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2023年10月20日，新版中国营养学会发布了《中国居民膳食指南（2022）》更新版中的老年《老年人膳食指南（2022）》，强调科学饮食对老年人健康寿命的人膳重要性。新版指南针对60岁以上人群的布专生理特点和健康需求，提出了"会吃、科学吃够"的饮食黑料吃瓜网.黄核心原则，旨在通过合理的助益膳食结构延缓衰老进程，降低慢性病风险，长寿全国范围内已有超过1000家社区开展相关推广活动。新版

新版指南的老年背景与更新要点

更新后的指南基于近五年对老年群体营养代谢特征的调研数据，对原有建议进行了全面优化。人膳数据显示，布专我国60岁以上人口已突破2.8亿，科学其中超40%存在营养不良问题。饮食新版指南特别强调"食物多样"原则，助益建议每天摄入12种以上食物，每周25种以上，东京热一本道免费2018新增"低钠高钾"要求，推荐烹饪时使用盐量不超过5克。北京协和医院营养科主任王教授指出，指南新增的"抗炎饮食"概念，通过增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，对延缓认知功能衰退具有显著作用。

科学饮食如何助益老年健康

临床研究表明，遵循指南建议的东京热加勒比视频一区老年人群体，其慢性病发病率可降低32%。指南推荐的"三餐两点"饮食模式，即每日三餐加两次加餐，能保证蛋白质摄入稳定。某社区医院对200名65岁以上老人的试点显示，坚持"餐盘1/2蔬菜、1/4全谷物、1/4优质蛋白"比例的丝袜bt群体，其超重率下降17%。上海老年医学研究所的跟踪数据证实，充足的钙质和维生素D补充可使骨质疏松症风险降低41%，而指南特别提出的"食物血糖生成指数控制"，对糖尿病高危人群尤为重要。

各方对指南的反应与实施

国家卫健委在发布会中明确，将把膳食指南纳入社区健康管理考核体系。武汉市通过政府补贴，中国young18为60岁以上居民免费提供个性化营养评估服务。广州医学院附属第一医院老年病科推出配套的"老年餐桌"，根据指南设计套餐，使患者在住院期间也能获得符合营养建议的膳食。消费者反馈显示，指南中关于"每日饮水1700毫升"的建议已使社区饮水机使用率提升23%，而"减少含糖饮料摄入"的规定促使超市健康饮品销量增长35%。

实施中的具体问题与对策

实际推广中暴露出几类典型问题：首先，部分高龄老人因咀嚼能力下降难以完成推荐的食物种类；其次，独居老人因烹饪条件限制难以实现多样化饮食；再次，经济条件较差的家庭对"全谷物"等推荐食材的接受度不高。针对这些情况，各地创新了多种解决方案。深圳推行"中央厨房+社区配送"模式，保证老年餐的营养均衡；南京医科大学附属鼓楼医院开设"老年营养门诊"，提供上门服务；而北京等地将指南核心内容制作成盲文版，满足特殊人群需求。

营养改善带来的健康效益

浙江省某市5年跟踪数据显示，实施膳食指南的社区老年人平均预期寿命延长1.2岁，医疗费用支出减少19%。该市中医院老年科统计显示，遵循指南的住院患者康复期缩短25%，非计划再入院率下降43%。中国疾控中心营养与食品安全所发布的评估报告指出，通过膳食干预使老年人血红蛋白达标率提高28%，缺铁性贫血患病率下降34%，这些数据为指南的科学性提供了有力支撑。

最新数据显示，新版指南实施后，全国社区老年食堂覆盖率已从去年的61%提升至73%，其中超过半数食堂按照指南要求调整了菜品结构。下一步将重点推进农村地区推广，同时开发针对特殊老年群体的数字化膳食管理工具，以进一步提升老年人群的营养健康水平。

泉州市区：两起事故并不严重 司机咋都弃车而逃

原标题：泉州市区：两起事故并不严重 司机咋都弃车而逃

鲤城交警大队、丰泽交警大队目前已介入进一步调查。

交警提醒：肇事逃逸将处2000元罚款、记12分，且可并处15日以下拘留

海峡网4月1日讯（泉州网记者 傅恒 王盼琛 文/图）撞护栏、撞树，昨日上午，在市区温陵路和湖心街，发生了两起交通事故，两名驾驶员却均弃车而逃，咋回事？鲤城交警大队、丰泽交警大队目前已介入进一步调查。

温陵路：小轿车撞护栏，司机弃车逃逸。

温陵路：小车撞趴护栏

昨日上午8点多，在市区温陵路，只见一辆小车逆向停在温陵路由南往北的车道上，车头受损较重。而在小车的周边，多片隔离护栏被小车撞倒。现场小车机油漏了一地，各种被撞落的碎片也散落在地上，一片狼藉。

据了解，事故发生在昨日上午7点多，当时小车由北往南行驶，突然撞上中间的隔离护栏，冲到了对向车道，好在事发时路上车辆较少，未造成严重的后果。在现场，记者未看到肇事司机，随后拖车前来将小车拖车，同时将被撞下的护栏也一起清理。记者细数一下，一片三米的护栏，被小车撞倒了9片，共27米。记者从鲤城交警大队了解到，事故发生后小车司机弃车逃逸。

湖心街：小车凌晨撞树

昨日凌晨5点多，在市区湖心街东段，一辆小车撞上了路边的绿化树，树木被撞断后，倒下来又砸到了停在路边的两辆小车。

昨日上午8点半，记者来到现场时，小车已经被清理走，只见一棵绿化树被撞得连根拔起，停在路旁的两辆小车也遭殃，一辆车车尾受损较重。现场一名环卫工介绍，她早上6点多就看到这里出事故了，一辆小车车头撞烂，随后被交警拖走了。记者从丰泽交警大队了解到，事发后小车司机弃车而逃。

交警提醒：发生事故后，无论是否造成人员伤亡，肇事司机均应立即停车，保护现场；造成人身伤亡的，应立即抢救受伤人员，并迅速报告执勤交警或交警部门。事故发生后主动报警但事后潜藏逃匿的，也构成肇事逃逸。交通肇事逃逸，将被处以2000元罚款、记12分，且可并处15日以下拘留，构成犯罪的，将被追究刑事责任，吊销驾驶证，且终身不得重新取得驾驶证。

◆相关新闻

肇事逃逸 3人被终身禁驾

泉州网4月1日讯 （记者傅恒 通讯员赵美媛）昨日，记者从市交警支队了解到，今年2月份，全市3名机动车驾驶人被终身禁驾。

2017年10月2日1时40分许，许某东驾车途经安溪县湖头镇郭埔大桥时，与许某坛驾驶的摩托车发生碰撞，摩托车乘员许某灶受伤经抢救无效死亡，许某坛也受伤。许某东弃车逃逸，后被判处有期徒刑一年四个月。

2015年10月18日0时35分许，黄某向驾车由南安柳城大桥往美林大桥方向行驶，将行人郑某横撞伤。黄某向驾车逃离，后被判处有期徒刑一年三个月。

今年2月份，交警部门对许某东和黄某向等三人依法作出吊销机动车驾驶证，且终生不得重新取得机动车驾驶证的行政处罚决定。

上半年泉州外贸进出口 创同期历史新高

东南网7月21日讯（福建日报记者 郑璜 通讯员 洪睿航 黄忠族） 记者从泉州海关获悉，上半年，泉州市外贸进出口总值1353.2亿元人民币，同比增长8.4%，创同期历史新高；其中，出口980.7亿元，同比增长1.4%；进口372.5亿元，同比增长32.7%。

总体来看，泉州外贸克服本地疫情等多种不利因素影响，外贸企业复工复产有序推进，一举扭转4月、5月连续出口下降局面，呈稳定增长态势。6月份进出口总值315.7亿元，同比增长22.2%，环比增长40%，月贸易额创单月历史新高。

从经营主体看，民营企业主力军地位突出。上半年，民营企业进出口878亿元，占外贸总值的64.9%；外资企业上半年进出口441.4亿元，同比增长45.9%，占外贸总值的32.6%。

从贸易伙伴看，泉州对三大贸易伙伴进出口增幅较大。上半年，对东盟国家进出口351.4亿元，同比增长8.3%；对沙特进出口236.1亿元，同比增长56.3%；对美国进出口174.6亿元，同比增长20.5%。

从主要进出口商品看，进口原油、农产品及食品增幅较大。上半年，泉州市进口原油超200亿元，同比增长66.6%；农产品、食品分别为28.7亿元、24.6亿元，分别同比增长50%、66.6%。