利落，爆发力与控制力拉满，完全没有新人的生涩感。

袁和平全程紧盯，看完当场拍板：“动作达标，狠劲到位，现场十几个人都在叫好，她是最好的！”

文戏试镜同样惊艳。

短短几十秒的失去至亲片段，陈丽君从瞳孔骤缩的震惊，到指尖颤抖的隐忍，再到一滴眼泪落下时的极致破碎，没有夸张嘶吼，却让全场主创屏住呼吸。

原著作者许先哲也认为，“这就是我要的阿育娅。”

• 11天玩命，她把自己逼成“沙漠女王”

面试过了，真正的考验才刚刚开始。

去年8月，《镖人》新疆拍摄地，地表温度55℃，陈丽君穿着厚厚的戏服，开启地狱式拍摄模式。

第一关：骑马。

零基础的她每天练习超10小时控缰，吴京亲自示范沙漠驰骋技巧。

手磨破了，腿磨破了，继续练，她把越剧身段揉进骑术，硬生生在最短时间内练到能策马飞驰、马上射箭。

第二关：玩命。

11天拍完32场戏，其中18场是高危动作戏，全部无替身实拍。

那场刷屏全网的“马上90度下腰射箭”，依托的是越剧板腰功，沙暴中策马回射的经典镜头，融入的是卧鱼功的柔韧，空中转体720°的马鞭杀，靠的是二十年童子功的肌肉记忆。

可是，大家并不知道，为了拍出漂亮的骑射镜头，陈丽君的虎口被弓弦割裂，缝针后又继续拍。

第三关：情感爆破。

拍父女诀别戏时，梁家辉一个眼神，直接触发了陈丽君的情感崩溃——从战栗到嘶吼，从悲痛到决绝，层层递进的情绪看得片场鸦雀无声。

• 为什么是她？真功夫，有灵气

电影上映后，观众用“大漠女王”刷屏陈丽君的社交账号。

还有人好奇：一个唱越剧的戏曲演员，凭什么拿下这个角色？

答案藏在三个细节里。

第一，童子功。

13岁进入越剧艺校，先花旦，再转小生，多年训练铸就的翎子功精准控制、板腰功极致柔韧、毯子功腰腿力量——这些东西骗不了人，是特效和替身永远替代不了的“肌肉记忆”。

据悉，李连杰看完她的表现，直接感叹：“动作女星后继有人。”

第二，不要命。

被问“能不能挨打”时的毫不犹豫，摔倒在地时的坚持完成，55℃沙漠里的咬牙硬扛，如此皮破血流的付出，不是那些只知道在红毯上摆造型的女星所能达到的。

第三，有灵气。

片中，阿育娅目睹父亲惨死时，从瞳孔骤缩到指尖颤抖再到一滴泪落下，那种破碎感与爆发力的层次递进，不是靠导演能剪出来的。

陈丽君演戏有灵气，看她的那双眼睛，就知道她能用眼睛讲故事。

• 陈丽君的救场，救了电影，更救了武侠

陈丽君的这次救场，最终成就了双赢。

阿育娅这个角色，从向往长安的天真少女，到失去一切的复仇战士，再到喊出“等我成为大漠的女王”的独立女性——陈丽君用21年冷板凳练出的真功夫，让这个人设立住了。

而对于中国武侠片来说，这更是一记响亮的耳光。

当流量明星依赖替身与特效，当“打戏”沦为慢镜头加剪辑，陈丽君用一部电影处女作证明：观众分得清真假，真功夫永远不过时。

说陈丽君救了吴京和《镖人》，一点也不夸张，是事实。

正因为有了陈丽君，有了她饰演的极具代入感和说服力的阿育娅，《镖人》这部集结了五代武侠电影人的鸿篇巨制，才更加有血有肉。

成功没有偶然，都是厚积薄发，陈丽君在《镖人》里的表演，吴京肯定很满意。

你，满意吗？

第一时间推荐解读好电影、好剧、好演员，人生就像一场电影，欢迎点击关注“头号电影院“

“云中藏仙境，半山品美食” 云中花岭别致文旅体验获好评

　　酷爽夏日，美食相伴，云中花岭首届民俗文化美食节火热来袭!7月3日，独具乐山本土美食文化特色的民俗文化美食节活动在云中花岭文化艺术旅游体验中心盛大开幕。

　　上午9点，伴随着神秘而震撼的青羌族民族风情舞蹈，各路嘉宾陆续到来，云中花岭首届民俗文化美食节在万众期待中缓缓拉开序幕。

　　(民俗文化美食节活动现场)

　　与此同时，活动现场不仅能目睹来自青羌族的民族风情舞蹈演出，零距离体验羌族同胞们的别样风情，领略独特而古老的羌族文化，豆腐脑、钵钵鸡、冰粉、凉糕、锅巴土豆等各种乐山特色菜品应有尽有，让到场嘉宾吃得酣畅淋漓、尽情而归。多重亮点塑造了一场别致的文旅体验，得到了在场领导及嘉宾的一致好评。

　　(青羌族的民族风情舞蹈)

　　(现场嘉宾观看景区导览图)

　　本次独具地方传统民俗文化的美食节活动，旨在传递云中花岭独具一格的古青羌文化，为人们营造一种融入自然的美好生活体验。

　　据了解，云中花岭是集旅游度假、人文艺术、娱乐休闲、温泉养生、自然康养为一体的全新的世界级旅游度假胜地，分为山水悠居——蝴蝶谷，半山云端——悬崖会所，水韵万物——云上水街，奇幻雅居——云台酒店，浪漫花海——梯田之心，见证永恒——1314景区(按照5A级景区标准打造)。

　　云中花岭依托南北贯穿景区的规划省道，以环山路为主的三级道路网体系，利用旅游步道将丰富的自然景观和艺术景点串联起来，让游客领略到云中花岭独特的自然与人文魅力。可谓一步一景、其中十大网红景点更是游客必打卡点，吸引了众多国内外游客前来体验感受。

希尔顿花园酒店中国第50家盛大开业

北京海淀稻香湖希尔顿花园酒店正式开门迎客

【中国，北京，2023年2月24日】希尔顿集团旗下希尔顿花园酒店品牌今日迎来大中华区第50家酒店---北京海淀稻香湖希尔顿花园酒店正式开门迎客，进一步彰显了希尔顿集团在华发展布局的不断优化。作为集团旗下标志性高端精选服务酒店，北京海淀稻香湖希尔顿花园酒店将秉承品牌在全球的一致性，以亲切时尚的设计，明快热诚的服务，以及品味出色的体验，为宾客带来兼具高品质和高性价比的出行体验。酒店由永创兴业（北京）置业有限公司投资兴建，并由希尔顿集团管理运营。

希尔顿花园酒店中国第50家——北京海淀稻香湖希尔顿花园酒店盛大开业

希尔顿集团亚太区精选服务及全套房酒店副总裁Jenny Milos表示：“希尔顿花园品牌在亚太区遍布10个国家和地区，我们欣喜得看到希尔顿花园品牌在中国的强劲发展势头，我们期待把全球一致高品质的明快热诚体验，以本地化的方式带到全球更多的目的地，来满足我们不同区域宾客的特别需求。”

北京海淀稻香湖希尔顿花园酒店外观

希尔顿集团大中华及蒙古区精选服务型酒店营运副总裁李先峰先生表示：“我们非常高兴花园品牌在新年伊始的强势开局，在首都北京迎来了希尔顿花园品牌在中国的第50家酒店，与即将投入运营的北京大兴机场希尔顿花园酒店形成互补，发力北京市场。为中国市场定制的花园酒店设计，在细节和品质上进一步把握了中国宾客的出行偏好，不断深化布局，迭代产品，将为更广泛的宾客提供可靠而友好的停驻体验。”

北京海淀稻香湖希尔顿花园酒店紧邻海淀区中关村翠湖科技园，毗邻自然和人文风景区。从酒店出发，驱车前往翠湖国家城市湿地公园仅5km车程，20分钟可抵达13km外的旖旎自然的北京凤凰岭景区、阳台山景区，或始建于民国时期的贝家花园景区。入住酒店的宾客步行至北京城市地铁16号线稻香湖路站仅600米，交通便利，宾客可无忧出行。

北京海淀稻香湖希尔顿花园酒店总经理高璟表示：“海淀区既有高新技术企业和科技园区聚集，又有丰富的旅游资源。酒店兼具格调和亲切的氛围，充足的空间和功能化的设计满足商务和休闲所需，我们很期待在这里迎接八方宾客的到来。”

公共空间通透明亮，诠释共享社交理念

酒店大堂宽敞明亮，大面积的落地玻璃落地窗使得公共空间拥有充足的自然光线，令宾客踏入酒店即感受到明亮和温暖的氛围。酒店接待的区域舒心雅致，设计感的木格栅背景装饰让宾客从办理入住时即倍感愉悦。餐厅和大堂吧采用共享和社交的概念，无阻隔的连通空间同时兼顾宾客用餐、社交的需求；另外，便捷易用的充电插头，也为客人提供了便利的办公环境。

酒店公共空间通透明亮诠释共享社交理念

客房巧思布局，营造舒适休憩时光

酒店拥有204间舒适整洁的客房，其中6套连通房可更好地满足家庭和亲友出行的宾客需求。酒店采用花园品牌最新版设计：客房内的艺术造型灯、干湿分离的卫浴空间以及多功能衣柜和置物柜，各空间巧妙布局，从而使各功能得到最大化运用；客房采用先进的控制系统，通过面板、照明感应器实现对灯光及窗帘控制的不同场景切换；柔软厚实的床品、双层窗帘以及隔音门等悉心设计，帮助旅客一天行程劳顿后可以拥有舒适的休憩时光。

客房巧思布局，营造舒适休憩时光

其他酒店特色和服务设施包括：位于酒店一楼的The Garden Grille全日餐厅通透明亮，在这里宾客可以品尝到丰富的亚洲美食和中式点心。与之相连的是The Garden Bar大堂吧，兼顾宾客用餐和社交的双重需求，宾客在这里可以享受明快舒适的休闲氛围；另有24小时开放的便利商店The Shop、健身中心和自助洗衣房为宾客提供便利。

希尔顿花园酒店已加入希尔顿集团旗下屡获殊荣的宾客忠诚度计划“希尔顿荣誉客会”（Hilton Honors）。希尔顿荣誉客会会员可在希尔顿集团官方渠道直接预订客房并享受即时优惠，包括积分与现金相结合的灵活方式兑换住宿、会员专享折扣和免费高速无线网络。会员还可以通过行业领先的希尔顿荣誉客会专属APP方便地完成住宿预订，并使用电子房卡进入房间。

为了庆祝酒店盛大开业，即日起至2023年5月14期间内有效预订并入住的希尔顿荣誉客会会员赠送每晚1,000奖励积分，至高可获得3,000奖励积分。

北京海淀稻香湖希尔顿花园酒店位于北京市海淀区林风二路39号院3号楼，欲知更多详情，请致电010-82577888，登录酒店官方网站：https://gardenninn.com.cn/zh-cn/hotel/beijing/BJSHDGI/index.html，或关注微信公众号北京海淀稻香湖希尔顿花园酒店。

关于希尔顿花园酒店

屡获殊荣的高端精选酒店品牌希尔顿花园酒店向商务和休闲宾客提供高端亦适居的住宿环境及一应俱全的时尚现代化设施，为宾客带来优质升级的体验。希尔顿花园酒店致力于让每位宾客的旅宿之行更加明快热诚。品牌在全球57个国家和地区拥有970多家酒店，从宾客步入酒店的第一声问好开始，确保其在繁忙的工作与生活之余，享受如在花园园亭之中的明亮、愉悦之感。请通过 hgi.com 或先进的希尔顿荣誉客会专属 APP 预订入住希尔顿花园。希尔顿荣誉客会会员可在希尔顿集团官方渠道直接预订客房并享受即时福利。欲了解希尔顿花园酒店品牌更多信息，请登录stories.hilton.com/hgi。社交媒体用户请通过“希尔顿 Hilton”微信公众号、官方微博与我们联系。

关于希尔顿集团

希尔顿集团 (NYSE: HLT) 是国际知名的酒店管理公司，旗下拥有 19 个卓越酒店品牌，在全球123 个国家和地区拥有 7,100 多家酒店和 110 多万间客房。希尔顿集团一直致力于实现“让世界充满阳光和温暖，让宾客感受到‘热情好客’”的创始愿景，在其百年发展历程中，为超过 30 亿宾客提供服务。希尔顿集团在《财富》杂志与卓越职场研究所“全球最佳职场”百强评选中名列前茅；连续六年在道琼斯可持续发展指数评比中成为全球产业领导者。希尔顿集团推出了诸多包括电子房卡分享（Digital Key Share）、金卡及钻石卡会员客房自动升级、“直订连通房”等先进的服务，持续完善宾客体验。通过屡获殊荣的宾客忠诚度计划“希尔顿荣誉客会”，超过 1.5 亿会员可享受物超所值的积分兑换住宿。通过免费的希尔顿荣誉客会专属 APP，宾客可以方便地完成住宿预订。更多详情请登录 stories.hilton.com，并可通过“希尔顿 Hilton”微信公众号、官方微博，以及希尔顿荣誉客会中文 APP 与希尔顿集团联系。