热火可以实现克莱·汤普森最大的愿望，而独行侠队做不到

职场女性，职场真存请把时间花在认真存钱上，女性年轻你会越活越年轻前几天刷到一条朋友圈，请把钱上一个前同事晒了她年度存款总结：工作六年，时间从月薪五千到一万二，花认会越活愣是职场真存靠比视频在线观看完整版免费攒下了二十万。配图是女性年轻一杯奶茶，写着“今年第1杯，请把钱上奖励自己”。时间评论区有人问“你怎么做到这么能忍的花认会越活？”她回了一句：“不是忍，是职场真存看着余额涨比喝奶茶开心多了。”说实话，女性年轻我一度也以为“存钱”是请把钱上需要咬牙切齿坚持的事。直到自己开始认真记账、时间定期存钱，花认会越活才发现真正让人变老的不是年龄，而是那种“心里没底”的感觉。存钱，其实是你给自己买的最便宜的抗老精华。存钱不是抠门，是给自己留选择权我有个朋友，30岁生日那天被公司优化了。她当时手里只有不到两万块，还是因为过年没怎么花。她说，那天晚上她没哭，蜜桃就是失眠，脑子一直算：房租、水电、社保、下顿饭……算到凌晨四点，发现自己连“休息一个月”的资格都没有。后来她找了新工作，但整个人状态特别差。不是工作多累，是——她不敢停。我们职场上有个很残酷的事实：女性在职场里的容错空间，肉眼可见地比男性窄。你怀孕可能被调岗，你单身可能被怀疑不够稳定，你35岁可能被嫌“拼不动”。这些不是你努力就能完全避免的。但存钱能改变一件事：当环境开始挤压你的时候，你可以有底气说“不”。不是让你跟老板拍桌子，而是你知道，如果这份工作真的消耗到你了，你卡里还有能撑半年的钱，你就能睡个好觉。这一觉，比几千块的精选视频贵妇面霜管用。认真存钱和“越活越年轻”到底有什么关系？用大白话说，就是存钱能让你少受点“惊吓”。身体上有个很难受的机制：当人持续处在焦虑和压力中，身体会分泌皮质醇。皮质醇一高，你的皮肤会暗沉、出油，睡眠会变浅，甚至体重会莫名其妙下不去。这就是为什么很多人明明没吃什么，却看起来很“疲惫衰老”。而存钱，本质上是在给你的大脑释放一个信号：“我是有后路的。”我专门查过一点心理学和神经科学的东西。有个概念叫“财务安全感知”，意思是，人对未来有钱可用的确定感，会直接影响当下的情绪状态。和你存了多少没有绝对关系，但和“存钱这个动作是否持续”有很大关系。哪怕你每个月只存几百块，只要它稳定地存在那里，你的潜意识就会放松一点。放松了，食欲就正常了，91叼嘿视频道睡眠也稳了，眼神自然就亮了。还有一点很实际：存下来的钱，是可以直接用来买健康的东西的。比如你可以办健身卡、买好的食材、定期做个体检。这些事，没钱的时候只能想想。但当你真的有一笔钱是“专门给自己升级”的，你会发现自己越来越愿意花时间和精力去照顾那个“未来会变老的自己”。怎么才算“认真存钱”？我见过3种有效的思路聊到具体怎么存，我不想给你灌“省吃俭用”的鸡汤。因为存钱如果靠硬撑，撑不了几天。我观察了身边真正存下钱的女生，她们用的方法其实都很普通，但有个共同点：她们不是等到月底看剩多少，而是发了工资先存。下面这个表是我自己整理的一些思路，你可以对照着看：做法容易踩的坑更舒服的版本发了工资先存20%存太少没感觉，存太多活不下去先试10%，适应后加码到15%-20%每天记账记了一周就烦，破罐破摔只记“非必要支出”，比如奶茶、魅狐视频零食开一张不绑手机的卡存钱取出来太方便，忍不住花直接买一年定期理财，或者设“只进不出”钱花在让自己开心的事上觉得是浪费，存钱存出抑郁预算里留出“快乐基金”，200块也行你看，重点是可持续，不是快。方法一：先支付给自己你别觉得这句话虚。很多人的钱是“先支付给别人”的——房租、花呗、外卖、交通，都花完了才想到自己。而“先支付给自己”的意思，是工资到账的第一时间，先转一笔到另一个账户里，那个账户你当它不存在。不用多，哪怕一千块。关键是你得让这个动作形成肌肉记忆。我认识一个财务小姐姐，她每个月转完钱之后，会在日历上画一个笑脸。月底看到二十个笑脸，比刷剧有成就感多了。方法二：把钱花在“会增值”的地方认真存钱不是让你抠到不花，而是花得聪明。比如：报一门对职业有帮助的课程买一台让你好好睡觉的床垫办一张能坚持下去的健身卡请一个靠谱的财务规划师聊聊（现在很多券商有免费服务）“存钱”和“乱花”不是对立关系，中间还有个词叫“投资”。投资自己的健康、技能、关系，这些钱花出去，会以更好的精神状态和赚钱能力回归到你身上。方法三：允许自己花些“快乐钱”很多女生一说到存钱，就开始自我惩罚：这月少买两件衣服、不喝奶茶、不旅游。结果坚持两个月，报复性消费，一下回到解放前。不如反过来：拿出一部分钱，专门用来“买快乐”。你喜欢喝奶茶，每周两杯，一杯二十块，一个月一百六，真不多。但如果你强迫自己戒掉，你会觉得存钱是受刑。存钱是为了让生活变好，不是为了把自己修成一个苦行僧。你存下的那个数字，该是为了让你更从容地享受生活，而不是睡前在那里倒计时“离目标还差多少”。存钱存的不是数字，是每个月对自己的交代讲个特别普通的事。我有个大学室友，工作三年，工资过万，依然月光。她总说“反正存不下，不如花了还开心点。”后来她家里一个亲戚生病要借五万块，她拿不出，发了一晚上微信，最后只能跟妈妈说我能不能只借两万。那件事之后，她开始每个月雷打不动存三千。三年过去，现在她卡里有十万多点。她说，现在她妈再打电话来借钱，她可以很平静地说“要多少，我转你。”那种平静，就是年轻态的来源。你回头看你会发现，日常里让我们眉头紧皱的小事，大部分都和“钱不够”有关。而存钱，就是把这些小刺一根一根拔掉。刺少了，自然舒展了。存钱后，你会发现自己没那么怕“35岁危机”了职场上，35岁对女性来说是个敏感话题。不是我们想敏感，是现实经常提醒你：某些招聘条件上写着“30岁以下”，某些晋升机会你因为要兼顾孩子被“善意”跳过。但这些事最可怕的地方在于，它会让你下意识觉得自己“完了”。可如果你手头有一笔能养活自己一两年的钱，你对“35岁危机”的看法会变。你会觉得那不是危机，可能只是一个需要换轨道的信号。你能撑到找到新方向的那一天，而不是为了房贷和奶粉硬扛。我见过一个阿姨，40岁被劝退，从传统行业转行做保险，前半年没业绩，但她存款够用，她每天很从容地学习、约人喝咖啡。一年后她成了团队经理，看起来比上班那会儿年轻五岁。她说：“不是我有本事，是我知道自己输得起。”一点提醒：别为了存钱透支身体写这篇我其实挺纠结的，担心有人看完开始疯狂压缩开支，午饭都不好好吃。千万别这样。存钱的本质是“有规划地活着”，不是“惩罚自己”。如果你为了省那几百块，天天吃泡面，把胃搞坏了，去医院一次花掉好几千，这不叫存钱，这叫亏损。我自己的感受是，当你认真存钱一段时间后，你不会越来越抠，反而会更舍得在重要的事上花钱。因为你清楚每一笔钱的意义。你会为了一双好跑鞋付钱，因为你想不受伤地跑下去；你会为了一个好的枕头付钱，因为你值得一夜好觉。所以，从下个月工资到账那天开始，试着先转出一笔钱，哪怕500块。然后看着那个数字慢慢变大，你会发现，自己照镜子时，眉头好像真的松开了。存钱这件事，就是这么实在。

泉州市区中招方案发布：定向生需校长签名确认 不再设保送生

原标题：泉州市区中招方案发布：定向生需校长签名确认 不再设保送生

海峡网5月5日讯 （福建日报新媒体·闽南网记者 王惠敏）今日上午，泉州市教育局发布2019年泉州市区普通高中招生工作的实施意见。对泉州市区省一级达标高中、省二级、三级达标高中以及民办高中学校的招生计划、定向生名额分配、公办普通高中自主招生招收办法、民办普通高中招生办法等内容进行了明确。

记者了解到，与以往相比，有所变化。主要有以下几点：

一、今年市区的招生类型统一规定为统招生、定向生、自主招生三类，没有再设保送生；

二、今年总招生计划按50%比例，比以往更加明确；

三、城东中学和泉州九中本来有保送生计划，无此计划后，均按面向泉州市区自主招生安排；

四、民办普通高中学校实行部分计划自主招生与部分计划统一招生相结合的招生方式；

五、今年定向生录取降分数的幅度分别控制在各校统招生的最低投档分以下40分以内（含40分），去年是30分；

六、定向生资格，除经班主任、年段长、学籍员签名确认外，还需校长签名确认。

招生计划

（一）泉州市区省一级达标高中招生计划

（二）泉州市区省二级、三级达标高中招生计划

（三）泉州市区民办高中学校招生计划

定向招生

中心市区6所一级达标高中这样分配

填报定向招生志愿的对象，为在学籍所在学校实际就读连续两年以上的应届初中毕业生。

今年，泉州一中、泉州五中、泉州七中的定向生指标按总招生计划的50%比例分配到鲤城区、丰泽区、洛江区、台商投资区的所有初中学校（含完全中学初中部）；泉州培元中学、泉州城东中学、泉州九中的定向生指标按总招生计划的50%比例分配到鲤城区、丰泽区、洛江区的所有初中学校（含完全中学初中部）。

初中学校（含完全中学初中部）要对学生是否具备报考定向生的资格按规定进行逐个审核确认，统一填写《2019年泉州市省一级达标高中定向生资格审核表》（见附件1），经班主任、年段长、学籍员和校长签名后，在班级内、学校内公示不少于5个工作日，并上报学校主管教育局审批。

根据考生的志愿顺序，按六所省一级达标高中统招生批次已入围而未被录取的考生中，逐校（校区）按计划从高分到低分进行录取；没有完成计划的学校，按照“先降分数后降等级”原则，继续分校、逐校录取。降分数的幅度分别控制在各校统招生的最低投档分以下40分以内（含40分），降等级的幅度分别控制在各校统招生的最低录取等级以下5个等级以内。

定向生批次因考生成绩相同需并列录取而超出该学校定向生计划，其超出的定向生数视为该学校招生计划的定向生追加人数。

定向生名额分配如下：

自主招生

6月24日开始自主招生

6月24日至7月3日，是自主招生时间，录取后的学生将不再参与中考切线录取招生。

各公办普通高中自主招生学校要按照《泉州市教育局关于2019年泉州市初中毕业升学考试和普通高中招生工作的意见》（泉教中〔2019〕3号）要求，依据核定的招生计划和招生范围，制定自主招生方案，并注重发挥综合素质评价的重要作用。学校自主招生方案经我局中教科审批后在学校网站公布。

学校自主招生计划指标未能完成的，其剩余的名额转为相应学校统招生批次指标。普通高中学校自主招生要做到程序规范、公平公正、信息公开，不得违规收取任何费用。

统招生

按1:1.2切线

统招生按招生计划的1∶1.2进行切线，根据9A，8A1B，8A1C，7A2B，7A1B1C，7A2C，6A3B，6A2B1C，6A1B2C，6A3C，5A4B，5A3B1C……的学科等级顺序，确定统招生的最低入围等级。

若入围的人数超过1.2的比例，则在最低入围等级的考生中，根据投档分确定与最低入围等级相应的最低分数线，再按招生计划数从高分到低分择优录取。

在录取统招生时，如因考生成绩相同并列录取而超出招生计划，超出名额可在其他没有完成招生计划的剩余名额中统筹解决。

民办普通高中

部分自主招生部分统招

民办普通高中学校，实行部分计划自主招生与部分计划统一招生相结合的招生方式。各民办普通高中学校，制定具体的自主招生方案并报其主管教育局审核备案。

民办普通高中学校统一招生计划未完成的则转为自主招生计划，民办普通高中学校在公、民办普通高中学校网上统一招生切线录取后实施自主招生，但不得重复录取已被公、民办高中学校网上录取的学生（公办普通高中也不得重复录取已被公、民办高中学校网上录取的学生）。

民办普通高中要依法规范招生行为，根据核定的招生计划和确定的招生范围实施招生，严格执行民办学校收费公示制度，将《泉州市民办普通高中学校自主招生录取学生申报表》、《泉州市规范民办普通高中收费双向承诺书》于7月31日或8月15日前上传至全市中考中招信息管理系统进行审批。

6月12日填报中考志愿

6月12日上午8点至16日下午6点，中考考生登陆泉州市招生考试信息网http://www.qzzk.cn/，实行网上填报志愿。泉州市区普通高中招生录取时间为7月15日左右。

外县（市、区）回其户籍所在地（指鲤城、丰泽、洛江）报名参加中考的考生、非应届初中毕业班学生和未在学籍所在学校实际就读连续两年以上的考生，不能填报泉州市区省一级达标高中定向生的志愿。

非泉州户籍的进城务工人员随迁子女，具有经泉州教育行政主管部门审批确认学籍的应届初中毕业班学生，可以在现学籍就读学校报名参加中考中招，并在普通高中招生录取时与泉州户籍的考生一视同仁。

意见强调，任何学校不得以任何形式、理由强迫或阻止考生报考本校或其他学校，不得以虚假信息误导考生和家长，不得擅自承诺重金奖励或减免入学收费，严禁学校和教师擅自代替考生填报志愿或更改学生志愿。民办普通高中招生收费有别于公办普通高中，考生填报民办普通高中志愿时要先了解学校的收费标准。

泉州市区六所省一级达标高中（泉州一中学府校区、泉州一中东海校区、泉州培元中学、泉州五中、泉州七中、泉州城东中学、泉州九中）的志愿分统招、定向两栏填报。其他省达标高中的志愿只统招一个栏目填报。报考民办高中的考生，志愿可以在“面向各县（市、区）招生的省达标高中（中外高中课程实验班）、民办高中”栏目中填报。每一考生至少要填报一所中职学校志愿。

填报五年专师范类志愿的考生，经面试落选，但考试成绩达到省一级达标高中录取等级和分数的考生，可以参加省一级达标高中投档录取。

著名诗人郑愁予来泉州 分享诗歌创作心得

原标题：著名诗人郑愁予来泉 分享诗歌创作心得

海峡网7月3日讯 （泉州网记者 陈智勇 文/图）昨日，当代著名诗人、美国耶鲁大学教授郑愁予，在石狮市祥芝镇万祥图书馆作《郑愁予的诗歌光谱》专题讲座，分享诗歌创作心得。

郑愁予

被称为“宇宙的游子”的郑愁予，是民族英雄郑成功的第15代孙，享誉海内外诗坛数十年，其诗句“哒哒的马蹄是一个美丽的错误”影响了一代又一代读者。

郑愁予1991年首次来泉，随后不断跨越海峡前来交流，对泉州日新月异的变化十分关注，家乡的美景一直在他的心里，并化作一行行美丽的诗文。他对泉州戏曲文化十分感兴趣，着迷于梨园戏《陈三五娘》和《李亚仙》，他说这些戏剧作品与诗相通。

此次专题讲座，郑愁予与大家分享自己对诗歌创作的思索和感悟，回味特定的时代所激发出来的创作情感，畅谈自己对中国传统文学的热爱之情。特别值得一提的是，他还在现场分享了其新作《与醒狮共吼》，当场诵读了多篇情真意切的散文诗，表达其希冀海峡两岸和平发展的渴望和追求。