为什么你总活得很累？总活根源在这里你有没有过这样的时刻：明明一天没做什么重活，却觉得浑身像被抽空了一样；明明睡够了八小时，得累醒来依然疲惫不堪；明明生活在外人看来安稳顺遂，根源内心却像绷紧的总活弦，随时可能断裂。得累这种“累”，根源91黄色游戏在线免费下载不是总活身体的劳累，而是得累灵魂的耗竭。它之所以如影随形，根源根源往往不在外界，总活而在我们看待世界和自己的得累方式。根源之一，根源黄色软件安装包是总活过度反刍的思维习惯。 大脑像一台停不下来的得累机器，反复咀嚼已经发生的根源错误，预演尚未到来的困难。白天说错一句话，晚上在脑海里重播十遍；明天要交一份报告，提前三天就开始焦虑。你身体虽然在休息，精神却持续高速运转，比长跑还消耗能量。这种“精神内耗”，91.q让人把大量宝贵的生命力浪费在并不存在的战场上。真正让你累的，不是事件本身，而是你对事件的无休止解读。根源之二，是想让所有人满意的执念。 你太在意别人的评价，于是活成了“讨好型”的人：同事的要求不敢拒绝，朋友的请求不好意思说“不”，家人的期待拼命去满足。你把所有人的黄网站免费软件情绪都扛在自己肩上，却唯独忽略了自己内心的声音。可是，人生有限，能量有限，当你把注意力全部向外投射，你的内在就会枯竭。别人一个眼神、一句随口的话，都能在你心里掀起波澜，你怎么可能不累？根源之三，是男生和男生软件用“完美”来苛求自己。 总觉得必须准备到万无一失才敢开始，必须把每件事都做到一百分才肯放过自己。不容许出错，不容许瑕疵，不容许状态不佳。这种近乎苛刻的标准，让你永远处于“箭在弦上”的紧绷状态。可人生本来就是一场充满不确定性的旅程，你非要把它活成一张精确到毫米的设计图，任何偏差都视为失败，这无异于把自己钉在十字架上。根源之四，是失去了与真实自我的连接。 很多时候，你活成了别人眼中的“应该”，而不是自己心中的“想要”。做着一份并不热爱的工作，维持着一套并不认同的生活方式，说着言不由衷的话，戴着层层叠叠的面具。当一个人的外在行为与内在价值观长期背离，内心就会产生巨大的撕裂感。这种不真实的生活，像一双不合脚的鞋，走每一步都磨得生疼，但你却不敢停下来换一双。其实，活得累，并不是因为生活本身太重，而是因为你给自己的背上放太多本可以放下的东西：他人的眼光、过去的遗憾、未来的恐慌、完美的幻想。你忘了，人生最大的权利之一是“允许”；允许自己犯错，允许自己被人讨厌，允许自己不如别人，允许自己偶尔躺平。当你不再与整个世界对抗，不再与自我较劲，学会把能量收回到自己身上，你会发现，那些沉重的疲惫感，会像冰雪遇到阳光一样，悄然消融。请记住，你不需要活成一座灯火通明的城市，你只需要做一盏照亮自己脚下的灯。放下那些不必要的负担，把关注点从“别人怎么看我”转向“我怎么看自己”，从“我必须做到完美”转向“我已经尽力了，剩下的交给时间”。这才是从“心累”中解脱出来的唯一路径。你的能量，应该用来滋养自己、感受喜悦，而不是在无尽的内耗中白白耗散。从今天起，停止自我攻击，学会温柔待己。当你开始为自己而活，世界便会轻盈起来。

刘健转会恒大存阴阳合同 青岛中能将诉诸司法

刘健转会恒大存阴阳合同 青岛中能将诉诸司法

字体大小：A A2014-01-05 14:22:15编辑：009点击: 次

　　90win体育讯 北京时间1月5日消息，在刘健出具了青岛中能两份阴阳合同后，转会恒大一事目前暂时陷入僵局。不过，刘健和青岛中能双方都表示将动用法律手段维权。昨天，青岛中能有关人士表示，青岛中能俱乐部与刘健之间并不存在所谓的阴阳合同。

　　刘健表示自己与青岛中能实际上签订了两份合同。一份是足协备案合同，到2013年12月31日结束，另一份是俱乐部实际执行合同，到2014年1月1日到期。这两份合同都没有约定续约条款，他本人也没有跟青岛中能签署其他合同，因此他认为自己可以自由转会到广州恒大俱乐部。而青岛中能坚称，刘健在2013年10月26日与中能俱乐部续签了一份合同，有效期到2017年1月1日。对此，刘健予以坚决否认，并称合同的签订系伪造。这样，刘健与青岛中能之间就出现了三份合同。

　　对于这三份合同，青岛中能俱乐部昨天进行了正式回应。俱乐部有关负责人士称，刘健所说的“阴阳合同”并不存在，两份合同实际上是一份合同。中能俱乐部有关人士Tou露，截止日期到2013年12月31日的合同是3年前签订的，确实是在足协备案的合同。另外一份2014年1月1日截止的合同，是2013赛季前为了给刘健涨工资，当时又重新签订的一份合同，这份合同是原合同的补充，具有同样的法律效力。

　　至于刘健认定造假的那份合同，青岛中能称，合同没有问题，他们手中掌握足够的证据，将会选择适当的时机对外公布。

　　既然青岛中能俱乐部一口咬定刘健签了新合同，为何之前中能没有把这份续约的新合同送到中国足协，更新备案合同呢?对此，中能俱乐部昨天回应说：“足协规定存在一个漏洞，我们与刘健是10月份续约的合同，按照足协规定，这份合同要在来年即2014年俱乐部注册的时候才能在足协备案。因此，现在大家看到的在足协备案的合同是旧合同。”

　　目前，关于刘健转会一事，恒大、中能和刘健三方都在等待中国足协的裁决。中能俱乐部承认，足协在裁决时只看备案合同，因此担心足协的裁决结果将不利于青岛中能。不过，青岛中能并不想就此罢休，“如果足协这个层面解决不了问题，我们就会诉诸司法，一定要争一口气，不管怎么说都要讨个说法。就算三败俱伤我们也在所不惜，我们绝不能吃这个哑巴亏。”

　　对于刘健转会恒大受阻，并提供阴阳合同一事青岛中能所做出的上述反击，广州恒大俱乐部和刘健本人昨天均未进行回应。

西蒙、威廉斯等展示世界杯冠军被嘘，德拉富恩特：我感到难过

在毕尔巴鄂竞技对阵塞维利亚的比赛前，俱乐部举办仪式向今夏赢得世界杯的乌奈-西蒙、尼科-威廉斯、拉波尔特致敬，但在仪式期间，部分球迷发出嘘声，对此，现场参加了致敬仪式的德拉富恩特在接受RNE的采访时谈到了自己的看法。


德拉富恩特：“我感到难过，我在那家俱乐部效力了18年，我从小就是毕尔巴鄂竞技的球迷，这对俱乐部来说是非常重要的资产，首先，对球员们来说，能够在自己的俱乐部取得世界冠军这样里程碑式的成就。”

“对于运动员、俱乐部以及在莱萨马和比斯开培养出来的足球运动员来说，没有什么比这更出色的了，足球是精彩的表演和团结的象征，尊重永远不能失去，如果我们都以尊重为基础，共存就易如反掌。”