羽毛球拍选购指南：磅数与材质怎么选羽毛球拍的羽毛选购，远不止挑个顺眼的球拍颜色或品牌那么简单。对于刚入门的选购选爱好者，或是指南想提升技术的进阶玩家，磅数和材质是磅数决定手感、力量与控制的材质小 入 视频17c两大核心要素。选对了，羽毛事半功倍；选错了，球拍不仅影响发挥，选购选还可能增加受伤风险。指南一、磅数磅数：甜区、材质弹性与控制的羽毛平衡“磅数”指的是拍线拉紧后的张力，单位是球拍男生女生一起差差差差差磅（lbs）。不同磅数会带来截然不同的选购选击球体验。低磅（20-23磅）：拍线松弛，击球时线床形变大，能“兜”住球，弹性好，出球速度偏慢。优点是省力，容错率高，适合初学者感受击球反馈，或者力量较弱、喜欢借力的球友。缺点是控球精度低，击球时拍面变形大，中国免费18视频能下载的方向容易偏差。中磅（24-27磅）：这是大多数业余进阶球友的选择。线床张力适中，既有不错的弹性，也能提供较好的控球手感。杀球时能明显感受到线的回弹，落点控制比较精准。如果你已经掌握了基本动作，想提升出球质量，这个区间最稳妥。高磅（28磅以上）：拍线绷得很紧，线床形变极小，几乎不提供额外弹性。永久免费的在线百度击球时力量几乎完全靠自身发力传递，手感硬朗，出球干脆利落，控球精度极高。但缺点也很明显：需要极好的爆发力和正确的发力技巧，否则不仅打不动，还容易导致手腕、肘关节受伤。高磅对拍框强度和线材耐用性要求也很高，断线概率大增。怎么选？ 新手建议从22-24磅开始，逐步尝试增加磅数。每次升高1-2磅，91色虎给自己适应期。如果感觉击球时震手、球总打不到后场，可能是磅数太高；如果觉得球速慢、控不住落点，可以适当加磅。二、材质：从铝合金到全碳素的进化材质决定了球拍的重量、强度和减震性能，直接影响到挥拍速度和手感。铝合金/钢材质：多见于入门级或超市拍，重量大，拍杆偏硬，减震差，击球时震手明显，长时间使用容易疲劳。优点是价格便宜、耐用。只适合偶尔休闲，不建议作为长期训练拍。高弹性碳素（碳纤维）：目前主流球拍的标配。碳素具有轻质、高强度、减震好的特点。根据碳素等级和编织工艺不同，又分为普通碳素、高模量碳素和添加了纳米材料或钛网的高端碳素。高端碳素拍能做到更轻（4U/5U，即80-90克以下）却更强韧，拍杆弹性更佳，反弹迅速且吸震舒适。钛合金/复合材料：在碳素中加入钛丝或钛网，增加拍框的刚性和抗扭性，提升控球稳定性，但整体手感比纯碳素略硬。怎么选？ 预算充足且想长久发展，直接选全碳素球拍，重量选4U（约85克）左右最平衡。力量弱或喜欢双打平抽挡的，可以选5U甚至6U的超轻拍。如果预算有限，至少也要选碳铝混合材质，不要买纯铁铝拍。三、综合建议看打法：进攻型选手选头重杆硬的碳素拍，配合26磅以上；防守型选头轻杆弹的平衡拍，磅数26磅左右；全面型选中杆适中、重量均衡的球拍。看力量：力量不足者不要盲目追求高磅，也别选特硬中杆，否则伤己。优先保证挥得动，再追求控球。试拍最重要：数据只是参考，每个人的手感因人而异。有条件最好去实体店挥一挥，或借球友的拍子试打两局。别忽视线材：同磅数下，粗线耐打、细线弹嫩。新手建议用0.68-0.70mm的耐打线，进阶再换高弹细线。总之，一只合适的球拍就像身体的延伸。从24磅全碳素起步，逐步找到属于自己的参数组合，你才能真正享受羽毛球的乐趣。记住：磅数是你的“传声筒”，材质是你的“骨骼”，两者匹配，才能挥拍自如。

泉州多部门联手治理占道经营乱象 一晚查处百余起

原标题： 泉州多部门联手治理占道经营乱象 一晚查处百余起

《占道经营严重 居民不堪其扰》追踪

部门联手治理占道经营乱象

300多名执法人员一晚查处百余起

泉州多部门联手治理占道经营乱象 一晚查处百余起

执法人员查扣占道经营的卤料车

海峡网5月21日讯 （泉州晚报记者 王金植 文/图）17日晚7时30分至10时30分，市城管办牵头市、区城市管理行政执法部门和交警部门开展机动车载货、夜市大排档、流动摊点占道经营整治，查处占道经营193起。

当晚7时30分，记者随同执法人员来到中心市区西湖公园西大门。一辆改装的电动车载着水果占道经营，执法人员将车辆查扣。在市区西贤路，有一卖卤料的摊点占道经营，执法人员立即进行查处。在洛江安泰路，这里有一家大排档将桌子摆在店外面的人行道上，不仅占道经营，客人还在这里喝酒、猜拳、摇色子，影响居民休息，执法人员当场进行了查处。

市行政执法局有关负责人表示，行动主要整治店外店、流动摊点、大排档等占道经营行为，他们联合交警部门开展机动车载货占道经营整治，强力打击和纠正机动车载货占道经营，营造整洁、优美、有序的城市环境。

从鲤城区王宫附近到火炬工业区大门，两旁各种小吃、小商品摊位混杂着，摊贩们支着帐篷，只留下一米左右的通道，这条通道仅够逛夜市的行人通行。15日晚上，鲤城区行政执法局组织人员对这里进行整治。鲤城区城市管理行政执法局相关负责人表示，由于兴贤路位于江南新区，外来人口多，对流动摊点的需求量很大。过去，兴贤路上流动摊点多，后来在王宫设置了便民摊点，将小商小贩集中起来，这种情况才得到改善。近来，随着气温回升，每天晚上七八点，流动摊贩逐渐增多，占道经营现象较为严重。对此，他们多次组织人员进行整治。

据统计，17日晚上，鲤城、丰泽、洛江共出动执法人员352人，查处大排档29摊、烧烤28摊、小吃摊点26起、其他流动摊点110摊。

“‘夜市’容易回潮，需要多个部门联合持续整治。”市城管办有关负责人介绍说，接下来，他们将强化日常管理，落实节点守点和线上巡查制度，实现16小时全覆盖管理。

据介绍，下一步，相关部门还将持续开展机动车载货违规占道经营、商贩违规占道经营、农（集）贸市场周边违规占道经营、夜市大排档违规占道经营等各个专项整治活动，强力整治流动摊点违规占道经营和店外店占道经营（含骑楼占道经营），逐步规范商家摊贩管理，营造整洁有序的城市环境。

另外，中心城区的占道经营还纳入日常考评范围，依托市“数字城管”平台，每月在规定的考评时间对每个重要节点随机抽评。每月对占道经营考评结果进行通报，并根据考评结果兑现奖惩。

泉州3人入围7月“福建好人榜”候选人

近日，记者从市委文明办获悉，泉州市林富榕、李榕翔、李晓锋3人，分别入围7月福建好人榜“助人为乐”“见义勇为”“敬业奉献”类候选人。即日起7月20日，市民可以为他们投票。

林富榕是石狮日报社时政部记者、石狮市阳光太太志愿者协会秘书长。作为一名民生记者，她经常报道石狮各志愿服务组织的公益行动，宣传社会正能量。2012年10月，她加入石狮市阳光太太亲善志愿者服务队。此后，凡志愿者服务队有活动，只要不与工作冲突，她总是随传随到，从不推托。其参与或组织的志愿服务活动多达210多场，志愿服务时间长近1000个小时。

李榕翔是安溪县凤城镇凤山居委会7组村民。2020年11月25日晚上7点，李榕翔途经县城颖如桥路段，看到有人落水，骑车冲到桥下岸边，套住群众递来的绳索，纵深跳入冰冷刺骨的湖中，在救援人员的帮助下，将落水者救起。2018年6月10日晚上10点，得知18名驴友在仙游刺刀峡谷迷路，他立即组织同伴开车前往仙游，和当地村民一起进山救援，次日凌晨1点多找到受困人员。18名驴友获救后，对李榕翔表达异地救援的感激之情。他说：“当时也没多想，只觉得自己应该这么做。”

李晓锋是上海中医药大学附属龙华医院对口援建泉州市中医院骨伤科主任。2020年10月，李晓锋来到泉州市中医院骨伤科，他带领科室开展中药、针灸、小针刀、拔罐、整脊手法、中药熨烫等10余项中医药特色技术，着力打造医院的优势专科，逐步形成骨伤科优势病种的诊疗常规。他还针对东海沿海的湿热气候，结合本地好食海鲜啤酒、喜喝铁观音的饮食习惯，制定了适合泉州当地中药辨证论治的协定方，为患者调理身体，加速筋骨疾病的康复。

广大市民可登录福建文明风网站、福建文明网的专题页面，参与“福建好人榜”的投票活动；移动端用户可关注“文明福建”微信公众号点击“福建好人投票”栏目参与投票。（泉州晚报记者 廖培煌 通讯员 陈晓晴）