餐饮市场回暖，但是行业竞争更加激烈

现在天天都能听到AI替代人类、起深失业、思熟经济下行的虑还新闻。人人自危的决定时候，谁还敢退出深耕多年的退圈圈子呢？

有人真敢！

前不久，起深漫禁天堂免费下热依扎官宣暂时退圈，思熟可能近两年都不会有新作品了。虑还

原因并不猎奇，决定只是退圈父母75岁了，孩子6岁了而已，起深理由普通到每个中年女性都可以说一堆。思熟

生活对谁都很真实，是决定女儿、是退圈妈妈、还有工作，只这三件事，就够普通人挣扎拉扯大半辈子。

不能两全，只能取舍，相信有不少妈妈都经历过很多次类似的时刻。

而且有时候放弃就真的放弃了，不一定能重新拾回来，只能“认栽”。

热依扎也知道，她说：人生就是取舍，但是取舍不代表遗憾。

她反而做了一个"最不怕输"的决定——把真实的人生，还给真实的生活。

有趣的是，当她宣布暂退，反而有很多人翻出她过往的爱妻7010百度表演片段，在社交平台喊话：“娱乐圈需要更多的热依扎。”

比如在最近的《无限超越班》里，她担任飞行导师，收获的几乎全是好评——

没有严苛的评判，只有设身处地的同理；温柔疏导女学员的情绪，耐心鼓励不自信的新演员，给出的演技指导细腻、清晰又实用，甚至主动为没背景的学员争取角色。

看着她在节目里做这些，内心流淌的是满满的温暖和治愈，如果生活中也能多遇到这样一份体谅和推一把的手，该多好。

她没教演技，先教了两个女孩拥抱

《无限超越班》是热依扎退圈后最后一个公开露面的“作品”。

仅仅两集，她靠极强的同理心、精准的经验传授圈走了一大批粉丝。

热依扎做导师的第一件事，不是摆架子，而是退到一边，让自己指导的两个女孩听见彼此、看见自己。

一上场，她就观察到两个队员之间相处得拧巴，这让她们俩合作带着很多包袱。

朱美吉拼命想给别人带来快乐，刘大悦憋着一股劲想证明自己是演员，两个人还是竞争对手，关系很微妙。

于是一级的大片热依扎特别安排一个环节，让两人练习慢慢靠近，拥抱彼此，在肢体接触中，放下给自己的枷锁和对别人的防备。

慢慢地，两个女孩逐渐敞开心扉，开始分享自己最开心和最困惑的事，对彼此的欣赏和芥蒂。

刘大悦哭着说出自己的软肋：“其实我很害怕别人的看法”。

朱美吉也一样，她想带给别人快乐，想得到认可，但得到的总是否定的结果。

她们把内心的尴尬、自我怀疑、对环境的恐惧、对演戏的困惑全都倾吐而出。

热依扎很了解，她们要过的不是表演的坎而是心里的那道坎。过了心里的坎，才能放松下来了，不被得失心捆绑，才能专心演戏。

这波操作果然有用，刘大悦在奇袭环节，表现很好，但因为念错了一个词被喊咔，心里一下子紧张起来。

热依扎第一时间小跑过去，只为告诉容易自我怀疑的刘大悦她做得很好，耐心地叮嘱她深呼吸，萝莉岛免费气势要压住所有人。

倒是坚定的眼神和语气，这让心里开始波动的刘大悦吃了一颗定心丸。

热依扎不仅有心理战术，在演戏战术指导上，也很细腻。

在指导《枪火》时，大家都看好外形更贴近大哥的张伦硕，反而从气场到外形都更像小弟的黄艺馨在热依扎3点建议的助攻下，收获了导演好评。

没有高深莫测的大道理，全是拿来就受用的干货，有时候新人可能更需要这种雪中送炭。

不过黄艺馨还是输在外形上了，导师们更倾向把角色给张伦硕。

热依扎硬气给黄艺馨站台：（张伦硕）看原版没有演成功，而是看了对手戏演员才演成第二遍。

言外之意，对手演员（黄艺馨）清晰准确地传达出了角色精髓，才让张伦硕迅速捕捉到，在接下来的表演中迅速提升。

刘大悦同样因为外形不符合角色气质被否决了，她只能欣然接受，热依扎却直接追问：“那，我想知道为什么”

导演给出了理由：年龄不符，热依扎内心并不认可，于是私下鼓励刘大悦：“不要轻易否定自己，特别是在别人否定你的时候否定自己，你已经做得很好了。”

在这样一个零和博弈的竞争环境，每个人都想着赢，91免费资源越是想赢，动作越会变形。

热依扎却试着让学员跳出思维的墙：你要想好，是给导师演的还是给观众演的，不要因为游戏规则迷失了演戏的初心。

戏剧性的是，当她在备采时，突然收到刘大悦又被导演选中的好消息，立刻坐不住飞奔向刘大悦。

那种为别人的欢喜而欢喜、为别人的得失拼尽全力的样子闪闪发光。

朱美吉形容得很到位：“热依扎老师的存在，真的她太美好了”。

之所以这么做，原因很简单，因为自己淋过雨，所以想给别人撑把伞。

02、

成名前，她和全世界硬碰硬

热依扎成长到今天，一路不知淋过多少场大雨。

哈萨克族的热依扎从小到大在北京长大，她的异域长相让她与众不同，许多同学给她起外号叫“卖羊肉串”的。

这让她觉得被嘲讽，心理越发敏感。

同样因为深邃的五官，15岁的热依扎初次试镜就顺利拿下《瑞丽》杂志全国模特大赛“最佳上镜奖”。

她第一次觉得可以做个演员，便一头奔着北京电影学院表演系去，准备接受系统训练。

可拿到了学历的敲门砖，却怎么都登不上“大雅之堂”。

老师、导演都说，她异域五官受限，只能演配角，主流大女主轮不到她。

她有几年没有戏拍，只能从跑龙套做起，演了无数个配角，经受行业规则和他人审视的“洗礼”。

直到演到《甄嬛传》里“拽里拽气”的训马女宁贵人，敢说敢做、情深义重的她成了甄嬛的最强助攻。

可很多人还是不认识谁是热依扎。

真正让她的名字被记住的角色是《山海情》里的李水花，一个“土里土气”却温柔坚韧的西北苦难农村女子帮她斩获第 33 届飞天奖优秀女演员。

热依扎成为首位 85 后飞天视后，实现从配角到主流大女主逆袭。

这条路她走了15年，经历了不少来自外界的恶意和否定。

拍《长安十二时辰》檀棋时，她遭受很多内部质疑，一度面临被换角的压力。

加上她敏感内耗的个性，让所有的恶意和艰辛有了栖息的场所。

那段时间她被确诊重度抑郁症，伴有自杀风险。

当她决定公开自己患病的隐私，得到的却不是同情而是被质疑炒作的网暴。

还有一次她穿着吊带露面机场，更是成为网络喷子对她指指点点的证据。

后来她直接“未婚生子”，单方面官宣自己生了一个女儿，又有一批人指责她私生活不检点。

不过，她也够“刚”，曾经角色里透出来的那股“拽劲儿”并不是空穴来风。

被网暴期间，哪怕打官司、背负 “戾气重” 的负面标签，她也要一条条转发那些污蔑、诽谤她的造谣者，绝不纵容。

弱小的她对抗着来自整个世界的暗流涌动。

能感受到，那个时期的她全副武装，准备和这个世界的恶意“大干一架”。

03、

做自己？她说这个词被滥用了

但现在的热依扎完全不同往日，她温柔、善解人意，面对规则和强权依旧不卑不亢，但多了一份允许存在的豁达。

一切的转折点都是从她成为妈妈开始。

怀孕时她停掉了治疗抑郁症的药物，孩子成了她的药，让她走出情绪的陷阱。

孩子也成为她事业的转折点，给她的角色注入新的能量。

拍摄《山海情》期间，她带着3个月大的孩子奔赴西北戈壁沙漠，房车、火车站、片场角落，处处都是她的 “背奶间”。

戏里她演绎饱经苦难，一肩扛起全家的坚韧女性，戏外她做回饱受身心拉扯的新手妈妈。

即便乳腺炎、堵奶剧痛也不愿耽误拍摄进度，热依扎艰难地维持着那个阶段的平衡。

坚强乐观成就了角色，也成就了她。

当热依扎借《山海情》获得飞天视后时，她眼含泪水，激动发言。

“感谢孔笙导演，愿意给刚生完孩子、还在哺乳期的女演员一次出演水花的机会……还要特别感谢我的月嫂，我曾经跟她说，如果有一天我拿到这个奖项，我一定要在台上谢谢你。”

你看，只需要那么一点点的善意和托举，热依扎就给了观众一部上佳的作品。

成为视后，热依扎接受了不少采访，不少人开始问她：做妈妈后怎么平衡？还能做自己吗？

热依扎笑着回应：这种问题不要总提给妈妈，她们已经每天都在纠结怎么平衡的问题了。

其实成为妈妈的第一天开始，每个妈妈就已经是100分的妈妈了，因为孕育生命就已经很成功了，没有一个完全的形式是育儿的成功标准。

成为妈妈之后，热依扎的心态的确开阔了很多。

别人甩给她的命题，她可以选择不做，要做也要有自己的解法。

现在社会潮流都鼓励让妈妈“做自己”，热依扎却觉得“做自己”这个词被滥用了。

不是成为妈妈就不能做自己了，没孩子之前，天天“做自己”，也不见得多开心、多享受。

因为真正的做自己，不是肤浅地今天能泡个夜店、明天能喝瓶酒，后天能撸个串。

而是十分笃定自己的目标，认清自己的内心。

恰恰有了孩子之后，女儿仿佛是一面镜子，让她看见了过去的自己，认清了现在的自己。

小时候女儿努力翻身、努力喝奶，她仿佛看见了小时候的自己，也那么努力地长大和活着，突然对自己和生命心存“敬畏”。

等孩子长大了，她跟这个世界碰撞，比如在游乐园里，小朋友挤占了女儿游玩的“领地”，事后，热依扎教给女儿要大胆地表达出来。

女儿却说：“那个地方有很多人可以玩，我也可以玩，小妹妹也可以玩，大家都有玩的地方多开心啊”。

热依扎内心羞愧，她看见了天性包容的女儿，也看见到有棱角的自己。

玩耍也好，生活也罢，其实可以有千千万万种存在的方式。

热依扎退圈的决定，说到底不过是一个中年女性最常见的选择——

累了就歇一歇，顾不过来了就先放一放。

她没有用退圈去标榜什么，只是诚实地面对当下的自己。

倒是她在节目里对学员说的那些话、做的那些事，让人看到一个人经历风雨之后，可以不变得锋利，反而更懂得怎么接住别人的难处。

这大概就是岁月给予我们、人到中年之后最好的礼物。

泉州市区四学校启动初中特长生招生

原标题： 泉州市区四学校启动初中特长生招生

泉州市区四学校启动初中特长生招生 2020年义务教育学校特长生招生取消

（记者陈士奇 陈森森）经省教育厅审核批准，今年泉州一中、泉州培元中学、泉州五中、泉州七中四所学校初中部各面向鲤城区、丰泽区招收50名特长生，目前4所学校特长生招生方案相继出台，报名同时启动。根据教育部有关文件要求，2020年义务教育学校将取消各类特长生招生。

按规定，这四所学校要按省教育厅确认的特长生项目进行招生，不得突破招生范围和数量。其他学校一律不得以特长生名义招生，特长生招生时间为6月10日至16日。学校要及时将特长生招生方案在学校网站上公布，并严格按方案认真做好考核和选拔工作，不得组织任何形式的文化测试，不得违规收取任何费用，严禁以招收特长生名义举办重点班，主动接受学生、家长、社会各界和舆论监督。其他学校不得重复招收已被泉州第一中学（学府校区）、泉州培元中学、泉州第五中学（桂坛校区）、泉州第七中学等四所学校确定招收的特长生。

泉州一中今年初招计划招收艺术（舞蹈、声乐、器乐类）特长生50名，招收具有艺术特长的市区（鲤城区、丰泽区）2019年应届小学毕业生。报名方式实行学生所在学校推荐和个人自荐两种方式任选其一，报名时间截至6月3日，考生可登录泉州一中校园网（http://www.qz1z.com/）报名，学校将通过网上报名系统告知审核结果。通过资格审核的学生必须参加学校组织的舞蹈、声乐、器乐面试。

培元中学初中计划面向招收具备艺术（南音、民乐方向）特长或潜能的学生50人，鲤城、丰泽区有南音、民乐特长的应届毕业可登录该校官网(www.qzpy.com)报名，报名时间截至6月5日。

泉州五中面向鲤城区、丰泽区招收50名初中艺术类特长生。报名条件为小学阶段参加由教育主管部门主办或联办的小提琴比赛，获得区三等奖以上个人奖项的（含区三等奖），或者没有获得个人奖项但具有较高演奏水平的。具有下列管弦类乐器演奏特长，并具有一定演奏水平者也可报名，包括长笛、短笛、双簧管(含英国管)、单簧管、大管、圆号、小号、长号、大号、中提琴、大提琴、低音提琴、竖琴、打击乐器（定音鼓、小军鼓、爵士鼓、马林巴等）。通过资格审核的学生必须参加学校组织的器乐面试，面试时间6月16日。

泉州七中初中部2019年将招收初一年艺术类（声乐、器乐、舞蹈）特长生25名、体育类（篮球、田径）特长生25名，本月15日开始报名。招收对象为具有艺术、体育特长的市区（学籍或户籍在鲤城区、丰泽区）2019年应届小学毕业生。艺术类特长生必须是舞蹈、声乐、器乐有专长或潜能的应届小学优秀毕业生；体育类特长生必须是篮球、田径有专长或有潜能的应届小学优秀毕业生。报名方式采用学生所在学校推荐或个人自荐两种方式，学生可在6月5日前登录泉州七中官网（http://www.qzqz.cn/）报名。

泉州开展“绿盾2019”行动 为自然保护地织起“安全网”

原标题：泉州开展“绿盾2019”行动 为自然保护地织起“安全网”

市生态环境局等5部门将全面排查我市5个自然保护区（深沪湾海底古森林遗迹、戴云山国家级自然保护区，泉州湾河口湿地、安溪云中山和永春牛姆林省级自然保护区）存在的突出生态环境问题。

泉州网8月5日讯 （记者谢曦）近日，市生态环境局、林业局、水利局、农业农村局、海洋渔业局联合在全市范围内开展“绿盾2019”自然保护地强化监督工作。

据悉，在开展“绿盾2017”“绿盾2018”专项行动基础上，市生态环境局等5部门将全面排查我市5个自然保护区（深沪湾海底古森林遗迹、戴云山国家级自然保护区，泉州湾河口湿地、安溪云中山和永春牛姆林省级自然保护区）存在的突出生态环境问题，开展遥感监测新发现问题线索的实地核查，建立健全各类人类活动点位总台账、焦点问题台账和实地核查问题台账，聚焦采石采砂、工矿用地、核心区旅游设施和水电设施等四类焦点问题整改，坚决制止和惩处破坏自然保护区生态环境的违法违规行为。

根据安排，相关部门将依法依规严肃查处自然保护区违法违规活动，落实地方管理的主体责任，层层传导压力，督促问题整改。

上个月，各县（市、区）组织对疑似问题清单进行实地核查，对涉及自然保护地存在问题进行自查、整改；对“绿盾2017”“绿盾2018”专项行动发现问题等整改情况进行“回头看”，运用省生态云平台完善问题台账。至8月上旬，市直五部门将结合省生态云平台调度等工作机制，适时组织对各县（市、区）的实地核查、问题查处及“回头看”工作开展情况进行抽查。

根据要求，相关县（市、区）要建立“拉条挂账”和整改销号制度，制定问题整改方案，实行“一区一方案”，明确整改措施、整改目标、整改时限和责任单位，区分轻重缓急，督促加快解决重点问题；不断更新完善自然保护区（地）问题台账，做到执法记录、照片等佐证材料完整可查。

自然保护地主管部门将对问题突出的自然保护区（地）进行重点检查，对涉及自然保护区（地）违法违规活动的单位和个人依法依规严肃处理。严厉查处敷衍整改、表面整改、假装整改等形式主义、官僚主义问题，严禁“一刀切”。问题严重的将组织进行公开约谈、重点督办。

责任编辑：黄艺芬