坚持学会深呼吸半年，我最大的变化是身体轻盈

238. 城市漫步指南：用脚步认识一座城在高铁与地铁编织的城市城速网里，我们习惯以“到达”为唯一目的漫步。车站、指南车厢、用脚地下通道，识座构成了城市光滑的城市城斗破中仙子哮喘迎合雪臀剖面。然而，漫步真正的指南城市肌理，从来不在导航软件的用脚三维建模里，而在鞋底与石板的识座摩擦声中。城市漫步，城市城正是漫步对这种“到达焦虑”的温柔反叛——它要求我们放弃终点，把身体交给街道的指南呼吸。第一步，用脚是识座卸下地图。不必规划主干道，钻进那些导航显示“预计绕行”的香蕉视频在线官网小巷。老城的巷道自有其记忆：某扇褪色的木门上残留着上个世纪的漆皮，拐角处的水井台凹陷着代代洗衣妇的膝盖印，晾衣绳横跨天空，把云朵剪成不规则的布片。在重庆的梯坎、青岛的里院、上海的弄堂，每一步都踏在历史的91高清观看断句上。你会忽然理解，为什么说城市是“活着的文献”——那些被广场舞占据的街心公园，曾经是防空洞的通风口；菜市场里最不起眼的调料摊，可能传承了四代人的味觉密码。第二步，是启用所有感官。眼睛退居配角，让耳朵成为向导：清晨的美女被我铁皮铺子敲打出金属的晨祷，午后的老茶馆里，茶客的闲谈像被晒过的茶叶般舒展；鼻子记住街角粮油店的芝麻香、雨天修车铺的机油味、黄昏时分从居民楼窗户飘出的辣椒炝锅声——那是城市最诚实的菜谱。用手触摸，砖墙的凹痕是雨水与时间共同雕刻的皱纹；用脚感受，青石板在烈日下蒸腾出的热浪，在转角的涩漫免费穿堂风里骤然清凉。城市漫步不是观光，而是一场身体的考古挖掘。最后，是容许迷路。在陌生街区迷失方向，往往是最珍贵的馈赠。某次我在广州西关漫无目的地行走，误入一片骑楼，楼下是卖蟑螂药的阿婆，楼上传来粤剧的锣鼓，巷尾的肠粉店蒸汽氤氲，老板用带着浓重口音的普通话招呼我“靓仔，食咩”。那一刻，我不再是游客，而是被城市暂时收养的流浪者。迷路教会我们：所谓归属感，有时就是肯让一条街把自己弄丢。现代城市病在于，我们知道的越来越多，理解的越来越少。导航给我们千万条路径，却夺走了所有歧路的风景。城市漫步，是给灵魂留存的一根盲杖——它提醒我们，了解一座城，最高级的姿势是俯身捡起它掉落的一片叶子，而不是站在观景台上俯瞰它的全景。用脚步丈量，城市才会从地图上站起来，带着体温、口音和油烟味，活生生地走向你。此刻，请穿上最软的鞋，推开一扇你认为永远不会打开的门。

恒大首次残阵出战足协杯决赛次回合 孔卡迎告别战

恒大首次残阵出战足协杯决赛次回合 孔卡迎告别战

字体大小：A A2013-12-05 14:27:42编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间12月5日，足协杯决赛首回合恒大客场2-0不敌贵州人和，埃尔克森、穆里奇和赵旭日还将停赛下一场赛事。次回合回到广州主场，里皮和球员们将要迎接史无前例的艰难战斗。此外，孔卡也在天河迎来告别战演出。

　　本赛季恒大一路所向披靡，底气就是由孔卡、穆里奇和埃尔克森组成的“南美三叉戟”。但贵州人和一战，穆里奇和埃尔克森先后高挂免战牌，只剩下孔卡孤军作战。两名巴西人的缺阵使得“三叉戟”失去了最为锋利的两个利刃。郜林或杨超声有可能被推到锋线，但是“混搭”配置的威力显然无法与之相提并论。

　　中场方面，赵旭日的停赛缺阵让恒大的后腰位置防守强度下降了一个层次，更重要的是里皮缺少了一个战术的调整。黄Bo文与郑智的后腰组合攻强于守，一旦取得比分领先，换上防守见长的赵旭日一脚可以加强后腰的防守硬度。尽管秦升可以充当这个角色，但是无论是从能力上还是经验上，显然与赵旭日差了一个等级。

　　据悉，荣昊也将因伤缺席比赛，这一下意味着里皮又失去了一个得力球员。恐怕此役要排出残阵出战，这还是恒大历史上的第一次，这也是对里皮临场指挥能力的重大考验。

　　根据外界消息，恒大或将12月7日的“三冠王”庆功宴改为“亚冠庆功宴”，而这也似乎暗示着连恒大俱乐部自己也没有信心能够在如此劣势的情况下完成惊天逆转。加之足协杯的影响力远不及亚冠及中超，不知道球队会不会选择在比赛中用全华班练兵……

　　这场战役也是孔卡的告别战，尽管已经拥有了亚冠和中超两座冠军奖杯，但是相信心高气傲的孔卡并不甘心以一场失利作为自己在广州的告别演出，这也意味着孔卡必须要比平常有着更好的发挥，也许这位中超MVP能够带领球队上演绝地反击。12月7日，广州恒大VS贵州人和，届时一切自然会有分晓。

 

泉州市召开全市退役军人事务重点工作会议

17日，泉州市召开全市退役军人事务重点工作暨服务保障体系“五比五看”创“五有”先进单位活动推进视频会议，总结今年以来重点工作，分析存在问题，动员全市退役军人事务系统聚焦重点，在全方位推动高质量发展超越中担使命、立新功。

会议强调，要提高站位，共识共为，增强抓好退役军人事务工作的责任感、紧迫感，各地要从“让军人成为全社会尊崇的职业”的高度出发，主要领导亲自抓、负总责，分管领导具体抓、亲自协调解决困难问题；要集中精力，聚焦问题，强力推进“基层基础基本建设年”活动、“思想政治工作年”活动、“不忘初心担使命、退役军人立新功”主题实践活动等，提质增效，争先创优，确保各项重点工作走在全省前列；要加强跟踪，督导问责，对任务重、成效好的县（市、区）通报表扬，对不重视、不作为、成效差且未按期整改落实到位的进行通报批评，确保退役军人事务各项工作落到实处。（记者林书修 通讯员谢家怀）