《年轻母亲之家》定档12.12，达内兄弟再探边缘人生

电饭煲不只是电饭煮饭工具，利用「立体蒸」空间，隐藏用法可以同时搞定主食+两道硬菜，锅出全程不开火、电饭不洗锅。隐藏用法下面这3套搭配直接抄作业👇🔧 核心原理：分层法层级位置适合放工具底层内胆最底部米饭 / 粥 / 汤直接煮中层米面上方荤菜（排骨/鸡腿/肉饼）耐热碗+倒扣支架顶层原厂蒸架蔬菜/粗粮/鱼原厂蒸架+盘子🍱 方案1：白米饭 + 豆豉土豆排骨 + 蒜蓉南瓜（最家常）底层： 2杯米，锅出kuaikan加平时煮饭水量，电饭淋几滴油。隐藏用法中层： 排骨用豆豉、锅出生抽、电饭料酒、隐藏用法淀粉腌20分钟，锅出和土豆块一起装陶瓷碗。电饭倒扣一个空碗做支架，隐藏用法把排骨碗架在米面上方（避免碗底压坏米饭导致夹生）。锅出顶层： 电饭煲蒸架铺南瓜块/娃娃菜，淋蒜蓉酱。91comcn操作： 用「精煮」模式（约40-50分钟）。跳闸后撒葱花，排骨软烂脱骨，南瓜吸满蒜香，米饭粒粒分明。🍱 方案2：玉米排骨汤 + 藜麦饭 + 清蒸鱼（减脂版）底层： 排骨3-4块焯水，加玉米、胡萝卜、GOGo足量水（煲汤水位）。顶层： 蒸架上并排放两个耐热碗。碗A（饭）： 藜麦:大米=1:1，加水1:1.2，盖上耐热保鲜膜扎几个孔。碗B（菜）： 巴沙鱼/鳕鱼块铺姜丝，淋少许蒸鱼豉油。操作： 选「煲汤」或「煮粥」模式（1小时以上）。JMComic3汤清鲜，蒸饭粒粒透芯，鱼肉刚好滑嫩。⚠️ 注意： 此方案不要选快速煮饭（30分钟），碗中心饭容易夹生。🍱 方案3：腊味煲仔饭 + 香菇滑鸡 + 蒸红薯（港式风味）底层： 大米加水，表面铺腊肠/腊肉片，淋半勺香油。成人91免费下载中层： 去骨鸡腿肉切块，加香菇、姜丝、生抽、蚝油、淀粉腌好装碗，用支架架在米上。鸡肉汁会滴入米饭，特别香。顶层： 蒸架放红薯块/玉米段/山药。操作： 精煮模式。出锅后米饭淋一圈煲仔饭酱油，鸡肉撒葱花，粗粮直接吃。⚠️ 成功关键（避坑指南）防夹生： 装菜的碗不能直接压在米上，必须垫一个倒扣的碗或矮蒸架，让碗底离开米面1cm以上，否则接触面会夹生。容器选择： 只用陶瓷、不锈钢、耐热玻璃。普通塑料碗严禁放入。水量多加一点： 因为有蒸汽向上跑，底层比平时多放50-80ml水。食材要耐蒸： 避开嫩豆腐、绿叶菜（会黄）、嫩蒸蛋（会老）。优先选根茎类、菌菇、带骨肉类、腊味、粗粮。防串味： 蒸架上的菜如果怕水汽冲淡味道，可以盖一张锡纸或倒扣一个盘子。📝 万能公式底层主食（饭/粥/汤）+ 中层碗蒸荤菜 + 顶层蒸架蔬菜/粗粮 = 30分钟一锅三菜只要你的电饭煲内胆够深，这几乎是最懒的做饭法，吃完只洗一个内胆+两个碗，适合不想开火的夏天！

迪奥曼德：为皇马效力就像是在做梦一样，这里的一切都太棒了

8月25日，皇马为新援迪奥曼德举办了亮相仪式，在亮相仪式上，迪奥曼德接受了俱乐部官方的采访。

谈加盟皇马：

首先，我想说的是，我感到无比自豪。我感到自豪是因为这是世界上最伟大的俱乐部。如今，每个球员都梦想着能为皇家马德里效力。因此，对我而言，能够站在这里是一种莫大的骄傲与荣幸。我很开心能够代表这家俱乐部，我一定会为之倾尽全力。

这种感觉非同寻常，因为以前我们只能在电视上看到这些。而今天，当我亲身站在这里，看着这一座座奖杯，心中便油然而生一股强烈的渴望，想要去赢得属于自己的那一座，想要亲自参与到这项赛事中去。能够为了帮助俱乐部争夺欧冠冠军而战，这太令人兴奋了，而且，为什么不从今年就开始呢？

什么最让我触动？仅仅是和世界上最优秀的球员们共用同一个更衣室，那些我们每天在电视上看到的顶级球星……能与他们并肩作战，并且由世界上最出色、甚至可以说是最好的主教练来指导你，这太不可思议了。能得到最佳教练的执教，并与世界上最出色的球员们共享一个更衣室，这就像是在做梦一样。今天我很高兴能和他们成为队友，这里的一切都太棒了。

马德里主义者们，我非常高兴能成为皇家马德里的一员。加油，马德里！

点赞 男子被蛇咬伤急需送医 滴滴司机交警一路护送

 

在家中被一条毒蛇咬中右脚，导致整只脚肿了起来，危及生命；送到附近的医院救治时却被告知没有血清，需要马上到另一家医院……为了给伤者争取宝贵的救治时间，接单的“滴滴”司机跟交警一路护送伤者去医院，为伤者争取到宝贵的救治时间。昨日，伤者的妻子林女士致电96339讲述了这起暖心的护送行动。

林女士家住晋江市龙湖镇，其房子的位置靠山。9月26日晚上9点多，她老公被一条溜进家中的竹叶青咬中了右脚踝，脚一下子就肿了起来。由于情况紧急，他们赶紧骑摩托车到家附近的晋江市医院晋南分院救治，可到医院时却被告知该院没有血清，需要马上到晋江市中医院接受治疗。为了争取时间，林女士叫了一辆“滴滴”。“滴滴”师傅得知具体情况后，一路上都在超车赶时间。在求助110后，晋江交警也一路护送，这才让她老公以最短的时间来到晋江市中医院，得到及时的救治。

记者为此采访了“滴滴”司机王师傅。他告诉记者，林女士上车后一直在联系血清的事情，而她老公也一直在说“很难受”。这时，他才得知车上坐着一位伤者，而且脚已经肿得很大了。为了赶时间，他在保证安全的情况下，把车开得很快。因为从晋江市医院晋南分院到晋江市中医院的途中有很多红绿灯，而且路上比较拥堵，他就提醒林女士求助110，请交警提供帮助。晋江交警部门得知情况后，立刻联系他，让他放心往前开，并在晋江SM广场附近接应，一路开着警报器，护送他的车到医院。

王师傅说，他从2015年开始加入“滴滴”行业，还是第一次遇到这样的紧急情况，明知车开得快还有闯红灯会吃罚单，但他当时只想着救人，根本没考虑那么多。不过，交警在护送途中有特别跟他说，如果闯红灯被处理的话，交警会帮忙处理，这无疑给他吃了一颗定心丸，让他可以放心开车。之后，他确实没有收到任何交通违法的处理信息。

林女士说，当时情况紧急，多亏了“滴滴”司机跟晋江交警。她感激“滴滴”司机一路紧急护送，感激晋江交警部门开了绿色通道，让他们一路畅通地赶到医院。到达医院时，交警还帮忙搀扶她老公进医院。由于救治及时，她老公入院治疗没多久就出院了，现在已开始正常上班，身体状况也已基本好转。她希望通过96339平台感谢这些帮助过他们的人。

□柯丽娟/文 黄晖/图

微评

@ 克拉古斯小哥：满满的正能量，交警跟“滴滴”司机超给力！

@ 栀子花开：“滴滴”司机为了尽快将患者送医，难免要闯红灯。交警的做法很暖心，事先跟“滴滴”司机表示会帮忙处理交通违法行为，这颗定心丸给得及时，给得漂亮。

@ 大米饭粒：社会上还是有很多好心人的。