白衬衫搭配公式，简单又高级

先做自己，先做学再演好其他角色：普通家庭的自己再演女孩，请学会保持独立前阵子刷到一个视频，好其孩请一个姑娘发帖说，角色家庭自己每个月工资六千，普通住在家里，女独立GOGOGO高清免费观看电视剧一百度妈妈要求她上交四千当“伙食费”。保持她很难受，先做学但又觉得妈妈说得对，自己再演毕竟住在家里。好其孩请她问网友，角色家庭自己是普通不是太自私了。评论区吵成一片。女独立有人说爸妈养你这么大，保持交点钱怎么了；有人说你妈这是先做学把你当提款机。看得我心里也挺不是滋味的。那个女孩的问题，表面上看是钱的问题，实际上是一个更根本的问题没想清楚——她还没把自己当成一个独立的人，就急着去演“好女儿”这个角色了。对于普通家庭出身的女孩来说，“独立”这两个字，不是一句口号，是你必须自己给自己搭的那张安全网。你首先得是你自己，然后才是别人的女儿、女朋友、妻子、妈妈我们这代女孩，从小听到最多的话是什么？“你要懂事。”“你要听话。”“你要为家里着想。”这些话对不对？在不讲理的地方，它不对。在讲理的91抖漫地方，它也不全对。因为你一旦把“懂事”“听话”“为别人着想”当成第一准则，你就会习惯性地把自己的感受往后放。你需要那笔钱报个技能班，你说算了，家里要用钱；你想去外地闯一闯，你说算了，爸妈不放心；你想买件好点的衣服，你说算了，省着点吧。久而久之，你会变成一个非常“好相处”的人，但你自己会很不开心。更麻烦的是，所有人都习惯了你的让步，哪天你稍微为自己争取点什么，反而成了你的错，成了“不懂事”。所以，分清楚“我是谁”和“我扮演什么角色”，特别重要。“我”是那个有欲望、有恐惧、有梦想、会累、会委屈的真人。“女儿”“姐姐”“女朋友”这些角色，是关系和责任，是你主动选择去扮演的，不是你把自己焊死在上面的枷锁。顺序搞反了，你一辈子都在为别人活，而且活得小心翼翼，生怕出错。男女差差差差顺序摆正了，你先把自己这个人立住了，再去当一个好女儿、好伴侣，你反而能把这些角色演得更好，因为你不再是一个空心人。没有经济独立，你连“做自己”的入场券都没有说句很俗但真到骨子里的话：普通家庭的孩子，谈独立，第一步永远是钱。你手里有一笔自己挣的、自己攒的、完全由你支配的钱，和你手里空空如也，看到的世界是完全不一样的。从小钱上就能看出来。我认识一个学姐，研究生毕业那会儿，她爸想让她回老家考公务员。她不想回去。她当时手里有一万八，是读书时候做助教和实习攒下的。她没跟家里吵，而是把一万八转给了她爸，说这是她租房子和过渡用的钱，让家里别担心，然后自己拖着箱子去了上海。另一个朋友就没这么幸运，她毕业时想留在省城，家里死活不同意，最后是妈妈哭着打电话说“你走了妈怎么办”，她心一软回去了。现在在老家一个月拿三千块，家里天天催婚，免费行情软件百度大全她连搬出去住的底气都没有。没有钱，你连说“不”的权利都得打个折扣。你想做自己，你想拒绝你不想要的生活，那你得先有拒绝的资本。这笔钱，不一定很多，但它代表一种“我饿不死，我不用靠你施舍”的底气。普通家庭的女孩，别不好意思谈钱。那是你生存的工具，也是你自由的敲门砖。每个月的工资，不管多少，拿出一部分固定存起来，这笔钱除非生大病或者救急，否则谁都不给动，包括你爸妈。精神上的独立，比经济独立更难，也更重要经济独立解决的是“我能不能跑”的问题，精神独立解决的是“我为什么要跑”以及“我要跑到哪里去”的问题。这事更难。因为它不像打钱到卡里那么明确，它是一种很内在的、甚至有些孤独的清醒。精神独立意味着，你得学会自己给自己拿主意。小到你今天吃什么，大到你选什么工作、谈什么男朋友，你都得有自己的漫蛙2一套逻辑。这套逻辑可能不完善，甚至有漏洞，但它是你自己长出来的，不是别人塞给你的。举个例子。你妈跟你说，“女孩子别那么拼，找个稳定的工作，嫁个条件好的才是正事。”你听了，心里不舒服，但又说不上来哪里不对。这个时候，精神独立的人，会自己去查资料，自己去看行业报告，自己去问已经工作了的学长学姐，自己去验证“稳定”到底意味着什么，到底是真稳定还是用天花板换来的。而不是直接接受“妈妈是为我好”这个结论。精神独立的另一个标志，是你不再那么害怕让父母失望。对，你没看错，就是这句话。我们太习惯当“乖孩子”了，乖孩子的核心逻辑就是不能让父母失望。但问题是，你父母对你的期望，一定对吗？一定适合你吗？他们那个年代的经验，放到今天，还灵吗？大概率是不灵的。你如果永远活在“不能让他们失望”的阴影里，那你永远长不大。真正的独立，是你能坦然接受“我可能没法成为你理想中的女儿”，但你依然爱他们，依然愿意对他们好。这个边界感，必须建立起来。建立的过程，肯定会痛，但这是你从“他们的孩子”变成“一个大人”的必经之路。普通家庭女孩的独立，具体可以怎么做独立这事，听着宏大，做起来其实都是从琐碎的小事开始的。我把它拆成几个具体的面，你们可以对照着看看自己做到哪一步了。层面具体表现还没独立的表现一点小建议生活自理能把自己照顾好，会做饭，会收拾屋子，知道生病了怎么挂号买药。离开家就活不下去，吃个泡面都觉得委屈，遇到点事就打电话回家哭。试着一个人在陌生的城市住一段时间，你会发现自己的生存能力被逼着就涨上来了。情绪管理能消化自己的负面情绪，不会一有情绪就到处倒苦水，或者完全憋在心里。快乐和痛苦都挂在脸上，别人一句话就能让你内耗一整天。情绪来了，别急着反应，先在心里默数三秒，搞清楚自己为什么生气，再决定怎么办。职业规划对自己的工作有想法，知道自己在积累什么，这步棋是为了下一步做什么。走一步看一步，上班摸鱼，下班刷剧，抱怨工资低但从不行动。每年给自己定一个小目标，比如年薪涨多少，或者学会什么技能，周末花点时间研究一下行业。亲密关系恋爱中保持清醒，不把男友当救命稻草，没了他也能活得很好。把爱情当全部，为了男人哭天抢地，或者为了催婚随便找个人嫁了。记住一个原则：好的感情是锦上添花，不是雪中送炭。你自己得先是那块“锦”。家庭边界孝顺父母，但不过度牺牲自己，明白父母的想法只是参考，不是命令。愚孝，被亲情绑架，明明自己很难，还打肿脸充胖子去补贴家里。经济上和家里设立清晰的边界，比如每个月固定给一笔家用，其余的多一分钱都要理由。举个具体的例子吧。我有个表妹，就是那种很典型的普通女孩。她爸妈在菜市场卖菜，家里还有一个弟弟。她大学学的会计，毕业以后进了一家小公司做财务，工资不高。她妈总跟她说，你是姐姐，得帮衬弟弟。她也没说什么，每个月固定给家里打一千块钱，剩下的自己存着。她妈有时候嫌少，旁敲侧击说她表哥每个月给家里多少多少。她也不争辩，下次回去，直接给她妈买了台新的洗衣机，旧的确实坏了。她妈就没话说了。后来她想考CPA（注册会计师），需要钱报班，家里一分钱没出，她自己掏的。她妈还念叨她，说女孩子花那么多钱考证干什么，不如攒点嫁妆。她也没吵架，就回了句：“妈，我自己挣的钱，我想投资我自己的脑子。”她妈愣了半天，也没再说啥。现在她考过了两科，工资涨了，也有底气跟家里谈条件了。她妈反而开始以她为荣，逢人就夸女儿有出息。你看，这就是一个很典型的普通女孩的独立路径。她没有跟家里决裂，没有做那种大逆不道的事，她只是默默地把自己变得有价值，然后在不伤害关系的前提下，守住自己的底线。独立不意味着孤军奋战，而是有选择地求助很多女孩对“独立”有个误解，觉得独立就是我谁也不靠，什么都自己扛，这才叫坚强。真不是这样。独立，是让你有得选。你靠自己可以活下去，但你也可以选择在累了的时候，接受别人的善意。你今天加班到十点，累得不想动，男朋友说下楼给你带碗馄饨，你大可以高高兴兴接受，不用觉得这是欠了人情，也不用觉得这暴露了你的脆弱。因为你心里很清楚，就算他不带这碗馄饨，你自己也能爬起来煮碗面吃。你接受他的好，是因为你想，不是因为你只能靠他。对父母也是一样。你可以在外面混得不好、很狼狈的时候，回家吃一顿妈妈做的饭。这不丢人。真正的独立，是你允许自己暂时脆弱，但你知道，这只是暂时的，你会慢慢好起来。普通家庭的女孩，我们手里没有一副好牌，没有那种“实在不行就回家继承家业”的托底。但没关系，我们也不需要一副好牌。我们只需要握紧自己那张唯一的、普通的、但真实存在的牌——自己的生活，自己说了算的那份心气儿。先学会对自己负责，再去满足别人的期待。这个顺序一旦对了，很多纠结的事情，都会慢慢变得清晰起来。写到这儿，突然想起很久以前看过的一个纪录片，里面有个女孩说的一句话，记不太清了，大概意思是：我拼命努力，就是为了有一天，能有底气把爸妈给我的生活费，换成一句“女儿长大了”。那种感觉，应该挺踏实的。

"苏超"射手再驰援，江苏常晋开启冲乙关键征程

8月25日，江苏常晋队将坐镇常州奥体中心，迎来与武汉联镇队的中冠联赛总决赛首轮较量。这也意味着，这支全新起航且被球迷认定为代表江苏职业足球的球队，将正式跨出冲击职业联赛的关键一步。

截图来自江苏常晋足球俱乐部官方社交媒体

值得一提的是，就在总决赛阶段开打前，江苏常晋队官宣四名新援加盟。其中最受关注的，是两位来自“苏超”联赛的攻击手，常州队的吴浩民和扬州队的王啸。一个领跑射手榜，一个是经验丰富的高中锋，两人的到来被看做球队为冲乙做的最后一块拼图。

其实这已经不是“苏超”球员第一次在中冠赛场大放异彩。早在大区赛阶段，江苏常晋阵中就有一批同时征战“苏超”的球员，苗润东、张桐瑞、叶文杰、唐曾琦等人一边在“苏超”各队摧城拔寨，一边在中冠赛场为常晋冲锋陷阵，当时外界就曾用“‘苏超’的射手们在中冠杀疯了”来形容这股势头。其中苗润东和张桐瑞更是一度并列“苏超”射手榜榜首，叶文杰则在中冠上演过29分钟戴帽的好戏。

如今，吴浩民和王啸的加盟，也让这条“苏超出品”的攻击线再添两把利刃。吴浩民本赛季在“苏超”赛场状态火热，截至8月22日的联赛最新射手榜上，他以5粒进球高居射手榜榜首。作为“苏超”常州队的进攻核心，他的冲击力和门前把握机会能力，正是江苏常晋队在总决赛阶段所需要的。

与吴浩民一同加盟的王啸，则是一名久经沙场的高中锋。职业生涯先后效力深圳红钻、贵州智诚、浙江绿城、包头南郊鹿城、宁夏山屿海、厦门鹭岛、云南玉昆、贵州筑城竞技等多支职业球队，拥有丰富的冲甲、冲乙经验。本赛季，王啸以职业球员身份加盟“苏超”扬州队，也同样在比赛中奉献过关键表现。

除了两名“苏超”射手，江苏常晋队此次还引进了两名球员，分别是曾效力南京城市、青海昆仑队的董昕，以及曾效力武汉三镇、广东铭途的艾米如拉·阿不都赛买提。

目前的江苏常晋足球俱乐部以江苏全运会队为班底组建，在今年中冠联赛大区赛阶段取得五战全胜的战绩，以赛区头名身份直接晋级总决赛。从大区赛到总决赛，这支球队的进攻线上始终活跃着“苏超”球员的身影。这也意味着，“苏超”联赛不仅只是江苏老百姓周末的足球盛宴，它也在用自己的方式为江苏职业足球的复兴输送着弹药。

中冠总决赛是冲击中乙联赛的最后一道关卡。对于志在冲乙的江苏常晋队来说，每一场比赛都不容有失。25日对阵武汉联镇队，球队整体能够打出何种表现、多名“苏超”球员之间又能擦出怎样的火花，值得期待。

扬子晚报/紫牛新闻记者 黄夕寅

校对 陶善工

曝前巴西国脚因环境污染问题拒鲁能 担心雾霾问题

曝前巴西国脚因环境污染问题拒鲁能 担心雾霾问题

字体大小：A A2014-02-11 10:56:36编辑：竹青点击: 次

外媒截图

　　90win体育讯 北京时间2月11日，前巴西国脚、现效力于葡超豪门里斯本竞技的前腰埃利亚斯出于中国环境污染严重的考虑，拒绝了山东鲁能的报价，因为他的HZ患有肺炎，担心中国的雾霾问题会影响HZ的健康。

　　山东鲁能瞄准了前巴西国脚埃利亚斯，不惜开出800万欧元转会费。埃利亚斯所在的里斯本竞技俱乐部也同意放行，但他本人却拒绝来鲁能。据葡萄牙媒体《relvado.sapo.pt》报道，埃利亚斯的父亲、同时也是他的经纪人埃利塞乌近日就拒绝山东鲁能报价的原因做出了解释，埃利塞乌Tou露之所以没有接受山东鲁能的报价，主要是为了埃利亚斯的HZ。埃利亚斯在今年1月收到了来自山东鲁能的报价，但他的HZ患有肺炎，他认为中国存在高污染的问题，中国并不是最适合生活的国家。

　　埃利亚斯今年28岁，是一名攻防俱佳的后腰，2011年夏天由西甲的马竞加盟葡超劲旅里斯本竞技。2013赛季，埃利亚斯被租借到巴甲劲旅弗拉门戈，表现出色的他在后腰位置上评分位列巴甲第一。埃利亚斯还有过13次巴西国家队出场经历。

　　实际上，埃利亚斯不是第一个因为污染问题而拒绝到中国踢球。据悉国安在和意大利“金牌教练”特拉帕托尼谈判时，老帅的家人担心北京雾霾天气影响健康，强烈反对他来中国执教。在中国空气污染比较严重的城市中，北京和济南都是位居前列。