月薪不高，月薪不高照样能拥有睡后收入：关键在设置预算你可能听过“睡后收入”这个词，照样置预意思是有睡睡觉时也在赚钱。很多文章会告诉你，后收要开源、入关要搞副业、键设情趣玩具要投资。月薪不高但很少有人认真提一个更基础的照样置预事：预算。我月薪也就几千块，有睡研究了大半年，后收发现真正的入关卡点不是赚得少，而是键设钱没规划。这篇不灌鸡汤，月薪不高只用事实和简单计算来说明白。照样置预先别急着抱怨“我没钱可理”很多人觉得，有睡月薪去掉房租饭钱就没了，谈什么预算？但客观数据不是这样。国家统计局发布过居民人均消费支出数据，比如2023年全国居民人均消费支出26796元，平均每月2233元。当然地区差异很大，但至少说明，即便收入不高，91视频里消费也有压缩空间。而且，大多数人的“没钱”，不是收入低，而是支出结构不透明。你可能会说：我记账了，还是不够。那问题往往出在“预算”不是用来限制，而是用来分配。预算的核心不是省钱，而是让你知道每一块钱该去哪，然后让其中一部分能为你工作。睡后收入的本质，是“本金 × 收益率”睡后收入不是玄学。它要么来自你持有的资产（存款利息、股息、租金），要么来自知识产权（课程、书籍、专利）。但对我们普通人来说，最现实的91我爱黄第一桶金，就是本金。而本金怎么来？公式很简单：每月结余 = 收入 - 支出。预算就是控制支出，提高结余。举个例子。月薪6000，如果不做预算，月底可能剩下500甚至负数。如果设置预算，让“储蓄”先发生，比如强制存下1000，那么每年就有12000本金。按年化3%的稳健收益率，睡后收入一年360元。不多，但它是从0到1的突破。而如果你放任支出，这360元也不会凭空出现。预算到底怎么设置？一个能落地的框架别用复杂的分类，先抓大项我的经验是：预算越简单，越容易坚持。不要搞十几个分类，红桃看片你只需要三个大池子。固定支出（房租、水电、通勤、基本伙食）——这部分尽量控制在收入的50%以内。储蓄与投资（定存、基金定投等）——建议至少10%-20%，工资到账先转走。弹性消费（外食、购物、娱乐）——剩下的部分，想花就花，但心里有数。这里有个关键技巧：把“储蓄”当作账单来支付，而不是“月底剩下多少存多少”。这叫“先支付自己”。行为经济学里有个“心理账户”概念，你提前把钱划到储蓄账户，花的时候就会更自然地调整消费。工资到手，分三步走发薪日当天，先把房租、蜜桃45水电等固定支出单独放一个账户，避免忘记。再把储蓄目标金额（比如500或1000）转入一个不轻易动用的账户（别绑定快捷支付）。剩下的钱，按周拆开花。比如剩余2000，每周就是500，花完就停。这个方法不需要记账软件，一张A4纸或者手机备忘录就能做。预算的意义不在于精准到分，而是让你从“不知道钱去哪”变成“知道大概去哪”。一张表算清楚：月薪6000能攒多少项目原始状态有预算后到手工资60006000房租+水电18001800吃饭+通勤20001500（自己做饭，减少饮料外卖）购物娱乐1200700（设置月度上限）其他杂项300200储蓄700（剩余）1800（先转走）看这个表，没有刻意紧巴巴地过。只是把“购物娱乐”从1200压到700，把吃饭从2000压到1500，每月就能多存1100。一年至少多存13200。这13200就是你的“下蛋鹅”的初始体重。有了预算，睡后收入才有支点很多人混淆了“收入”和“本金”。你去做兼职赚1000，那是睡前收入，因为要投入时间。而睡后收入，是你把攒下的本金投入能产生现金流的地方。预算就是不断喂养本金。没有预算，你加班再多，钱一样溜走。那么，低门槛的睡后收入有哪些？注意，我只说客观存在的、不需要高深专业的：存款/货币基金：目前收益率1.5%-2.5%左右（数据会波动），胜在安全，适合刚开始攒钱的人。国债逆回购：逢季末年末收益率会冲高，偶尔能到3%-5%，需要股票账户，但风险极低。股息红利：买一些长期稳定分红的大公司股票或红利指数基金，股息率4%-6%不等，但股价会波动，不能只看分红。可转债打新：在证券账户里抽签，中签后缴款1000-2000元，上市卖出一般赚几十到三百元。中签率不高，但胜在几乎不需要本金。出租闲置物品：如果你家里有相机、工具等，放在二手平台出租，但要注意管理成本。每一项都有前提条件。存款要利率不下跌，股息要公司经营稳定，买股票甚至可能亏本金。所以睡后收入不是“躺赚”，而是“用风险换收益，用时间换空间”。预算的好处是，你能拿出来的本金越来越多，才有资格去接触更大一点的收益。预算的一个反直觉事实：花钱时间越少，赚钱时间越多当你设置预算，你会发现一个隐藏收益：你不再频繁比较价格、刷购物软件、纠结外卖满减。省下来的时间，你可以用来学一个技能，哪怕只是多读点理财常识，都会让你在决定投什么时更冷静。有句话说：“你赚不到认知以外的钱。”预算能间接提高你的认知效率，因为强迫你思考“什么值得买”，顺带练习了“什么值得投”。举个例子，买一杯15元的奶茶，按3%年化收益率算，这15元一年后能增值到15.45元。但如果你每天都买，一年就是5475元。这5475元如果变成本金，每年就能产生大约164元的睡后收入。反过来，你减少的不是一杯奶茶，而是未来每年164元的现金流。这样想，不是让你完全戒掉奶茶，而是让你更珍惜每一次“支出选择”。关于预算的几个坑，提前知道不要追求“理想的预算表”。一开始定太低会坚持不住，比如把伙食费压到300元/月，肯定失败。先按当前消费水平打个九折，习惯后再调整。不要把储蓄和急救金混在一起。储蓄用来投资，急救金存3-6个月生活费，放在货币基金里，别拿去买股票。预算不是束缚，是自由。如果你发现某个月预算超了，别自责，分析一下是突发情况还是某种习惯性问题，下个月微调就行。分享一个我自己的小偏方我每月底会把预算表里的“剩余额度”拍照存下来。如果某个月剩余多，下个月就给自己加一顿想吃的饭。这个动作让我觉得预算是有奖励的，而不是惩罚。这个心理上的小正反馈，比任何自律都管用。攒钱这事，靠的不是惊天动地的操作，而是每个月多留1000块钱。等你看到账户里的数字慢慢变大，你会开始对“睡后收入”有真实的感觉：它不神秘，它只是你之前每一笔预算留下的种子。只不过这颗种子需要时间，还有你不断往里面加本金。

亚预赛中伊战已无关生死 国足有望“被保送出线”

亚预赛中伊战已无关生死 国足有望“被保送出线”

字体大小：A A2014-02-06 11:46:26编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间2月6日，目前离国足征战最后一场亚洲杯预选赛还有一个月的时间，但是由于2月4日晚的一场亚预赛补赛约旦3-1击败新加坡轮出线，国足战伊拉克已经不再是生死战，只要最后一场比赛只要没有大比分输球，就将以成绩最好的第三名晋级亚洲杯。换句话说，国足几乎是“被保送出线”。

　　3月5日，国足将在迪拜客场迎战伊拉克队。之前的5轮亚预赛后，中国队积8分，伊拉克是6分。中国队只要不输球就可以确保以小组第二的身份出线。如果输给伊拉克，中国队也有机会出线。

　　根据本次亚洲杯预选赛规则，澳大利亚、日本、韩国、朝鲜4队直接进入亚洲杯，预选赛每组前两名以及2014年亚洲挑战者杯的冠军也将入选。此外，5个预选赛小组中成绩最好的一个小组第三球队将获得最后一张门票。而2月4日晚的一场亚预赛补赛新加坡队输给约旦队后，他们的积分顶多能达到6分，提前退出了竞争。

　　现在，唯一能够和中国队争夺成绩最好的小组第三只剩下积5分的黎巴嫩。如果最后一轮中国队输给伊拉克，黎巴嫩客场击败泰国，两队积分相同。按照规则，判断最好的小组第三的标准依次是积分和净胜球。中国队目前的净胜球是1个，而黎巴嫩净胜球是-5个。除非中国队客场惨败伊拉克，或者黎巴嫩狂胜泰国，中国队才会无缘以成绩最好的小组第三出线。

　　另外值得一提的是，由于最后一轮比赛将不是同时开球，黎巴嫩队的比赛将在北京时间晚上8点30分开始，而中国队的比赛则要到晚上11点30分才开始，因此国足很有可能还没有开赛就已经“被保送出线”。

泉籍知名音乐人杨望将参演助残慈善晚会

原标题：泉籍知名音乐人杨望将参演助残慈善晚会

第九届闽台残疾人文化周暨护残助梦慈善晚会将在泉州梨园古典剧院举行。作为泉州市爱心助残大使的杨望，将以晚会特邀演出嘉宾身份到场献唱。

为音乐梦闯荡十八载 心中始终牵挂着故乡

泉州网5月17日讯（记者 张晓明）去年一首火遍泉州大街小巷的《花开的街巷》，勾起了许多在外漂泊的游子对故乡深深的思念，也唤起了不少泉州人的家乡情结。它的词曲作者及原唱是知名泉籍音乐人杨望。记者获悉，5月20日，由福建省残疾人联合会、泉州市残疾人联合会、泉州市慈善总会、台湾中华海峡两岸身障文创艺术协会主办的“爱在刺桐 同心筑梦”第九届闽台残疾人文化周暨护残助梦慈善晚会将在泉州梨园古典剧院举行。届时，作为泉州市爱心助残大使的他，将以晚会特邀演出嘉宾身份到场献唱。为了音乐梦想闯荡18载，杨望的心中始终牵挂着故乡泉州。

泉籍知名音乐人杨望将参演助残慈善晚会

杨望将回家乡参加慈善助残晚会（杨望 供图）

北漂18年 魂牵梦绕是家乡

杨望出身军人世家，自小接受传统教育，毕业于名牌大学，却选择了音乐和自由职业之路。18岁离家北漂，为了音乐梦想闯荡18载，杨望的心中始终牵挂着故乡泉州。他记忆中的泉州，一直停留在上世纪八、九十年代的模样。

那时候，会有货郎挑着担走街串巷，喊着“烧烧田螺肉碗糕”，外婆会买很多囤着，蒸得热腾腾、香喷喷地给他当早餐。印象最深的是府文庙的大榕树，那时候他就读的小学校舍不够，一年级的孩子们都在府文庙上课，周一到周六上午，还有周末的少年宫美术班，那棵茂盛的老榕树，承包了小杨望一整年的课间娱乐……

杨望说，小时候不懂，以为那是最触手可及的日常，却在离开后，午夜梦回，魂牵梦绕。几次回乡，杨望发现泉州的街巷古韵犹存，喧闹的西街文化氛围渐浓，并结识了许多热爱家乡的年轻人，从这些年轻人身上，他感受到了浓浓的乡情。

2013年，他担任儿童科幻片《魔幻魅力》的执行导演，便说服总导演，来泉州取景，中国闽台缘博物馆、蟳埔村、林路大厝……一路把泉州美景送上了央视，这是他第一次推介家乡。

一首民谣 呈现最美思乡情

记忆中最美的泉州，一定要以最完美的方式呈现。等待了18年，杨望终于为家乡创作了一首音乐作品。

东西塔、钟楼、府文庙……听过《花开的街巷》的朋友应该都注意到了，这首歌里还穿插了闽南童谣，歌曲用了闽南语和普通话双语演唱。为何杨望要以《花开的街巷》来歌唱泉州？在外漂泊18年的他对家乡的变化有什么感触呢？

杨望从小就对音乐、艺术情有独钟，在高中就已开始作曲作词。大学时，他想考电影学院的表演系，最终被父母以不好找工作为由说服了。进入中国传媒大学后，杨望学的专业是广播电视新闻，但他还是不死心，毕业后，拍过MV、写过歌、拍过电影，2008年，他给歌手叶贝文作词，一曲《走天涯》让他进入大众视野。在音乐MV道路上摸索了10多年，杨望一直想为家乡创作一首音乐作品。

前两年，突然意识到自己在北京呆的时间比在泉州呆的时间还长，对故乡的感情瞬间就涌了上来。2017年10月，杨望应常德旅游局之邀为常德市写歌，在回京的飞机上，浓浓的乡愁突然来袭。他为一个陌生的城市写歌，而做了那么久的音乐，却没有为家乡写过一首歌，这么想着，副歌的旋律便从心中流淌了出来，“走走咱厝的街巷，看看咱厝的人，这些年来是否变了模样……”他找空姐借笔，将这段旋律写在了弃物袋的背面，带下了飞机。

他说，那天他只是发了微信朋友圈，顺手转了几个同学群，没想到就这么火了。这是杨望第一次为家乡写歌，倾注了18年来他对泉州的所有思念，大概也正因如此，才能感动那么多人吧。

助力公益 当爱心助残大使

谈到为何想到回家乡担任爱心助残大使，杨望说，慈善是一种态度，不忘初心，不言放弃；只要你付出一点爱心就能帮助到需要帮助的人，爱才是可以包容一切的。

2016年， 杨望为公益微电影《煎饼·杰克逊》量身打造了音乐《一生陪伴》，呼吁社会关注弱势群体，影片上映后在网络上得到了很好的反响，这首歌还获得了上海公益微电影节的最佳原创音乐奖。杨望提到这首歌的创作过程也非常有趣：因为接触过自闭症儿童，为了能够体会那种孤独，他独自开车，从北京出发，穿越六七百公里来到山东长岛一个偏僻、与外界隔绝的小岛，关掉微信和电话一周，第五天半夜在海边的一个悬崖上写出歌曲。

“只有怀着一颗慈悲之心，才懂得感恩。”杨望说，助力公益将是他这一生最重要的一件事。

我们都在期待他能够有更多为家乡创作的歌。杨望笑着说，从去年开始，他回家乡的次数越来越多，以前对家乡的关注没那么主动，反而是这两年对家乡的接触，包括很多人和事，让他迸发出了很多灵感。他希望以后不仅仅是创作民谣，会有更多形式的音乐来推介家乡。他也希望，能有机会为家乡拍一部电影。

责任编辑：黄冬虹