里皮被曝2015年接手国足教鞭 足协回应：八字没一撇

普通学历的普通你，怎么学会主动争取机会？学历学我拿自己试了试我第一份工作是在一家小公司做行政。学历普通，何都二本，主动争取早点专业还不对口。越走越顺进去之后发现，普通日韩下载同批入职的学历学有211的，有硕士。何都我当时想的主动争取早点是：完了，估计升职加薪这辈子跟我没关系了。越走越顺但后来三年，普通我是学历学同批里涨薪最快、带项目最多的何都。不是主动争取早点因为我比别人聪明，而是越走越顺我学会了一件事——主动争取。不是让你去抢功、巴结领导，而是把“等分配”变成“我来取”。这东西没人教，但真的可以练。先搞清楚：你为什么不敢争取？我观察过很多和我一样的普通学历同事。不是能力不行，是jmtt_app_aff=un9v&trace_id=x5cqmng8zqopd3pu心里有堵墙。最常见三种心态：“我配吗？” ——觉得学历低，机会来了先往后缩。“万一搞砸了怎么办？” ——怕做不好丢脸，干脆不接。“领导应该看得见我吧。” ——埋头干活，等着被赏识。说实话，我刚工作那会儿三种全占。后来发现，这些想法全是自己脑补的。职场里没人天天盯着你的学历看，大家只看你手头的事能不能落地。你不主动提，领导默认你满足现状。这不是残酷，是事实——他管五六个人，真没空逐个猜心思。主动争取的底层逻辑：不是“要”，是“换”我以前以为“争取机会”就是开口要。后来跟一位带我的前辈聊，他说了一句点醒我的黑料反差吃瓜网话：“你不是在向领导索要东西，你是在提供一个交换方案。”什么意思？比如你想参与一个新项目。你不能说“我想进项目组学习”，那是在向别人要资源。你应该说：“我手头的工作可以压缩到每天上午完成，下午和晚上我可以用现有数据把客户访谈整理成模板，帮项目组省两天调研时间。”看到区别没？一个是索取，一个是给方案。 你让渡了时间、承担了责任，换来的是一个入场机会。这是公平交易，不是乞求。所以后来我再想争取什么，都会先准备一个“我的投入清单”：我想要的机会我能提供的东西风险控制负责新客户对接我熟悉公司产品资料，且已整理出常见问题库每周汇报进度，及时求助参与年度复盘汇报主动承担数据汇总，做成可视化图表提前请同事帮我过一遍数据转岗到运营岗用业余时间学习基础投放逻辑，并写了份小建议试用期三个月，双向考察这个表帮我理清了很多事：你能给什么，能承受什么，A片m才敢去主动开口。具体怎么练？从最小的动作开始别一上来就挑战“向总监汇报”，那太猛了。主动争取是个肌肉记忆，得从小重量练起。第一步：把“我随便”改成“我建议”中午吃饭，同事问“去哪儿吃”，你说“随便”——这是小事。但要是开会时领导问“这个方案大家觉得呢”，你习惯性说“都行”，那就把话语权拱手让人了。我给自己定了个规矩：任何被问到意见的场合，至少要给一个具体的选项。 哪怕你只说“我觉得A方案比B方案落地快，因为数据已经跑通了”，也算一次“主动”。次数多了，别人会形成印象：哦，这个人有想法，遇事可以问问她。第二步：每周找一个“可做可不做”的事干了公司里总有那种没人认领的活儿：整理旧档案、更新通讯录、啪啪网站入口网站写周会纪要。这些事累不累？不累，但很琐碎。可它们有个共同点：容易被看到。我试过主动接下团队周会纪要的活儿。看似吃亏，但每周我都能把各项目进度过一遍，知道谁在卡壳、哪个环节缺资源。后来领导问起来，我能接上话，甚至补一句“那个数据我帮你去催一下”。就这么个小角色，慢慢变成了协调节点。第三步：学会用“提问”代替“沉默”你听不懂需求、搞不清对接人、不知道这个项目要多大资源——这些时刻，就是机会的入口。但很多人选择沉默，怕暴露无知。我现在遇到不清楚的情况，会直接问：“我理解是这个意思，但我还缺两个信息：预算上限和截止时间。您方便给我指个路吗？”这种问题不是给领导添麻烦，反而是帮大家省时间。真正的坑不是“问得太多”，而是“不懂装懂，做错返工”。 你问得专业，别人会认为你有责任感。争取的时候，要会“留后路”我吃过一次亏。有次我主动请缨做一个跨部门合作项目，特别兴奋，当众立了flag：“一个月出成果。”结果其他部门配合度很低，拖到最后一周才拿到关键数据，我熬夜赶出来，质量一般，领导虽然没批评，但我自己特难受。后来我学聪明了。主动争取时，一定加上“条件”：“我可以做这块，但我需要每周和对接方开一次碰头会。”“我想试试这个角色，但前期能不能先给我配个有经验的同事一起看？”“这个活我接，但需要我手上的A事情有其他人接手，不然时间冲突。”别把“争取”=“把所有风险自己扛”。成熟的主动是“我敢上，但我也清楚筹码”。 把条件说在前面，反而显得你考虑周全。学历低的人，要主动“暴露”自己的优势普通学历，意味着你没有名校光环。那你得主动制造“标签”。没人会花时间挖掘你的优点，除非你把它放到最显眼的地方。我给自己定过一个原则：每一季度，至少在公司留下一个“作品”。 不是那种工作总结PPT，而是实实在在能被人查看的东西。比如有一次，我发现客户咨询里重复问题特别多，就主动做了一份《常见问题应对手册》，发在部门群里。没谁要求我做，但后来新同事入职培训，用的就是我这版手册。再后来，别的部门也来问我要。你看，学历是静态的，但你的产出是动态的。主动争取的本质，就是让静态的过去不断被你动态的现在覆盖。别忘了“事后确认”很多人争取到机会，做完了事，就结束了。其实还差一步：把成果反馈给给机会的人。不是让你去邀功。你可以简单发条消息：“上次您让我负责的客户梳理已经完成了，按地域和行业分好了，需要的话我发您。”不用夸自己，就是把成果摆在那。这一步很容易被忽略，但非常重要。因为领导每天接收的信息太多了，你不说，他还真可能不知道你做了什么。主动反馈，不是在讨表扬，而是在帮对方降低认知成本。最后说点掏心窝的主动争取这件事，我练了快四年。到现在还是会心跳加速，也还是会被拒绝。但被拒绝真的没那么可怕。有一次我申请转岗被婉拒，理由是人手不够。但三个月后再有岗位空缺，领导第一个找了我。她说：“上次你虽然没转成，但那段时间你还是在做简历和作品集，说明你是真感兴趣。”我当时挺惊讶的，因为那只是一个很小的动作。但后来我明白了：你的每一次主动，其实都是在给未来的自己“提前打招呼”。 哪怕这次没成，也留了个印象，下次机会来的时候，人家会先想到你。所以别怕开口，别怕对方皱眉，别怕空气突然安静。你缺的不是能力，是一次“试一下”的笨拙开始。就像你第一次学骑自行车，摔了第一跤之后，才会发现这车其实没那么难控制。

乌兹跟阿根廷+韩伊热身，国足对手太难寻！U23国脚+三大超龄缺阵，恒大双星有机会

快到中超间歇期了，也就是国家队快到国际热身赛了。但是，国足热身对手太难寻了！当然不是国足“没有对手”，谁能不愿意跟高手过招呢，“跟臭棋篓子下棋，只能越下越臭”。距离新一段国际国际比赛日开窗不足1个月时间了，国足计划打四场国际热身赛，但目前只确定一个热身对手。

2027年1月沙特亚洲杯，国足跟伊朗队、叙利亚、吉尔吉斯斯坦队三支球队同组，这三支球队打法硬朗，国足貌似抽到了“下下签”。当然，事实证明，国足跟谁同组，都是“死亡之组”。中国足协为了备战亚洲杯，跟高水平国际对手过招，此前放弃了派队参加首届国际足联东南亚杯邀请赛。

国际比赛日窗口期间为9月21日至10月6日，中国足协为国足寻找热身对手，此前联系过朝鲜、乌兹别克斯坦等亚洲球队。但乌兹别克斯坦足协方面表示，他们的国家队已确定分别与伊朗队、阿根廷队、韩国队热身。从该队日程安排来看，乌兹别克斯坦队不太可能再和中国队踢热身赛了。

看看乌兹别克斯坦确定的三个热身对手，都是强队！特别是还能跟阿根廷队过招，太羡慕了。中国足协办事效率真的有点低。既然早就决定不参加东南亚杯邀请赛，嫌这个杯赛水平低，那为何不早点联系强队？中国这个伟大的国家，啥都行，就足球不行，其中中国足协的运作能力堪忧。

按计划，国足本窗口期内的4场比赛全安排在重庆举办。8月25日，北青撰文称，据了解，受客观因素影响，个别国足心仪的热身对手无法来华热身。如无意外，参加过今年美加墨世界杯的新西兰队将来华与国足打热身赛。一些球队有U23球员参加9月中旬的名古屋亚运会，无法来华热身。

国足热身赛与亚运会撞车！这意味着王钰栋、李新翔、蒯纪文、吾米提江、拜合拉木、毛伟杰、向余望、杜月徵、胡荷韬、刘浩帆等超过十名U23球员无法被国足征召，再加上张玉宁等超龄国脚还有3个，国足热身赛热个了寂寞。曹永竞、王子铭、吕焯毅、张洪福、布尼亚明有机会吧？

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顶烈日跑马拉松 女子中暑急送医 专家这样提醒！

原标题：顶烈日跑马拉松 女子中暑急送医 专家这样提醒！

高温天气进行户外活动应量力而行，同时注意休息和补水

海峡网5月30日讯（泉州网记者 苏凯芳）五月的泉州已经酷热难耐，过度的户外运动可不是明智的选择。这不，市民红丽（化名）在参加某公司组织的短程马拉松赛时，以第二名的成绩到达终点后不久，突然失去意识，全身高热，幸亏在场的跑友送医及时，否则将危及生命。据诊断，红丽的症状属于重症中暑，死亡率高。医生建议，高温天气将持续，市民外出一定要做好防护措施，在进行户外运动或体力劳动时，一定要量力而行并及时补充水分。

一口气跑完8公里 女子患上重症中暑

5月26日下午3点，天气闷热，36岁的红丽与跑友一起参加在大坪山举行的短程马拉松赛，全程8公里。她以第二名的成绩冲过终点，全程用了40分钟左右。

跑友王巧莉抵达终点时，看到她躺在一张长椅上，“当时我觉得她有点不对劲，一旁的跑友担心出事，先是拿了一瓶正气水让她喝下，之后又拿了一功能饮料给她。”红丽喝了几口之后，出现呕吐症状。众人急忙为她扇风散热。突然红丽全身抽搐，胡言乱语。跑友林伟斌急忙拨打了120电话。

在医院的抢救室里，红丽的体温一度升至39.7℃，两三个小时里一直意识不清，最后又被送至重症室。直到当天晚上7点多，她的意识才慢慢恢复。“对于到达终点后的情况，她都不记得了。”王巧莉说。

据红丽的主治医生介绍，红丽的症状属于重症中暑，送至医院时已经出现了脑水肿。“这名患者很幸运，幸亏跑友送医及时，否则将不堪设想。”

三天多名路人中暑 注意防范高温天气

记者从泉州市120急救中心了解到，从5月26日至28日已接到多起路人中暑晕厥的报警。

急救指挥中心陈医生介绍，长跑过程中骨骼肌产生大量热量，在高温环境下散热途径受阻，引起热蓄积，导致体温调节障碍，容易中暑。重症中暑是其中情况最严重的一种，如不及时救治将会危及生命，死亡率高。重症中暑可分为三种类型：热射病、热痉挛、热衰竭。当出现休克的征兆、意识不清、高热、呼吸急促或脉搏急促、心跳微弱、昏睡、深色尿液等情形均属于重症中暑的症状，遇到此类情况一定要迅速将患者送到医院急救。

陈医生提醒，在大热天出门或运动时，一定要量力而行，最好少量多次补充水分。同时，还应注意以下事项：

1.出门记得备好防晒用具，尽量不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。

2.空调的控制是预防中暑的方法之一，使用空调时室内外温差不宜太大。

3.不宜打赤膊，打赤膊吹风容易受寒，毛孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易发生中暑。

4.注意补充盐分和矿物质。可以适量补充茶水、运动饮料或含有氯化钠及钾盐的饮料，但饮料不宜过凉；可以适当饮用绿豆汤、酸梅汤等；多吃新鲜的蔬菜水果，少喝酒和高糖分饮料。少食高油高脂食物，减少热量摄入。

5. 准备一些防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水、风油精等。

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老人热晕受伤 民警送医治疗

泉州网5月30日讯（记者吴志明 通讯员蔡国灿）近日，安溪剑斗镇一名花甲老人因高温中暑晕倒在路边，头部受伤流血，所幸民警及时将其送医救治，并无大碍。

据介绍，该老人姓黄，家住剑斗镇东阳村。当天她独自一人到镇区办事，临近中午时，因为天气炎热中暑，突然倒在一家理发店门口。接到群众报警后，剑斗派出所值班民警立即赶往现场，民警发现老人晕倒在地上不省人事，头部受伤流血，立即将老人送往医院进行救治，同时通过各种方式联系其家人。

经过医生初步检查，老人只是受了点皮外伤，并无大碍。待其恢复后，民警又将其送回家。