“中美两国选择合作而不是冲突，全世界都将受益”

一年读50本书，思维变强从人文社科开始，年读真的本书不难先说个真实感受：我以前也以为一年读50本书是那种“每天读书四小时”的狠人才能干的事。后来试了试，人文入手发现根本不用。社科关键不在速度，思维变强嘿嘿电影网而在你读的年读是什么、怎么读。本书尤其从人文社科进门，人文入手你会发现思维变强是社科顺带的——因为这类书本来就逼着你去想“人为什么这样”，而不是思维变强“这个公式怎么背”。这篇文章不跟你讲“自律”“坚持”那种虚词，年读就讲具体怎么操作。本书我会把自己试过有用、人文入手踩过坑的社科方法都写出来，你捡着能用的拿走。为什么是人文社科，不是小说或工具书？不是小说不好，而是小说容易陷进情节，读完就忘。也不是工具书没用，而是工具书需要立刻实践，不适合拿来“攒阅读量”。人文社科——历史、社会、心理、政治（这里指社会运行逻辑）、哲学、9.1糖LOG人类学——有个共同点：它们都在解释世界正在发生什么。读这类书，你每翻几页就会有“原来如此”的瞬间，这种反馈感会让你想继续读。更重要的是，人文社科书里的概念能长期附着在你的大脑里。比如你读《乡关何处》或《叫魂》，你会发现“体制”“谣言”“社会焦虑”这些词不再是抽象名词，而是能拆解身边现象的钥匙。思维变强，其实就是脑子里可调用的解释模型变多了。先破除一个误解：读得慢，真的没关系很多人卡在“一年50本”这个数字上，觉得每周一本，压力大。但得看平均水平：普通成年人阅读速度是每分钟200-300字，一本书按10万字算，大概需要6-8小时。如果你是每晚睡前读40分钟，一周也能读将近5小时。一年50本，其实就是每天45分钟到1小时的事。但注意，这个算法有个前提：你读的是“能顺畅理解”的书。人文社科有些翻译书很拗口，第一周你会读得极慢，一页翻三分钟。鲁大师是什么别慌，这是正常的。遇到这种情况，我的土办法是：跳过去。先读懂那些读得懂的章节，把不懂的圈出来，等之后再回看。不要卡死在一页上，不然你撑不过第三本。我的方法：不追求读完，追求“读过”这听起来像狡辩，但很实际。一年50本，不可能每本都从头到尾精读。我把自己读的书分成三类，用不同方式处理： 阅读类型 占全年比例 具体做法 精读 10-15本 逐章读，做笔记，读完写个300字感悟 泛读 25-30本 读目录、序言、推荐语，然后快速翻正文，重点看章节首尾，能复述大意就行 跳跃读 10本左右 只有某些章节值得读，比如一本社会学著作里只有“文化资本”那章对你有用，那就只读那章 这种分类不是偷懒，而是带着“我要从这本书里得到什么”去读。比如我读《规训与惩罚》，榴莲app官网下载1.0.3精读了“监狱的诞生”部分，剩下的都是泛读。这样一年下来，我的阅读量是实实在在的，而且每一本都留在记忆里，不像以前那样读过就忘。用费曼写作法把书“讲”出来我学到的最高效的阅读方法不是做思维导图，而是“假装你要把这本书讲给一个初中生听”。读完之后，打开手机备忘录，用语音或者打字，用最直白的话把这本书的核心讲一遍。比如读《乌合之众》，我会说：“这本书说，人一旦进了群体，就容易变傻，因为个体理智会被群体情绪吞掉。而且群体容易走极端，不是特别保守就是特别激进。”然后加一个自己的例子：“就像网上吵架，一个评论区里，大家会越说越极端。”这个过程就是费曼技巧的变体。你不用写书评，不用列大纲，只要能用大白话解释清楚，就说明你理解了。avtt4如果解释不出来，就回头翻书，去看那部分。这个方法逼着你从“被动看字”变成“主动编码”，一两个小时读完的书，花十分钟讲一遍，效果比两小时精读还强。我的实际操作，你可以直接抄下面这套流程，是我试了三年，觉得最不费力的。没有“每天必须打卡”那种死板规定，但确实保证了一年读50本+。第一步：从“最薄的人文社科书”开始别上来就啃《存在与时间》那种大部头。一开始就找150页以下的小册子，比如《与神对话》《社会学的邀请》（这本有300页但很通俗）或者《身份的焦虑》里挑几个章节读。小薄书能给你积累“读完一本”的成就感。这个心理反馈很重要，它会让你把阅读当成一件能完成的事，而不是无底洞。第二步：把阅读嵌入“已有动作”里想把50本书塞进生活，你得把它挂在已有的习惯上。我的做法是： 通勤时读：地铁上20分钟，看电子书，只看不划线，权当泛读。 午饭后读：10分钟，读几页哲学入门，这种书需要动脑，刚好提神。 睡前读：30分钟，这是主要时间，读纸质书，做标记。加起来每天保底1小时。周末不刻意补，但常常能多读出一两小时。第三步：给自己定“低得离谱”的阅读目标比如“每天读5页”，或者“每天睡前打开书”。这个目标小到你不好意思放弃。但神奇的是，一旦打开书，你通常能读10-20页。我这一年的经验是：硬撑只会让你厌倦阅读，而小目标会让你不知不觉超额完成。别说50本，不小心能到60本。第四步：每读完几本，就换个领域别连续读同一主题的书。比如读完一本历史，马上换一本心理学；读完社会学的，换本哲学随笔。这样大脑会觉得新鲜，不容易疲劳。而且跨领域的知识经常能产生意外连接，比如你用经济学的“边际效用”去理解恋爱关系，你会想通很多以前纠结的事。关于“思维变强”这件事，我举几个具体的例子读人文社科，你的思维变化不是那种瞬间“变聪明”的感觉，而是慢慢觉得： 以前看到新闻里“房价上涨”，你只会想到“买不起”；读完经济学和城市社会学的书后，你开始理解土地财政、人口流入、学区政策之间的拉扯。 以前和朋友吵架，你只会觉得“他太固执”；读了《思考，快与慢》后，你知道那是“确认偏误”在起作用，不再急着说服对方，而是能抽身出来看问题。 以前刷短视频停不下来，你骂自己没毅力；读了《上瘾》和《注意力经济》后，你知道那是产品设计故意设的陷阱，于是你能主动放下手机——不是靠自律，而是靠“看穿机制”。这就是人文社科带来的“变强”：它让你从“被事情推着走”变成“能看懂事情怎么运作”。这种能力不是立竿见影的，但积累到20本左右，你会发现自己说话更有条理，写东西也不再是流水账，连朋友圈文案都显得有层次了。遇到读不下去的书，直接放弃不要相信“啃完一本烂书等于磨炼意志”这种话。读不下去就是读不下去，可能是翻译问题、作者风格问题，或者你还没到那时候。弃书不是失败，而是筛选。我每年买书几十本，真正读完的只有一半，有几本我读了三次都停在第一章，比如《纯粹理性批判》。但我从不内疚，因为我把它放回书架，旁边贴一张便利贴：“现在的我还不需要它，等以后有更深的阅读积累再回来。”这样做的好处是，你永远只读自己能读得动的书，阅读体验一直是正向的。那些“你总有一天能读”的书，其实证明了你正在成长。工具的偏见：电子书和纸质书怎么选我的建议是：电子书用来泛读，纸质书用来精读。电子书方便划线和查单词，但容易让阅读变快变浮。纸质书有重量，翻页的动作本身能让你慢下来。特别是一些需要反复咀嚼的经典，比如《社会学的想象力》，买纸质版，你会在上面画满线、贴满标签。另外，用阅读软件做笔记时，不要摘抄大段原文，只写“这页让我想到什么”。比如读到“中产阶级的焦虑”一段，我就写一句：“这不就是现在中年人体检报告？”这个想法是活的，以后还能用。怎么知道自己的思维真的变强了有一个简单的测试：你翻看自己两年前发过的朋友圈动态，或者以前写过的日记。如果你觉得“当时那是什么幼稚想法”，那说明你的认知已经在升级了。我一年读了46本左右的时候（当时没到50但接近），回头看我去年写的关于工作复盘的文章，发现很多分析角度幼稚得很。后来我把那篇文章重写了一遍，用上的全是那一年读书学到的概念框架。但这不是说读书能让你百分百客观。偶尔我还是会冲动，还是会情绪化。只不过，冲动完之后，我能更清地知道自己是“被哪种偏见控制了”。这就是人文社科带给人的有点奇怪的踏实感——你不再幻想自己全知全能，反而愿意承认自己的局限，但同时也清楚自己比昨天看得更远一点。所以，一年50本，其实不是目标，而是一个自然结果。你把方法摆对，把心态放宽，从人文社科慢慢读起，最后你心里的那种“变强”，不是别人觉得你很厉害，而是你自己在遇到复杂局面时，能多一份冷静，多一个思路。好了，方法差不多就是这些，有些书我也还在读，可能以后还会调整。现在我得去把枕边那本没看完的书翻完了。你也试试吧。

福建宗教爱国故事陶瓷艺术展泉州分展在承天寺开展

宗教爱国故事陶瓷艺术展受热捧

赏陶瓷艺术，看爱国故事。日前，福建宗教爱国故事陶瓷艺术展泉州分展在泉州承天寺拉开序幕，开展一个多星期吸引了上千名社会各界人士前往参加，深受好评。大家认为，这次展览的陶瓷艺术作品，用群众乐于接受的方式，把宗教界爱国故事讲活了。展览至12月12日结束，欢迎市民参观。

参观者络绎不绝

该展集中用超百件陶瓷精品讲述宗教爱国故事，陶瓷艺术作品背后的爱国故事感人，令参观者深受启发。今年以来，福建省民族宗教系统组织挖掘梳理全省宗教界百年来爱国故事110例，不仅有“念佛不忘救国”的弘一法师等宗教界杰出代表人士，也有谷文昌等新中国的建设者。德化陶瓷艺术大师以这些故事为主题，创作了一大批优秀作品，希望能让宗教爱国故事流传得更久远。

中国工艺美术大师赖礼同此次创作了《丰碑在民心》参展。该作品以谷文昌为原型创作，谷文昌一生践行党的宗旨，一心为民，在东山岛建成一道惠及子孙后代的防沙林，在老百姓心中树起了一座不朽的丰碑。“谷文昌去世后，当地群众称他为‘谷公’，‘先祭谷公、后祭祖宗’成为当地习俗。”赖礼同说，这件作品以谷文昌半身像为主体，有机融合木麻黄、风动石、沙滩等元素，表现谷文昌心中装着绿水青山，更装着人民。

“通过举办这次陶瓷展活动，加深了我们对福建宗教界抗日救国、参与新中国建设的系统了解，也进一步增强了我市宗教界践行宗教中国化的使命感和责任感。”泉州市民族与宗教事务局相关负责人表示。（通讯员 向知燕 泉州晚报记者 陈智勇 文/图）

泉州市图书馆借阅谁最多？ “宝妈”包揽前三名

本报讯 （记者 陈智勇）昨日，记者从泉州市图书馆获悉，该馆自2020年1月1日以来，图书借阅数量前三名分别为764册次、735册次、721册次，均为“宝妈”借阅，以少儿读物为主。其中借阅最多的是陈志扬女士，她去年8月从广州回泉专职照顾女儿学习生活，在8个多月的时间里借阅了764册次，相当于日借三本书。

去年以来，泉州市图书馆借阅人次前三名的书籍分别为：《深一度：新闻采访与写作》《皮皮鲁和金拇指》《森林》。

“我女儿从小就喜欢看绘本，一岁多开始读绘本，现在已五岁上幼儿园中班了，几乎每天都阅读。她特别喜欢天马行空的内容，通过阅读绘本不仅提高想象力，还学会尊老爱幼。从小养成阅读习惯，女儿性格阳光，情商也高，善于表达自己。”陈志扬说，现在自己每周均要到图书馆借书，有时候最多一次借30本，以少儿绘本为主，同时也借一些文学和财经类的书籍。现在自己将大部分精力放在女儿身上，感觉脱离社会有时候内心会慌张，阅读好的作品心里会比较踏实，最喜欢张爱玲、鲁迅、余华等作家的作品。

李梅英女士自去年以来借阅了735册次，主要是借给上一年级的儿子阅读。“一起阅读是一种和谐的亲子活动，初衷是想让孩子减少接触电子产品，没想到孩子现在非常喜欢阅读。”

梁玲玲是两位小朋友的“宝妈”，大宝上小学五年级，小宝上幼儿园中班，她每个周末均带孩子到泉州市图书馆少儿分馆借书，去年以来借阅达721册次。

“全市图书几乎可以通借通还，市民借阅十分便捷。”泉州市图书馆馆长陈文革说，泉州市近年来不断加大图书馆建设力度，泉州市图书馆少儿分馆和东海新馆先后投入使用，吸引了大量市民走进图书馆借阅书籍。同时，近年来，还尝试举办读者荐购图书活动，力争满足各类读者的阅读需求。