《黄昏血族》前瞻：当黄昏降临时，谁能饮下圣杯之血？

孩子刷短视频停不下来，孩刷很多家长第一反应是短视责怪孩子"没自制力""意志力差"，甚至动手没收手机。频停其实，不下这背后是青少孩子大脑发育和成瘾机制在起作用，一味责怪解决不了问题。年短免费91网

网易健康邀请北京回龙观医院成瘾医学中心副主任医师杨清艳，视频给家长们带来9个必须知道的成瘾短视频防沉迷知识！

孩子刷短视频停不下来？孩刷青少年成瘾9大真相 （来源：网易健康）

关于短视频对青少年的影响，杨清艳医生给出了以下几点建议：

1、短视停不下来是频停意志力差吗？——不全是。短视频本身刺激太强，不下孩子的青少色漫9自控机制又没发育成熟，所以相比成年人，年短他们更难停下来。视频

2、会影响注意力、记忆力吗？——会，片段化刺激让注意力也碎片化，软件看黄看太多会影响专注和记忆。

3、会让社交能力变差吗？——会，社交焦虑的孩子更容易躲进手机，沉迷的孩子现实交往更少。

4、软件看片儿童大脑更易受影响吗？——是，孩子前额叶要到二十五岁才发育成熟，自控力本来就弱。

5、怎么判断已经成瘾？——三个信号：失控停不下来、忽视生活主要事项、麻豆传媒在线观看。明知有害仍然继续。

6、学习类短视频能看吗？——能，但只当补充，不能替代正常学习。

7、每天看多长时间合适？——18个月以内只在与父母视频交流时使用；18～24个月家长陪同观看教育视频；2～5岁每日非教育类视频不超一小时、每半小时休息眼睛；6岁以上养成习惯、逐步减少接触。

8、怎么打造不易沉迷的家庭氛围？——先立规则、家人尺度一致、家长以身作则、用活动替代。

9、对大脑的伤害能养回来吗？——能。先筛查注意缺陷和情绪问题，及时停下、回归规律生活，大脑就能逐步恢复。

专家提醒：短视频不是不能看，关键在于控制时长、立好规则、家长以身作则；一旦发现孩子失控成瘾，一定要及时干预——孩子的大脑有很强的修复能力。

队报：拜仁四名旧将联手财团收购葡超阿马多拉之星90%股权

据《队报》报道，当地时间本周二，位于里斯本西北部的葡萄牙葡超俱乐部阿马多拉之星发布公告称，其90%的股权已被一个财团收购，该财团成员包括卢卡斯-埃尔南德斯、托马斯-穆勒、扬-索默以及马茨-胡梅尔斯四位拜仁慕尼黑旧将。

四人是在国际投资集团ADvantage和LEAD的牵头下，以及KI集团的支持下参与此次投资的。

现年30岁的埃尔南德斯、36岁的穆勒、37岁的索默——三人目前均已离开拜仁仍在别处征战——以及37岁的胡梅尔斯，曾先后效力于拜仁慕尼黑。而他们四人都曾与约翰内斯·莫斯曼共事过，莫斯曼曾在拜仁慕尼黑任职十年，担任过“球员经理”等职务，如今出任阿马多拉之星的新任主席。

这家葡萄牙俱乐部自2023年起征战葡超，已连续四次保级成功，每次排名均处于积分榜下半区。目前队中有四名法国球员：曾效力于蒙彼利埃的卢卡斯·明卡雷利、曾效力于马赛的托马·穆斯蒂耶、曾效力于里昂的埃默松·万加以及曾效力于勒阿弗尔的贝尼托·苏扎。此外，德西雷·杜埃与盖拉·杜埃的表弟埃迪·杜埃也在该队效力。

白宇新单曲《告一段落》炽热上线酷狗，传递三十而立的坚定信念

　　提起白宇，相信不少人都会想到豆瓣高分剧《忽而今夏》里面对何洛一往情深的章远，《绅探》里面古灵精怪的侦探罗非，又或者是《蓬莱间》里面的“精分”灵物医生白起。在每部剧集中都深度融入角色的他，总因为不同角色之间的“换脸式”演技而备受粉丝喜爱。

　　在5月28日，白宇变身“白歌手”，推出全新单曲《告一段落》并同步登陆酷狗音乐，诠释他“希冀未来，三十而坚定”的信念与态度。这首全新风格的音乐作品显然受到了不少粉丝的喜爱，歌曲上线酷狗不到一天就收获了超过1400+条好评。

　　事实上，这次并非作为演员的白宇首次演绎音乐作品。此前，他经常为自己主演的电视剧演唱插曲，如《美人为馅》的《沉眠》，《忽而今夏》的《洛杉矶的十点半》等，都收获了不错反响。

　　除了演唱电视剧插曲以外，近两年白宇更跨界变身歌手身份，在各大主流电视台晚会上献声，天猫晚会上的《小幸运》、东方卫视跨年的《西安人的歌》《寂寞的季节》等，让剧迷再次见识到他的不俗唱功。2019年的4月份，白宇的29岁生日之际，他给自己和粉丝送上了第一份音乐礼物《北极耳语》，成功在酷狗音乐上收获接近5000条好评。

　　此次在新曲中，白宇全程参与单曲的策划制作，与制作团队经过反复推敲琢磨，只为更好地表达自我，送给30岁的自己。白宇独有的醇厚温暖嗓音，遇上略带爵式风的旋律，唱出了别样的炽热与希冀。

　　而在歌词中也埋藏着与《北极耳语》对应的小彩蛋：29岁的他是“偶尔也想，让时间停下来，看着世界的黑白，寻找心中的色彩”；而30岁的他，则唱出了“单纯的快乐，不止在年少时刻，黑白或是彩色，你经历过才懂得选择”。呼应式的歌词，仿佛告诉每位歌迷，经历一年的成长已他找到了心中的答案，驱散所有迷惘，勇敢的奔向未来。

　　有酷狗用户在《告一段落》的评论区惊讶称“才知道白宇会唱歌，好听”，近乎民谣的演唱方式，更让酷狗用户表示“有点李宗盛的风格”。粉丝们也纷纷留言道读懂了《北极耳语》和《告一段落》两首歌曲传递出的不同信念，可谓心有灵犀。

　　人生也许或经历迷惘、挫折，但无论如何，只要保持内心那份最纯粹的炽热，心怀有爱地看待世界，相信一切都会告一段落。如果你也真正经历这这些困惑，不妨上酷狗音乐一起收听来自白宇的这首《告一段落》，说不定能给你拨开迷雾，带来奔跑向前的力量。