大腿突出一块奇特肌肉？短跑女神刘薇告诉你什么是“腿花”

被鸡娃焦虑困住的被鸡你，先别急着报班，娃焦试试带孩子读本书晚上十点，虑困孩子还在桌前磨蹭那两道拓展题，修课学会习惯系更你坐在旁边，培养感觉太阳穴一跳一跳的阅读A片下载入口。手机里家长群还在不断弹出消息：“今天又刷了两套卷子”“报的亲关新概念孩子说太简单”……你忍不住想，是融洽不是自己又落后了。这种被“鸡娃焦虑”拴住的被鸡感觉，我太熟了。娃焦但今天我想聊的虑困不是怎么逼孩子更用功，而是修课学会习惯系更一件看起来特别“没用”的事——陪孩子读书。不是培养读课本，不是阅读读作文选，就是亲关随手翻一本故事书，或者杂志。你可能想不到，这件事对缓解你的焦虑，以及修复你和孩子之间那根绷得太紧的弦，比多刷十道题都管用。焦虑的根源，是看不见进度你有没有发现，鸡娃焦虑最折磨人的地方，不是孩子不够努力，而是91看片免费版下载你很难看到确切的进展。今天背了二十个单词，明天忘了一半；这周数学错题改了，下周同类题照样错。你拼命想抓点什么，抓不住，于是就更焦虑。但阅读不一样。它特别“笨”，特别慢，慢到你很难用一次考试来衡量。可它有个好处：每一次翻页，孩子都在产生真实的连接。他跟着故事里的人笑了一下，他指着插图问了个奇怪的问题，他看完后跟你说“这个结局不好，应该是……”——这些都是肉眼可见的、发生在当下的“进度”。我认识一位爸爸，他儿子三年级，语文成绩中不溜秋。他每天逼孩子读作文选，孩子一看见书就耷拉脑袋。后来他放弃了，干脆从自己的色呦呦最新网址书架上拿了一本《夏洛的网》扔给孩子，说“你看不看都行”。结果孩子两天看完了，还偷偷跟他妈说“爸爸居然看这种书”。他后来跟我说：“我发现不是我儿子不爱读书，是我让他读的东西根本没意思。”阅读习惯不是“培养”出来的，是“长”出来的我们总爱用“培养”这个词，好像阅读习惯是流水线上的一道工序。按我的理解，它更像种植物。你没法把一棵树的生长进度往前拽，你只能给够水、光照、合适的土壤，然后等着。具体到阅读上，就是这三样： 选对“土壤”——书要是孩子能读进去的，哪怕一开始是漫画、是恐龙图鉴。别急着上名著，先让他觉得“书里有意思”。 固定“光照”——每天同一个时间，比如睡前十五分钟，雷打不动。91香蕉在线播放一开始可能只是你读他听，但这就像给植物晒太阳，不赚快钱，但它起效。 别老去“施肥”——别一读就追问“这个故事讲什么道理？”你一问，孩子立刻觉得这是任务。让阅读像呼吸一样自然，别在旁边盯着数他读了几页。有个很出名的研究是新西兰心理学家玛丽·克莱提出的“阅读萌发”理论，她说孩子的读写能力不是到了某个年龄突然冒出来的，而是在日常的纸张、符号、故事里泡出来的。换句话说，你家里有多少本闲书，你陪他翻过多少次书页，比让他上多少节阅读课都重要。共读不是教学，是“搭桥”焦虑的另一个原因是亲子沟通变成了“管理”和“被管理”的关系。你说话，孩子耳朵自动关上。但如果你拿着书，坐在他旁边，把故事里的汗汗漫画免费阅读角色用傻乎乎的声音读出来，你们之间会建立起一种很奇妙的东西。儿童发展心理学里有个概念叫“共同注意”——就是大人和孩子一起盯着同一个东西，并且知道“我们正在一起看”。听起来很玄，但其实就是：当你和孩子一起为书里的角色紧张时，你们不再是“管理者和被管理者”，而是两个共享一段经历的同伴。我一个朋友跟我说过一件事。她女儿四年级，有阵子特别叛逆，说什么都顶嘴。后来晚上睡觉前，她试着给女儿读小说《毛毛》，就是那本关于时间和偷时间的人的故事。读到一半，女儿突然说：“妈妈，我觉得我们班的那个老师就像灰先生。”她说那一刻，她忽然觉得女儿不是讨厌所有大人，只是讨厌被当成果子来栽培。后来她们每天睡前读十五分钟，读完也不聊大道理，就说说自己今天遇到的事。她说：“那些被我当成‘浪费时间’的十五分钟，其实让我重新认识了这个小孩。”阅读的好处，恰恰藏在“没用”里我们太习惯问“这有什么用”。读一页书，不能立刻提高作文分，不能马上让孩子“懂事”。但你知道吗？《朗读手册》的作者吉姆·崔利斯做过一个对比，他发现孩子在阅读时大脑激活的区域，比看视频时丰富得多。因为文字需要你自己搭建画面，这个搭建过程，就是在练“理解别人”的能力——也就是共情。共情这东西，看着虚，却是亲子关系里最硬核的东西。当你能够从孩子的角度理解“这道题我就是不会”的沮丧，当你不再觉得他是故意拖拉，你的焦虑自然就降下来了。而阅读恰恰是训练这种理解力的最佳工具。你读一个故事，就是暂时变成另一个人，去感受他的处境。这种“变成另一个人”的练习，做多了，你再看孩子，就不会只盯着他“怎么又没考好”。下面这个表格，是我自己瞎琢磨的，但挺能说明问题： 日常刷题场景 共读场景 关注的是“对不对” 关注的是“你想到了什么” 孩子紧张，怕做错 孩子放松，可以提问，可以说错 家长容易发火 家长容易笑出来 结束后各回各屋 结束后还想聊两句 你看，焦虑往往来自你觉得自己在孤军奋战。可当你跟孩子一起坐在沙发上看书，你就不孤独了，孩子也不孤独了。你们在同一个故事里，呼吸着同一种情绪。如果孩子就是不爱读，试试这几个“不讲道理”的办法你可能会说：“道理我都懂，可我家那孩子，给他书他直接扔一边。”别急，我有几个不一定体面、但很管用的土办法： 拿本你小时候喜欢的书，假装自己要读，别叫他。孩子最讨厌被安排，但最喜欢“我爸妈偷偷干的什么事”。你越表现得很投入，他就越好奇。 从“耳朵阅读”开始。很多人以为阅读必须用眼睛，其实听书也是一种阅读。让孩子先听有声故事，听多了，他自然会去找书来“看着听”。 允许他看“没营养”的书。什么找不同、迷宫书、汽车百科、笑话大全，都行。先让他感觉到“书是我的朋友”，而不是“书是我妈派来的监工”。 把书当礼物，不当奖励。别说“你考好了给你买书”，这会让书染上“补习”的味道。带孩子去书店，让他自己挑，你只管付钱。我特别记得一个细节。有次我去朋友家玩，她儿子在客厅趴着看《米小圈》，笑得满地打滚。朋友叹了口气说：“这书有什么好看的，全是废话。”我没说话，因为我知道，那个孩子以后大概率会喜欢阅读。因为他在书里体验到了快乐，而快乐是让孩子持续做一件事的唯一可靠动力。有时候，我们太把自己当成“教育者”了，忘了我们也曾经是那个非要趴在床上看连环画、被妈妈骂“还不睡觉”的小孩。现在你长大了，成了那个催孩子睡觉的妈，但你手里还可以拿一本书，而不是拿一根棍子。你可能会发现，当你不再把阅读当成提高成绩的工具，孩子反而读得更多了。当你不再那么急躁，孩子反而愿意靠你近一点。亲子关系这东西，其实没那么多技术含量，就是你愿意花时间完整地陪他做一件没有功利目的的事。阅读，恰好是成本最低、门槛最低的一种。明天晚上，你可以试试关掉电视，拿一本你喜欢的书，在他旁边坐着。他如果问“妈妈你在看什么”，你就给他念一段。如果他不问，你就自己看。不用说话，不需要总结，那二十分钟里，你们在一个在同一盏灯下。这就够了。

国风音乐盛典官宣，国风少年周深五一回归

　　周深在近期频上热搜,他的歌曲自出道以来一直非常受观众喜欢。周深的嗓音,清澈又饱满,如清泉,又如朝露。他的声音更是被网友号称为天使吻过的声音,成为了许多网友心中的的无冕歌王。

　　而在周深唱过的所有歌曲里,有一类不得不提,那就是国风歌曲。周深的天籁嗓音似乎是为中国风而生的,《梅香如故》冷冽伤感,《念》唯美空灵,《云裳羽衣曲》仙气飘飘,《胡同少年志》浓浓的国风韵味。《大鱼》更是让周深迅速进入大众视野,成为了许多观众心中的最爱。

　　回顾周深的所有歌曲和经历,会发现自2016年他献唱了动画电影《大鱼海棠》的印象曲《大鱼》后,周深就格外得到古装影视剧和国风歌曲制作人的青睐。同年,周深献唱网游《水浒Q传》的主题曲《临安初雨》,之后更是一路收割《陈情令》、《如懿传》、《诛仙I》、《锦衣之下》、《三千鸦杀》等影视大IP歌曲以及《斗破苍穹》、《大护法》、《白蛇·缘起》等国漫主题曲。周深真可谓称得上国风音乐圈不可或缺的实力唱将。

　　随着周深的一路走红,他的歌曲风格不断拓宽,逐渐成为了可甜可盐,唱得了《大鱼》也玩得了《野狼disco》的百变周深。他向大众展示了更多音乐可能性,但若说起对周深最深刻的音乐印象,还是那个声如黄莺、安静演唱充满诗韵歌曲的国风少年,独一无二的周深。

　　而国风少年周深,即将回归!4月25日,周深确认受邀出席“春晖纪·2020国风音乐盛典”,这场由酷狗音乐与米漫传媒联手打造的国风盛宴,是国风圈中一年一度的顶级盛事,除了国风少年周深外,还有一曲《新贵妃醉酒》惊四方的国风先驱李玉刚、为《盗墓笔记》献唱国风实力唱将李常超“Lao乾媽”,以及音频怪物、贰婶、萧忆情、银临等知名国风音乐人重磅加盟。

　　齐集国风音乐圈“半壁江山”的“春晖纪·2020国风音乐盛典”,将于5月1日晚18:00在酷狗音乐、酷狗直播全球首播。敬请期待。

七号台风韦帕最新实时位置 泉州八月携雨来 “湿人” 你好

原标题：七号台风韦帕最新实时位置 泉州八月携雨来 “湿人” 你好

最近几天出门，你是不是总能碰到“熟人”？被高温烤熟的“熟人”。已经到了七月份的尾巴，夏天对泉州依旧不甚友好。午后全市最高气温普遍在34℃～36℃左右，安溪、南安的部分乡镇和永春局部乡镇出现37℃以上高温。

据英国相关气候学家称，人体正“接近热量极限”，听这话的意思，感觉再不降温，就要“热到爆炸”了。还好，预计今天受副热带高压南侧偏东气流影响，泉州有小到中雨，最高气温有所下降，在34℃左右。

今年第7号台风“韦帕”（热带风暴级，8级）已于7月31日8点生成，预计于31日半夜到8月1日早晨在广东电白到海南琼海一带沿海地区登陆（热带风暴，9级左右）。

据悉，“韦帕”于南海北部海面生成，以西北偏西路径为主，离海岸线比较近，生成以后两天左右就会登陆。受其影响，泉州未来几天将会出现降雨，大家出门记得携带雨具，小心淋成“湿人”哦！（记者 杜妮娜）

泉州市区天气预报

1日：小雨转中雨，气温26℃～33℃；

2日：小雨，气温26℃～33℃；

3日：阴，气温26℃～31℃；

4日：小雨，气温25℃～33℃；

5日：小雨，气温26℃～33℃。

原标题：雨来了！“熟人” 再见 “湿人” 你好

责任编辑：凌芹莉