< h1>越早懂长期主义的越早义的越走越顺人，越容易越走越顺< p>你有没有发现，懂长身边总有一些人，期主看起来没那么聪明，人越容易也没那么多捷径，越早义的越走越顺但走着走着，懂长
成人抖漫18免费就把同龄人远远甩在身后。期主你说人家是人越容易运气，其实背后有一条朴素的越早义的越走越顺规律——他们很早就开始做“时间的朋友”了。今天我想用几个客观事实，懂长把长期主义这件事掰开揉碎讲清楚。期主< h2>长期主义不是人越容易苦熬，而是越早义的越走越顺“算得清账”< p>很多人一提长期主义，就觉得是懂长逼自己吃苦、硬扛，期主比如明明不想加班还要“熬经验”，明明没兴趣还要“坚持”。但真正的长期主义不是这么回事。< p>长期主义其实是把你做选择时的时间尺度拉长到五年、十年、甚至三十年。短期主义问的是“今天我得到了什么”，长期主义问的是“这个选择，三年后能给我留下什么”。说白了，
91 看片软件一个是赚快钱，一个是攒资产。< p>举个最简单的例子：同样刷手机一小时，短期主义者刷完哈哈一笑；长期主义者可能用二十分钟读了几页书，用二十分钟做了一个小总结，再用二十分钟规划了明天最重要的一件事。一天看不出来，但你把时间维度拉到三年，两人的认知曲线完全不同。< h2>复利曲线的前半段，平得像地平线< p>你听过“指数增长”吧？但你可能没意识到，指数增长最坑人的地方，是前百分之九十的时间里，它看起来几乎是一条平线。你根本感觉不到它在涨，只有突破了某个临界点，它才会突然向上冲。< p>巴菲特就是最好的事实。有一组被广泛引用的数据：巴菲特99%的财富是在50岁之后赚到的。他年轻的时候一直稳稳地管钱、投资，并没有一夜暴富。他50岁那年个人资产大概只有一亿美金？在今天看来，在真正的
7成人免费网站富豪榜上根本排不上号。但复利这东西，一旦时间够长，就会给你一个“意外”的结果。< p>亚马逊也一样。贝索斯在早年的股东信里反复写一句话：“一切围绕长期价值。”但公司成立后的很长一段时间，利润表都难看得很，华尔街经常嘲笑它是“慈善机构”。可贝索斯一直把赚到的钱投入物流、云服务、会员体系，那些在当时看起来是“烧钱”的项目，后来长成了亚马逊最大的利润支柱。你看，复利曲线的前半段就是这么无聊，后半段才惊艳。< h2>哈佛追踪了75年：决定健康幸福的，是长期关系< p>长期主义不只是投资和事业，更体现在人和人的关系里。哈佛大学有一个著名研究叫“成人发展研究”，从1938年启动，追踪了724位男性的一生，一直持续到现在。< p>研究结果让人有点意外：到80岁时最健康、
青青草视频官方下载最幸福的人，并不是赚得最多的那批，也不是名声最大的那批，而是在中年时人际关系最温暖的那批。50岁时对伴侣、朋友、家人关系最满意的人，80岁时身体各项指标反而更好。< p>你看，好的关系也是一种长期投资。你花时间陪家人、认真经营朋友关系，短期没有“回报”，甚至还会争吵、消耗。但十年、二十年之后，这些关系会成为你情绪上最重要的缓冲垫。一个人如果年轻时就懂这个道理，真的会越走越稳。< h2>一万小时定律：不是熬时间，而是刻意积累< p>心理学家埃里克森做过一个著名的研究，对象是柏林音乐学院的小提琴学生。他发现，
9高清素材网到20岁时，最优秀的那拨学生每人平均练了大概一万小时，优秀学生是7800小时，那些只能当音乐老师的学生则练了4000小时。< p>这个事实告诉我们：技能这东西，确实和时间累积高度相关。但这里有个坑：不是简单的重复练习一万小时就厉害了。你天天用错误姿势弹琴一万小时，只会巩固错误。埃里克森强调的是“刻意练习”——也就是每次都在自己的舒适区边缘，去修正、去挑战，允许自己做得不好，然后慢慢变好。< p>所以长期主义不是“坚持做同一件事”，而是“坚持做有反馈、有调整、有小迭代的事”。今天比昨天好一点，明天再比今天好一点，这种微小的进步累积起来，才叫真正的复利。< h2>健康这件事，也是典型的长期主义< p>世界卫生组织发布过一个数据：全球大约每10个死亡者中，就有7个死于慢性非传染性疾病。这些病不像车祸那样突然，而是几十年生活习惯一点点攒出来的。< p>你知道动脉粥样硬化吗？它其实从孩子阶段就可能开始了。被解剖的青少年，有时能在主动脉内壁看到早期的脂质条纹。等到四五十岁查出心梗，那些血管里的斑块，很可能二十年前就在长。你现在的熬夜、奶茶、久坐，短期看都不算什么，但身体会给你记着账。< p>这也是为什么我越来越觉得，早睡早起、规律运动、好好吃饭，不是养生鸡汤，而是最实在的长期主义。你今天二十岁，觉得身体没关系；但你四十岁时的身体，是二十岁时的选择决定的。越早明白这个道理，就越愿意在年轻的时候做那些“短期无聊”的事。< h2>一个数字游戏：早十年开始，差别有多大？< p>为了让你更直观地体会“越早懂”的分量，我们做一个简单计算。假设有两个人，都是20岁开始工作，目标60岁退休。< p>甲从25岁开始，每个月存下2000块，拿去投资一个年化收益8%的长期组合（比如宽基指数基金）。乙呢，觉得存钱等以后再说，直到35岁才开始，每个月攒4000块，同样投到年化8%的组合里。< p>到60岁时，甲一共投入了35年，本金84万；乙投入了25年，本金120万。但按复利算下来，甲最终大约有459万，乙却只有381万。你发现没有？甲投入的本金更少，因为早开始了十年，最终反而多了近80万。< p>这就是时间的杠杆。晚开始的人，除非每个月多存一倍的钱，否则根本追不上。所以“越早懂”不是一句废话，它是数学上的必然。< h2>长期主义者眼里的选择< p>同样的道理，可以用在生活的各个角落。这里有张小表，帮你看看短期思维和长期思维的差别：< table border="1">场景 短期主义者 长期主义者 学习新技能 追热点、四处找速成捷径 啃经典书、练基本功，耐得住冷 收入使用 赚多少花多少，及时行乐 强制储蓄，先把一部分钱变成“资产” 职场发展 哪里给的钱多就跳哪里 看自身能力是否在涨，积累不可替代性 人际关系 总想占便宜，只加“有用”的人 愿意先给价值，对老朋友保持真诚 时间安排 被手机推着走，碎片化消耗 每天留出空白，用来复盘和思考 < p>注意，我不是说短期选择就一定错。生活本来就是由很多“即时快乐”组成的。但如果你想的是“越走越顺”，那长期主义的决策方式更可能让你站上那个复利坡道。< h2>越早懂，意味着你还有“后悔药”< p>为什么说越早越好？因为时间是不可再生的资源。你二十岁开始存钱、学技能、锻炼身体，和三十五岁才开始，哪怕后面的方法完全一样，结果也完全不同。年轻时的“低成本”是很珍贵的。< p>二十岁犯错，风险小，恢复快。你可以在完全陌生的领域乱撞，可以谈一段失败的恋爱，可以因为一个项目搞砸了三家公司。这些都没有关系，因为你的时间还有大把，而且失败经验也带着复利效应。< p>我观察了身边越走越顺的人，他们大多有几个共同特征：< ul>延迟满足：愿意拿今天的舒服，换明天的复利。 持续输入：每天不一定学得多，但几乎没断过。 允许自己笨：接受一开始很慢很丑，甚至被人笑话。 知道“熬”和“积累”的区别：熬是被动忍受，积累是主动设计。< p>长期主义并不神秘，也不是要你放弃当下的所有快乐。它更像是给未来的自己写一封长长的信——每天写一句，几年后回头读，你会发现那已经是厚厚的一本书了。< p>所以，别再问现在开始晚不晚。你唯一能把握的时间就是现在。今晚睡前，把手机放下，读几页书，或者哪怕只是早睡半小时，也算迈进了长期主义的第一步。
星火相扶，MLB为FIRST最佳纪录长片荣誉推介注入体育力量
8月2日，由MLB参与支持的第16届FIRST最佳纪录长片荣誉推介于西宁揭晓，《义乌闯客》获此殊荣。
FIRST主单元评委会成员张家鲁、梅峰为《义乌闯客》颁奖
该奖项旨在评选出兼具思想深度和艺术表现力的长纪录片作品，这与MLB“讲好中国故事”的理念不谋而合。在7月27日刚刚举行的FIRST纪录片实验室“荣誉之夜”颁奖礼上，《高原上的棒球场》斩获入选项目的殊荣，MLB作为第六期FIRST纪录片实验室官方合作伙伴为其颁奖，并表达了MLB对体育与影视人的全力支持及美好祝愿。而此番再度助力最佳纪录长片，则是MLB在合作纪录片领域更深维度的推进。
MLB中国区市场与内容总监李丹为《高原上的棒球场》颁奖
体育是一个海纳百川的世界，除了深入支持体育纪录片，MLB也将目光投向更多优秀的中国故事创作。“我们鼓励多元视角的优秀创作，此次获奖的《义乌闯客》关注时代浪潮中平凡人的梦想和奋斗，正是一部直击人心的诚意之作，MLB也希望未来能涌现更多体育题材的优秀纪录片创作，让更多体育运动中包含的动人事迹通过大银幕被看见、被了解、被铭记。“ MLB中国区市场与内容总监李丹女士如是说。
李丹女士在“力掷未来”纪录片观影会现场
纪录片创作总是以影像洞察社会，以时间丈量变迁，拥有真实动人的力量，这正是纪实影像打动MLB的原因之一。
2020年第14届FIRST青年电影展上，棒球纪录片《棒！少年》斩获了“最佳纪录片”、“观众选择荣誉”两项大奖，成为当年影展的“黑马”，不仅获得了9.42的场刊最高评分，也成功破圈，让棒球运动走入更多大众视野。这让MLB看到通过纪录片推广棒球运动的契机。
2021年，MLB作为FIRST青年电影展的官方合作伙伴，特别支持“观众选择荣誉”奖，并把《棒！少年》纪录剧集版带回露天放映现场，与观众一同感受中国棒球故事的魅力。
2021年第15届FIRST影展露天放映现场
而今年斩获FIRST纪录片实验室入选项目的影片《高原上的棒球场》，则讲述了高原少年华旦才让从掷石子的放羊娃走向职业球员的动人成长故事，导演王璐和主创团队7年的艰辛创作历程，也有MLB一路相伴。
《高原上的棒球场》获FIRST第六期纪录片实验室入选项目
正如FIRST首席运营官高一天所言，“影视表达与体育文化是能够互相吸引，适配融合的，不管是MLB所代表的运动精神，还是我们当下生活的表达，都在互相协助中往前推进。期待与MLB的合作能够给更多优秀作品提供切实帮助和展示平台，通过有力量的讲述和叙事链接更多观众。”
FIRST首席运营官高一天在“力掷未来”纪录片观影会现场
MLB希望通过与FIRST的相继携手，持续构建支持原创内容的生态体系，汇聚多方力量，共同为讲述更好的中国体育故事、中国棒球故事而耕耘不懈。
香港：“共享钢琴”奏响城市温暖与浪漫
午后，在香港中环街市的喧闹中，轻柔舒缓的钢琴曲《致爱丽丝》如潺潺流水，从黑白琴键间流淌出来，美妙的琴声隔绝了尘世浮华。
这是73岁的出租车司机李赞明退休生活中最惬意的休闲时光。“只要愿意，人人都能在‘共享钢琴’上弹奏一曲，把烦恼抛去，把情绪交给音乐。”
如今，越来越多的“共享钢琴”出现在香港街市、商场、大学……这些钢琴向所有人敞开怀抱，不收费、不设门槛，每个人都能悠然享受属于自己的音乐之美。
香港市民李赞明在中环街市弹奏共享钢琴。谭佳铭摄（新华社发）
“共享钢琴”重燃音乐梦
当钢琴和街头相遇，这独特的情趣引得不少钢琴爱好者慕名而来。他们或是附近写字楼利用午休前来练手的上班族，或是专门从九龙“过海”弹琴的老者，有的带着乐谱来练习，有的即兴演奏，弹奏曲目既有耳熟能详的流行歌曲，也有高难度的古典乐曲。
琴声响起，他们沉浸于双手在琴键上翻飞的快乐中，跳跃在指尖的是音符，也是生活的诗意与梦想。
李赞明一周中总有几天会风雨无阻地来到中环，畅快淋漓地弹上几小时。
40多年前，27岁的李赞明出于热爱开始学习钢琴，并在几年后顺利取得了钢琴八级证书。“当时家里太小，我只能去琴行包月或是去朋友家‘蹭’琴弹。”李赞明把音乐看作赖以生存的食物一样，不放过任何能练琴的机会。他说，食物是营养身体的，音乐是滋养精神的。
然而，出于谋生和养家的压力，李赞明不得不在几年后放弃了音乐道路，专心干起出租车司机的工作，一做就是几十年。
当退休后的李赞明从电视上看到这些位于街头巷尾的“共享钢琴”，心中的音乐梦想重新萌发，便有了中环街市的一曲曲琴声回响。
《卡农》《梦中的婚礼》《克罗地亚狂想曲》……记忆中的曲子顺着指尖倾泻而出，像在诉说日思夜想的惦念。“钢琴昂贵，但音乐无价。”“共享钢琴”为李赞明重新打开了年轻时被生活关上的梦想之门。
如今，对他而言，练琴不仅是在续写关于青春的梦想，更将此看作一项新的运动。他希望借练琴锻炼手脑协调，伴着音乐健康前行。
来自日本的道畑俊宏在中环中心“H6 CONET”弹奏共享钢琴。谭佳铭摄（新华社发）
在街头会聚“同道中人”
“共享钢琴”边时常坐着不同年纪、不同职业甚至不同国籍的人士，粤语、普通话、英语交织在空气中，和轻柔的钢琴音符缠绕在一起，伴着对生活的希望在空中荡漾。
“在匆匆前行的时间缝隙中，我想为自己建造一个桃花源。”来自日本的道畑俊宏手指轻轻滑过琴键，温柔地弹奏着对生活的理解和感悟。“香港充满活力，是个适合生活和工作的好地方。”迁居香港20多年，在这里工作、结婚、生子，道畑俊宏人生中很多重要时刻都在香港度过。
“其实我家里有钢琴，两个女儿都在学，但我觉得有‘共享钢琴’的地方就像个舞台，弹奏起来更有氛围。”在中环附近写字楼上班的律师约翰，每天会利用午休时间前来练琴，享受片刻的美好。
有时也会有放学路过的幼儿园孩童，轻车熟路地跑上阶梯到达钢琴座位上，即使是天马行空地随意按键，也不失为一段“好音乐”。
“香港的‘共享钢琴’保养得很好，虽然琴老，琴键却不松，音质也不错。”专程从深圳来港的陈鑫洲对中环街头的钢琴赞不绝口。中学开始学习吉他的他曾组过乐队。他说，音乐中有柴米油盐的烟火气，也有诗与远方。“希望能在街头遇见更多‘同道中人’。”
香港市民约翰在中环街市弹奏共享钢琴。谭佳铭摄（新华社发）
共享的不止音乐
2018年，香港市区重建局（市建局）通过香港盲人辅导会的“全港二手钢琴回收计划”在市区多处放置了“共享钢琴”，让市民免费弹奏。
目前，香港共有超过10架这样的钢琴。经常会有路过的行人放缓匆忙的脚步，前来演奏一番，流淌的音符尽显城市的浪漫。
“希望通过音乐这种共通语言连结社区，为公众提供一个表演和欣赏音乐的艺术空间，丰富人们的文化生活，让香港更温暖更和谐。”负责管理和维护部分钢琴的市建局物业及土地部经理蔡嘉豪说。
市建局每天都会安排工作人员为“共享钢琴”清洁消毒，为维护钢琴音色，每年还会安排专业人士为之进行调音。
之前曾有慈善团体在一架“共享钢琴”所在处“H6 CONET”举办共融音乐节，由健全及视障人士以钢琴及手风琴共同演绎。蔡嘉豪说，市建局希望为市民提供一个展示自我的舞台，“更提高大众对‘伤健共融’的公民意识”。
跳跃的钢琴音符，流淌在琳琅满目的店铺间，穿梭在熙熙攘攘的人群里。“琴声抚慰了城市的疲惫，也让冰冷的‘钢筋森林’间，散发出温暖与浪漫。”李赞明说。
（据新华社香港电 郭辛）
[ 责编：张晓荣 ] 阅读剩余全文（）
相关新闻 （共 6 条）